Čo robiť hneď po rozchode

Getty Images

Tu je to, čo musíte urobiť ihneď po rozchode, chlapci

Matt Shumate 15. februára 2016 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Vymýšľať o akomkoľvek vzťahu, či už ste prerušovačom alebo zlomeným, je na hovno. Veľa z toho, ako ste definovali svoj život, sa podstatne zmenilo a či už je to v dobrom alebo zlom, stres spojený so zmenou má veľký vplyv na váš emocionálny, fyzický a duchovný stav.



Podľa mojich osobných skúseností a rozsiahleho výskumu, čo to znamená efektívne prekonať svojho bývalého a pokračujem v živote úžasnom, vyvinul som niekoľko rýchlych tipov, ktoré sú spoľahlivými spôsobmi, ako sa rýchlo pustiť ďalej a vylepšiť váš život novými a vzrušujúcimi spôsobmi.



Ex Detox

Najskôr je potrebné vykonať detoxikáciu, aby ste sa dostali do bezprostrednej vzdialenosti. Patrí sem aj sledovanie ich nesledovania na sociálnych sieťach, vyhýbanie sa osobnému videniu a odstránenie zvyškov pripomenutí, ktoré sú rozptýlené po vašom byte. Mimo stránky, mimo mysle. Aj keď máte nádej na oživenie vášho vzťahu.

Treat Yo ‘Self (Well)

Je nevyhnutné pochopiť, ako sa správate k sebe. Je ľahké cítiť sa na skládkach, beznádejne, bezcenne. To je prirodzené, ale nie nevyhnutné. Iste, mali by ste vzťah efektívne spracúvať a oplakávať, aby ste nezhromaždili svoje emócie, ale musíte si začať uvedomovať aj pozitíva a to sa začína sebaláskou.

Neodvažujte sa porovnávať



Vyvarujte sa pokušeniu porovnaj sa s ostatnými ! Je lákavé listovať vo svojom feede na Facebooku a vidieť všetky šťastné páry na romantických večerách alebo rodinách prechádzajúcich sa po parku v malebnom prostredí. Vidíte to a ste zvedaví, kedy sa vám ten istý okamih stane znova. Ale do prdele!

Každý má svoju životnú trajektóriu. Nemusíte ísť určitou cestou budovania rodiny, šplhania sa po podnikovom rebríčku a života v Americkom sne, ktorý sa tak často predáva. Život je o láske k vlastnej jedinečnej úžasnosti a nakoniec k nájdeniu spoločníka, ktorý túto úžasnosť umocní. A stane sa vám to! Sľubujem. Ale porovnávať sa s ostatnými ti tam nepomôže. Zamerajte sa na seba a buďte najlepšou možnou verziou samého seba. Nasledovať budú skvelé vzťahy.

Postoj vďačnosti

Jedným zo spôsobov, ako obmedziť negatívne myšlienky šíriace sa vašou hlavou, je sústrediť sa na pozitívne. Každé ráno, keď sa zobudíš , napíš si tri veci, za ktoré si vďačný. Mraky na oblohe, vaši rodičia podporujú, strecha nad hlavou. Zaobchádzajte so životom ako s požehnaním. Čím viac budete vo svojom každodennom živote pozitívne vnímať aj maličkosti, váš objektív života sa upraví na oveľa šťastnejšie miesto.

Ron Burgundy hovorí o tom, aký je pekný.Vysnená práca

Vyzerajú dobre. Myslím Naozaj Dobre



Rozdiel v mojom vzhľade medzi tým, kedy som sa rozviedol pred dvoma rokmi, je ohromujúci. Obliekal som sa ako kecy, príliš som vážil a mal som nadmieru priemernú bradu. Na prechode zo vzťahu je niečo, čo vás vedie k tomu, že chcete dať zo seba to najlepšie. Pre mňa to začína biť do telocvične . Dajte si dobrý tréning a pokračujte v diéte, ktorá vyživuje vaše telo. Ak ste raz štíhli a zlí, natiahnite si do šatníka nové vlákna, ktoré dobre sedia a cítite sa dobre.

Pozitívne vibrácie

Obklop sa pozitívnými ľuďmi. Jedovatí priatelia, ktorí vás zrazia s nadmerným pitím / drogami alebo bezhraničnou negativitou, nie sú tí, ktorí vám pomôžu dostať sa späť na správnu cestu. Nájdite rovnako zmýšľajúcich ľudí prostredníctvom nových aktivít, ktoré vás vzrušujú. Crossfit, paddleboarding, improvizácia a meditácia sú všetko skupinové nastavenia, kde som sa zosúladil s ľuďmi, ktorí majú podobné pozitívne myslenie. Stáva sa to nákazlivé a nemôžete si pomôcť, ale svoju hru zintenzívniť na úžasnosť ostatných vo vašom okolí.

SÚVISIACE ČÍTANIE: Ako prepojiť mozog pre pozitivitu po rozchode

Postupujte podľa týchto koncepcií a budete sa pohybovať správnym smerom. Zamerajte sa na to, aby ste sa milovali, obklopili sa úžasnými, pozitívnymi ľuďmi a stali sa dobré veci. Sľubujem.

Ak chcete získať úplný prehľad 15 najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť po rozchode, nezabudnite vyplniť kontrolný zoznam prekonaj svojho bývalého .