Prečo muži konajú zvláštne po 40
MovieStillsDB
Je normálne zažiť krízu stredného veku vo veku 40 rokov? Vyšetrujeme to
Danielle Page 10. decembra 2018 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaníStrana 1 z 2Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.
Čím sme starší, tým viac tých míľnikov, okrúhlych narodenín, nás núti cítiť sa nejakým spôsobom. Vyzerá to, že jednu minútu oslavujete svoje narodeniny v rohovom bare so svojimi najlepšími kamarátmi a druhú večerou, keď si pripomínate túto príležitosť, pokojnou večerou so svojou rodinou. Rovnako ako v rodine, ktorú ste vytvorili so ženou, ktorú ste si vzali. A aj keď ste takto oslavovali narodeniny už väčšiu časť desaťročia, sfúknutie sviečok s pripojeným veľkým číslom 4: 0 môže spôsobiť určitý druh paniky, ktorá môže mať vplyv na vaše zdravie, emocionálny stav a dokonca aj na váš dlhodobý vzťah.
Hovorím samozrejme o kríze stredného veku. Pravdepodobne ste tropy tohto fenoménu videli hrať vo filmoch a televíznych sitcomoch - starší chlap, ktorý si kúpi športové auto, začne príliš tvrdo žúrovať a flirtuje so ženami o polovicu mladšími ako on. Ako pravdivé je však toto zobrazenie? Naozaj je kríza stredného veku vecou? A ak áno, prečo sa zdá, že konkrétne ovplyvňujú mužov po 40 rokoch? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o tom, prečo sa muži po 40-tke správajú zvláštne.
1. Čo je kríza stredného veku?
Smrť je nevyhnutná a nikto z nás sa odtiaľto nedostáva živý. Ale dosiahnuť míľnik, ktorý predstavuje medzník vášho života, je nepochybne nepríjemné. „Krízové obdobie stredného veku zvyčajne pozostáva z jednotlivca vo veku okolo 40 rokov, ktorý spochybňuje rozhodnutia, ktoré urobil, a súčasný stav dôležitých oblastí v ich živote, ako sú kariéra, vzťahy / manželstvo a rodina / deti,“ vysvetľuje Alithia Asturrizaga , LCSW.
Počas tejto doby introspekcie čelia muži tvrdej realite, že existujú niektoré ciele a skúsenosti, ktoré po zvyšok života už nikdy nebudú na dosah. „Väčšina mužov, ktorí dosiahnu stredný vek alebo stredný vek, zhodnotia„ kapitolu jedna “svojho života a pozerajú sa dopredu na svoju budúcnosť,“ psychoterapeut Dr. Fran Walfish vysvetľuje. „Robia akési mentálne váženie a meranie toho, čo doteraz dosiahli, čo je ešte možné dosiahnuť v ich budúcnosti a čo nikdy v živote nebudú mať. Je to čas sklamania, sklamania a ľútosti nad tým, o čom snívali v detstve, ktorému teraz musia čeliť, sa pravdepodobne nestane. “
Čo hovoria skutoční muži: „Bol som neporiadok, keď som mal 40 rokov,“ hovorí 52-ročný Tony. „Vlastním svoje vlastné podnikanie a prvé dve desaťročia môjho života mi to spotrebovalo toľko - a v 40 rokoch stále nebol koniec v nedohľadne, pokiaľ ide o kedy by som bol schopný od toho ustúpiť viac ako pár dní. Keď sa zmierite s tým, že ste neboli úspešní v tom, čo ste si pred dvadsiatimi rokmi predsavzali, môže vás to naozaj dostať. Boli ráno, že som mal problém vstať z postele. “
2. Čo spôsobuje krízu stredného veku?
Pokiaľ ide o to, čo spôsobuje krízu stredného veku, Asturrizaga tvrdí, že hlavnú úlohu môže hrať ľútosť. „Zdá sa, že keď ľudia dosiahnu tento vek, cítia sa často plne zakotvení v zodpovednosti dospelosti a pocitu, že ich mladosť je za nimi, v kombinácii s obavami o rýchlejší prístup staroby a naliehavou potrebou čo najlepšie využiť to, čo z nich zostáva žije, “vysvetľuje. „V tejto sprostredkovateľskej pozícii má zmysel, že ľudia majú často obavy z toho, či rozhodnutia, ktoré prijali, vytvorili život, v ktorý vždy dúfali.“
Asturrizaga tiež hovorí, že kríza stredného veku nediskriminuje. „Videl som, že muži zo všetkých rôznych typov situácií, pokiaľ ide o kariérnu úroveň / úspech, vzťah / rodinný stav atď., Majú skúsenosti s problémami krízového typu v strednom veku, takže sa to môže stať každému,“ vysvetľuje. „Celkové duševné a fyzické zdravie človeka však ovplyvňuje závažnosť stredného veku a ďalšie prechodné problémy. Čím stabilnejší a zdravší je jednotlivec, tým lepšie bude vybavený, aby zvládol krízu stredného veku zdravo a získal pozitívny význam zo skúsenosti. ““
Dr. Ralph Esposito tvrdí, že k problému môže prispieť aj pokles testosterónu. „Ako muži starnú, ich hladiny testosterónu majú tendenciu klesať,“ vysvetľuje. „S pribúdajúcim vekom ich stravovacie návyky, pohybové návyky a životný štýl dobehnú a začnú produkovať menej testosterónu. Testosterón má veľa spoločného s duševným zdravím. V štúdiách a v praxi vidíme, že nízky testosterón súvisí s únavou, mozgovou hmlou, nízkou náladou, nízkou svalovou hmotou a znížením libida. “
Čo hovoria skutoční muži: „Veľkým prekvapením a úľavou pri dosiahnutí 40. roku bolo sebaprijatie,“ hovorí 53-ročný Kenny. „Život už nebol posadnutosťou vyzerať lepšie, mať viac, prenasledovať a hľadať súhlas ostatných. Môj nový začiatok nastal zmenou pohľadu z ustráchaného a potrebného „nie?“ aby prerástol do môjho autentického „Ja som.“
Môžete tiež kopať
- Štyri spôsoby, ako sa vaše telo zmení po 30
- Štyri možnosti, vďaka ktorým sa stanete lepším človekom
- Najdôležitejšie rozhodnutia, ktoré muži urobia vo svojej kariére
AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .
Ďalšia strana