Čo je BDSM: Sprievodca pre začiatočníkov v hĺbke a zistite, prečo je zábavná priehrada!

Určite si môžete pozrieť dlhú, suchú verziu histórie BDSM v systéme Windows článok Wikipedia , ale na Bad Girls Bible Chceme udržiavať veci ľahké, zábavné a zaujímavé ... takže s ohľadom na to to pre vás zhrneme oveľa rýchlejšie.



BDSM je skratka pre otroctvo a disciplína, dominancia a podriadenie sa a odovzdanie a masochizmus [ 1 ]. Ide o zastrešujúci pojem, ktorý pokrýva celý rad aktivít a úloh, z ktorých niektoré zahŕňajú sex a iné nie [ 2 , 3 ].

Zistite viac o otroctve.



Počkajte chvíľu, čo máme na mysli, keď hovoríme, že činnosti nemusia zahŕňať sex? Pre niektorých ľudí je BDSM predovšetkým o energii a dokonca o duchovnosti. Peter Tupper vo svojej knihe „Milenecký štipec: Kultúrna história sadomasochizmu“ opísal, ako sa raz zúčastnil na pozastavení udalostí bez sexu a bol otvorený pre neplnoleté osoby. Účastníci však experimentovali s prahmi bolesti duchovným spôsobom [ 4 , str. 7].



Ak chcete dať svojmu mužovi spätné vyklenutie, krútenie prstov, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa tieto sexuálne techniky naučiť v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin , Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu ,

História BDSM

Aj keď sa prvky BDSM praktizujú už stovky rokov, moderná kultúra sa vyvinula z „koženého“ hnutia. Kožená scéna vznikla pri návrate vojakov z USA do Spojených štátov po druhej svetovej vojne, z ktorých mnohí sa zaoberali motorkárskou kultúrou. Kožené hnutie, ktoré sa skladalo hlavne z homosexuálov a niekoľkých žien, rástlo vo veľkých amerických mestách. Od tej doby sa záujem o BDSM rozšíril po celej krajine na ľudí všetkých pohlaví a sexuálnej orientácie, a to najmä vďaka internetu [ 5 ].

BDSM sa teraz v bežných médiách objavuje častejšie [ 6 ]. Veľmi populárny Fifty Shades of Grey je len jedným z príkladov. Archeológovia však odkryli erotické znázornenia aktivít BDSM už od 5. storočia pred naším letopočtom [ 7 ].



Všeobecnou myšlienkou, ktorá stojí za BDSM, je to, že dvaja partneri sa zapájajú do úloh, v ktorých je jeden hráč spravidla poslušný ( viac o tom, ako sa posadiť v spálni tu ) ktorý dostáva bolesť alebo je v otroctve nejakého druhu alebo vykonáva služby pre druhú, osobu v dominantnej úlohe, ktorá rozširuje bolesť a trest alebo dáva poddanosť do otroctva alebo mu poskytuje poddajné služby ( viac o tom, ako tu dominovať ) ... alebo to môže byť kombinácia týchto vecí.

Po mnoho rokov bol záujem o BDSM považovaný za nezdravý alebo dokonca klasifikovaný ako duševná choroba [ 8 , 9 ]. To však už neplatí a dokonca aj odborníci v oblasti duševného zdravia uznávajú, že BDSM môže korelovať s vyššou subjektívnou pohodu, záujem o ňu nie je nezdravý a dá sa to urobiť bezpečne. [ 10 , 11 , 12 , 13 , 14 ]. Niektorí dokonca dospeli k myšlienke, že BDSM môže byť terapeutický.

Podobne aj ľudia videli záujem o otroctvo a výmenu energie ako charakteristiku predchádzajúceho zneužitia alebo nezdravých vzťahov, ale nie je to nevyhnutne [ 15 ].

Navyše, BDSM sa zameriava na konsenzuálnu a zdravú hru (viac na to nižšie).

BDSM sa teraz často označuje ako prijateľná voľnočasové aktivity [16].



Osoba, ktorá hrá úlohu poslušného, ​​si často vychutná vzdanie sa kontroly a nenesie zodpovednosť za scénu. Osoba, ktorá hrá dominantného alebo najvyššieho postavenia, by mohla dať prednosť kontrole alebo ovládaniu, ak to nie je v živote stanovené inak.

Bežné činnosti BDSM zahŕňajú, ale nie sú obmedzené na:

Vezmite kvíz: Dávam dobré (alebo BAD) vyfukovacie práce?

Kliknite sem a získajte naše rýchle (a šokovo presné) kvízy „Blow Job Skills“ a zistite, či sa vám vaše údery skutočne páčia ...
  • Zväzovanie a obmedzovanie (manžety, kravaty, lepiaca páska, zaviazané pásy, roubíky, lanové uzly. zväzovanie prsníkov a plastový obal)
  • Nárazová hra (výprask, pádlo, plodiny a biť)
  • Doručovanie (ak poslanec vykonáva žaloby za dominantného)
  • Disciplína (Odmena alebo trest za dodržiavanie alebo neposlušnosť pokynov)
  • Kontrola orgazmu - dozvedieť sa o orgazme popieranie a kontrolu
  • Roleplaying (otecko / dcéra, učiteľ / študent atď.)

Vaša myseľ sa môže automaticky presunúť k extrémnym nápadom, ako je napríklad celková výmena energie ( viac o TPE ), ale BDSM musí byť iba taký tvrdý, ako chcete , Napríklad sa už púšťate do otroctva, ak ste svojho partnera niekedy umiestnili do fuzzy pút alebo ak ste boli zaviazaní očami. Jednou z radostí BDSM je zisťovanie toho, čo vás zaujíma, a prípadne dokonca posunie tieto hranice. Mnoho párov môže vykonávať menej intenzívne činnosti BDSM častejšie ako tie extrémne [ 17 ].

BDSM Vs. zneužívanie

Predtým, ako sa dostaneme ďalej, chceme objasniť, že BDSM je nie zneužívať. Kľúčovým rozdielom je súhlas. Medzi aktivity BDSM môže patriť ublíženie niekomu, sú však želané a súhlasené oboma stranami [ 18 ]. A obe strany z toho majú úžitok [19]. Aj keď sa submisívum môže javiť ako bezmocné, nie je to tak, pretože kedykoľvek môže použiť bezpečné slovo na zastavenie scény.

BDSM nie je len o špičke alebo dominantnej postave, ktorá sa pre svoju radosť používa submisívna; niekedy to však môže vyzerať zvonku. Dominant má zodpovednosť za bezpečnosť svojich poslucháčov. Niektorí ľudia v skutočnosti zdôrazňujú, že scéna, pri ktorej je niekto zranený, by im v krátkodobom alebo dlhodobom horizonte nemala ublížiť [ 20 ]. Komunita BDSM je základom bezpečnosti a vzájomného súhlasu [ 21 ].

Vo väčšine prípadov je súhlas zrejmý skôr, ako sa začne akákoľvek scéna BDSM. Vyjednávanie často zahŕňa bezpečné slová, o ktorých sa dozviete neskôr, a činnosti, ktoré vás nezaujímajú. Osoba, ktorá odmietne vyjednávať alebo ignorovať tieto dohody, môže byť zneužívateľom, ale zneužívanie nie je vo všeobecnosti súčasťou BDSM. Našťastie títo ľudia v BDSM často dávajú pozor na seba a poskytujú vedenie av niektorých situáciách ochranu pred takými ľuďmi [ 22 ].

Odvolanie BDSM

Aj keď BDSM nemusí byť zneužívaním, stále to nemusí byť niečo, čo by sa vám páčilo, tak prečo sú do toho ľudia?

Výskumník sexu Justin Lehmiller tvrdil, že BDSM a hrané role môžu byť vo svojej knihe Povedzte, čo chcete [ 23 , str. 122]. Jeho prieskum o Američanoch a ich fantáziách odhalil, že zatiaľ čo niektorí ľudia sa radšej vzdávajú kontroly a zodpovednosti zo svojho každodenného života, aby boli poslušní [ 24 ], tento stereotyp nie je taký základný, ako by ste mohli očakávať. Zdá sa však, že ľudia fantazírujú o BDSM ako o spôsobe, ako uniknúť svojmu zmyslu pre seba.

Už sme odhalili stereotyp, že BDSM je len pre dominantného. Podobne ľudia kedysi verili, že S&M je niečo, o čo sa väčšinou zaujímajú muži, a ženy jednoducho chodili spolu s nimi. Niektorí tvrdili, že BDSM má potenciál byť misogynistický svojou povahou úloh [ 25 ]. Teraz vieme, že tento nezáujem žien je tiež mýtus [ 26 ]. Zjavná popularita série erotika Fifty Shades of Grey (a úspech hollywoodskych zobrazení, ktoré nasledovali) dokazujú, že ženy môžu byť rovnako ako muži v BDSM.

Medzi ďalšie dôvody, prečo by ľudia mohli byť priťahovaní k BDSM, patrí výmena energie [ 21 ], experimentujú s novinkou a zažívajú intenzívnejší sex. Niektorí ľudia veria, že BDSM môže zvýšiť pripojenie [ 27 ], ktoré môžu napísať dobrú správu pre váš romantický a / alebo sexuálny vzťah. Iní zažívajú pocit slobody od svojich aktivít BDSM [ 28 ].

Navyše, BDSM zahŕňa rovnaký chemický koktail pohlavia. Rolu hrá dopamín, oxytocín a adrenalín. Ako uvidíte, keď diskutujeme o vede BDSM, hormóny, ako je kortizol a endorfíny, zohrávajú určitú úlohu, keď pár hrá úlohu v spálni.

BDSM vám môže poskytnúť fyzické a psychologické schopnosti, ktoré vám umožnia cítiť sa kompetentnejšie ako milenec a partner. Jedna štúdia zistila, že „jeho úsilie tak poskytuje pozadie pre pocity technickej, psychologickej a emocionálnej spôsobilosti prostredníctvom hry“ [ 29 ].

Je dôležité pamätať na to, že zážitky počas scény BDSM tiež nie sú presne také, aké zažívajú násilné stretnutia. Výprask, keď sa vzbudíte, je úplne iný zážitok ako niekto, kto vás udrie počas boja alebo dokonca strčí vašu špičku na konferenčný stolík. Kontext je kľúčový.

Niektorí ľudia cítia, akoby boli pripojení k BDSM [ 30 ].

BDSM môže byť príťažlivých, pretože existuje veľa ľudí, ktorí si želajú sadomasochistický sexuálny zážitok. Možno vás prekvapí, kto je v BDSM, pretože praktizujúci zvyčajne fungujú ako členovia spoločnosti [ 31 ]. Ale je to neuveriteľne bežné - Dr. Lehmiller zistil, že väčšina ľudí snívala o témach BDSM a ďalšia štúdia zistila, že s tým experimentovala takmer polovica všetkých ľudí [ 32 ] - a môže byť celkom zdravý.

Toto je dobrá správa, ak vy robiť nájsť BDSM atraktívne.

Ako predstaviť BDSM vo vašom vzťahu

Pri predstavovaní myšlienky vášmu partnerovi a vysvetľovaní toho, čo je BDSM, môžete váhať. Najlepšie je špecifikovať typ činností, napríklad výprask ( viac o výpraskoch tu ), hryzenie alebo putá, ktoré vás zaujímajú. To zaisťuje, že ste vy na tej istej stránke. To isté platí aj pre nové sexuálne pozície ako sú tieto do spálne

Vo všeobecnosti by ste chceli túto tému vyzdvihnúť skôr, ako budete v spálni, aby ste mohli prediskutovať akékoľvek očakávania, ktoré by ste mohli mať. Môže to zahŕňať spoločenské stanovisko o tom, čo je BDSM alebo o minulých skúsenostiach, ktoré môže mať ktorýkoľvek z vás, z ktorých niektoré boli negatívne. Nikdy netlačte svojho partnera na BDSM ani ho fyzicky nenúťte k účasti.

Jedným zo spôsobov, ako prinútiť svojho partnera, aby bol viac vnímavejší, je predstaviť si niečo, čo by ste chceli vyskúšať, keď vás vzruší. Vzrušenie môže znížiť naše odporné reakcie a urobiť nás vnímavejšími k sexuálnym návrhom.

Navrhujeme tiež začať s detskými krokmi. Môžete napríklad požiadať o výprask namiesto toho, aby ste skočili na používanie biča. Alebo by ste mohli pridať podpätky skôr, ako si oblečiete kompletný dominový odev. Pokiaľ ide o otroctvo a zaviazané oči, mohlo by byť ohromné ​​pridať obidve naraz. Namiesto toho skúste mať sex, kým je jeden z vás zviazaný a potom sex s oslepenou osobou pred skombinujete tieto dve.

Jay Wiseman, autor knihy Sm 101: Realistický úvod , upozorňuje ľudí, aby začali ľahšie ako svetlo a aby sa hromadili pomalšie ako pomaly [ 33 , str.172]. To vám dáva dostatok času na to, aby ste sa zvykli a aklimatizovali na činnosti, ktoré robíte.

Vedieť, že budete skúšať veci krok za krokom namiesto všetkých naraz, môže upokojiť neochotného partnera. Diskutovanie s partnerom o tom, ako môžete zostať v bezpečí pri skúmaní svojich hraníc, môže tiež pomôcť prekonať neochotu zapojiť sa do BDSM. Môžete tiež zdôrazniť, ako vy dvaja budete mať bezpečné slovo, o ktorom sa dozviete neskôr, aby ste počas scény boli v bezpečí.

Ako sa bezpečne zapojiť do BDSM

Nezáleží na tom, s kým si hráte alebo či sex je súčasťou vášho hrania; Existuje niekoľko pokynov, ktoré je potrebné dodržať a ktoré môžu pomôcť zaistiť, aby boli vaše aktivity BDSM zdravé. V skutočnosti je jednou z myšlienok toho, čo je BDSM, koncept bezpečné, rozumné a konsenzuálne , Aby sa udržal zdravý vzťah BDSM, mali by byť vždy prítomné všetky tri ideály, a to je niečo, čo 50 odtieňov vysvetľuje zle.

Koncept súhlasu je zastúpený aj v ideológii RACK, ktorá znamená „ riskantný, konsenzuálny, zalomený '. Niektorí ľudia dávajú prednosť RACK pred SSC, pretože to zdôrazňuje, že bez ohľadu na to, aké kroky podniknete, aby ste hrali bezpečne, v BDSM vždy existuje určité riziko. Bez ohľadu na to, čo budete nasledovať, bezpečnosť je nezistiteľná.

súvisiace: 8 základných pravidiel BDSM

Činnosti BDSM sa zvyčajne uskutočňujú na scéne, ktorá má určený počiatočný a konečný bod; do svojho normálneho sexuálneho života však môžete pridať niektoré aspekty BDSM. Diskusia o scéne pred a po zabezpečí, že vy a váš partner viete, čo môžete očakávať, a poskytuje vám spôsob, ako sa spojiť a liečiť po scéne, ktorá môže byť intenzívna fyzicky aj emocionálne.

Rokovania a zmluvy BDSM

Myšlienka súhlasu nie je pre bežného pozorovateľa zrejmá, ale bezpeční, rozumní a konsenzuálni praktizujúci súhlasia s obmedzeniami, aké sú a nie sú ochotní urobiť - pred scénou. Kým submisívum by mohlo mať bolesť, ktorá sa zdá, že ich tlačí na hranice, dobrá dominanta pochopí, aké sú tieto limity, a títo dvaja budú vopred diskutovať o tom, čo očakávať.

Toto je rozhodujúci prvok fungujúceho vzťahu BDSM.

Vyjednávanie vašej scény nemusí byť superformálne. Môže to pozostávať z toho, že jednoducho povediete svojmu partnerovi: „Mimochodom, nie som veľký fanúšik gagových gagov“ a spomeniete vaše bezpečné slovo, ktorého sa dotkneme nižšie. Môžete vysvetliť, že pádla sú v poriadku, ale nie ste pripravení na palice. V BDSM sú veci, ktoré nikdy nechcete vyskúšať, známe ako tvrdé limity, zatiaľ čo veci, ktoré by ste prípadne mohli chcieť vyskúšať alebo ktoré chcete vyskúšať opatrne, sa nazývajú mäkké limity.

Nástrojom na zváženie je kontrolný zoznam BDSM. Môžete ho použiť na vyjadrenie záujmu - a nezáujem - o činnosti BDSM a na zistenie, kde sa vaše záujmy prekrývajú s vaším partnerom. Dokonca by ste mohli použiť kontrolný zoznam ako vodítko pre veci, ktoré ste ochotní umožniť svojmu partnerovi robiť alebo naopak počas scény.

V tomto príspevku sme vytvorili príklad kontrolného zoznamu BDSM spolu s radami na jeho použitie.

Pre niektorých ľudí rokovanie zahŕňa podpísanie zmluvy. Myšlienka zmluvy môže znieť príliš formálne alebo dokonca hlúpo, ale niektorí ľudia ju majú radi. V závislosti od vašej zmluvy súhlasíte s tým, že budete hrať na určitý čas s partnerom. Niektorí ľudia používajú dočasné zmluvy na jednu hru, zatiaľ čo iní ich podpisujú roky (s výhradou, že zmluvu pravidelne prehodnocujú).

Vaša zmluva môže obsahovať zmienky o vašom bezpečnom slove, prezývkach alebo tituloch, ktoré budete používať počas scény, o akýchkoľvek obmedzeniach a príslušných zdravotných informáciách. Môžete napríklad uviesť zoznam STI, alergie alebo zranenia alebo stavy (napríklad artritída, úzkosť alebo nízky krvný tlak), ktoré by mohli ovplyvniť spôsob hry.

Kliknutím sem zobrazíte príklady jednoduchých a zložitých zmlúv BDSM.

Samozrejme nepotrebujete zmluvu na špecifikovanie niektorých z týchto vecí, najmä pre jednoduchšie alebo neformálne scény. Zmluvy a kontrolné zoznamy sú však nástroje, ktoré môžete použiť, ak zistíte, že chcete vytvoriť pevnejšie protokoly a naplánovať hĺbku pred vašimi scénami.

Bezpečné slová

Jedným z aspektov komunikácie a bezpečnosti je najmä bezpečné slovo, slovo alebo fráza, ktorú použije submisívny, ak je scéna príliš intenzívna. Niektorí ľudia hovoria, že poslušný poslucháč skutočne volá strely a má moc kvôli ich schopnosti zastaviť hru, ale je dôležité efektívne komunikovať, ak chcete zaistiť, aby ste vy aj váš muž získali maximum z BDSM. Zistíte, že skvelá komunikácia je skvelá aj pre iné veci, napríklad pri zisťovaní, aké druhy špinavých rozhovorov vás baví ( viac informácií o špinavých rozhovoroch tu ) alebo ak chcete, aby váš muž počas vyfajčenia držal ruky z hlavy ( viac o tom, ako dať skvelý orálny sex ).

Bezpečné slovo by malo byť krátke, aby sa dalo ľahko zapamätať a povedať počas intenzívnej scény, ale nemalo by to byť „stop“ alebo „nie“, pretože tieto slová sa môžu použiť, keď hráte rolu v scéne a vy vlastne nie chcieť prestať. Niektorí ľudia majú radi systém semaforov, kde zelená znamená dobrý vpredu, žltá znamená spomalenie alebo pauzu a červená znamená zastavenie.

Počas vašej BDSM scény je dôležité mať na pamäti bezpečné slovo. Pre niektorých poslucháčov dosahujú určitý stupeň prostredníctvom dna v scéne. Toto je známe ako „vedľajší priestor“ a ak ste v ňom, môžete stratiť schopnosť hovoriť. Okrem hrania iba s topom, ktorému dôverujete, môžete zvážiť aj bezpečnú akciu, ako je napríklad vynechanie lopty namiesto bezpečného slova, čo môže byť užitočné, aj keď nemôžete hovoriť, pretože ste roubík.

Čítaj viac : Podprostor BDSM - dobro, nebezpečenstvo a aftercar a

Niekedy môže niekto povedať, že bezpečné slovo nie je potrebné, ale odporúčame vám, aby ste si nehrávali s kýmkoľvek, kto to hovorí, ak s ním ešte nie ste oboznámení. Možno nebudete cítiť potrebu používať bezpečné slovo, najmä ak ste s dlhodobým partnerom, ale vždy by ste mali mať na výber.

Nastavenie bezpečného slova vám tiež prospeje, ak ste dominantné. Ako? Môžete ľahko dýchať s vedomím, že ak niečo nefunguje pre vášho submisívneho partnera, bude hovoriť. Môžete sa teda menej obávať, že by ste mu mohli ublížiť alebo urobiť niečo zlé. To môže byť obzvlášť upokojujúce pre nové dommy, ale je to prospešné bez ohľadu na to, ako ste skúsení.

Fyzická bezpečnosť

Bezpečnosť, fyzická aj emocionálna, je nanajvýš dôležitá v scéne BDSM, kde existuje možnosť odberu krvi, prerušenia krvného obehu a akéhokoľvek ďalšieho možného ublíženia na zdraví. Odporúča sa, aby ste v prípade núdze vždy mali jednoduchý prístup zo scény. Kľúč k manžetám by mal byť v blízkosti a zdravotnícke nožnice sú vždy nápomocné. Nikdy nič neviažte hodvábom , ktoré môžu utiahnuť a prerušiť obeh.

Ak hráte s viacerými partnermi, nezabudnite sterilizovať hračky a náradie. Organické materiály, ako je koža, sú pórovité a môžu prenášať baktérie celé mesiace. Toto vytvára potenciál na šírenie chorôb, keď sa používa u viacerých partnerov. Sklo, oceľ, plast a silikón však patria medzi materiály, ktoré môžete bezpečne sterilizovať a použiť s viacerými partnermi.

Bežné nárazové hračky, ako sú bičíky a biče, môžu odoberať krv. Nielenže by ste sa mali starať o prenos chorôb, ale mali by ste tiež vziať do úvahy, že ak spôsobíte umiestnenie na tele bez dostatočného polstrovania, môžete človeku spôsobiť skutočné škody. Stehno a chrbát stehien sú vynikajúcim cieľom, zatiaľ čo mierenie na spodnú časť chrbta môže spôsobiť poškodenie obličiek.

Nikdy nezväzujte krk niekoho, kto by mohol spôsobiť zadusenie (príčina smrti pre herca Davida Carradina, ktorý bol zjavne do autoerotického zadusenia).

Otvorené rany je potrebné ošetriť okamžite. Hoci niektorí ľudia majú radi modriny, extrémne modriny zadku môžu sťažovať sedenie po scéne.

Vedľajšia kvapka

Podpriestor môže viesť k stavu známemu ako čiastkové kvapky. Po skončení scény sa všetky chemikálie, ktoré vírili v mozgu, vytvárajú čiastkový priestor. Vaše telo je schopné opustiť svoj zvýšený stav vzrušenia a toku a možno sa cítite dosť vyčerpaní. Vedľajší pokles môže zahŕňať pocit „smútku, výčitky svedomia alebo viny, fyzické trasenie alebo zimnica, plač a jednoduché, ale hlboké vyčerpanie“ [34].

Viac informácií nájdete v tento príspevok o čiastočnom poklese.

K čiastkovému poklesu nemusí dôjsť vždy, rovnako ako sa nemusí vždy nachádzať v podoblasti. Môže sa však stať, že ak sa scéna z akéhokoľvek dôvodu náhle skončí. Následná starostlivosť však môže minimalizovať účinky čiastočného poklesu.

domáce ošetrovanie

Ďalším prvkom bezpečnosti je následná starostlivosť. Následná starostlivosť označuje všetky činnosti, ktoré vám pomôžu sa znova pripojiť k scéne a bezpečne sa vrátiť do „triezvyho“ sveta. Následná starostlivosť môže tiež spôsobiť, že sa sub-drop cíti menej intenzívny.

Mazlení je bežnou formou následnej starostlivosti, ako aj občerstvenie a pitie. Niektorí ľudia poskytujú svojim partnerom športové nápoje na doplnenie elektrolytov. Teplá prikrývka alebo váš obľúbený film môžu byť ideálnym typom následnej starostlivosti. Zamerajte sa na činnosti, ktoré pomôžu upokojiť vašu myseľ a telo po scéne.

súvisiace: Kompletná príručka o starostlivosti o BDSM

Zatiaľ čo sa ľudia často zameriavajú na následnú starostlivosť o poslušnú / spodnú časť tela, ako ju vykonáva vrchná časť, následná starostlivosť môže mať tiež na vrchole prospech. Nezabudnite na seba, ak ste najlepší.

Nakoniec by ste sa mali chcieť nahlásiť u svojho partnera niekoľko dní po ceste. Scény môžu ísť dobre, ale stále môžu vyvolávať intenzívne pocity a tieto emócie sa nemusia vždy objaviť hneď. Požiadať partnera o hru na zmrzlinu pár dní po intenzívnej scéne by mohlo byť ocenenou formou následnej starostlivosti!

Ako vidíte, bezpečné zapojenie sa do BDSM, najmä v extrémnejších verziách, vyžaduje komunikáciu. Hovoriť o sexe však môže byť dosť ťažké. Získajte tipy na rozprávanie o sexe.

Komunikácia je dôležitá v každom tradičnom romantickom alebo sexuálnom vzťahu, ale môže to byť ešte dôležitejšie, keď hovoríte o BDSM. Kinksters sa učia zdôrazňovať súhlas a komunikáciu Jedna štúdia dokonca zistila, že ľudia v komunite BDSM majú menej „znásilňovacích“ viery ako všeobecná populácia [ 35 ]. Táto úroveň komunikácie a súhlasu môže byť niečo, z čoho sa ľudia vanilky môžu poučiť!

V čase, keď ste na scéne, mali ste diskutovať o obmedzeniach a možno aj o dohodnutých hraniciach (alebo si možno uvedomiť, že táto osoba neberie bezpečnosť vážne a neodvolala ju). Možno budete mať veľmi dobrú predstavu o tom, čo sa stane; to však nie je vždy tak. Nielen, že máte istotu, že budete môcť používať bezpečné slovo (alebo že váš partner ho použije, ak to bude potrebné), ale viete, že následná starostlivosť bude nasledovať, takže po ukončení scény budete obaja šťastní.

Ako sa podrobiť scéne BDSM

Zatiaľ čo mnoho ľudí, ktorí praktizujú BDSM, sa nakláňa silne k jednej strane spektra, rovnako ako iba dominantné a sadistické alebo submisívne a masochistické stránky, stále existuje mnoho ďalších príchutí.

Osoba môže byť dominantná a trochu masochistická alebo submisívna sa môže tešiť z obsluhy dominantnej, ale nechutnej bolesti. Človek by mohol chcieť hrať obe role. Tento typ osoby je známy ako prepínač.

Získajte viac tipov, ako sa posadiť do postele.

Neexistuje správny spôsob podriadenia sa a pre mnoho ľudí neexistuje spôsob, ako „vynútiť“ tieto pocity, ak neprídu prirodzene. To znamená, že môžete hrať dominantnú alebo „najvyššiu“ úlohu so svojím partnerom, ktorý sa identifikuje ako poslušný, ale do týchto rolí sa samozrejme nechcete zapájať. Nemôžete niekoho naučiť, ako sa cítiť poddajný, ak tieto pocity jednoducho neexistujú.

Pre niektorých ľudí nemusí partner, ktorý je ochotný, ale nemá o týchto úlohách silný pocit, adekvátne plniť svoju úlohu.

V niektorých situáciách môžete nájsť partnera BDSM mimo svojho romantického vzťahu (pozrite sa na tento príspevok o vzťahoch Dom / sub ). Je dôležité si uvedomiť, že hoci otroctvo a disciplína môžu zahŕňať sex alebo vaše pohlavie môže obsahovať prvky BDSM, tieto dva sa navzájom nezaobchádzajú. Pre niektoré páry môže byť takéto usporiadanie prospešné, pretože obaja partneri sa dokážu plne vyjadriť.

Pomáha niektorým ľuďom osvojiť si mená na ich scéne. Keď potom vy a váš partner tieto mená použijete, budete hrať svoje role. To však nie je štýl každého, najmä ak práve skúšate nejakú BDSM v spálni a nezohľadňujete skutočný vzťah medzi D / s.

Ako poslušný súhlasíte s požiadavkami vášho partnera a pokúsite sa čo najlepšie splniť tieto želania. Váš partner môže uprednostniť, aby ste požiadali o povolenie (dotknúť sa ho, seba, orgazmu atď.). Avšak podriadenie sa nie je funkčné; môže to byť celkom prospešné a sú chvíle, keď nemôžete urobiť nič iné, než čakať na vzrušené očakávanie toho, čo váš partner robí. vy ,

Nezabudnite, že používanie bezpečného slova, keď dosiahnete svoj limit, je súčasťou vašej zodpovednosti ako poslušný.

Ako byť dominantným v BDSM scéne

Rovnako ako neexistuje správny spôsob podriadenia, neexistuje ani správny spôsob, ako byť dominantným, skráteným na „domme“ pre ženy. Existuje veľa stereotypných rolí femdom, ako sú učiteľka a študentka, ktoré by váš partner mohol mať. Vyskúšajte tieto femdom nápady , Neváhajte sa však odchyľovať od scenára, kde sa nehodí.

Mohlo by sa cítiť trochu trápne vstúpiť do vašej dominantnej úlohy, preto človek odporúča vyskúšať počas scény titul, ako napríklad „Ma'am“ alebo „Pani“, aby si určil role [ 36 , str. 155]. Nosenie správneho kostýmu vám tiež môže pomôcť dostať sa do dominantného priestoru nad hlavou, ale rozhodne to nie je požiadavka.

Dominant preberá veľkú zodpovednosť a súcit a starostlivosť musia byť doménou [ 37 ]. Navrhujete a predvádzate scénu, čo znamená, že pri rozhodovaní o tom, že ju použijete, beriete do úvahy túžby a limity svojho partnera a dbáte na bezpečné slovo. Pomocou pokynov zhora udržiavajte veci v bezpečí a venujte čas. Toto je absolútne prípad „lepšieho bezpečia ako ľúto“.

Cvičte sa so svojimi nástrojmi, aby ste si ich všimli skôr, ako ich použijete u partnera. Mnohé kinkstery odporúčajú honiť svoj cieľ pomocou predmetov s nárazovými hrami na vankúši skôr, ako ich použijete na partnera pre hry. Keď na partnerovi používate niečo, či už ide o bič, pádlo, trstinu, bič alebo niečo iné, platí Wisemanova rada znova: začnite ľahšie ako svetlo a pokračujte pomalšie ako pomaly. Aj keď máte viac skúseností, odporúča sa niekoľko zahrievacích klobúkov.

Môžete tiež získať usmernenie od skúsenejšieho dominantného člena, ktorý pôsobí ako mentor (submiséri môžu hľadať podobný vzťah v rámci svojej miestnej komunity alebo online).

Ak si nie ste istí, kde začať, skúste tieto hry BDSM , Niektoré z nich zahŕňajú priviazanie niekoho (skúste niektoré pozície otroctva ), pomocou nárazovej hry alebo iných pocitov a hrania konkrétnych úloh ako pár. Mohli by ste si pripnúť popruh a šukat svojho partnera (známeho ako klinovanie ) alebo skúste vymýšľať. Viac informácií o figurovaní ,

Chcete viac tipov? Odhlásiť sa tento podcast , ktorá obsahuje praktické tipy na objavovanie BDSM.

Ako dominant môžete rozdávať odmeny a tresty, ak to uznáte za vhodné a využiť svojho partnera pre vaše (zdieľané) potešenie.

Čítaj viac: 16 Trestov BDSM za výcvik v oblasti efektívneho správania

Súčasťou vašej zodpovednosti ako dominantného subjektu je zaoberať sa akýmikoľvek problémami, keď veci nastanú nie choďte podľa plánu. To by mohlo znamenať, že váš partner bude zranený, pominie alebo dokonca, že v strede scény zhasne požiarny poplach vašej budovy.

V blízkosti majte kľúče na ruky alebo bezpečnostné nožnice, aby ste niekoho dostali z otroctva. Ak potrebujete zavolať na tiesňové číslo, majte telefón na dosah. Súprava prvej pomoci vám pomôže vyrovnať sa s poraneniami, pomliaždeninami alebo popáleninami a môže minimalizovať poškodenie pri čakaní na EMT.

Zostaňte v pokoji, pre seba aj pre svojho partnera. Musíte byť schopní jasne premýšľať. V opačnom prípade by sa malý incident mohol stať závažnou núdzovou situáciou. Jednoduchá príprava na to najhoršie vám poskytne istotu, že s tým dokážete zvládnuť a že to nebude katastrofické.

dostať viac rád, ako dominovať v posteli ,

Po scéne, ktorá sa dobre darí, je následná starostlivosť nevyhnutná. To by mohlo zahŕňať trochu maznanie alebo masáž chrbta. Všetko záleží na tom, čo vy a váš partner potrebujete.

Krása interakcie BDSM spočíva v tom, že neexistuje jediný spôsob, ako byť submisívny alebo dominantný.

Ak ste prepínačom, môžete zažiť obe strany mince a pri hraní s rôznymi partnermi môžete získať rôzne výhody. BDSM môže byť vzrušujúci samo o sebe, ale možno zistíte, že ľahké prvky otroctva a disciplíny prinesú do vášho sexuálneho života niečo nové, ak sa nezastavia.

Čo hovorí veda

Možno vás prekvapí, koľko vedecká a lekárska komunita preskúmala BDSM. Avšak, majú! Väčšina štúdií skúmala ľudí, ktorí sa zúčastňujú na BDSM, a ich psychologické stavy.

Je dôležité si uvedomiť, že na mnoho rokov bol BDSM uvedený v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch ako duševná porucha [ 12 , 38, 39 ], definícia, ktorá by mohla viesť k použitiu záujmov BDSM proti niekomu v právnych a občianskych konaniach alebo diskriminačným spôsobom [ 40 , 41 , 42 , 43 , 44 , 45 ], aj keď veľa ľudí nesúhlasilo s tým, že pacienti, ktorí vykonávajú BDSM, sú patologickí [ 46 , 47 ]. Avšak vydanie DSM-5 v roku 2013 zmenilo konsenzuálne výstredné aktivity na atypické sexuálne záujmy, ktoré sa nemusia nevyhnutne klasifikovať ako psychiatrické poruchy [ 48 ]. To znamená, že zdravotnícki odborníci už neidentifikujú záujem o BDSM ako nezdravý.

Niekoľko štúdií o BDSM skúmalo duševné zdravie. Jeden zistil, že praktizujúci BDSM boli menej neurotickí, extrovertnejší, lepšie sa vysporiadali s odmietnutím a otvorenejší novým zážitkom ako kontrolná skupina [ 49 ]. Ďalší prieskum klamárov zistil menšie problémy so sexuálnym fungovaním u mužov v kontextoch BDSM [ 50 ]. Muži, ktorí sa zúčastňujú na BDSM, môžu podľa jednej štúdie zaznamenať dokonca menej psychologického utrpenia ako ostatní muži [ 51 ].

Ďalšie štúdie odhalili, že páry, ktoré praktizujú BDSM, sú so svojimi vzťahmi rovnako spokojné ako tie, ktoré [ 52 ]. Ľudia vo vzťahoch 24/7 D / s hlásia aj spokojnosť so vzťahom [ 53 ]. Jeden prieskum z roku 2006 nakoniec zistil, že u ľudí s BDSM nie je väčšia pravdepodobnosť, že trpia klinickými poruchami alebo poruchami osobnosti ako všeobecná populácia [ 54 ].

Uskutočnilo sa niekoľko štúdií o účinkoch scény BDSM. Jedna štúdia skupiny zabijakov zistila, že scéna zvýšila fyzický stres (prostredníctvom kortizolu) a súčasne znížila psychologické ťažkosti [ 55 ], čo sa predpokladalo, pretože predchádzajúce štúdie naznačili, že extrémne rituály by mohli zvýšiť fyziologické vzrušenie (t. j. kortizol) [ 56 , 57 ]. Ďalšia štúdia však zistila, že keď scéna prebehla dobre, kortizol sa znížil (ale zlá scéna mala za následok menšiu blízkosť medzi pármi) [ 58 ]. Testosterón sa môže zvyšovať aj počas scény BDSM.

Aj keď to nebolo špecificky študované, BDSM môže podporovať produkciu endorfínov [ 31 ]. Niektorí ľudia veria, že za subpriestor sú zodpovedné endorfíny.

Jeden prieskum nakoniec zistil, že vrcholy aj spodky zaznamenali počas scén rôzne úrovne toku [ 59 ]. Flow je slovo, ktoré opisuje stav mysle osoby, keď je úplne ponorená do príjemnej činnosti [ 60 , 61 ], Ktoré môžu uprednostniť zameranie na aktivitu a mimo dosahu ostatných jednotiek [ 62 , 63 ].

zdroje

Internet je plný zdrojov, ktoré vám pomôžu dozvedieť sa viac o BDSM. Nájdete tu sprievodcov z dlhoročných zabijákov, štúdie od výskumníkov a komunít, kde môžete diskutovať a dozvedieť sa viac o BDSM. Niektoré z nich.

Existuje však veľa ďalších užitočných zdrojov online.

často kladené otázky

FAQ č. 1: Čo znamená BDSM?

BDSM je skratka, ktorá znamená otroctvo, disciplínu, dominanciu, podriadenie, sadizmus a masochizmus. Program BDSM pokrýva širokú škálu aktivít a ľudia môžu mať toľko, koľko sa im páči.

FAQ # 2: Nie je so mnou (alebo mojím partnerom) niečo v poriadku, ak ma zaujíma BDSM?

Záujem BDSM je celkom bežný. Okrem toho niekto, kto má záujem o BDSM, môže byť dokonale zdravý a chcieť vyskúšať výstredné aktivity, nie je náznakom duševného zdravia ani iných problémov. Aj keď nie každá aktivita bude vašim šálkou čaju, ktorý spadá pod BDSM dáždnik, činnosti, ktoré sa dajú robiť bezpečne a konsenzuálne, by nemali byť príčinou poplachu.

FAQ č. 3: Ako môžem zvýšiť záujem o BDSM u svojho partnera?

Štart malé. Môžete sa zmierniť vo veciach a zvýšiť intenzitu, čo vám umožňuje pozastaviť alebo zastaviť skôr, ako sa niekto stane príliš nepríjemným. Napríklad, možno budete chcieť byť pozastavený, ale môžete začať tým, že požiadate o ľahké otroctvo ( tipy tu ). Alebo môžete požiadať o pár výpraskov skôr, ako sa pustíte do bičovania alebo caningu.

Odporúčame pozrite sa na nášho sprievodcu sexuálnou komunikáciou získať predstavu o tom, ako viesť túto konverzáciu. Možno zistíte, že vám to pomôže vyniesť myšlienku, keď vás obe nadchnú. Dajte pozor, aby návrhy neboli predložené ihneď po sexe, keď sa to môže zdať ako kritika alebo na mieste, ako je auto, kde by sa váš partner mohol cítiť uväznený.

FAQ # 4: Ako sa dostaneme do BDSM?

Uľahčenie do BDSM je skvelý nápad. Zaisťuje, že nikto nerobí nič, čo nechce. Poskytuje vám tiež čas dozvedieť sa viac a zvyknúť si na nástroje obchodu, ktoré môžu minimalizovať riziko čokoľvek, čo vyskúšate. To je dôvod, prečo vám ľudia hovoria, aby ste na začiatku chodili pomalšie a pomalšie ako svetlo.

Ako sme už navrhli, môžete začať s menej intenzívnymi aktivitami. Ak máte záujem o rázovú hru, môžete skúsiť výprask skôr, ako prejdete na flogger. Manžety na suchý zips sú bezpečnou možnosťou vyskúšať si kovové manžety alebo sa naučiť, ako uviazať laná. Možno vás prekvapí, ako veľmi môže jedna šošovka vylepšiť sex.

Pokiaľ ide o pásku so zaviazanými očami, môže byť trochu ohromujúce vyskúšať si pásku so zaviazanými očami a zväzovanie. Namiesto toho pridajte pásku k bežnému sexu. Potom môžete vyskúšať otroctvo s sexom s otvorenými očami a potom skombinovať zaviazané oči a otroctvo.

FAQ č. 5: Je BDSM nebezpečný?

Niektoré činnosti, ktoré spadajú pod BDSM dáždnik, môžu byť nebezpečné, ak sa nebudú správne vykonávať, a niektoré, ako napríklad dychová hra, môžu byť také nebezpečné, že im proti nim úplne neodporúčame. Ale viac „neškodných“ vecí, ako sú kožušinové manžety, môžu spôsobiť zranenia a dokonca aj vanilkový sex môže spôsobiť infekcie.

Preto je také dôležité stanoviť hranice, diskutovať o súhlase, urobiť váš výskum, venovať pozornosť narážkam od vášho partnera a vášho vlastného tela a používať bezpečné slová na zvýšenie bezpečnosti. Jedným zo spôsobov, ako byť bezpečnejší, je brať veci pomaly. Vždy však existuje určité riziko spojené s BDSM. Nie je potrebné ponáhľať a robiť tieto činnosti ešte rizikovejšími.

Keď plánujete scénu, predstavte si všetko, čo by sa mohlo pokaziť. Potom sa na to pripravte. Mať zdravotnícke nožnice, lekárničku, mobilný telefón a kľúče na pútko na dosah vám umožní vášmu partnerovi bezpečne opustiť otroctvo a vysporiadať sa s čokoľvek, čo by sa mohlo pokaziť a zabrániť eskalácii situácií. Ak sa nič pokazí, nie je potrebné tieto položky používať. Vždy však budete mať istotu, že dokážete zvládnuť všetko, čo vám vyhovuje.

Bezpečné slovo je nástroj, ktorý zabraňuje poškodeniu scén. Submisívne / spodné slovo zvyčajne používa svoje bezpečné slovo, keď sú veci príliš intenzívne. Vyskúšajte uvedený semafor. Nezabúdajte, že je v poriadku, aby vrcholy / dominanti používali aj bezpečné slová!

Nakoniec následná starostlivosť zvyšuje bezpečnosť pri skúmaní BDSM. Intenzívna scéna môže zahŕňať subprostor (a topspace) a jeho dokončenie môže mať za následok niečo podobné šokom. Následná starostlivosť je spôsob, ktorým môžu partneri BDSM zabezpečiť, aby boli po scéne fyzicky aj psychicky v poriadku.

FAQ č. 6: Nerozumiem, prečo by niekto mal byť súčasťou BDSM. Ako môžete ublížiť niekomu, koho milujete?

Niekedy sa ľudia zameriavajú na fyzické bolesti alebo dokonca prvky mentálneho poníženia pri zámene BDSM. K BDSM však dochádza v konsenzuálnom prostredí: obaja partneri chcú a súhlasia s tým. BDSM zahŕňa aj opatrenia, ako sú bezpečné slová a rokovania o scéne, ktoré bránia tomu, aby sa stalo niečo nechcené [64].

Sex je zodpovedný za uvoľňovanie oxytocínu [ 65 , 66 , 67 , 68 , 69 , 70 ], Ktoré môžu pôsobiť ako prostriedok proti bolesti [ 71 , 72 ]. Štúdie navyše zistili, že ľudia v scénach BDSM nemusia vždy zažiť bolesť, ako by ste normálne mali. Nikto nechce strčiť prsty na nohách, ale ak ich budete poriadne vzrušovať, umožní vám to urobiť viac bičovania, ako ste predpokladali. Dokonca aj mimo erotickú scénu, hormonálna odmena dopamín tiež reaguje na bolesť (štúdia zistila, že injekcia do čeľuste vyvolala uvoľnenie dopamínu) [ 73 ].

Ďalšia štúdia zistila, že energia v erotickej scéne môže zmeniť spôsob, akým ľudia zažívajú empatiu [ 74 ], možno by bolo ľahšie ovládať niekoho. Hneď naštvaný však nie je potrebný na to, aby vášmu partnerovi v súčasnosti spôsobil bolesť [ 75 ] a nespôsobuje ujmu ani nespôsobuje trvalé zranenie [ 76 ].

Nepodceňujte ani mieru starostlivosti, ktorú dominant / top venuje a ukazuje svojmu partnerovi počas scény. Ak to pomôže, môžete si predstaviť scénu BDSM ako niečo ako projekt s úlohami pre všetkých zúčastnených.

FAQ č. 7: Reprezentuje BDSM presne päťdesiat odtieňov šedej? A čo iné populárne médiá?

Aj keď asi päťdesiat odtieňov vzbudilo váš záujem o BDSM a určite má nejaké sexy scény, nejde o realistické zobrazenie BDSM. Napríklad Anna vstupuje do situácie s veľmi malými informáciami o BDSM a Christian jej nedáva šancu skutočne súhlasiť s ich zmluvou. Mediálne zobrazenie BDSM často prehliada súhlas a všetku prípravu - vrátane vyjednávania a hraníc - ktorá prechádza do BDSM. Okrem toho často nevykazujú následnú starostlivosť, ktorá je nevyhnutná na doplnenie živín do vášho tela, opätovné spojenie s partnerom, stabilizáciu hormónov a uľahčenie návratu do „skutočného života“.

Porno je tiež zlým zdrojom vzdelávania o BDSM [ 77 ].

Pozrite si toto: Vyfukovacie výukové video

Obsahuje množstvo techník orálneho sexu, ktoré dodajú vášmu mužovi celotelové trasúce sa orgazmy. Ak máte záujem naučiť sa tieto techniky, ako udržať svojho muža závislým a hlboko oddaného vám, ako aj mať oveľa väčšiu zábavu v spálni, môžete si pozrieť video. Môžete to vidieť kliknutím tu ,