Recenzia MasterClass Stephena Curryho
MasterClass
Crash basketball od ikony NBA - objavte majstrovský kurz Steph Curry
Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.
Akú cenu by ste zaplatili za to, že vás doučí skutočný majster / ikona vo vašej obľúbenej oblasti záujmu alebo športu? Pre väčšinu ľudí je predstava, že ich trénuje ich idol, iba snom. Áno, bolo by skvelé, keby sa to stalo, ale reálne koľko by stálo získanie slávnej basketbalovej hviezdy, ktorá by vám pomohla vylepšiť váš trojbodový úder? Ak hľadáte letieť z Lebron James na súkromnom lietadle - vráti vám to spravodlivý cent. Ak sa však chcete učiť od skvelého Stephena Curryho, môžete získať celú lekciu iba za 90 dolárov. Vďaka Masterclass sa tieto sny o fajke môžu stať skutočnosťou.
Masterclass pozýva odborníkov v odbore, aby sa podelili o svoje znalosti s masami prostredníctvom online videonávodov, ktoré vám prinesú tvárou v tvár svojmu idolu. On Masterclass Môžete sa prihlásiť na bezkonkurenčný 17-dielny video-basketbalový workshop zameraný na jedinú tvár tváre úradujúceho šampióna NBA Golden State Warriors Stephena Curryho. Každá zo 17-chodových častí obsahuje zhruba 15-minútovú video lekciu a tiež pracovný zošit vo formáte PDF, ktorý zdôrazňuje kľúčové témy z každej lekcie. V zošite sú tiež uvedené kľúčové diagramy a schémy, ktoré študentom, ktorí majú záujem, pomôžu vizualizovať myšlienky, o ktorých hovorí Steph (áno, teraz sme na prezývke).
Každá zo 17 sekcií navyše poskytuje diskusnú sekciu, kde registrovaní používatelia MasterClass môžu zanechávať komentáre, klásť otázky a diskutovať o témach s ostatnými používateľmi. Aj keď to znie ako jednoduchá funkcia, v priebehu kurzu sa stane neuveriteľne užitočným, pretože sa môžete svojich spolužiakov opýtať, aký majú názor na témy alebo komponenty, ktoré vás zmiatli.
MasterClassAko by to bol dvojnásobný šampión NBA, dvojnásobný MVP, štvornásobný All-Star, 2016 Steals Leader a 2016 Scoring Leader nestačí na to, aby sa Steph Curry stal najlepším basketbalovým trénerom, rok čo rok pokračuje v zlom zaznamenáva a získava ocenenia za jeho výkon na ihrisku. Aby sme vám poskytli malý rozpis: Steph je držiteľom rekordu základnej časti NBA s najviac trojkami v sezóne so skóre 402 a s najviac osmičkami plus s 10 a trojbodovými zápasmi v histórii NBA. Je tiež držiteľom rekordu NBA pre väčšinu troch ukazovateľov vyrobených v jednej hre s 13 strommi dosiahnutými za 39 bodov. Je držiteľom rekordu NBA s počtom získaných bodov za predĺženie. Zoznam úspechov Curryho pokračuje ďalej a ďalej, a to sa ani netýka jeho rekordnej vysokoškolskej kariéry v Davidsoni.
Steph Curry bol jedným z najikonickejších hráčov NBA svojej generácie. Na 6’3 je Steph v porovnaní s priemerným profesionálnym basketbalistom NBA poddimenzovaný, ale to ho ani trochu nespomalilo. Vďaka svojej dôslednej pracovnej morálke a pozornosti venovanej najmenším detailom sa Steph Curry stal jedným z najlepších a najznámejších trojbodových strelcov ligy. Všetci sme už videli predohrávkové zábery Stepha, ako strháva strely z ihriska a medzi bielizníkmi. A my sme s úžasom sledovali, ako rozsvecuje ihrisko pre náš obľúbený tím (OK, môj obľúbený tím) tak, že prší trojky z toho, čo sa cíti ako polovičný kurt. Nielen, že je Steph Curry talentovaný, ale má aj svoj vlastný štýl. Milujte ho alebo ho nenávidite, budete sa chcieť od neho naučiť čo najviac.
Steph Curry má rodokmeň, schopnosti a úspechy, ktoré sú potrebné pre konečného trénera, ale je to jeho pracovná morálka a pozornosť venovaná najmenším detailom, ktoré z neho robia vynikajúceho mentora. Uznáva, aký cenný je tento zdroj MasterClass pre mladú generáciu, keď hovorí ESPN „Ak si pomyslím, kde som bol, keď som mal 13 rokov, keby som mal prístup k tomuto typu učebných osnov, bol by som oveľa lepším hráčom rýchlejšie. Ďalej priznáva: „Trvalo mi chvíľu, kým som sa naučil cvičiť a robiť cviky správnym spôsobom. Chcem, aby ľudia videli, ako investujem do svojej hry, ako trénujem, čo robím v tréningu a aký je môj mentálny prístup. “
Ak v tomto okamihu vzbudil váš záujem, možno sa pýtate sami seba: „O čom konkrétne hovorí Steph Curry a učí na svojej Masterclass? „
Na rozdiel od Masterclass šéfkuchára Gordona Ramsayho, kde F-bomby začínajú klesať o dvojminútovú hranicu, Steph Curry predstavuje pri zavedení kurzu oveľa pokojnejší a disciplinovanejší prístup. Steph vysvetľuje, že na tejto hodine vám ukážem moju mechaniku a štruktúru práce, ktorú robím. Naznačujem, že verí v opakovanie a tvrdú prácu. Ďalej zdôrazňujem, že byť skvelým v súťaži znamená neúnavne so zameraním na malé veci.
MasterClassSúhrn všetkých 17 lekcií:
Prvá lekcia - Úvod: Napíšte svoj vlastný príbeh
Dvojnásobný MVP Stephen Curry sa predstaví a začne kurz premýšľaním o dvoch zlomových bodoch v jeho živote, ktoré ho zmenili z nervózneho juniorského univerzitného hráča na šampióna NBA.
Lekcia dva - Streľba: postoj, vyrovnanie a mechanika
Steph rozbíja základy streľby na basketbal, počnúc tým, ako strieľať od základu. Zahŕňa to, ako držať spodnú časť tela, správne položenie ruky, kam presne by ste mali namieriť, a zabalí to do chýb, ktoré vidí pri uvoľnení strelca.
Stephen verí v hodiny príprav a ešte viac hodín v cvičení. Poznamenáva, že ako strelec je to všetko o tom, robiť svoju prácu včas. To je druh mojej filozofie ... Všetko sa začína od základu.
Lekcia tri - postup streľby
Steph Curry sa nestal laureátom titulu NBA, ktorý by získal veľa tréningov, a ak chcete byť skvelí, potrebujete tiež tisíce hodín tréningu.
V tejto lekcii vás Steph prosí, aby ste stanovili vysoké očakávania týkajúce sa vašej presnosti streľby, počínajúc blízko koša a nakoniec zostavením až 100 značiek za sebou. Podelí sa o tipy, ako efektívnejšie cvičiť osamote, a naučí vás učiť sa zo všetkých svojich chýb.
Steph verí v zaklincovanie detailov a dodáva, že chcete byť čo najpodrobnejší na svojich mechanikoch priamo tu pred košom, pretože na to, aby ste vrátili iba jeden zlý zásah mechanika, bolo potrebných 10 dokonalých značiek.
MasterClass Štvrtá lekcia - Streľba O a nasl Úlovok
Len čo zaklincujete streleckú mechaniku, ste pripravení naučiť sa, ako okamžite strieľať z rozohrávky, aby ste okamžite dosiahli skóre. Učí pohyb tela telom k lopte a ukazuje, ako loptu chytiť do strely. Prechádza aj cez bežné chyby, ktoré sa robia pri strele z rozohrávky.
Piata lekcia - Manipulácia s loptou: základy
Najlepším spôsobom, ako sa stať lepším strelcom, je vylepšenie ovládania lopty. Steph pokrýva tri základné pohyby pri manipulácii s loptou a prechádza cvičnými rutinami, ktoré vašu hru exponenciálne vylepšia.
Steph zdôrazňuje, že základy sú kľúčom k úspechu. Kľúče k tomu, aby ste sa stali skvelým manipulátorom s loptou ..., sú veľmi podobné tým, ako sú skvelým strelcom, pretože váš základ je rovnaký.
Šiesta lekcia - Streľba O a nasl Dribling, prvá časť
Keď si konečne osvojíte základy manipulácie s loptou a streľby, je čas tieto dve schopnosti spojiť. Steph učí, ako vystreliť z driblingu, trénuje streľbu z pick-upu a zdôrazňuje, že je nevyhnutné, aby ste driblovali tvrdo a sebavedome do vrecka s brokmi. (Poloha, v ktorej je lopta pred tým, ako urobíte výskok.)
Ak chcete mať vo svojom zábere úplnú a úplnú dôveru ... musíte získať svalovú pamäť, ktorú potrebujete, a jediný spôsob, ako to urobiť, je žiť len v posilňovni. Zapojte tých zástupcov, dajte čas tomu, aby ste sa zlepšili. Vyzvite sa. “
Siedma lekcia - Manipulácia s loptou: Na cestách
Len čo sa dozviete, že ste v pokoji so stabilnou mechanikou manipulácie s loptou, a môžete driblovať so zavretými očami, Stephen vysvetľuje, na čo treba pamätať, keď driftujete dole kurtom.
V zošite siedmej lekcie je nacvičená sada cvičení, ktoré pomôžu zlepšiť manipuláciu s loptou. Steph poukazuje na to, že zábavná práca s loptou - a jediná vec, ktorú by ste si mali vziať do banky, je - nezáleží na tom, kde ste, na akom povrchu ste, či už máte basketbalový kôš alebo nie . Na svojom driblingu môžete vždy pracovať.
MasterClass Osmá lekcia - Streľba O a nasl dribling, druhá časť
V tejto lekcii Stephen predvádza, ako pokročilý pohyb a práca nôh začlenená do streľby z driblingu z vás urobia pokročilého a dynamického strelca, ktorý môže dominovať na ihrisku.
Ako sa jednotlivé zručnosti učili a dúfajme, že sa rozvíjajú, Steph ide dopredu a kombinuje strelecké a driblingové schopnosti ... ... zatiaľ len začíname kombinovať všetky naše mechanizmy z triedy. Zostaňte v strede, vytlačte túto loptu pred seba a choďte priamo do svojej strely. Dosť jednoduché, že?
Lekcia deväť - Vytvorenie priestoru od svojho obrancu
Steph tu diskutuje o odlúčení od obrancu, ako aj o tom, ako sa naučiť čítať súperove nohy, ruky a nos, aby získal predstavu o tom, ako na nich zaútočiť. Steph robí skutočne zaujímavé pozorovanie čítania nosa obrancov a vysvetľuje, že je ťažké pohnúť telom a znížiť váhu bez toho, aby ste pohli nosom. Takže ak vidím, ako sa jeho nos pohybuje, posúva sa doľava, viem, že ho mám naklonený určitým smerom & hellip; Môžem ísť oproti, môžem kontrovať & hellip; Môžem robiť, čo chcem, s vedomím, že je pre neho ťažké meniť smer tak rýchlo, ako to urobím & hellip; vediac, že sa posúva zo strany na stranu.
Je zrejmé, že Steph Curry má dlhoročné skúsenosti s čítaním oponentov a pravdepodobne sa mu stane druhou prirodzenosťou, ale s mnohými praktikami a pozornosťou k nuansám čítania obrancu budete na ceste k zlomeniu členkov v miestnej rovnodennosti.
Lekcia desať - Relácia filmu: Vytvorenie priestoru a porazenie vášho obrancu
V lekcii desať Steph zamieril do videomiestnosti a analyzoval skutočné herné zábery, ako útočí na obrancov. Osobitnú pozornosť venuje ukážkam stratégií, ktoré prediskutoval v lekcii Deväť, v hre.
Analyzuje videozáznamy, ktoré ukazujú, ako zhodiť vodiacu nohu svojho obrancu, ako čítať ruky obrancu, aby chránili loptu, ako vytvoriť priestor medzi sebou a agresívnym a utiahnutým obrancom, a v neposlednom rade pripomína sledovanie času. Zdôrazňuje tiež, aké dôležité je mať náležitý strach zo svojho obrancu.
Pri sledovaní niektorých svojich herných filmov Steph uvažuje, že basketbal je taká rýchla hra. Ale je o tom poézia a je v tom rytmus.
Lesson Eleven - Ball Screens
Steph mieri naspäť na kurt so svojím tréningovým partnerom Brandonom, aby ukázal, ako vás učenie nastavovania a vykonávania loptových obrazoviek z vás robí nielen lepšieho basketbalistu, ale aj lepšieho, rozhľadenejšieho a nesebeckejšieho spoluhráča.
Aj keď Steph hovorí, že je jednoduchšie cvičiť loptové obrazovky s priateľmi alebo spoluhráčmi, ak ste posledný v telocvični a chcete si ešte trochu zacvičiť, navrhuje, aby ste si pred seba postavili na ihrisko stoličku alebo inú prekážku. pomôcť napodobniť úlohu obrancu.
MasterClass
Lekcia dvanásť - Relácia filmu: Guľové premietanie
V lekcii dvanásť sa Steph obzrie za niektorými hernými filmami a uvedie do života prácu s guľovou obrazovkou z predchádzajúcej hodiny, keď rozoberá niektoré z najefektívnejších guľových obrazoviek Golden State Warriors.
Zošit pre lekciu dvanásť má menej ako dve stránky, pretože lekcia je zameraná hlavne na štúdium filmu, a nie na osvojenie si nových zručností. Ako už bolo povedané, v zošite je zmienka o niečom zaujímavom a je tu uvedené, že vďaka pomerne nízkej postave Stephena je z neho svižnejší hráč, a preto sa rád stavia proti väčším obrancom, ktorí sú menej agilní ako on. Niekto, kto je v basketbale nový, si môže myslieť, že hráč by sa mal vyrovnať niekomu podobného vzrastu, keď v skutočnosti Steph verí, že má výhodu, keď ho obranca preváži a týči sa nad ním.
Stretnutie proti menšiemu, ale rýchlejšiemu obrancovi je pre Stephena všeobecne náročnejšie. Ak to vie, dokáže preskúmať podlahu a pokúsiť sa zvoliť zápas, ktorý mu najlepšie vyhovuje. Toto pre neho nie je vždy možnosť, pretože tímy môžu rotovať lepšieho obrancu, aby ho kryl, ale zdôrazňuje to dôležitosť pokusu o nájdenie čo najlepšieho zápasu na ihrisku.
Trinásta lekcia - Bodovanie na okraji
Na konci dňa každá superhviezda podloží svoju štatistickú čiaru a drží svoj tím v hre tým, že robí vysoké percentuálne údery na okraj. Ak vaša strela nespadá zvonku (* kašeľ * Lonzo Ball * kašeľ *), stále môžete pomôcť svojmu tímu tímom, že pôjdete k okraju a skórujete ľahkou cestou.
Steph mieri späť do filmovej miestnosti a predvádza v hre príklady rozložení, rôznych druhov plavákov a spôsobu ochrany lopty pri vrážaní do farby.
Lopta, ja a môj [obranca] je vždy zásada, ktorú si chcem zachovať, či už driblujem, strieľam alebo sa snažím zakončiť za okraj.
Štrnásta lekcia - Vypnuté obrazovky: Curl, Pop a Fade
Curl, pop a fade je niekoľko techník, ktoré umožňujú hráčovi skórovať, keď spadne z obrazovky lopty bez lopty. Stephen učí, ako môže hráč prísť o obrancu, keď spadne z obrazovky s loptou. Toto vo všeobecnosti vytvára otvorený pohľad na vysoké percento výstrelu.
V zošite so štrnástou lekciou sa uvádza, že Stephen zdieľa päť metód, ktoré používa na vytvorenie priestoru od svojich obrancov a na fotografovanie po opustení obrazoviek. Všetky tieto techniky môžete praktizovať doma so stoličkou. Pamätajte, že každú hru začnete tým, že budete stáť pod sieťou. Steph dáva jasne najavo, že nikdy nie je ospravedlnenie za to, že ste nezaviedli hodiny na cvičenie.
Nikto nehrá proti každému? No, nacvičte si dribling a manipuláciu s loptou.
Nemáte priateľov, s ktorými by ste pracovali na plesových obrazovkách? Nech je vašim priateľom spoľahlivá stolička, prestaňte sa ospravedlňovať a nácviky cvičte.
Pätnásta lekcia - Manipulácia s loptou: Preťaženie
Stephen predvádza cviky, ktoré preťažuje, čo je v podstate vtedy, keď do svojej bežnej rutiny manipulácie s loptou pridáte ďalšie prvky. Svoj driblingový dril preťažuje pridaním druhej lopty, ktorá ho vyzýva, aby sa počas typickej hry sústredil ešte viac, ako by mohol. Preťažením svojej normálnej kapacity sa účinne naučí pohodlne driblovať dvoma loptičkami naraz, takže ovládanie jednej loptičky počas hry je oveľa jednoduchšie.
Pokiaľ ide o manipuláciu s loptou, zodpovednosťou je na tebe ... posunúť tieto cviky na vyššiu úroveň ... či už ide o cviky, ktoré robíš s jednou basketbalovou loptou na dve basketbalové loptičky, pridaním tenisovej loptičky - možno aj hodením ťažká lopta.
MasterClass Lekcia šestnásť - Príprava hry
Do šestnástej hodiny budete mať pocit, že ste zvládli každú techniku na kurze. Máte oblečené šortky do posilňovne, povolali ste svojich kamarátov a ste pripravení vyraziť na zdviháky na Venice Beach - ale nie tak rýchlo. Chýba ti jedna zásadná zručnosť. Mentálna hra.
V šestnástej lekcii Stephen učí, ako sa profesionálny športovec psychicky pripravuje pred časom hry. Nielen, že navrhuje rutinu, ktorú môžete opakovať pred každou hrou, ale tiež navrhuje, aby ste si vizualizovali scenár hry, ako sa pripravujete na svoju ďalšiu hru, kým vizualizuje vývoj hry, než sa tak stane. Predstavte si situácie pod vysokým tlakom a predstavte si, že sa spoliehate na to, že prostredníctvom nich prevezme váš tím mechanika a prax.
Ak si predstavíte seba vo vysokotlakových situáciách a uspejete, keď do štvrtého zostane 20 sekúnd a vy ste s loptou o jeden bod nižšie, budete pohodlnejší a budete môcť pozitívne reagovať, pretože ste už scenárom prešli. pred hrou.
Lekcia sedemnásť - záver: Cesta k dokonalosti
Stephen završuje svoju Masterclass a povzbudzuje študentov, aby pokračovali v ceste. Pripomína vám, aby ste milovali to, čo robíte, buďte najväčším fanúšikom a podporovateľom a posuňte sa k tomu, aby ste sa stali najlepšou verziou samého seba na ihrisku i mimo neho. Navrhuje obklopiť sa ľuďmi, ktorí sú lepší, tvrdší, inteligentnejší a talentovanejší ako vy, aby ste vždy zostali vyzvaní. Prax. Prax. Prax.
Steph má pred odhlásením ešte jednu poslednú myšlienku - dúfam, že ste sa o hre, o mne a mojej ceste dozvedeli veľa. A dúfam, že tieto vedomosti môžete využiť, aplikovať na svoje vlastné ciele a vytýčiť si ciele. Vedzte, že to dosiahnete, vedzte, že si musíte dať čas, a bude to tvrdá práca ... Je to nekonečná cesta. A stále som na tom.
Záverečné myšlienky
Masterclass Stephena Curryho je nabitý jednými z najostrejších a najužitočnejších basketbalových techník, zručností a cvičení, ako to vysvetlili dvojnásobný šampión NBA a superstar Steph Curry. Existuje len málo miest na svete, kde môžete získať toľko poznatkov a doučovania od športovca na absolútnom vrchole jeho športu. Ak ste v basketbale nováčikom alebo chcete vidieť, ako trénuje a pripravuje sa športovec kalibru Steph Curry, nebudete s Masterclass sklamaní: Stephen Curry učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie.
Masterclass: Stephen Curry učí streľbu, manipuláciu s loptou a skórovanie za zápis je iba 90 dolárov za individuálnu triedu a 180 dolárov za rok neobmedzeného prístupu ku všetkým triedam, ktoré vyučuje obrovské množstvo odborníkov a profesionálov. Medzi profesionálov z Masterclass patria šéfkuchár Gordon Ramsay, producent elektronickej hudby Deadmau5, scenárista Aaron Sorkin, dramatik David Mamet, módny návrhár Marc Jacobs a ďalšie desiatky. V budúcnosti sledujte ďalšie kurzy Masterclass, pretože pre budúcnosť majú mnoho ďalších ponúk.
Prístup Masterclass je možné navyše zakúpiť ako darček pre ostatných práve na sviatky.
Viac informácií sa dozviete na stránke MasterClass.com
Súvisiace čítania
Najlepšie basketbalové tenisky pre mužov
Recenzia Gordona Ramsayho MasterClass
AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .