Sex vyššieho veku: Ako sa dostať dole, keď starnete

Sex sa často považuje za hru mladého človeka, ale pridanie pár rokov alebo desaťročí neznamená, že ste nepohlavný tvor. Svoju sexualitu sa nemusíte vzdať, pretože ostatní sú s ňou nepríjemní alebo sa zmenilo vaše telo. Objavte, ako zabezpečiť, aby sex pre starších ľudí pracoval pre vás.



Starší sex a vaše meniace sa telo

Aj keď v našich životoch máme iba jedno telo, telá, ktoré obývame ako seniori, môžu vyzerať, cítiť sa a konať oveľa inak ako kedysi mladšie telá. Možno ste si všimli zmeny postupne, alebo sa mohli náhle objaviť. Možno je to už dávno, čo ste mali sex a zaujíma vás, čo je nového v sexuálnom svete (the Bad Girls Bible je to miesto, kde sa to dá zistiť!), ale nad tým, čo je pre vaše telo nové, ste sa príliš nerozmýšľali.



Takto sa môže vaše telo zmeniť.

1. Hormóny sú nízke



Po menopauze u žien (a andropauzy u mužov - dozvedieť sa viac) tu), pokles hormonálnej rovnováhy. Testosterón, primárny hormón zapojený do túžby u mužov aj žien [ 1 ], s pribúdajúcim vekom klesá. Možno sa vám zdá, že chcete sex menej ako kedykoľvek predtým.

Estrogén sa tiež vyčerpáva po menopauze - ako aj po zákrokoch, ako sú hysterektómia. Nízka hladina estrogénu vám môže sťažiť navlhčenie, aj keď ste prebudení.

2. Cítite viac bolesti

Možno máte artritídu alebo iný stav, ktorý je častejší u starších telies. Bolí to vstať z postele alebo chodiť a sex dodáva nový potenciálny zdroj bolesti. Ale sex by sa mal cítiť skôr ako zlý (samozrejme, pokiaľ nemáte bolesti). Našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zvládli bolesť pri sexe, ako uvidíte o chvíľu.



Ak chcete dať svojmu mužovi spätné vyklenutie, krútenie prstov, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa tieto sexuálne techniky naučiť v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin , Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu ,

3. Ste menej flexibilný

Iste, možno nebudete schopní robiť všetky pozície z Kama Sutra, ale to neznamená, že váš sexuálny život sa musí ponoriť. Pozície ako technika koitálneho nastavenia ponúkajú stimuláciu klitorisu a môžu byť zábavné. Na sex si nepotrebujete akrobata!

V zozname je viac ako 100 sexuálnych pozícií náš sprievodca , Nájdite ten, ktorý vyzerá zábavne a pracuje pre vás, a potom to vyskúšajte.

4. Liečite sa pomalšie

Ak ste náhodou zranili sami seba, či už z dôvodu sexu alebo niečoho iného, ​​vaše telo potrebuje viac času na liečenie [ 2 ]. Z tohto dôvodu vám neodporúčame pritláčať sa príliš tvrdo. Koniec koncov, nikomu nemusíte nič preukazovať. Môžete sa tešiť staršiemu sexu, aj keď to nie je najdivokejšie pohlavie vášho života.

5. Orgazmy sú menej intenzívne

Orgazmy sú krútenie špičky a chvenie zeme, však? Možno nie, ak ste starší. Vaše orgazmy môžu byť menej intenzívne a kratšie, čo by mohlo spôsobiť obavy. Majte však na pamäti, že v západných kultúrach je veľa nesprávnych informácií týkajúcich sa sexuálneho potešenia. Môže to byť dôsledkom pornografických videí, ktoré zobrazujú ľudí, ktorí majú orgazmy vyfukujúce mysle. Orgazmus nie je nevyhnutne potrebný na dosiahnutie úžasného sexu. Mnoho ľudí uvádza, že ich najlepšie sexuálne stretnutia nezahŕňali orgazmus



Existujú však dobré správy. Toto by mohol byť čas naučiť sa ovládať umenie viacerých orgazmov.

Čítať : Ako zažiť radosť z viacerých orgazmov

6. Vaše zmeny duševného zdravia

Nakoniec sa zmení vaše duševné zdravie a vaše fyzické zdravie. To je pre ľudí vážne znepokojenie. Podmienky, ako je demencia alebo Alzheimerova choroba, zhoršujú kognitívne funkcie a súhlas s navigáciou, sa stávajú ťažšími.

Napríklad demencia môže viesť k:

Vezmite kvíz: Dávam dobré (alebo BAD) vyfukovacie práce?

Kliknite sem a získajte naše rýchle (a šokovo presné) kvízy „Blow Job Skills“ a zistite, či sa vám vaše údery skutočne páčia ...
  • Strata záujmu o sex
  • Zvýšený sexuálny záujem
  • Znížené zábrany
  • odlúčenie

Niekto, kto trpí duševným stavom, sa môže stať zraniteľným pre tých, ktorí chcú využiť. Ľudia, ktorí sa ocitnú v úlohe správcu niekoho, kto sa zaoberá týmito výzvami, môžu byť príliš vyčerpaní na to, aby sa zapojili do sexu, alebo môžu byť odložení úlohami, ktoré musia splniť pre svojho partnera (kúpanie, pomoc pri kúpeľni atď.).

Napokon môže dôjsť k nevhodnému sexuálnemu správaniu s demenciou aj s Alzheimerovou chorobou [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] a môžu byť spoločné aj s inými duševnými stavmi. Nevhodné správanie môže znamenať stripovanie alebo masturbovanie pred ostatnými alebo agresívne sexuálne správanie.

Mnoho ľudí samozrejme zažije primeraný sexuálny život napriek týmto výzvam [ 6 ]. Svoje možnosti budete musieť prediskutovať so svojím partnerom a lekárom.

Máte nízku sexuálnu túžbu? Dozvedieť sa čo môže byť príčinou nízkej hladiny sexu,

7. Váš partner má problémy s montážou

Aj keď to nie je vaše telo, jedná sa o dôležitú zmenu, ktorá ovplyvňuje pohlavie starších ľudí. Starší muži sa zvyčajne stretávajú s väčšími problémami so stavaním a zostávaním vzpriameného [ 7 ] [ 8 ] a ich erekcie nie sú také silné ako predtým. ED môže spôsobiť hanbu a rozpaky pre mužov, preto je dôležité, aby ste porozumeli.

Pamätajte, že nemusíte mať všetky tieto zmeny a spôsob, akým vaša myseľ a telo reagujú na starnutie, sa môže líšiť od toho, ako bude nasledujúca osoba.

Ako mať najlepší senior sex

Diskutovali sme o ťažkostiach týkajúcich sa staršieho sexu a teraz vám povieme, ako je to úžasné! Tu sú veci, ktoré si musíte užiť, pokiaľ je to možné, starší sex.

komunikácia

Vedieť, ako hovoriť o sexe, je nevyhnutnou zručnosťou pre skvelý sexuálny život bez ohľadu na váš vek. Možno to však bude mať väčší význam pre starší sex. Komunikácia o sexe však nie je ľahká. Preto sme napísali sprievodcu hovorením o sexe.

Skontrolovať to ,

Lube

Ak ste nikdy predtým nemuseli používať lubrikant, možno by vás zaujímalo, či to nepotrebuje ženu. Odpoveď? Samozrejme, že nie!

Odporúčame používať lubrikant všetkým čitateľom Biblie Bad Girls. Vďaka tomu je sex hladší a hladší. Môžete ísť dlhšie bez akýchkoľvek nepríjemností a je to ideálne riešenie pre rýchle občerstvenie, keď nemáte dostatok času na zahriatie.

Prečítajte si viac informácií o lubrikantoch v tento príspevok ,

Predohra a pomalý sex

Predohra by sa mala skutočne považovať za nevyhnutnú a nie za voliteľnú vo všetkých etapách života. Pomáha vám dostať sa do nálady a navlhčenia a vďaka penetrácii sa cíti oveľa lepšie. Predohra môže zahŕňať rozcvičovanie, manuálnu stimuláciu, zmyselnú masáž alebo dokonca sexting počas dňa. Discover 22 techník predohry, ktoré budete obaja milovať ,

Predohra je určite rozhodujúcou súčasťou pomalého sexu, ktorý by sa mohol stať vaším preferovaným typom staršieho sexu. Pomalý sex znamená, že máte veľa času na to, aby ste si mohli vychutnať každý pocit, komunikovať so svojím partnerom a vyskúšať všetko, čo ste kedy chceli urobiť v spálni!

Je tiež potrebné venovať pozornosť skutočnosti, že ako sa naše telá menia, je dôležité pochopiť, že to, čo sa kedysi cítilo dobre, už nemusí platiť. Sex môže vyzerať a cítiť sa v priebehu času veľmi odlišne a rozhodne to nie je obmedzené na prienik

Možno ste si uvedomili, že sex sa neponáhľa a nakoniec si dajte príležitosť vyhriať sa.

Chceš skúsiť pomalý sex? Objavte ako ,

Hormonálna substitučná terapia

Jednou z možností riešenia nízkych hladín hormónov a symptómov spôsobených nízkymi hormónmi, ako je vaginálna suchosť, je hormonálna substitučná terapia [ 9 ]. Lokálne aplikácie (náplasti, gély alebo krémy) alebo pilulky môžu do vášho systému pridať toľko potrebného estrogénu [ 10 ]. Mnoho žien užíva estrogénové doplnky po menopauze, ale zvýšenie testosterónu by pre vás mohlo byť najlepšou voľbou, ak chcete zvýšiť svoju sexuálnu túžbu [ 11 ].

Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás hormonálna substitučná terapia vhodná.

Pozičné pomôcky

Možno ste použili vankúš na zdvihnutie bokov, aby ste dosiahli perfektnú stimuláciu pomocou G-bodu. Pokiaľ ide o starší sex, vankúše môžu zmierniť stres kĺbov a tlakových bodov. Môžete použiť svoj pravidelný vankúš; vankúše vyrobené z peny s pamäťou však môžu poskytnúť väčšiu podporu a mali by vám však pomôcť pri vstupe do sexuálnej polohy, ako je napríklad psí štýl na dlhšie a bez bolesti.

liečenie

Liek môže vyriešiť celý rad problémov, s ktorými by ste sa mohli stretnúť v rámci svojho zdravého seniorského sexuálneho života. „Malá modrá tabletka“ môže pomôcť vášmu partnerovi udržať erekciu.

Sexuálne hračky

Rôzne sexuálne hračky môžu pomôcť zlepšiť sex pre seniorov (hoci sú úžasné bez ohľadu na váš vek!)

  • Erekčné krúžky zabraňujú krvi opustiť driek penisu a sme si istí, že vidíte, prečo je to prospešné pre starší sex. Sú k dispozícii v rôznych pružných materiáloch, ako aj vo verziách z tvrdého dreva, skla alebo kovu. Prsteň penisu vám môže tiež pomôcť, ak máte vibračné príslušenstvo. viac tu ,
  • Rukávy na penis pridajte obvod a dĺžku penisu svojho partnera, čo vám umožní cítiť sa skutočne naplnení, aj keď je jeho erekcia mäkšia ako kedykoľvek predtým.
  • vibrátory poskytujú intenzívnejšiu stimuláciu, čo vedie k silnejším orgazmom s menšou námahou. Dajú vám tiež ruky.
  • dilda správnej veľkosti a tvaru môžu oživiť vaše G-spoty a je skvelé ich používať ako vy, tak s partnerom.
  • Hračky s kegelom vám umožní precvičiť vaše PC svaly. To môže viesť k zvýšenej citlivosti a silnejším orgazmom a váš partner si to bude pravdepodobne užívať, keď okolo neho stlačíte svaly!
  • Čerpadlá na penis použite odsávanie na odber krvi do penisu, čím napomáhate jeho erekcii a prípadne ho zväčšite.

Pozrite sa na 20 sexuálnych hračiek, ktoré odporúčame ,

Sexuálne alternatívy

V prípadoch, keď je prienik nemožný alebo jednoducho nie je preferovaný, môžete vyskúšať iné možnosti. Všetko od zmyslovej masáže po vzájomnú masturbáciu až po vonkajší pohyb ponúka spôsob, ako byť sexuálne intímny. Nenechajte si ujsť svoj sexuálny život len ​​preto, že prienik je problém!

Nový postoj k sexu

Najdôležitejším nástrojom v arzenáli sexu pre seniorov môže byť váš postoj k sexu. Ak si môžete prispôsobiť svoj pohľad na to, aký sex je a čo by malo byť, možno budete spokojnejší. Ak to nemôžete urobiť, môžete cítiť sklamanie alebo zlosť, že vaše telo alebo váš partner vám nedokáže poskytnúť sex, na ktorý ste zvyknutí.

Možno sa budete musieť vysporiadať s tým, že sex je menej drsný, nie spontánny, kratší alebo vyžaduje viac prípravy ako kedysi. Prijatie tejto skutočnosti však môže viesť k uspokojivému sexuálnemu životu, a to dokonca aj vo vašich starších rokoch.

Dobré veci o sexe starších

Sex, keď ste starší, sa môže líšiť od mladého sexu, ale nie všetko je výzvou alebo rizikom. Pravdepodobne sa napríklad nemusíte báť otehotnenia, čo znamená, že nemáte žiadnu kontrolu pôrodnosti. Aj napriek tomu však možno budete chcieť použiť ochranu proti VTI.

Prečítajte si všetko o STI príznaky a znaky pre ženy ,

Po druhé, máte veľa skúseností, takže viete, čo chcete. A je pravdepodobnejšie, že o to požiadate skôr, ako keď ste boli mladí, a len sa snažíte potešiť svojho partnera. Starší sex môže byť sebecký sex - dobrým spôsobom!

Tento čas môžete tiež zamerať na romantiku, na ktorú ste možno zabudli na chvíľu, keď prevzali hormóny. Pamätajte, že sex je spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, koľko ho máte radi a staráte sa, cítite sa bezpečne a posilňuje váš vzťah.

súvisiace : Ako sa milovať pre hlbšie spojenie

Peggy Kleinplatz zistila, že starší ľudia dostávajú lepší sex, pretože sa prestávajú zameriavať na sebauvedomenie a namiesto toho sa zameriavajú na jednotu a zraniteľnosť. Okrem toho skutočne zistila, že orgazmus nie je nevyhnutný pre skvelý sex.

Pozrite si toto: Vyfukovacie výukové video

Obsahuje množstvo techník orálneho sexu, ktoré dodajú vášmu mužovi celotelové trasúce sa orgazmy. Ak máte záujem naučiť sa tieto techniky, ako udržať svojho muža závislým a hlboko oddaného vám, ako aj mať oveľa väčšiu zábavu v spálni, môžete si pozrieť video. Môžete to vidieť kliknutím tu ,