Vzťahové boje

GettyImages

Päť súbojov, ktoré má každý pár, a ako ich prekonať

Už viete, že každý pár bojuje, ale vedeli ste, že väčšina párov bojuje o rovnaké veci? Akokoľvek môžu byť vaše argumenty v tejto chvíli jedinečné, terapeuti párov vidia rovnaké problémy po celý deň od najrôznejších ľudí. Aj keď pretrvávajúce nezhody sú znakom toho, že by ste mali navštíviť terapeuta spoločne, nie je dôvod znovu objavovať koleso, pokiaľ ide o hľadanie riešení bojov, ktoré majú všetci ostatní. Tu je niekoľko bežných bojov, ktoré majú páry, a niekoľko rýchlych tipov, ako ich vyriešiť.

„Všetko, čo robíte, je pozerať sa na svoj telefón“



Vďaka tomu, že sa zo 40-hodinového pracovného týždňa stala bitka 24 hodín denne, 7 dní v týždni s e-mailovými a textovými upozorneniami, nie je prekvapujúce, že toľko párov pravidelne zápasí s telefónom.



Ako sa popasovať: Úplné vykázanie telefónu nie je praktické. Namiesto toho nastavte časové obdobie, počas ktorého sa budú oba vaše telefóny vypínať, kedy sa môžete stretávať a spájať. Môžete tiež uzavrieť dohodu, že sa nebudete pozerať na svoje telefóny, keď ste spolu. Dajte dôsledok tomu, aby prvý človek porušil pravidlá, napríklad musel v tom týždni pripraviť riad alebo vyniesť smeti. Alebo si urobte zábavu - ten prvý, ktorý sa pozrie na svoj telefón, dlhuje tomu druhému sexuálna priazeň podľa vlastného výberu. To by malo zlomiť časť napätia!

Rozhodne nehovorte: Len sa naozaj nudím. Nudíte sa, iba ak si to dovolíte. Toto je osoba, ktorú milujete, a nájdite si, o čom hovoríte!

„Míňate príliš veľa peňazí



Zdieľanie výdavkov a bankový účet je obrovská zmena od doby, keď ste boli slobodní. Ak ste v tom čase minuli príliš veľa peňazí, okrem vás nemohol byť nikto na vine. Teraz však pozeráte dolu nákupné tašky alebo prekvapivé poplatky a tieto rozhodnutia robí niekto iný.

Ako sa popasovať: Použite svoju, moju, našu štruktúru na svoje peniaze, aby ste nebojovali o osobné výdavky. Páry terapeut Jennifer Aull vysvetľuje: Zdieľané výdavky idú do centrálneho fondu a vynakladajú sa podľa dohodnutej metódy. Ďalšie dva súbory peňazí - moje a vaše - predstavujú nejaké peniaze, nad ktorými má každý človek úplnú kontrolu.

Nemáme dosť sexu

Toto je jeden z najtvrdších bojov zo všetkých, pretože sex je barometrom tak v našom živote, od nášho fyzického zdravia až po úroveň stresu. Dr. Adam Sheck , klinický psychológ, vysvetľuje, že sex môže byť príznakom aj príčinou. Sex je na základnej fyzickej a inštinktívnej úrovni o napätí a uvoľnení napätia. Preto páry, ktoré sexuálne nedostávajú to, čo potrebujú, môžu vytvárať konflikty na nevedomej úrovni, aby sa pokúsili vytvoriť hlbšiu úroveň napätia. Čo to všetko znamená? Niečo, čo už vieme: Toto pohlavie (alebo jeho nedostatok) môže spôsobiť veľa drámy - a to z dobrého dôvodu!



Ako sa popasovať: Úprimne sa porozprávajte, kde každý z vás neobviňujúcimi slovami vyjadrí, prečo je dôležitý sex a čo z toho získate. Možno sa váš partner cíti neatraktívny. Existujú ďalšie spôsoby, ako ukázať, že sa im venujete fyzicky? Je možné, že váš partner má pocit, že vám ani len nezáleží na tom, že sa vaše libido prepadlo. Návšteva lekára na hormonálnom teste alebo návšteva sexuálneho terapeuta by mohli ukázať, že to beriete vážne. Jedna vec, ktorú poznamenáva Dr. Sheck, je, že ak sú obaja partneri ochotní vyskúšať to, niekedy to môže pomôcť zmeniť nálada iba tak, že to urobíte, aj keď vám nie je horúco a ťažko.

Rozhodne nehovorte: Si moja priateľka, musíš so mnou mať sex. Prepáčte, ale ani vo vzťahoch nie je nikomu nikdy dlžný sex. Nátlak nie je len nezákonný, je to posledná vec, ktorá spôsobí, že vás partner bude chcieť.

Nerobíte dosť okolo domu

Mohli by ste si myslieť, že by sme sa už teraz dozvedeli, že boje o domáce práce sú ešte nudnejšie ako samotné práce!

Ako sa popasovať: Sadnite si spolu, každý z vás so svojim perom a papierom, a zoraďte všetku prácu, ktorú za deň vykonáte, číslom, ako aj prácu okolo domu, ktorú je potrebné dokončiť. Tento zoznam bude obsahovať všetko od vašej dennej práce cez spolujazdu až po čistenie riadu. Ak vás fuška baví, možno jej dáte 1. Ak je niečo iné mizerné, ohodnoťte ju ako 10. Keď skončíte s cvičením, každý z vás by mal skončiť s približne rovnakým počtom za svoju celkovú fušku. hodnotu. Ak nie, urobte nejaké radenie, kým si obaja nebudete myslieť, že vaše pracovné zaťaženie je spravodlivé.

Neoceníš ma

Jeden z najťažších konfliktov, ktorý je potrebné vyriešiť, sa stane, keď sa niekto necíti ocenený. O to je to ešte ťažšie, že máme často pocit, že ak musíme požiadať o uznanie, v skutočnosti sa to nepočíta.



Ako sa popasovať: Povedz to nahlas. Nepredpokladajte, že váš partner vie, ako si ich vážite. Bill Cloke, párový terapeut a autor knihy Šťastní spolu , vysvetľuje, že muži a ženy musia často počuť úplne odlišné veci, aby sa cítili ocenení. Muži vo všeobecnosti musia počuť, že si prácu, ktorú robia, vážia a že obete, ktoré prinášajú, sú uznávané. Na druhej strane ženy majú tendenciu potrebovať počuť, že sú počuté a rozumejú, nehovoriac o vážených.

Rozhodne nehovorte: Mali by ste len vedieť, že vás milujem a vážim si vás. Prepáčte, takto to jednoducho nefunguje. Povedzte to nahlas a povedzte hrdo: Vážim si vás!