Najinšpiratívnejší ľudia v oblasti zdravia a fitnes

Click here

Getty Images

Týchto 10 super inšpiratívnych príbehov o fitness vám poskytne pondelkovú motiváciu

Každý si v živote prešiel ťažkosťami. Každý má svoj príbeh. A keď dôjde na ťažké obdobia, nemusí mať príbeh vždy smutný koniec.

Pre veľa ľudí je fitnes vynikajúci spôsob, ako prevziať kontrolu nad svojím príbehom - fyzicky i psychicky. Telocvičňa sa stáva výstupom na sebazdokonaľovanie, miestom, kde môžu ísť upokojiť svoju myseľ a zároveň prekonávať svoje fyzické a psychické limity. Prekonávanie ťažkostí je skutočnou výzvou, ale je možné ju dosiahnuť oddanosťou a dôslednosťou - dvoma vlastnosťami, ktoré je potrebné podporovať cvičením a zdravým stravovaním.

Desať inšpiratívnych jednotlivcov uvedených nižšie zmenilo svoj život vďaka fyzickej zdatnosti a zároveň motivovalo ostatných, aby využívali pohyb ako spôsob, ako zvládnuť prekážky a postihnutia a znovu sa ocitnúť. Príbehy uvedené nižšie nie sú v žiadnom konkrétnom poradí (budú vás však inšpirovať).

Začnite od začiatku ŠouStrana 10.

Nick Scott

Vloženie Instagramu

Nick bol 16-ročný športovec na ceste k futbalovému tréningu, keď sa zrazu ocitol na nemocničnom lôžku po tom, čo päť a polkrát roloval svoje vozidlo. Nehoda mala za následok zlomeninu chrbta a poškodenú chrbticu, čo spôsobilo ochrnutie. Depresia sa pomaly začínala prejavovať a ako dni plynuli, Nick zistil, že nakláňa váhu na viac ako 300 libier.

Nick sa rozhodol vrátiť do posilňovne a pracovať na svojej sile. V roku 2005 sa rozhodol venovať kulturistike invalidných vozíkov. Ploštica ho pohrýzla a naďalej sledoval svoju vášeň, až kým sa nestal šampiónom v kulturistike na invalidnom vozíku. Jeho cesta sa tým nezastavila. Nick sa rozhodol hovoriť s verejnosťou o tom, čím prešiel, aby inšpiroval a motivoval ostatných. Odvtedy je autorom knihy s názvom Cesta , a bol predmetom dokumentu Perspektívy: Príbeh Nicka Scotta . Nick je tiež zakladateľom nadácie Wheelchair Athletics Foundation a organizácie Wheelchair Bodybuilding.

ŠouStrana 3 9.

Jason Lester

Vloženie Instagramu

V dvanástich rokoch zrazilo Jasona Lestera auto. Utrpel ochrnutú pravú ruku a mnoho ďalších zranení. Kto vedel, že po rokoch, v roku 2009, bude vyhlásený za najlepšieho športovca so zdravotným postihnutím a získa cenu ESPY? Po tejto udalosti, ktorá zmenila život, Jason začal biť do posilňovne a trénoval, aby sa stal triatlonistom a šampiónom vytrvalostných športov na svetovej úrovni. Lester bol tiež autorom knihy Beh na viere rozprávať príbeh o tom, ako vďaka svojej viere v Boha zvíťazil nad svojou tragédiou.

ŠouStrana 4 8.

Jillian Michaels

Vloženie Instagramu

Osobná trénerka celebrít Jillian Michaels nebola vždy vzorom zdravia, akým je dnes. V skutočnosti mala dvanásťročnú dvanásťročnú váhu 5’2 a 175 libier, ktorú si vybrali v škole. Ako dieťa Jillian trpela ADHD a tiež syndrómom polycystických vaječníkov. Potom, v neskoršom veku, bojovala so svojou vlastnou sexualitou, až jedného dňa si uvedomila, že je v poriadku byť gayom.

Jillian už na svojich pleciach nenosila bremeno a mohla byť úplne sama sebou. Usúdila, že fitnes je jej vášňou, skočila dovnútra a urobila obrovský rozruch. Jillian ďalej napísala niekoľko najpredávanejších kníh a vyrobila super úspešné DVD na cvičenie. Bola tiež prvou trénerkou v reality šou Najväčší lúzer , šou venovaná zmenám v živote súťažiacich tým, že im pomáha pri prijímaní zdravšieho životného štýlu.

Neskôr účinkovala vo svojej vlastnej spin-off šou, Strata s Jillian . Naposledy bola Jillian moderátorkou úspešnej šou Spike TV Sweat Inc. - šou s predpokladom nájsť ďalší veľký fitnes program. Jillian pomohla miliónom ľudí dosiahnuť svoje ciele v oblasti zdravia a fitnes po celom svete.

ŠouStrana 5 Kariéra a peniaze Takto sa môžete postaviť proti nenávisti voči AAPIČítaj viac Vlasy Dokonalý štýl účesu na tvári pre každý typ tváreČítaj viac Peniaze na všetko, čo potrebujete, aby ste mohli vkladať inteligentné stávky do svojich obľúbených tímovČítaj viac7.

Melissa Stockwell

Vloženie Instagramu

Melissa Stockwell, držiteľka Purpurového srdca americkej armády (najstaršie vojenské ocenenie, ktoré možno udeliť ľuďom za službu v krajine), prekonáva stratu končatiny spôsobenú výbuchom bomby pri ceste počas svojho nasadenia v zámorí.

Tento vojnový veterán zmenil tragédiu na vášeň dokázať čokoľvek. Melissa je amputovaná nad kolená, rovnako ako paralympionička a para triatlonistka. Bola súčasťou tímu USA na paralympijských hrách v roku 2008, kde prekonávala rekordy v behu na 100 metrov voľný spôsob aj v plávaní na 100 metrov motýlik. Jej vášeň pre cvičenie a odhodlanie nenechať zvíťaziť nad svojím zdravotným postihnutím jej pomohla vytvoriť pre seba novú, svetlejšiu budúcnosť.

ŠouStrana 6 6.

Arnold Schwarzenegger

Vloženie Instagramu

Väčšina z vás ho pravdepodobne pozná ako 38. guvernéra Kalifornie. Nie? Čo tak Ah-Nold? Sám Terminátor, Arnold Schwarzenegger , netreba nijako predstavovať.

Arnold, ktorý sa narodil v Rakúsku, nemal najlepšiu výchovu a jeho otec ho týral. Akoby to pre neho nebolo dosť ťažké, narodil sa tiež s dvojcípou aortálnou chlopňou (srdcová anomália). Neskôr podstúpil operáciu, aby si nechal opraviť aortálnu chlopňu.

Jeho láska k kulturistike začala v mladom veku a viedla ho k tomu, aby sa presťahoval do USA v roku 1968. Tento krok nebol ľahký, pretože Arnold hovoril veľmi málo anglicky a nemal veľa peňazí. Tieto ťažkosti ho nikdy neodradili a jeho odhodlanie ho nakoniec viedlo k ohromujúcemu zisku titulu Mr. Olympia sedemkrát a titulu Mr. Universe štyrikrát.

Arnold sa dostal do filmového priemyslu. Zatiaľ čo sa objavil vo viac ako 35 filmoch, väčšinou je uznávaný pre svoju rolu v Terminátor . V roku 1977 získal cenu Zlatý glóbus. A jeho kariéra sa tým nezastavila, pretože sa dostal do politiky a stal sa guvernérom Kalifornie, kde pôsobil v rokoch 2003 až 2011. Arnold je dodnes veľkým aktivistom v oblasti zdravia a fitnes. Taktiež má svoju každoročnú medzinárodnú prehliadku kulturistiky Arnold Classic.

ŠouStrana 7 5.

Steve Shaw

Vloženie Instagramu

Dlhoročný silový trojbojár Steve Shaw mal okolo štyridsiatky a bol na misii prekonávať rekordy. Steve rýchlo zistil, že čím viac jedol, tým silnejší bol, preto si nakoniec upchal tvár všetkým, čo našiel, aby sa dal na omšu. Nakoniec sa pri obrovských 346 librách začalo Steveovo zdravie zhoršovať. Diagnostikovali mu cukrovku a tukové ochorenie pečene.

Tento vášnivý zdvíhač sa rozhodol zmeniť svoj životný štýl a prevziať kontrolu nad svojím životom. Steve stratil ohromujúcich 108 libier odstránením nepotrebných sacharidov a cukrov zo stravy a zmenou tréningu tak, aby zahŕňal viac denného objemu a kardio výkonu. Tým zmizli jeho problémy s cukrom v krvi. Jeho nové zdravé návyky ho takmer úplne vyliečili z cukrovky.

Steve je stále na misii zameranej na vybudovanie lepšieho tela a taktiež učí ostatných, ako žiť zdravo. Je šéfredaktorom časopisu Tiger Fitness , webová stránka o fitness a výžive.

Šou8. strana Kariéra a peniaze Takto sa môžete postaviť proti nenávisti voči AAPIČítaj viac Cvičenie zvýši vašu produktivitu pomocou týchto cvičení na podporu vedeckých poznatkovČítaj viac Peniaze Vychutnajte si veľkú hru od hymny až do konca pomocou týchto najlepších stávokČítaj viacŠtyri.

Jamie (Eason) Middleton

Vloženie Instagramu

Tento nádherný texaský zdobil obálku takmer každého časopisu o fitness. Ale jej vzhľad nebol hnacou silou, ktorá ju viedla k tomu, že sa stala obhajkyňou zdravia a kondície. Jamie bola vybraná ako roztlieskavačka pre Houston Texans, splnený sen.

Keď sa jej v 22 rokoch diagnostikovala rakovina prsníka, vzrušenie sa rýchlo zmenilo na nočnú moru. Po vypočutí správ sa jej životný štýl zmenil a stala sa sedavejšou, čo nakoniec zmenilo jej postavu. Nahnevaná na seba, že sa nechala ísť, skočila späť do telocvične a spolupracovala s výživovým poradcom, aby sa vrátila do starých koľají.

Jej nový životný štýl jej vyniesol profi kartu po jej prvej súťaži vo fitnes. Stala sa tiež tvárou stránky Bodybuilding.com. Odvtedy Jamie prostredníctvom spisovateľskej práce vychovávala státisíce ľudí k zdravšiemu životnému štýlu. Zatiaľ čo sa všetko zdalo byť v poriadku, Jamie zasiahol ďalší úder. Tentokrát jej bola diagnostikovaná Spina Bifida Occulta (stav postihujúci chrbticu) vo veku 28 rokov. Aj keď môže byť táto choroba vyčerpávajúca, Jamie pokračuje v udržiavaní aktívneho a zdravého životného štýlu a povzbudzuje ostatných, aby robili to isté.

ŠouStrana 9 3.

Obi Obadike

Vloženie Instagramu

Zatiaľ čo ostatní ľudia na tomto zozname prekonali fyzické a duševné prekážky, Obi Obadike musel prekonať iný druh prekážok vo fitness priemysle - rasu. To, čo Jackie Robinson urobila pre bejzbal, bolo to, čo Obi pre fitnes priemysel.

Obi prelomil bariéry rasy a svoju pozíciu vo fitnes priemysle si vyslúžil tvrdou prácou a odhodlaním. Bol takmer vo všetkých prípadoch prvým Afroameričanom, ktorý získal titulnú stránku časopisu fitness (bol na viac ako 50 titulných stránkach). Aj keď bol rád konkurenciou, jeho vášňou bolo vždy pomáhať ľuďom naučiť sa, ako viesť zdravý život.

Teraz je považovaný za jedného z najlepších spisovateľov a trénerov fitnes na svete. Obi je v tom, čo robí, taký dobrý, že ho doktor Oz zaradil do zoznamu desiatich najvplyvnejších odborníkov na fitnes na webe. Obi je hostiteľom televízorov Spike Sweat Inc. po boku Jillian Michaels. Tiež hostí Časopis o životnom štýle, show, ktorá sa vysiela na TBN, Family Channel, Hope Channel a NRB. Je veľmi hrdý na to, že bol prvým Afroameričanom, ktorý sa na týchto predstaveniach predstavil.

ŠouStrana 10 dva.

Oz Sanchez

Vloženie Instagramu

Ako dieťa bol Oz zapojený do drogového a gangového života. Keď sa rozhodol, že to pre neho nie je život, narukoval do námornej pechoty. Po rýchlom prechode radom požiadal Oz o preloženie k námorníctvu v nádeji, že sa z neho stane námorná pečať. K tomuto prenosu nikdy nedošlo: Bol účastníkom dopravnej nehody motocykla, ktorá ho ochromila.

Tým sa však jeho príbeh nekončí. Oz začal trénovať v posilňovni a pri bazéne a našiel záľubu v ručných prácach a triatlone. Je päťnásobným majstrom sveta v paralympijských hrách v handlovaní a na paralympijských hrách a majstrovstvách sveta získal niekoľko zlatých a strieborných medailí. Žije podľa hesla „nepoznaj hranice a je verejným rečníkom pre armádu a niekoľko neziskových organizácií. Bol tiež uvedený v dokumente Neporaziteľný, ktorá zobrazuje výzvy spojené s prekonaním zdravotného postihnutia a depresie.

ŠouStrana 11 Metódy tréningu s priestorovým schválením, vďaka ktorým sa váš režim fitnes dostane do nových výšinČítaj viac Kariéra a peniaze Takto sa môžete postaviť proti nenávisti voči AAPIČítaj viac Peniaze na všetko, čo potrebujete, aby ste mohli vkladať inteligentné stávky do svojich obľúbených tímovČítaj viac1.

Jack LaLanne

Vloženie Instagramu

Krstný otec fitnes nie vždy napínal svaly a predvádzal svoje sily. Rovnako ako mnoho detí v dnešnej dobe, aj Jack LaLanne vyrastal závislý na konzumácii cukru a nezdravého jedla. Ako dieťa mal Jack určité problémy so správaním a trpel bulímiou a chronickými bolesťami hlavy.

Neskôr ako štrnásťročný odišiel zo školy. Tieto rastúce bolesti prešli do života, zdravia, výživy a kondície. Jack otvoril svoju prvú telocvičňu v roku 1936. Vytvoril dokonca niekoľko cvičebných strojov, ktoré sa dodnes používajú v telocvičniach po celom svete.

Jack vynašiel šport v oblasti kulturistiky. Publikoval niekoľko kníh a videí, uviedol na trh rad vitamínových doplnkov a mal vlastnú televíznu šou, kde kázal výhody zdravia a fitnes. Jack je ikona vo fitnes priemysle, ktorá motivovala úspešných kulturistov ako Arnold Schwarzenneger a Steve Reeves k tomu, aby sa dostali k tomuto športu.

Počas celého svojho života bol Jackovi udelený rad vyznamenaní za aktívnu úlohu vo svete zdravia a fitnes. Zomrel vo veku 96 rokov a zanechal po sebe dedičstvo, na ktoré bude navždy spomínať.