Kings Ty Lawson zdieľa svoje stravovacie a fitnes návyky
Getty Images
Kráľovská stráž Ty Lawson odhaľuje svoje tajomstvá týkajúce sa stravovania a fitnes
Ty Lawson je uprostred comebackového príbehu. Pred touto sezónou sa strážca 5 stôp a 11 balansoval na pokraji stať sa zabudnutým mužom, ale Lawson si našiel základňu, keď pomáhal tímu Sacramento Kings presadiť v play-off NBA.
To je to, čo robí Lawsona vzrušujúcim: Môže sa ľubovoľne dostať do koša, môže hrať rôznymi rýchlosťami, zastaviť sa na cent a muž je sakramentsky tvrdý, čo dodáva tímu vedenému DeMarcusom Cousinsom, každému basketbalu trochu viac šteklivosti obľúbený a najšikovnejší miešač fanúšikov. Za krátke pôsobenie v Houstone a Indiane sa zdalo, že Lawson vypadne z NBA.
Zvažoval hranie v Číne skôr, ako sa ozvú Sacramento a New Orleans Pelicans. Lawson si vybral Kings a štatistika osemročného veterinára je celoplošná. Pre tím Kings sužovaný zraneniami bol stabilnou rukou.
Hovorili sme s ožívajúcou strážou pre tohtotýždňové vydanie PALIVOVÉ .
Začnime od základov. Aká je vaša výška a váha a samozrejme aká lavička?
Mám 5’11, asi 195 libier. Lavujem 250.
Venovali ste sa okrem basketbalu aj nejakému športu?
Na strednej škole som hrával futbal, veľa ľudí to o mne nevie. Milujem však všetky športy. Aj ako profesionálny športovec som stále športovým fanúšikom ako všetci ostatní. To znamená, že moja vášeň pre basketbal prevyšuje všetky ostatné športy.
Vždy ste boli známi ako „tvrdý“ strážnik. Aká dôležitá je pri vašej veľkosti sila pri vašej hre?
Je to zásadné. Jedným z najdôležitejších prvkov mojej hry je jazda v pruhu a útok na okraj. Sila je to, čo mi umožňuje robiť to proti veľkým. Umožňuje mi to tiež vytvárať priestor a je to veľký faktor pri budovaní a udržiavaní mojej vytrvalosti.
Ako pre vás vyzerá typický týždeň tréningu? Ako je to inak v mimosezóne?
Počas sezóny je to veľmi štruktúrované. Tréningové a tímové tréningy, dokonca aj niektoré z našich jedál, plánuje tréner a školiaci personál. Počas mimosezóny stále so mnou pravidelne pracujú tréneri a tréneri, ale mám nad svojím harmonogramom a prístupom o niečo väčšiu kontrolu. Na začiatku každej mimosezónnej premávky sa vedome snažím určiť niekoľko vecí, na ktorých musím popracovať, a potom strávim leto zdokonaľovaním týchto schopností pri zachovaní ďalších prvkov mojej hry.
Popíšte, aká je vaša strava, čo poháňa vaše telo?
Diéta je kľúčová - som v ôsmom ročníku ligy a čím viac sezón hráš, tým viac si uvedomuješ, aké dôležité je to, čo si dávaš do tela. Snažím sa jesť veľa chudých bielkovín a zeleniny - veľa zelene - a snažím sa udržiavať nízky príjem sacharidov.
Aké predmety musia byť vo vašej taške absolútne nevyhnutné?
Adidas všetko, plus môj telefón, peňaženka, kľúče, slúchadlá. Tiež som vytvoril svoje vlastné papuče, ktoré vyzerajú ako tenisky, hovorí sa im SLKRS - vždy som dostal pár do svojej tašky na telocvičňu! Skontrolujte ich na adrese SLKRS.co .
Zásoba: Hodinky SLKRS 3 sú navrhnuté pre štýl a pohodlie a sú plné kyprého odpruženia pre väčšie pohodlie a majú odolnú podrážku s bodkovaným vzorom pre lepšiu trakciu. Predstavte si, že by ste z svojich basketbalových tenisiek mohli urobiť domáce papuče.
SLKRS 3, 40 dolárov na stránke SLKRS.co
Obľúbené cvičenie? Najmenej obľúbený?
Najradšej mám cvičenie robiť drepy . Najmenej najradšej mám príťahy.
Aký bol najväčší kľúč k vašej produkcii s Kings v tejto sezóne?
Všetko to bolo naozaj o tom, vrátiť sa späť k svojim silám a k tomu, čo ma v minulosti urobilo vynikajúcim strážcom. Milujem túto hru a snažím sa o úspech vždy, keď vstúpim na ihrisko - či už je to prax alebo play-off.
Dobre, skúsme ešte nejaké zábavné veci. Kto je najťažší hráč, ktorého si kedy strážil a prečo?
Ó človeče, je ich toľko. Dnešnej ligy je požehnaná historicky talentovanou skupinou strážcov. Westbrook, Steph, Lillard, CP3, Kyrie. Príliš veľa na výber iba jedného.
Aká je vaša predškolská hype pieseň?
Momentálne by som povedal, že tričko alebo Bad a Boujee od Migosa. Už nejaký čas som veľkým fanúšikom Migosa. Počúvam však veľa hudby, všetkých druhov.
Obľúbený pár tenisiek na hranie a obľúbený pár na opustenie arény?
Milujem hranie v Adidas a nie je nič pohodlnejšie ako opustiť arénu v mojich SLKRS! Vážne, je to ako chodiť po vankúšoch.
Vymenujte troch ľudí, mŕtvych alebo živých, s ktorými by ste si radi zacvičili?
Určite Michael Jordan. Mal som možnosť ísť proti niektorým z najlepších v tejto hre - LeBron, KD a Kobe -, ale vždy by som si prial, aby som mal možnosť zahrať si proti Jordánsku. Viem, že jeho tréningy boli šialené a navyše je to kolega Tar Heel.
Okrem MJ by som povedal, že pravdepodobne Usain Bolt a Arnold Schwarzenegger v najlepších rokoch. Jeden je známy svojou rýchlosťou, druhý svojou silou - myslite si, že by bolo zaujímavé sledovať, ako obe strany spektra trénujú.