Ako sa rozprávať so ženami a efektívne komunikovať

Pár sa rozpráva na streche

GettyImages

5 vecí, ktoré je potrebné vylepšiť, keď dôjde na komunikáciu so ženami

Alex Manley 31. júla 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Je to odveké klišé, že muži a ženy komunikujú odlišne.

Muži sa často sťažujú, že jednoducho nerozumejú ženám; ženy sú z rovnakého problému frustrované. Ľudia sa delia na skupiny rozdelené podľa pohlavia, aby diskutovali o tom, čo im povedal partner alebo partnerka. Čo si tým myslel, že tým myslel? Kamarát, je taká bláznivá. Veríš jej? Uf, muži sú také svine. Úprimne, kto vie, ako funguje mozog žien?



Na tom, ako rôzne pohlavia komunikujú, samozrejme nie je nič prirodzené - niektorí muži komunikujú skôr ženským spôsobom, niektoré ženy viac ako muž a niektorí ľudia sa skutočne kombinujú.

Ale keď vyrastáte ako muž alebo žena, bude to znamenať, že ste sa socializovali konkrétnym spôsobom, vycvičení na uprednostňovanie jedného spôsobu komunikácie pred iným, a keď sa to stane dostatočnému množstvu ľudí, môžu sa tu zjaviť výrazné trendy.

Presne povedané, nie je nič zlé na tom, že dvaja ľudia (alebo dve skupiny ľudí) majú rozdielne komunikačné štýly. Ale keď sú tieto rozdiely dostatočne veľké a ľudia sú v dostatočnom úzkom kontakte, môže to viesť k negatívnym výsledkom - nesprávnej komunikácii, frustrácii, bitkách alebo dokonca škaredým prejavom rozchody .

Pochopenie toho, ako komunikovať s niekým, ktorého štýl komunikácie sa líši od vášho, môže mať potom zásadný vplyv na vašu schopnosť vzťahovať sa na neho, vychádzať s ním a ušetriť vám bolesti hlavy i bolesti srdca.

Aby som to pochopil, otvoril sa odborník na randenie, autor, vzťahový terapeut a hŕstka skutočných žien o tom, ako muži a ženy komunikujú odlišne (a ako sa môžu muži zlepšiť pri preklenutí priepasti vo svojich vzťahoch so ženami v ich životy).

Mužská komunikácia verzus ženská komunikácia

Problém je v tom, že muži si nemyslia, že ženy sú ľudia. - Genny, 33 rokov

Aké sú teda základné rozdiely medzi mužským a ženským spôsobom komunikácie? Frances Metzman , esejista a autor, poznamenáva, že zmeny sa vracajú do raného detstva.

Chlapci dostávajú hasičské autá a zbrane, zatiaľ čo dievčatá dostanú drobné roztomilé čajové šálky a bábiky, poznamenáva. Ženy sa učia ako vychovávateľky, zatiaľ čo muži myslia na kariéru slobodne. Výsledkom je, že požiare a vojny predstavujú silné a živé veci, zatiaľ čo čajové šálky neovplyvňujú svet. Od raného detstva platili nepísané pravidlá.

Ako možno čakáte, rozdiely v tom, ako chlapci a dievčatá a ako sa v ranom detstve učili komunikovať so svetom navzájom, vytvárajú dospelých ľudí, ktorí fungujú veľmi odlišne.

Muži a ženy majú veľmi odlišné psychologické líčenie, tvrdí NYC tréner randenia Connell Barrett . Hovorilo sa, že muži sú z Marsu a ženy z Venuše. Aby som zostal v ríši vesmíru, myslím si, že muži sú ako pán Spock a ženy ako kapitán Kirk. Chlapi sú v tom, ako komunikujú, veľmi logicky zameraní, zatiaľ čo ženy sú oveľa viac v kontakte so svojimi emóciami a radi sa spájajú na emočnej vlnovej dĺžke.

Tieto vesmírne snímky vám môžu naznačiť, aký obrovský je priepastný rozdiel medzi tradičnými formami komunikácie medzi mužmi a ženami, ale Metzman poznamenáva, že to všetko má svoje následky, okrem toho, že iba pár sa bude mierne hádať, čo si dať na večeru.

SÚVISIACE: Päť vzájomných vzťahov, ktoré vedie každý pár

Celkovo sú muži naučení dusiť emócie - nie je to dobré pre dobré zdravie, hovorí Metzman. Predpokladám, že to môže byť súčasťou dôvodu, prečo ženy zvyčajne žijú dlhšie ako muži.

Toto nie je iba dohad - štúdie súvisia skorá mužská úmrtnosť na osamelosť mužov v neskoršom veku a ich boje o vytvorenie zmysluplných zväzkov s ľuďmi mimo primárneho romantického vzťahu. Vedieť dobre komunikovať je doslova otázkou života a smrti. Ako to teda môžete vyriešiť?

So zmysluplnou komunikáciou je veľa práce, ktorá je možno trochu desivá, dodáva Metzma. Aby sme mohli zmeniť súčasnosť, musíme si byť neustále vedomí týchto minulých problémov. V skutočnosti práve zmena spôsobu komunikácie významne prispieva k tomu, aby naše vzťahy fungovali. Nielen, že funguje dobre, ale je naplnený radosťou, humorom, podporou a láskou - to je trvalé.

Čo sa muži mýlia v komunikácii so ženami

Veci, ktoré sa ľuďom pokazia: Pokúšam sa ‘napraviť’ moje problémy, keď potrebujem byť iba počutý a pochopený. Odmietanie mojich pocitov alebo skúseností. Neschopnosť niesť zodpovednosť by radšej zvalili všetku vinu na mňa. Vyhýbajte sa komunikácii, bodka, pretože je to príliš desivé - preto namiesto otvárania iba vypnite. - Daria, 35 rokov

Ak sa skupiny žien opýtate na to, čo sa v komunikácii mužov pokazí, dostanete rôzne odpovede. Väčšina žien je zvyknutá cítiť sa frustrovaná a zmätená, čo sa týka komunikačných štýlov mužov, a sú si veľmi dobre vedomí, že niekedy to vyzerá, akoby ste hovorili medzi pohlaviami, akoby ste hovorili v dvoch rôznych jazykoch. Aké sú tu teda problémy?

Existujú dva významné problémy, ktoré spôsobujú veľa medzier, nedorozumení a frustrácií, pokiaľ ide o mužskú a ženskú komunikáciu.

1. Muži predpokladajú, že ženy komunikujú rovnako

Prvá chyba, ktorú urobí veľa ľudí, je prístup k komunikácii rovnakým spôsobom bez ohľadu na pohlavie ich partnera. Znamená to, že predpokladajú, že spôsob, akým komunikujú s ostatnými mužmi, bude rovnako dobre fungovať aj pri rozhovoroch so ženami.

To neznamená, že používajú úplne rovnaký prístup, slovo za slovom - veľa ľudí sa vedome samo upravuje, keď sa hovorí so ženami, napríklad s použitím menej mužného a vtipného slovníka, napríklad so ženskou spolupracovníčkou ako s mužskou - ale to budú stále uprednostňovať rovnaké aspekty komunikácie.

Muži chcú vyriešiť problémy a komunikácia je prostriedkom na dosiahnutie tohto cieľa - uhasiť oheň, zalepiť dieru, zachrániť mačiatko, hovorí Barrett. Ženy uprednostňujú skúmanie a zdieľanie emócií. Za cieľ vidia prepojenú konverzáciu. Pre ženy je emocionálna komunikácia samoúčelná.

Stručne povedané, neschopnosť uznať a diskutovať o emóciách znevýhodní chlapa pri rozhovore so ženou. Ak sú nasadené klapky na očiach, budú mu chýbať najdôležitejšie aspekty rozhovoru, bez toho, aby si to vôbec uvedomoval.

2. Muži odmietajú dôležitosť ženských komunikačných režimov

Druhým problémom je, že zatiaľ čo niektorí muži sú si vedomí, že schopnosť sústrediť emócie v rozhovore je možnosťou, nepovažujú to za životaschopné alebo dôležité.

Všetci máme rovnaké potreby, hovorí Metzman. Iba muži sú tlačení, aby potlačili tých svojich. Dalo by sa povedať, že mužov učia, že sú rodom racionálnym, pretože komunikácia znamená riešenie problémov a ženy len emočne chatujú a neriešia problémy. Zdá sa mi, že je to iba výhovorka na udržanie súčasného stavu, spôsob, ako môžu muži nebyť príliš intímni, pretože by sa vďaka tomu mohol cítiť príliš žensky, čo je v našej spoločnosti tabu.

Ak sa chcete skutočne stretnúť so ženou na jej úrovni, musíte rešpektovať, že jej štýl komunikácie nie je menej dôležitý alebo menej hodnotný ako váš - je to len iné. Ak to dokážete, adaptácia na ňu a zlepšovanie sa v nej bude oveľa jednoduchšie.

Ako sa zlepšiť v komunikácii so ženami

[Muži sa musia začať] učiť, kedy brať zodpovednosť a neobviňovať, používať nenásilnú komunikáciu, aktívne počúvať. - Billie, 32 rokov

1. Pracujte na jej rešpektovaní

Skôr ako sa vôbec pustíte do predstáv o tom, ako sa v tomto druhu komunikácie zlepšiť, musíte si uvedomiť, že môžete mať hlboko zakorenené misogynistické postoje.

To neznamená, že ste šovinistické prasa alebo sexistické monštrum, ale že naša spoločnosť bola historicky taká, kde ženy majú menej moci a neberú sa tak vážne. Práve tieto postoje sa prenášajú na mužov aj ženy v detstve a ako dospelí je ťažké ich odnaučiť.

SÚVISIACE: Aký hnev na ženy by mohol byť, čo vás drží za slobodného

Skôr ako dosiahneme lepšiu komunikáciu medzi mužmi a ženami, musíme najskôr eliminovať všadeprítomné negatívne radarové negatívne postoje k ženám, hovorí Metzman. Nie je ľahké to urobiť, ale je to zásadný krok k lepšej komunikácii.

A ako to vyzerá v praxi, pýtate sa?

Muž musí byť naladený na to, čo hovorí jeho partnerka, nie stlačiť diaľkové ovládanie televízora, kým ona hovorí, poznamenáva Metzman. Ak budí dojem, že počúva a je to niečo, čo nedokáže vyriešiť, musí sa prebudiť, aby pochopil, že jej pocity sú zmysluplné a rovnako dôležité ako jeho. Musí zrušiť potrebu mať nad ňou kontrolu alebo dokázať svoju hodnotu.

2. Zdokonaliť sa v počúvaní

Prvým krokom komunikácie je počúvanie predtým, ako hovoríte. Práca na schopnosti počúvať je teda prvoradá. Nie je to niečo, čo sa stane len automaticky, ale ak ste si vedomí, že sa chcete zlepšiť v počúvaní, môžete z toho urobiť niečo, na čom sa skutočne denne snažíte pracovať.

Ženy chcú, aby im muži emocionálne rozumeli, takže prvá vec, ktorú urobíte, je počúvanie, hovorí Barrett. Len počúvaj. Počkajte, kým ponúkne riešenia, kým nebude počuť. Spýtajte sa empaticky. Dajte jej najavo, že tomu rozumiete.

Súčasťou toho je tiež túžba počúvať. To znamená, že by ste mali rozvíjať svoju zvedavosť o tom, ako sa cíti a čo si myslí.

Zamerajte sa na objavovanie, navrhuje Jor-El Caraballo, vzťahový terapeut a spolutvorca Viva Wellness . Spýtajte sa viac. Buďte zvedaví na svojho partnera a jeho potreby. Naozaj si čas, ktorý budete venovať počúvaniu, aby ste porozumeli a nereagovali, môže pomôcť vašim komunikačným schopnostiam neuveriteľne dlhá cesta.

3. Bojujte s nutkaním napraviť veci

Jedna chyba, ktorú veľa chlapov urobí, keď sa rozprávajú so ženami, nastane, keď žena hovorí mužovi o probléme, ktorý má. Ak ste doslova zmýšľajúci a na cieľ zameraný typ človeka, vaším prvým inštinktom môže byť pokúsiť sa prísť na riešenie tohto problému.

Ale ak to je to, čo hľadá, výslovne by rozhovor zarámovala ako otázku: Môžete mi pomôcť vyriešiť tento problém? Ak namiesto toho povie: Mám tento problém, je pravdepodobné, že hľadá niečo ako súcit a podporu.

Muži počujú veci doslovne, ale aby sme lepšie komunikovali so ženami, musíme veci počuť emocionálne, hovorí Barrett. Ak vaša priateľka rieši pracovný konflikt, neponáhľajte sa jej pomôcť problém vyriešiť. Najprv počúvajte a prejavte skutočnú empatiu. Buďte uchom. Ako mi priateľka pripomínala po dlhom stresujúcom dni, keď študovala na univerzite MCAT: „Prestaň mi pomáhať a len počúvaj.“

4. Vyhľadajte podtext

Na rozdiel od mužov sa ženy zvyčajne učia gaučovať, čo hovoria, v podtexte. Pretože to, čo vyslovíte priamo, sa dá považovať za veľmi intenzívne, neslušné alebo dominujúce, ženy sa tomu často vyhýbajú, čo môže znamenať, že porozumenie podtextu hrá pri komunikácii so ženami obrovskú úlohu.

Táto dynamika je jadrom mnohých klasických mužských / ženských konverzačných nedorozumení a frustrácie - napríklad Caraballo, klasický príklad príkladu „Vyzerá to z mňa dobre?“

Ak sa to stane často, môžete odpovedať: „Skutočne sa ma pýtate, či vyzeráte tučne, alebo hľadáte inú odpoveď?“, Hovorí. Kurzy sú, možno by sa v tom okamihu chcela cítiť pre vás videná a atraktívna a bez toho, aby ste položili otvorenejšiu otázku, to by ste nevyhnutne nevedeli.

Stručne povedané, ak dokážete pracovať na svojej schopnosti analyzovať otázky, ktoré majú hlbší význam ako ich konkrétne znenie, môžete urobiť obrovské skoky v schopnosti spojiť sa so ženami.

5. Zdieľajte problémy bez útoku

Keď hovoríte o svojich zranených pocitoch, môže byť ľahké, že sa konverzácia dostane do konfliktu, ak vaše sťažnosti znejú príliš ako útok. Jedným zo spôsobov, ako sa od toho dostať, je zmeniť spôsob, akým formujete svoje frustrácie.

Keď komunikujete so svojím partnerom, zdieľajte problémy z pohľadu „Ja“, hovorí Caraballo. Namiesto slov „Urobili ste X“ a „Prečo ste urobili Y?“, Ktoré plodí obranné správanie, skúste hovoriť z osobného „Ja“ a povedať: „Cítil som sa zranený, keď si urobil X“ alebo „Cítil som sa taký frustrovaný a zmätený, keď si urobil. “To môže pomôcť znížiť nedorozumenia a preukázať skôr trpezlivosť a súcit, ako keby sa vaša komunikácia cítila ako útok na ich charakter alebo osobnosť.

SÚVISIACE: Aká je najsexi schopnosť počúvania, ktorú môže človek rozvíjať

Nie všetci muži komunikujú rovnakým spôsobom a nie všetky ženy rovnakým spôsobom, ale je ťažké ignorovať, že niektoré spôsoby komunikácie sú nakoniec rodovo postihnuté častejšie.

Ako muž nemusí byť na vašom spôsobe komunikácie nič zlé. Ale schopnosť porozumieť tomu, ako ženy pristupujú ku komunikácii a aké spôsoby sa líšia od spôsobu, akým ste zvyknutí, vás a ženy, s ktorými komunikujete, môžu zachrániť. veľa problémov.

Môžete tiež kopať: