Ako nadviazať vzťah a ďalšie

Pár kráčajúci

GettyImages

4 tipy, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa zvrhnutiu vášho nového vzťahu

Alex Manley 4. apríla 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Začiatok vzťahu má byť pre oboch zúčastnených vzrušujúcim a zábavným obdobím. Robíte veci, ako je výmena prvých bozkov, koketovanie a držanie sa za ruky na verejnosti. Ak pôjde správne, bude sa cítiť ako niektoré z najkúzelnejších okamihov vášho života.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa ešte veľmi nepoznáte; a aj keď ste už boli predtým priateľmi, je asi navzájom veľa zaujímavých vecí, ktoré by ste mohli objaviť. Tento proces poznávania druhého človeka však môže so sebou priniesť neistotu a dokonca pochybnosti.



Aj keď váš spoločný čas môže byť plný vzrušenia, ktoré búši srdcom, je normálne prežívať určitú úzkosť. Najmä ak nemáte veľa skúseností vo vzťahoch, môžete si klásť otázky typu: Majú ma naozaj radi? Bude to trvať? Môžem to vytiahnuť bez toho, aby som všetko pokazil?

Aj keď je tento druh obáv úplne normálny - a rozhodne to neznamená, že váš vzťah je odsúdený na zánik - nie je to nijako zvlášť príjemný pocit. Ak sa teda chcete priblížiť k svojej rozkvitnutej romantike s pokojnejším prístupom, prečítajte si niekoľko odborných rád a rád, ako zvládnuť nový vzťah.

1. Komunikácia je kľúčová

Komunikácia môže byť na začiatku vzťahu zložité, najmä ak sa dvaja nepoznáte veľmi dobre. V priebehu času si páry vypracujú vnútorný rytmus a spôsob komunikácie - ľudia, ktorí sú tu už celé desaťročia, môžu hovoriť, úprimne povedané, jazykom, ktorý je úplne ich vlastný - ale aby ste sa tam dostali, možno budete musieť prekonať niekoľko nedorozumení. Mohli by ste randiť s niekým, kto má úplne iný komunikačný štýl ako ten váš, čo by mohlo znamenať, že sa jeden (alebo v ideálnom prípade obaja) musia postupom času prispôsobovať.

Najdôležitejšie je preukázať, že ste ochotní svojho partnera stretnúť na polceste. Ak sú zhovorčivé a vy nie, trénujte otvorenie svojich pocitov. Ak sú na tichšej strane a ste zvyknutí na emotívne rozhovory, zistite, o ktorých problémoch musíte skutočne hovoriť a ktoré môžete nechať skĺznuť.

Najlepším spôsobom, ako začať komunikáciu, je použitie prístupu tenisových zápasov, hovorí Tina B. Tessina, Ph.D., psychoterapeutka a autorka Príručka Dr. Romance k hľadaniu lásky dnes .

Niečo poviete a potom im dáte šancu odpovedať. Počúvajte pozorne, čo hovoria, aby ste mohli inteligentne odpovedať. Ak nezvedú tágo, položte im otázku: „Čo si myslíte?“ Alebo „Urobili ste niečo také?“ Buďte opatrní, vaša nervozita vás nevedie k tomu, aby ste hovorili nepretržite alebo aby ste upútali pozornosť. .

Laurel House, trénerka v oblasti randenia a vzťahov a moderátorka Muž šepkáč podcast, odráža Tessinin názor na hľadanie dobrého prostriedku medzi nadmernou a nedostatočnou komunikáciou.

Ak komunikujete príliš skoro, môžete podľa nej pôsobiť ako núdzni, neistí alebo manickí. To znamená, že ak [druhá osoba] komunikuje nadmerne a vy nereagujete správne alebo minimálne, môže mať pocit, že vás to nezaujíma.

Na konci dňa je dobrá komunikácia o hľadaní rovnováhy medzi vami a vašim partnerom.

Na začiatku vzťahu môžete prispôsobiť svoju komunikáciu s danou osobou, pričom budete stále autentickí a nebudete predstierať, že ste niekým, kým nie ste, hovorí kouč randenia. Connell Barrett . Napríklad, ak človek, s ktorým ste práve začali chodiť, veľmi rád vtipkuje a dráždi textovými správami, dajte mu to, čo chcú - zábavné, hravé a koketné správy. Ale tento druh komunikácie sa nebude spájať s iným, serióznejším romantickým partnerom. V takom prípade by ste komunikovali inak.

V zásade nebuďte úplne falošnou verziou samého seba - buďte verziou samého seba, ktorá si uvedomuje, čo váš partner chce a potrebuje, bez toho, aby ste sa príliš vzdialili od toho, čo chcete a potrebujete.

2. Oslávte menšie míľniky

Podľa toho, koľko máte rokov, koľko ste mali v minulosti vzťahov alebo romantiky (spolu s odpoveďami partnera na rovnaké otázky), si možno budete chcieť pripomenúť určité príležitosti na oslavu plynutia času. vo vzťahu.

Zatiaľ čo význam jednoročného výročia je pomerne dobre stanovený, skoršie míľniky sa mu páčia šesťmesačné výročie , a dokonca aj tie jedno, dvoj a trojmesačné môžu byť príležitosťami na oslavu.

Či sa tak rozhodnete - a ak áno, ako - je skutočne na vás (a vašom partnerovi). Aj keď je možné prehnať to a niekoho ohromiť veľkými gestami lásky a náklonnosti príliš skoro, je tiež možné sklamať, keď necháme niečo ako mesačnú známku vyplávať neadresne.

Skutočne to závisí od toho, čo ten druhý očakáva a s čím je spokojný, a to je ďalší dôvod, prečo je jasná a čestná komunikácia na začiatku vášho vzťahu dobrá vec.

Oslava míľnikov je dôležitá, pretože pre náš mozog je pokrok šťastím, hovorí Barrett. Jednou z našich najhlbších potrieb ľudí je rast. A oslava vášho prvého týždňa, prvého mesiaca, prvých troch mesiacov s niekým vám obom pripomína, že spolu rastiete a že sa cítite dobre - znamená to, že sa vyvíjate a posúvate spolu. Ak nerastiete, máte pocit, že umierate, takže oslávte míľniky.

Tessina si myslí, že aj malé uznanie mesačného míľnika je dobrý nápad. Počkajte, kým sa nebudete pravidelne stretávať, a potom uznajte svoj prvý mesiac spolu s jednou kvetinou, navrhuje. Nepreháňajte to. Po prvom mesiaci môžete spomenúť výročie každého mesiaca, ale darčeky si odložte na prvých šesť mesiacov alebo rok.

Na druhej strane House súhlasí s tým, že je možné preháňať označenie medzníkov v ranom vzťahu. Oslava je podľa neho dôležitá počas celého vzťahu. [Ale] Je to stupeň, ktorý je potrebné regulovať. [Napríklad], môžete povedať: „Vedeli ste, že sme na prvé rande šli presne pred mesiacom?“ Namiesto toho, aby ste povedali: „Toto je naše mesačné výročie.

Bez ohľadu na to je najdôležitejšie vymyslieť prístup, ktorý funguje pre vás oboch, kde sa ani jeden z partnerov necíti byť ohromený alebo nedocenený. Tento druh rozhovoru sa nemusí cítiť obzvlášť sexy, ale vedomie toho, čo váš partner chce a čo nechce, vám dobre poslúži na ceste, či už ide o väčšie chvíle, alebo o jednoduché každodenné príležitosti.

3. Nový vzťah Dos & Don’ts

Aj keď existuje veľa tipov a pravidiel pre veci, ktoré by ste mali a nemali robiť na začiatku vzťahu, na konci dňa sa žiadny z nich nebude vzťahovať na každý jeden vzťah. V závislosti od oboch vašich osobností je možno svadba po dvoch mesiacoch tým správnym krokom ... alebo čakanie päť rokov na stretnutie s rodičmi toho druhého nie je príliš dlhé.

Naozaj najdôležitejšou radou je byť sám sebou. Umožnite partnerovi zistiť, kto skutočne ste; nezodpovedajú nejakému vytvorenému ideálu, len aby boli šťastní. Ak sa budete riadiť touto logikou, budete môcť povedať, že ste svoje autentické ja bez ohľadu na to, čo sa vo vzťahu stane, čo môže byť najlepšou životnou radou zo všetkých.

Zároveň hľadáte základné rady, ktoré by vyhovovali všetkým, tu sú niektoré rady a tipy, ktoré je dobré dodržiavať:

Nedovoľte, aby bol vzťah jednostranný

Pozvite si pozvánku, ale po prvých pár randech by mali pozvať aj vás, hovorí Tessina. Ak nie, trochu vycúvajte a počkajte, kým sa s vami [spoja]. Nechcete byť jediný, kto sa o vzťah zaujíma.

Zmiernte svoje očakávania

Premýšľajte o začatí vzťahu, ako by ste si pomysleli o začatí dočasného zamestnania na voľnej nohe, navrhuje Barrett. Iste, existuje šanca, že to môže byť dlhodobé, ale to môže trvať iba pár mesiacov. Upravte svoje očakávania. Väčšina nových vzťahov má troj- až deväťmesačné obdobie, počas ktorých dvaja z vás môžu zistiť, či ste v dobrom stave byť spolu na dlhú trať.

Príliš neuvoľňujte svoje správanie

Námluvy sú vždy dobré veci, hovorí Tessina. Ak sa budú cítiť ignorovaní, budú si myslieť, že vám na nich nezáleží. Ak sa javia ako nezaujatí, skúste im trochu dvoriť.

Robte ťažké rozhovory

Ak si myslíte, že niečo, čo im chcete povedať, vzťah skomplikuje, potom to napravte okamžite, hovorí Tessina. Chceš vedieť, čo sa stane, keď nesúhlasíš, keď o tebe zistia niečo, čo nie je skvelé, keď ti nerozumejú. Ak sa vám tieto veci podarí prekonať, môžete ísť.

SÚVISIACE: Tu je vysvetlenie, ako zvládnuť nepríjemné zoznamovacie rozhovory

Nezostávajte, ak intimita zmizne

Skvelý vzťah by mal mať lásku, dôveru, priateľstvo, ako aj hlbokú dôvernú vášeň, hovorí Barrett. Ak to vášmu chýba, pozrite sa, ako to dať znovu rozprúdiť - alebo odíďte. Život je príliš krátky na to, aby sme nemali vzťah s mocnou vášňou.

4. Dávajte pozor na červené vlajky a rozbíjače obchodov

Akokoľvek sa budete cítiť šťastní na začiatku nového vzťahu, a rovnako by ste si mali túto skúsenosť užiť, nie je to dôvod, aby ste opatrne hodili opatrnosť do vetra a nechali svojho strážcu na sto percent.

SÚVISIACE: Top 10 červených vlajok vo vzťahu

Pretože možno nebudete vedieť veľa o osobe, s ktorou ste sa práve začali stretávať, je možné, že vo fáze svadobnej cesty budete prehliadnuť alebo ignorovať potenciálne varovné signály, ktoré sa vám budú javiť skôr ako roztomilé vtípky než problémy, ktoré by neskôr mohli vážne ovplyvniť vzťah.

Vo veľmi raných fázach vzťahu alebo dvorenia vám House navrhuje, aby ste hľadali skôr to, čo nazýva nezačínateľmi, a nie rozbíjačmi obchodov - teda problémami, ktoré zabránia skutočnému vytvoreniu vzťahu.

Neštartujúci sú individuálni a založené na vašich skutočných životných potrebách, hovorí. Môže to byť napríklad náboženstvo, politika, drogy, alkoholizmus, nepríjemný vzťah s ich bývalými, negativita alebo financie. Spôsob, ako odhaliť neštartujúcich, je rozprávanie príbehov s červenou vlajkou. Ak vidíte skutočný potenciál, viesť rozhovory o skutočných témach - napríklad o tom, ako vidíte svoju budúcnosť. Napríklad, ak chcete mať deti a to je pre vás veľmi dôležité - vychujte to! Ale nerobíte to náročným spôsobom, ako

Chcem mať deti a ak nechceš, tak ťa poser.

Namiesto toho hovorí, hovorte o tom prostredníctvom príbehu.

Sledovať tie deti na pláži je taká zábava. Som nadšená, keď budem mať deti. Myslím, že zo mňa bude úžasný rodič. Už ste niekedy premýšľali o tom, že budete mať deti (alebo viac detí)?

Ich reakcia na hypotetiku, ako je táto, vám môže poskytnúť dobrú predstavu o tom, ako budú v budúcnosti reagovať na seriózny rozhovor o rovnakej téme.

Tessina súhlasí s tým, že rozprávanie je dôležité, pokiaľ ide o upevnenie toho, čo si myslíte o druhej osobe - či už v dobrom alebo v zlom.

Komunikácia je kľúčová, poznamenáva. Ak sa z toho vyvinie plnohodnotný vzťah, musíte byť schopní hovoriť o všetkom. Porozprávajte sa o priateľoch, rodine, financiách, páči sa mi a nepáči sa mi - všetko, na čo si spomeniete.

Počas týchto rozhovorov Barrett hovorí, že by ste si mali dávať pozor na partnera, ktorý má neustále pesimistický prístup.

Červenou vlajkou, na ktorú si treba dávať pozor, je negativita, keď váš romantický záujem sú ľudia, ktorým sa zle hovorí - priatelia, bývalí, členovia rodiny, poznamenáva. Ak sú teraz negatívni a upadajú do myslenia obete, v čase, keď by pre vás mali dať svoju najlepšiu nohu, mohla by sa táto negativita stať toxickou, hneď ako spoznáte ich skutočné ja.

Vzťah, ktorý sa pohybuje veľmi rýchlo tam, kde sa druhému človeku rýchlo zdá, že je bezhlavo, môže byť tiež znakom toho, že niečo nefunguje - aspoň ak 100% nevrátite intenzite náklonnosti toho druhého.

Najvýznamnejšia rande s randením na začiatku je, keď druhá osoba chce príliš rýchlo randiť výlučne - v priebehu niekoľkých rande, varuje Barrett. Je príliš skoro na to vedieť. Aj keď to môže byť pre vaše ego skvelé, je to znamenie, že váš nový romantický záujem [nemusí byť] vo vás, rovnako ako v tom, že majú priateľa. V ideálnom prípade by ste mali padať jeden druhému približne rovnakou rýchlosťou.

To je možno najväčšie znamenie, že váš vzťah funguje a môže obstáť v skúške času - že ste na tom rovnako ako veľké veci a môžete sa spolu rozprávať medzi najmenšími.

Môžete tiež kopať: