Sex

Ako dosiahnuť Climax v krátkom čase

Erupcia sopky

GettyImages

Máte ťažkosti s dokončením? Tu je postup, ako veci urýchliť

Lindsay Tigar 13. decembra 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Predstavte si to: po jednom z tých mierne tipujúcich, smejúcich sa na celú noc s dievčaťom, s ktorým chodíte, sa stiahnete späť na svoje miesto - alebo k nej - a začnete na seba makať. Nálada je sexi a lákavá, užívate si ju a tešíte sa z nej, ale z akýchkoľvek dôvodov nemôžete skončiť. Je to frustrujúca - a niekedy nepríjemná - skúsenosť pre vás aj pre ňu, ale nie taká, ktorá je podľa sexpert Coleen Singer . Dosiahnutie vrcholu môže byť pre mnohých mužov ťažkopádnou úlohou a bohužiaľ, táto neschopnosť dokončiť sa môže stať kedykoľvek vo vašom vzťahu alebo sexuálnom živote.



SÚVISIACE: Mužský orgazmus: Čo to vyzerá a ako to zintenzívniť



Ako vysvetľuje Singer, nedávna štúdia, ktorá zistila, že tento problém hlási medzi 7 a 11 percentami mužov, ich počet však môže byť skreslený, pretože ťažké čísla - nie je to myslené slovom - sa dajú ťažko zohnať. Aj keď vám môže byť v sobotu trápne diskutovať o vašom výkone pri pive so svojimi kamarátmi, je dôležité pochopiť príčiny a ešte dôležitejšie sú riešenia, ktoré vám môžu pomôcť podporiť zdravší a príjemnejší zážitok. Nakoniec nie je nič horšie ako žena, od ktorej sa zbláznilš, keď ťa prosí, aby si skončil, pretože je unavená a už dosiahla svoje maximum.

Tu odborníci na sex ponúkajú svoje osvedčené rady:


Prečo sa niektorí muži snažia dosiahnuť vrchol?




Rovnako ako vaše pod-poťahy so ženami sa líšili v spokojnosti, láske a intenzite, to isté platí pre vaše sexuálne zážitky a zážitky vašich priateľov. Každý človek môže mať obdobie, keď sa zdá, že nedokončí, ale dôvody, ktoré ho spôsobujú, sa líšia. Tu je niekoľko všeobecných príčin:

Starnutie

Ak idete cez kopec, nepotrebujete, aby sme vám hovorili, že takmer všetko sa zmení, keď sfúknete viac narodeninových sviečok - vrátane vášho sexuálneho života. Vo svojich skorších rokoch ste možno mali viac vytrvalosti a vytrvalosti a možno aj väčšiu citlivosť, ale zdá sa, že v týchto dňoch nedokončíte. Singer hovorí, že ide o častý problém, ktorý by sa mal prekonzultovať s lekárom primárnej starostlivosti.

Lieky na predpis

Ak sa v poslednej dobe cítite menej ako hviezdne, pravdepodobne nebude prekvapením, že bude ovplyvnená aj vaša oblasť pod pásom. Certifikovaný poradca v oblasti sexuality a klinický sexuológ Dr. Dawn Michael vysvetľuje, že hoci sú to pre mužov často potrebné, lieky môžu zabrániť vyvrcholeniu. Muži by sa mali poradiť so svojím lekárom, aby zistili, aké pilulky môžu mať vedľajší účinok pri oneskorenom orgazme. Mnoho antidepresív spadá do tejto kategórie, okrem iných aj ona. Singer hovorí, že je potrebné si dávať pozor na niektorých konkrétnych vinníkov: Xanax, Valium a početné krvné tlaky a psychiatrické skripty.

Stres a úzkosť



Prežívate obdobie, v ktorom je váš kalendár preplnený schôdzkami, termínmi a pracovnými cestami? Alebo s partnerom bojujete viac ako zvyčajne? Stali ste sa práve otcom? Každé obdobie vysokého stresu nebude mať vplyv iba na váš spánok, stravu, stav pokožky a mozog, ale aj na vaše sexuálne pohyby. Zníženie úrovne stresu a nájdenie spôsobu, ako sa uvoľniť, môže mať zásadný vplyv.

Zdravotné podmienky

Ďalšia nie príliš zábavná výhoda starnutia? Pravdepodobnosť, že vám diagnostikujú chorobu alebo ochorenie, ktoré majú celoživotné vedľajšie účinky, jedným z nich je oneskorený orgazmus: od cukrovky a paraplégie po roztrúsenú sklerózu a iné závažné stavy. Porozprávajte sa so svojím dôveryhodným lekárom o navigácii po zložitej ceste.

Advil alebo iné lieky proti bolesti

Vo zvyku objavovať Advil, Ibuprofen alebo Aspirín? Môže sa to zdať intuitívne po náročnom cvičení v telocvični, po divokej noci s príliš veľkým množstvom alkoholu alebo keď ste dehydratovaní, ale Singer tvrdí, že nadmerné lieky na zmiernenie bolesti vám môžu sťažiť dosiahnutie vrcholu. Môže to byť spôsobené citlivosťou alebo hromadením, ktoré nie je kompatibilné s vaším systémom. Nech sa deje čokoľvek, poraďte sa so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne táto oneskorená odpoveď.

Alkohol

Možno budete chcieť pozrieť do svojej pečene, aby ste diagnostikovali príčinu vášho oneskoreného orgazmu. Ako hovorí Dr. Michael, zatiaľ čo niektorí muži majú stále známeho vtáka whisky - a zdá sa, že nedokážu vstať do okamihu, keď sú intoxikovaní - iní majú opačnú reakciu. Možno sa vám podarí dostať do ťažkostí, ale nebudete schopní skončiť, pretože sa necítite tak citlivo a nie ste naladení na ten moment, ako by ste boli, keby ste boli triezvi. Skúste obmedziť alkohol, aby ste zistili, či to má vplyv.

Výkonová úzkosť

Tak sa stalo aj raz. Potom znova. Potom ešte desaťkrát. Vaša dáma je naštvaná, ste frustrovaní a teraz sa to len zhoršuje. Dr. Michael hovorí, že u mnohých mužov sa objaví úzkosť z výkonu, keď neuznajú svoje boje. Hovorí, že čím skôr oslovíte - a vypracujete stratégiu - aby ste dosiahli vrchol rýchlejšie, tým šťastnejší bude váš partner a váš vzťah.


Dopad na váš vzťah




Vyskúšala každú taktiku, ktorú pozná - od orálneho sexu po rôzne polohy podporované Kámasútrou - a stále vám nie je blízko orgazmu. Aj keď sa to môže z času na čas stať v dlhodobom záväznom vzťahu, keď problém pretrváva, mohla by vytiahnuť ďalšie stratégie, ako napríklad sexi spodné prádlo alebo špinavé reči, a to všetko v snahe pomôcť vám dokončiť. Ak to nefunguje, je bežné, že to ženy berú osobne. Ako hovorí Singer, Mnoho partneriek mužov s týmto utrpením je zmätených, stratených a obávaných, že súčasťou problému môže byť ich vlastná potrebnosť alebo možný nedostatok sexuálnych schopností. To vytvára mrazivý účinok na intimitu a dôveru, ktoré sú kľúčom k vytvoreniu vzájomne sa podporujúceho vzťahu.

Aj keď je to dostatočný dôvod na vyvinutie spôsobov, ako prekonať problém s výkonom (o tom neskôr!), Dr. Michael dodáva, že aj muži sa budú cítiť zmätení. Neschopnosť dosiahnuť vrchol môže narušiť jeho sebavedomie, ak má pocit, že to nemá pod kontrolou a ovplyvňuje to jeho sexuálny život. Môže mu dokonca zabrániť v tom, že chce mať sex. Môže to spôsobiť úzkosť okolo sexu v jeho vzťahu a spôsobiť zmätok v tom, ako sa v niektorých prípadoch cíti ako muž, dodáva.


Ako vyliečiť vaše ťažkosti s orgazmom


Keď dáte tieto dve mentálne nehody dohromady, môžete sa stretnúť s tým, že budete mať čoraz menší styk a emocionálne sa odtiahnete. Našťastie existujú spôsoby, ako tento problém vyriešiť, podľa profesionálov v oblasti sexu:

Robte Kegelove cviky

Mysleli ste si, že sú len pre vašu priateľku? Zamyslite sa znova, hovorí Singer. Muži môžu pravidelne stlačiť a uvoľniť svoje svaly nadol po dobu desiatich minút denne, aby zlepšili svoj výkon. Ako vysvetľuje, tieto tónujú svaly panvového dna , zintenzívnenie orgazmu a posilnenie ejakulácie. Požiadajte svojho lekára o pokyny alebo vyhľadajte návody online.

Nezabudnite dýchať

Naposledy ste sa na niečo sústredili - alebo ste z toho nervózni - zadržali ste dych? V obdobiach úzkosti je bežné zabudnúť na nádych a výdych, bez ohľadu na to, či je to v zasadacej miestnosti alebo vo vašej spálni. Aj keď je to normálne, Singer hovorí, že čím viac môžete pri sexe dýchať, tým lepšie budete podávať výkony a dosiahnete vrchol. Uvoľňuje nervový systém, takže erotická stimulácia môže spôsobiť orgazmus a ejakuláciu, hovorí.

Preskúmajte svoje fantázie

Bez ohľadu na to, či zahŕňajú alebo neobsahujú vášho partnera, Singer hovorí, že čím viac budete prijímať svoje fantázie, tým lepšiu skúsenosť budete mať eroticky. Nájdite si čas a pokojne a úprimne sa porozprávajte so svojou priateľkou alebo manželkou o tom, čo vás vedie a čo nie, vychádzajúc z minulých alebo nádejných skúseností. Spomeňte si na sexuálne fantázie, ktoré vás v minulosti rozprúdili. Vypracujte ich. Nemusia zahŕňať tvojho milenca. Musia ťa len nadchnúť. Alebo vyskúšajte videá s hodnotením X, navrhuje.

Skúste použiť lubrikant

Sexuálne mazivá zvyšujú citlivosť pohlavných orgánov na dotyk a často pomáhajú mužom s problémami s výkonom, hovorí Singer. Nie je to rozpor s vami alebo vaším partnerom, ale s pocitom, ktorý zvyšuje pravdepodobnosť, že budete mať svoje veľké finále. Dr. Michael opakuje Singera a dodáva: Vďaka dobrému mazaniu môže byť manuálna stimulácia príjemnejšia. Ak je muž obrezaný a nie je schopný používať predkožku na masturbáciu, potom lubrikácia môže pomôcť pri trení a vytvoriť príjemnejší zážitok.

Singer odporúča prírodnú receptúru Semenax, ktorá obsahuje bylinky, aminokyseliny a ďalšie. Toto je bezpečný a vysoko efektívny doplnok pre mužov, ktorý umožňuje mužom vyvrcholiť rýchlejšie a s väčšou intenzitou.

Môžete tiež použiť gél ako Orgasmix. Väčšina zložiek je zvyčajne obsiahnutá v lubrikantoch na báze vody, zatiaľ čo niektoré ďalšie sa zvyčajne vyskytujú v doplnkoch výživy na zvýšenie sexuálnej túžby. Tento výrobok obsahuje aj mentol, čo by ste poznali ako prísadu do výrobkov, ako sú kvapky proti kašľu alebo mäty. To spôsobí pocit mravčenia, čo by mohlo byť veľmi príjemné a mohlo by to zvýšiť orgazmus, vysvetľuje.

Vyskúšajte sexuálne hračky

Dr. Michael navrhuje určité typy sexuálnych hračiek pre mužov ako spôsob, ako vám uľahčiť orgazmus. Sú prospešné, pretože vás naučia o vašich spúšťacích zónach a stimulujú viac častí vašich erotogénnych oblastí, ako sa žena dokáže sama zapojiť. Najskôr navrhne krúžok na penis alebo mužský vibrátor, ktorý pulzuje, pretože tieto poskytujú väčšiu stimuláciu vášho penisu, čo vedie k rýchlejšiemu vyvrcholeniu.

Ďalší? V neposlednom rade je to vibrátor prostaty, ktorý dodáva vášmu bodu G potešenie a je známe, že podľa doktora Michaela pomáha ľuďom nielen dokončiť rýchlejšie, ale aj mať silnejšie orgazmy.

Preskúmajte vzájomnú masturbáciu

Niekedy je kľúč na odblokovanie vášho orgazmu vo vašich rukách - a to doslova. Sex a predohra sú vynikajúce, ale nikto nepozná vaše telo lepšie ako vy, a ak si budete robiť radosť, môžete mať ľahšie - fyzicky i psychologicky - dosiahnutie orgazmu. To však neznamená, že sa váš partner musí cítiť vynechaný. Poraďte im, aby si tiež urobili radosť, a pomocou svojich slov sa navzájom povzbudzujte k vyvrcholeniu.

Môžete tiež kopať: