Ako je klincom moderný pracujúci otec

Carley Storm Photo & Video

12 tipov na zosúladenie pracovného a rodinného života ako moderný otec

Ed Virgin 4. januára 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Svoju rodinu začali založením tradičnejších rolí: Graham Treece pracoval každý deň v jeho kancelárii, zatiaľ čo jeho manželka zostávala doma a starala sa o ich dvoch chlapcov. Keď sa jeho manželka rozhodla, že sa chce vrátiť do práce na plný úväzok, Graham vedel, že to znamená prerozdelenie rodičovských a kariérnych povinností medzi neho a jeho manželku. Zatiaľ čo sa Graham vyrovnávala s výzvami, ktorým čelili všetky matky, ktoré sa vracali na pracovnú silu, čelila svojim výzvam pri navigácii, čo to znamená pre jeho vlastnú úlohu rodiča. Pre oboch to nakoniec znamenalo nájsť rovnováhu medzi kariérou a rodičovstvom, ktorá fungovala pre ich rodinu.

Na začiatku prešiel Graham do role konzultanta, ktorý umožňoval väčšiu flexibilitu pracovného času. Ďalej Graham a jeho manželka preskúmali všetky zdroje, ktoré by mohli nájsť pre pracujúce rodiny, ktoré našli. Rodina Treece zistila, že mať všetko je možné, vyžaduje to však odhodlanie, zapojenie a prípravu. Hovorili sme s Grahamom a niektorými ďalšími pracujúcimi otcami, aby sme sa podelili o svoje stratégie, ako mať všetko.

Nájdite starostlivosť o deti, ktorá vám vyhovuje

Ak ste vo veku 9 až 5 rokov, pravdepodobne sa môžete spoľahnúť na miestnu službu starostlivosti o deti alebo školskú dochádzku, ktorá vašim deťom poskytne starostlivosť a starostlivosť, ktoré potrebujú, keď ste v práci. Skúmajte, či sú vaše deti v bezpečnom a pohodlnom priestore. Takto získate potrebný pokoj, aby ste sa mohli sústrediť na svoj pracovný deň.

Ak hľadáte niečo menej tradičné, zvážte nájdenie spoločného priestoru, kde by ste sa mohli starať o svoje deti, keď budete pracovať nablízku.

Po vykonaní práce na nohách pristál Graham a jeho manželka Bloom , zariadenie starostlivosti o deti, ktoré funguje ako priestor spolupráce.

Zdieľané priestory ako Bloom sú novým modelom starostlivosti o deti. Umožnia vám obmedziť vaše dochádzanie a šetria drahocenný čas pre rodinu na začiatku a na konci každého dňa. Zdieľané priestory umožňujú rodičom prihlásiť sa na svoje deti a súčasne umožňujú určité odlúčenie.

Bloom mi poskytol skvelú infraštruktúru na efektívne fungovanie, hovorí Graham. Dodáva, že blízkosť umožňuje jemu a jeho manželke poškriabať naše vlastné svrbenie, aby sme sa mohli zaregistrovať počas dňa.

Vždy dajte svoje dieťa na prvé miesto

Graham poznamenáva, že predtým, ako prejdete k svojim vlastným povinnostiam, je nevyhnutné zaistiť dieťaťu pohodlie v každej situácii, v ktorej sa nachádza. Keď viete, že sú na bezpečnom mieste, učia sa a rastú, budete sa môcť lepšie sústrediť na prácu bez toho, aby vás trápili starosti, že nerobíte správne veci.

Sú prioritou, tvrdí Graham. Ak ich dáte na prvé miesto, uvoľníte svoju myseľ tým, že budete mať pohodlie.

Po splnení tohto cieľa môžete zaviesť fyzické bariéry - dvere do svojej kancelárie, priestor pre spoluprácu v centre starostlivosti o deti - aby ste sa v práci zamerali na prácu. Toto zameranie by malo byť stopercentné na vaše dieťa, keď vstúpite na druhú stranu bariéry a vrátite sa do sveta otca.

Je zrejmé, že existujú chvíle, ktoré si vyžadujú určitý multitasking, ale 95 až 98 percent času sa starám o to, aby boli tieto dva svety oddelené, hovorí Graham.

Buďte organizovaní

Graham hovorí, že potenciálnym konfliktom sa môžete vyhnúť tým, že budete mať prehľad o konsolidovanom rodinnom kalendári. Pomocou aplikácie, ako je napríklad kalendár Google, môžete kombinovať pracovné plány oboch rodičov a aktivity vašich detí. To je obzvlášť dôležité, keď sú vaše deti v školskom veku a začnú sa pripájať k športe, kapele, skautom a miliónu ďalších programov, ktoré im ponúkajú škola, ich komunita alebo kostol.

Podľa Justina Hallidaya, otca dvoch chlapcov, ktorí sa venujú športu, mnoho športových tímov využíva aj aplikácie kalendárneho typu.

Aplikácie mapujú celú sezónu hry a tréningové rozvrhy, hovorí Justin.

Sports Illustrated Play napríklad používa aplikáciu, ktorá vám pripomenie, keď budú prichádzať postupy, a obsahuje všetky dôležité novinky od tímu. Prihláste sa do týchto služieb a využite ďalšie pripomenutia.

Dajte na chvíľu prácu preč

Eric Storm, otec batoliat, hovorí, že akonáhle skončíte s prácou na celý deň, vložte telefón do zásuvky a vypnite notebook.

Keď sa vaše dieťa chce porozprávať alebo stráviť niečo ďalších pár minút, hovorí Eric, všetko ostatné môže počkať.

Ak potrebujete opravu na sociálnych sieťach alebo ohlásenie v pracovných e-mailoch, počkajte, kým deti uspíte. Stanovte si pravidelný režim pred spaním a nechajte si trochu času na odpočinok, keď budú deti zastrčené v posteli.

Vyvinúť systém podpory

Nedávna snehová búrka spôsobila, že severovýchod sa stal prekážkou v doprave, čo mnohým rodičom bránilo vyzdvihnúť svoje deti zo školy a jaslí. Skupina rodičov, ktorých deti sa venujú starostlivosti o deti so synom Erica, uviazla v hodinovom zdržaní v doprave. Eric a jeho manželka sa dostali pred búrku domov, a tak vyzdvihli deti všetkých svojich priateľov pred zatvorením jaslí. Pozerali sa a kŕmili sedem detí, zatiaľ čo rodičia detí si ich pomaly vybrali do neskorých večerných hodín.

Trvá to dedinu a pomôže to, ak táto dedina nebude pozostávať z vašich svokrovcov vzdialených 30 minút a vášho otca na Floride. Využite udalosti organizované vašou školou alebo zariadením starostlivosti o deti a spoznajte rodičov svojich rovesníkov. Nielenže si nájdete pár nových priateľov, ale vytvoríte silný systém podpory pre svoju rodinu - taký, na ktorý sa môžete spoľahnúť, že sa bude starať o vaše ratolesti, keď budete zaseknutí v snehu hodinu.

Porazte svoje deti z postele

V priebehu batoliat deti zvyčajne fungujú ako ľudské budíky, ktoré sa spúšťajú skôr, ako chcete. Tým, že vstanete z postele pred nimi a začnete deň podľa plánu, nastavíte si väčšiu sústredenosť po celý deň, počnúc vánkom cez rannú rutinu vašich detí.

Jordan Galbraith, otec dvoch školopovinných detí, ráno využíva čas na prípravu raňajok a obedov pre svoje deti.

Vždy vstanem pred nimi, hovorí Jordan.

Využite služby dodávania jedál

Vždy si môžete objednať jedlo so sebou každý deň (tu nie sú žiadne rozsudky), ale väčšina súprav na rozvoz jedál predstavuje oveľa zdravšiu alternatívu. Nechajte jedlo pripraviť niekoho iného, ​​a tak vám ostane viac času stráveného so svojou rodinou. A ak nie ste najväčší kuchár na svete, vaše deti by si mohli myslieť, že ste tak dlho, kým budete dodržiavať recept. Ingrediencie môžete tiež použiť na vytvorenie rituálu večere, ktorý obsahuje naučenie vašich detí variť.

Odporúčame donáškové služby jedál ako Modrá zástera a Ahoj čerstvé aby ste mohli začať. (Získajte viac informácií o niektorých populárnejších službách a zistite, ktoré z nich najlepšie vyhovujú vašim potrebám.)

Nebuď Hungover

Nebudete tráviť toľko nocí vonku ako kedysi, takže keď sa naskytne príležitosť, môžete mať sklon sa trochu zblázniť. Aj keď rande alebo nápoje s mužmi prospievajú vášmu duševnému zdraviu, snažte sa to nepreháňať. Nielen to, že sa kocovina spamätáva oveľa dlhšie keď budeš starší , ale pre vaše deti to bude ráno ako obvykle. Nenechajú vás to zaspať alebo vás bude zaujímať, či vám z jednej prílišnej whisky búši hlava.

Prípadne, ak viete, že sa budete nadmerne stravovať, skúste nájsť nejaké krytie od niekoho, kto je ochotný vziať vašim deťom noc a vstať s nimi ráno. Budete vďační za extra čas obnovenia keď príde čas na obnovenie tvojej úlohy otca. Aj keď nepijete, spánok navyše vám určite pomôže.

Pracujte so svojou prácou a poskytnite určitú flexibilitu

Nenechajte si ujsť veľké chvíle - napríklad prvý recitál vášho dieťaťa alebo jeho prvý futbalový gól. Horšie ako to, že by ste prišli o tieto spomienky, vašu absenciu zaznamená vaše dieťa. Iste, existujú pracovné záväzky, ktorým sa nemožno vyhnúť, a šéfovia, ktorí môžu byť nálepkami, ale pokúste sa s vašou spoločnosťou pripraviť časový plán, ktorý vám umožní byť pri významných udalostiach v živote vášho dieťaťa. Keď táto lopta zasiahne zadnú časť siete, budete prvý, koho budú hľadať.

Justin má tú výhodu, že pracuje pre svoje rodinné podnikanie, a túto flexibilitu využíva na to, aby sa čo najskôr postavil na vedľajšiu koľaj.

Koučovanie mojich chlapcov je podľa neho také obohacujúce. Vždy si na to urobím čas.

Vedieť, čo môžete čakať & hellip;

Každé dieťa je iné. Chystajú sa na vás hodiť nejaké krivky, ale väčšina ich prirodzeného rastu je prediktívna a je zdokumentovaná v knihách, blogoch a na webových stránkach, ako sú tie na WhatToExpect.com . Nájdite si čas a oboznámte sa s budúcnosťou. Budete vedieť, ako reagovať na nové míľniky, od zúbkov cez vyčíňanie až po pubertu.

& hellip; Dôverujte však aj svojim inštinktom

Knihy, blogy a rady od iných rodičov môžu trvať dlho, ale vaše deti nikto nepozná tak ako vy.

Aj keď môžu byť knihy (knihy) pre masy užitočné, hovorí Graham, vždy je dôležité dôverovať svojim inštinktom v tom, čo vaše deti potrebujú, a v miere pozornosti, ktorú musíte venovať.

Nesedzte bokom

Ak chce vaše dieťa pracovať na hádanke, pracujte na nej s nimi. Ak vaše dieťa chce byť džbánom v softbalovom tíme, choďte tam každý deň a trénujte. Ak chce byť vaše dieťa najlepším kúzelníkom na tejto strane Mississippi, hodte každú noc na Wheel of Fortune. Mať to všetko chce veľa práce, ale jediný spôsob, ako byť úspešný, je zašpiniť si ruky.

Môžete tiež kopať:

  • 10 čŕt dobrého otca
  • Aké je to naozaj byť otcom
  • Mladí otcovia