Ako zvládnuť vyhorenie online zoznamiek

Muž textových správ na svoj smartphone z postele

GettyImages

Cítite únavu z toho, že celý deň prechádzate doprava? Tu je postup, ako to prekonať

Jack Dawes 29. januára 2021 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Možno to neviete, ale ak spolu chodíte posledných desať rokov, zažili ste obrovský kultúrny posun v tom, ako sa nezadaní stretávajú, flirtujú a vytvárajú si vzťahy: vzostup zoznamovacích aplikácií. Online randenie už nejaký čas bolo vecou, ​​ale bolo potrebné príchod prstov na smartfónoch, aby sa skutočne prelomila priehrada a natrvalo sa zmenila scéna randenia.



SÚVISIACE: Najlepšie zoznamovacie aplikácie pre vzťahy



Podľa nedávna štúdia Národnou akadémiou vied sa v súčasnosti formuje viac vzťahov medzi dospelými online, prostredníctvom zoznamovacích aplikácií a webových stránok, ako prostredníctvom osobných kontaktov a kontaktov. Je ľahké pochopiť, prečo: online zoznamovanie je zábava, ktorá vám ponúka doslova tisíce možností na dosah ruky, a rozhranie a tlaky a úzkosti z flirtovania osobne znižujú.

Ale príbeh nie je všetko pozitívny. Internet sa napĺňa sťažnosťami frustrovaných daterov unavených zápasmi, ktoré nikam nevedú alebo náhle zmiznú alebo chcú iné veci. Čoraz viac slobodných zažíva silné vyhorenie z randenia a má problém motivovať sa, aby to udržali tvárou v tvár neustálej frustrácii a sklamaniu.



Ak to znie ako vy, počúvajte, pretože sme sa poradili s niektorými z najlepších svetových odborníkov na zoznamky, aby sme vám pomohli prekonať syndróm vyhorenia a vrátili sa späť.


Čo je to zoznamka únava?


Únava zo zoznamovania je výrazne moderný jav spôsobený príliš veľa času hľadajú ďalšie významné a príliš málo času na ich skutočné nájdenie. Iste, proces zoznamovania môže byť zábavný - ale len do istej miery. Po chvíli sa novinka potiahnutia po profiloch a krátkych, nenapĺňajúcich rozhovorov s cudzími ľuďmi vytratí a vy chcete jednoducho preskočiť na výhody dôveryhodného a angažovaného vzťahu.

Predstavte si to ako obdobu randenia s prejedaním sa s obľúbeným nezdravým jedlom. Možno vám to chvíľu bude chutiť, ale sladké, spracované jedlá nie sú výživné a nakoniec vám z nich bude zle.


Čo spôsobuje únavu z randenia?




Toto je vlastne niečo, čo si budete musieť zistiť sami, pretože existujú veľa možné príčiny syndrómu vyhorenia. Prstíte a nikdy nedostávate zápasy? Nachádzate zhodu, ale konverzácie majú tendenciu nikam nevedieť, alebo vám len chýba tá iskra alebo bežná chémia, vďaka ktorej má byť randenie zábavné? Možno ste dokonca mali niekoľko dátumov a pomyslel si veci šli dobre, len aby boli duchovia alebo odmietnutí, keď ste to najmenej čakali?

Príčin je veľa, ale príznaky sú rovnaké: chcete sa len na celú vec vzdať a možno sa presťahovať do nejakej odľahlej dediny alebo kláštora a prežiť zvyšok života v samote. Dobre, možno nie že dramatické, ale stále ste demoralizovaní a nemotivovaní, a to vám nepomôže nájsť ten oddaný vzťah, po ktorom ste.


Ako môžete prekonať únavu zo zoznamovania?


Viete, čo je to únava z randenia, a ste si istí, že ju prežívate - čo teraz? Ako prekonáte svoje frustrácie a sklamania a vrátite sa späť? Konzultovali sme niekoľko odborníkov na randenie, aby sme získali praktické tipy, ako poraziť syndróm vyhorenia.

Pripomeňte si, prečo chodíte na prvom mieste

Randenie je ťažké. Nie je ľahké urobiť sa atraktívnym pre úplne cudzích ľudí, najmä v stiesnenom formáte, ktorý väčšina aplikácií ponúka zopár fotografií a dvoj alebo trojvetové biografie. Pravdepodobne strávite hodnotením ovocia v potravinách viac času, ako priemerný človek strávi prezeraním profilu Tinder pred potiahnutím doľava alebo doprava.

Keď však viete, že je to ťažké, musíte si tiež pripomenúť, prečo to stojí za to. Tripp Kramer , jeden z popredných trénerov randenia v Chicagu, vyjadril sa takto: Moja prvá otázka na vás znie: Aké dôležité je to pre vás? Pre väčšinu mužov je hľadanie ženy, ktorú chcú, veľmi dôležité. Preto vás vyzývam, aby ste si pripomenuli, prečo vôbec chodíte. Prečo je to niečo, po čom skutočne túžite? Prečo ste si vôbec stiahli túto aplikáciu?



Je ľahké stratiť zo zreteľa to, čo je skutočne dôležité, keď čelíš všetkým malicherným nepríjemnostiam skutočného randenia, ale na konci toho temného tunela je svetlo a nedostaneš sa tam, ak rýchlo skončíš .

Vždy hovorím, že odolnosť je kľúčom k úspechu s randením, dodáva.

Prehodnoťte svoj prístup

Online zoznámenie vyžaduje veľa pokusov a omylov, kým nájdete recept, ktorý vám prinesie úspech. A ak sa ťažko stretávate s ľuďmi (alebo len so správnymi ľuďmi), je pravdepodobne čas urobiť základné účtovnícke práce.

Laurel House, jeden z eharmónia Odborníci na vzťahy zdôraznili význam autenticity.

Nepredávajte sa ako niečo, čím nie ste, hovorí. V skutočnosti sa vôbec neveďte na trhu. Buďte úprimní a autentickí so skutočnými obrázkami, ktoré vyzerajú ako vy.

Zaujímate sa skôr o to, predstaviť sa v určitom svetle, než vytvárať profil, ktorý zodpovedá vám? To by mohlo byť the dôvod, prečo vaše zápasy nikam nevedú: priťahujete ľudí, ktorých neláka skutočné,

Prestaňte sa snažiť byť niekým, kým nie ste, a sústreďte sa na presnú reprezentáciu.

Cieľom je nájsť ten správny zápas. Aktualizujte svoj profil aktuálnymi, jasnými obrázkami alebo vymeňte niektoré staré za nové, dodáva House. Aj keď váš celkový počet zápasov klesne, hodnota kvalita z týchto zápasov pôjde hore, pretože budú vibrovať s tým skutočným.

Zamerajte sa na pozitívne

Dobre, takže ste išli na zlé rande alebo ste mali drsné, nudné alebo inak neromantické randenie so zoznamkami. Na konci dňa stále rastiete a spoznávate samých seba, o tom, čo sa vám páči a čo chcete v partnerovi.

Rachel DeAlto, Zápas Hlavný expert na zoznámenie žiada frustrovaných daterov, aby preformulovali svoje najhoršie skúsenosti: Zamerajte sa na pozitívne: čo ste sa naučili? Čo nefunguje? Možno ste rozpoznali, čo ste nie teraz zaujíma.

Možno sa to nemusí zdať veľa, ale vedieť, čo ty nepáči sa mi vám v budúcnosti ušetrí veľa času a pomôže vám osloviť tých správnych ľudí pre vás.

Pamätajte, že randenie je proces, pokračuje. Nie je to vždy ľahké, ale stojí to za námahu (a dočasné frustrácie).

V určitom okamihu v budúcnosti, keď nájdete osobu svojich snov, budete sa môcť obzrieť za svojimi bojmi o zoznámenie a zasmiať sa. Každý to robí. Ale do tej chvíle pokračujte ďalej. Budeš rád, že si to urobil.

Môžete tiež kopať: