Ako sa stať mužom, ktorým chcete byť

Getty Images

110%: Ako sa stať mužom, ktorým chceš byť

Strana 1 z 2

Najdôležitejšie je pokúsiť sa niečo urobiť.
- Franklin D. Roosevelt



Než prečítate tento článok, váš život sa môže zmeniť.



Ack. Gag. Zvracať. Som si istý, že to je ono: najšikovnejšia vec, akú som kedy napísal. Ale nerobí to o nič menej pravdivým. Môže sa stať čokoľvek, ak ste ochotní viesť srdcom.

Dobre, teraz sa dostávame do suchých kopýt kýčovitého písania. Nechajme sa rozprávkovým prachom a prejdime na vedu, pretože na neurologickej úrovni sa dejú zvláštne veci, ktoré sa týkajú toho, ako prijímaš rozhodnutia, ktoré môžu zmeniť tvoj život k lepšiemu.



Výskum ukazuje, že srdce vládne nad mysľou. Vieme to pomocou technológie na nahliadnutie do mozgu. Hovoril som s klinickým neuropsychológom Vinay Bharadia o tom, ako mozog robí dôležité rozhodnutia, a čo to znamená pre priemerného človeka, ktorý chce urobiť veľký skok vpred v zlepšovaní svojho života.

Pred chvíľou som písal o tom, ako náhly záblesk vhľadu - nazvime ho zjavenie - dokáže v okamihu zmeniť váš život a prinútiť vás k zásadným zmenám v živote (napríklad k výraznému zníženiu hmotnosti). Chýba už len to, ako to dosiahnuť.

Hovoril som o dôležitých rozhodnutiach. Vyššie uvedená epifánia je menším rozhodnutím ako javom. Je to niečo menej, čo robíte, ako niečo, čo sa vám stane. Môžete však hrať systém tak, aby ste po závažnom rozhodnutí dostali rovnaký nával nátlaku? Odpoveď by mohla byť áno.



Ak by ste chceli niečo urobiť alebo by ste sa chceli stať niekým, často to začína rozhodnutím. Urobiť toto dôležité rozhodnutie a skutočne sa ho držať sa dá lepšie dosiahnuť pochopením procesu, ktorým sa také veci dejú.

Bharadia vysvetlil, že pri skúmaní neurológie významných rozhodnutí sa musíme pozrieť na oboje fMRI a POZRI skenovacia technológia. Prvý skúma zmeny mozgu na základe prietoku krvi a druhý skúma elektrickú aktivitu mozgu. Vysvetlil, že fMRI má skutočne dobré priestorové rozlíšenie a že EEG majú dobrú časovú citlivosť. To znamená, že fMRI majú schopnosť povedať vám, kde sa v mozgu niečo deje, a EEG vám môže povedať, kedy stalo sa. A tak, hovorí Bharadia, Musíme obaja prísť na to, čo sa deje.

Takže & hellip; čo sa deje počas významného rozhodnutia alebo dokonca zjavenia?

Viac v 110% projekte
Získajte o 10% silnejšie jedlo, o 10% zdravšie, ušetrite o 10% viac peňazí, mať o 10% viac sexu

Po prvé, vidíme zvýšenú aktivitu vo vizuálnych oblastiach, o ktorej sa predpokladá, že odráža vonkajšie zameranie pozornosti, uviedla Bharadia. To znamená, že očakávame riešenie problémov vizualizáciou našej novej a vylepšenej budúcnosti, ak by sme sa rozhodli konať. A také očakávanie sa cíti dobre.

Počas obdobia premýšľania je časť stredu mozgu nazývaná predná cingulate gyrus (ACG), ktorý vidí veľkú aktivitu, vysvetlil Bharadia. Je to tak preto, lebo neustále prijíma informácie zo zadnej časti mozgu a prenáša ich do predných lalokov (ktoré sa významne podieľajú na rozhodovaní), kým nedospejeme k záveru, čo robiť.



Prečo je ACG neustále aktivovaný a opakovane berie informácie zo zadnej časti mozgu smerom dopredu? A čím to je, že naše rozhodnutia sú často založené na emóciách? Pretože inak by sme boli paralyzovaní analýzou dát.

Vinay Bharadia vysvetlil, že naša pracovná pamäť, ktorá pomáha pri rozhodovacom procese, môže obsahovať iba niekoľko bitov informácií naraz. Každé rozhodnutie môže byť založené na doslova stovkách faktorov, ale náš mozog jednoducho nedokáže spracovať toľko informácií naraz, aby dosiahol rozhodnutie.

Ako dôkaz vysvetlili výskumníci neurológie na univerzite v Iowe v a 2 000 papier v Oxford Časopisy že poškodenie mozgu alebo lézie, ktoré prerušujú tok emócií do frontálnej kôry, ľuďom sťažujú rozhodovanie. Predpokladá sa, že bez emocionálneho základu, ktorý to všetko dáva zmysel, existuje len príliš veľa informácií na to, aby bolo možné dosiahnuť tento rozhodujúci okamih.

Ďalšia strana