Ako styly príloh ovplyvňujú vaše vzťahy (objavte teraz svoje)

Porozumenie štýlu pripútanosti vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe, svojim zvykom a vášmu vzťahu. Vedieť, ktorý zo štyroch štýlov pripútania sa na vás vzťahuje, by mohol byť kľúčom k odomknutiu oh-tak nepolapiteľného šťastia. Čítajte ďalej, ak chcete vedieť, čo váš štýl pripútania hovorí o vás.



Štýly príloh sú súčasťou väčšej teórie pripútaností, ktorú vytvoril britský psychoanalytik John Bowlby [ 1 ]. Podľa Bowlbyho existujú štyri štýly pripútania. Tento rámec naznačuje, že jednotlivci vyvíjajú metódy formovania náklonnosti (pripútanosti) na základe svojich vzťahov so svojimi opatrovateľmi alebo rodičmi. Presnejšie povedané, teória pripútanosti naznačuje, že štýl pripútania dieťaťa odráža jej rodičov. Je to preto, že interakcie s našimi rodičmi ovplyvňujú našu sebaúctu a dôveru.

Získané ponaučenia prinášame, aj keď sú podvedomé do iných vzťahov, najmä romantických vzťahov dospelých. Štúdiom teórie pripútanosti a učením sa vlastného štýlu pripútanosti vidíte, čo by ste vo svojom vzťahu mohli robiť zle alebo ako by ste si mohli vyberať nesprávnych partnerov (alebo sa úplne vyhýbať emočnej intimite).

Objavte 9 nevyhnutných podmienok pre emocionálnu intimitu.

Štyri štýly príloh, ktoré sa čoskoro naučíte, je možné usporiadať do grafu ako kvadranty. Os X predstavuje úzkosť od nízkej (vľavo) po vysokú. Os Y predstavuje vyhýbanie sa nízkej na hornej a vysokej na spodnej strane. Axisy sa spoja, aby vytvorili vysokú úzkosť / vysoké vyhýbanie sa, nízku úzkosť / vysoké vyhýbanie, nízku úzkosť / malé vyhýbanie sa a vysokú úzkosť / nízke vyhýbanie sa.

Niekedy sú štyrmi štýlmi pripútania pohľady na iný graf s horizontálnym prístupom, ktorý predstavuje sebaúctu človeka (vysoko vľavo a dole vpravo), zatiaľ čo vertikálna os predstavuje myšlienky partnera (pozitívne hore a negatívne na dno).

Moje najsilnejšie sexuálne triky a tipy sa na týchto stránkach nenachádzajú. Ak sa k nim chcete dostať a dať svojmu mužovi chrbát, kučeravosť, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa naučiť tieto techniky tajného sexu v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin , Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu ,

Výsledkom oboch týchto systémov je najzdravší kvadrant as ním spojený štýl pripojenia v ľavom hornom rohu. Na týchto grafoch leží bezpečné pripojenie. Toto je štýl pripojenia, ktorý začneme.

Štýl bezpečného pripojenia

Bezpečný pripútanosť, ktorá sa môže považovať za „najzdravšiu“, je tiež najbežnejším spôsobom pripútania [ 2 ]. Spadá na ľavú hornú časť nášho grafu príloh. Niekto, kto má zabezpečený štýl pripútania, sa nevyhýba svojmu partnerovi a trpí nízkou úzkosťou.

Spôsoby pripútania sa niekedy vyznačujú vetou „v poriadku“. Štýl bezpečného pripojenia sa teda označuje ako „Som v poriadku; si v poriadku.' Obaja ľudia vo vzťahu majú zdravé sebavedomie a druhého si vážia. Ani to nie je úzkosť alebo vyhýbanie sa.

Páry v týchto typoch vzťahov prejavujú zdravé správanie a partneri pravdepodobne vyriešia svoje problémy, keď sa vyskytnú problémy. Štúdie naznačujú, že ľudia so zabezpečenými štýlmi príloh majú menej vzťahov, ktoré trvajú dlhšie ako tí, ktorí majú iné štýly príloh.

súvisiace : 9 Známky zdravého vzťahu

Ak máte zabezpečený štýl pripútania, vaši rodičia boli pravdepodobne v súlade s vašimi emóciami a váš vzťah s rodičmi môže byť stále dobrý.

Odpojovací štýl, ktorým sa treba vyhnúť

Na druhej strane a štýl vylúčenia, ktorý sa vyhýba disciplinárnemu konaniu, často vzniká, ak vaši rodičia neboli k dispozícii - emocionálne alebo fyzicky - alebo ak vás odmietli. Tento štýl pripútania sa vyznačuje extrémnou nezávislosťou. Osoba, ktorá sa vyhýba alebo odstúpi od zmluvy, bude pravdepodobne mať vysokú sebaúctu, ale váži si partnera alebo myšlienku partnera nižšie.

Štítok odmietnutia pripútania je medzi slobodnými ľuďmi bežnejší ako ten, ktorý je ženatý, čo dáva zmysel. Niekto, kto sa vyhýba intimite (toto je len jeden druh mnohých problémov intimity - uč sa viac) je nepravdepodobné, že sa dostane do vzťahov a môže sa správať, akoby nepotrebovali iných ľudí. Ak sa prispôsobíte tomuto štýlu prílohy, môžete sa ocitnúť s partnermi, ktorí nie sú k dispozícii (4 znaky) tu) ako vaši rodičia. Potom sa nemusíte úplne zaviazať, pretože ani táto osoba sa k vám nebude zaviazať.

Vezmite kvíz: Dávam dobré (alebo BAD) vyfukovacie práce?

Kliknite sem a získajte naše rýchle (a šokovo presné) kvízy „Blow Job Skills“ a zistite, či sa vám vaše údery skutočne páčia ...

Naučte sa, ako sa zbaviť 7 najčastejších problémov so záväzkami.

Ľudia, ktorí majú tento typ štýlu pripútanosti, majú tendenciu regulovať svoje emócie viac ako tí, ktorí majú iné štýly pripútanosti - možno až k potlačeniu [ 3 ] [ 4 ].

Niektorí odborníci sa domnievajú, že muži do tejto skupiny častejšie spadajú ako ženy. Možno ste to zažili s partnerom, s ktorým bolo ťažké nadviazať kontakt alebo sa naňho vyhnúť. To vás nechá premýšľať o vašej hodnote, ktorá je v skutočnosti príznakom nasledujúceho štýlu pripútania.

Úzkostlivo zameraný štýl príloh

Osoba so zaujatým štýlom pripútanosti, tiež známa ako úzkostlivo zaujatý štýl, očividne pociťuje väčšiu úzkosť v súvislosti s láskou k inej osobe, má však aj nižšiu sebaúctu. To sa prejavuje ako neistota (zistiť, ako sa vysporiadať s nezabezpečenými mužmi). Naopak, vnímajú svojich partnerov pozitívne. Toto sa dá opísať ako „nie som v poriadku; si v poriadku.'

Tento štýl pripútanosti môže byť výsledkom nejednotného rodičovstva alebo rodiča, ktorý tam nebol vždy. Typický človek, ktorý má zaujatý štýl pripútanosti, bude závislý a priľnavý. Môžu sa obávať, že ich partner ich opustí alebo ich naozaj nemiluje, aj keď ich partner neurobil nič, čo by to naznačovalo. Títo ľudia majú problémy s dôverou ľudí. Viac informácií tu,

Ste lipnúci? Môžete mať tento štýl pripútania! Naučte sa, ako prestať držať.

Máte čo do činenia s nemotorným priateľom? Musíš prečítaj toto!

Títo ľudia neustále hľadajú súhlas, pohotovosť a validáciu, čo môže byť pre ich partnerov vyčerpávajúce. Toto je typ človeka, ktorý chce posielať správy celý deň a vydávať sa bez okamžitej odpovede. Môže dokonca prinútiť svojich partnerov, aby sa stali zdržanlivými, čo ich ešte viac znepokojuje a vytvára tak negatívnu spätnú väzbu.

Rozpady budú obzvlášť ťažké pre ľudí s zaujatým typom pripútania kvôli množstvu energie, ktorú do vzťahu vložia. Rozchod môže byť pre túto osobu tiež potvrdením, že nie je hodná lásky alebo vzťahu, aj keď to nebol zdravý vzťah.

Jedna štúdia zistila, že ženy s úzko zameraným štýlom pripútanosti mali častejšie sex s partnermi, ktorých sexuálne dejiny nepoznali v minulom roku. Tieto ženy mali častejšie viac partnerov [ 5 ], čo naznačuje, že majú viac partnerov a vzťahy s kratšou životnosťou. A nakoniec, tieto ženy mali skôr históriu VTI.

súvisiace : Príznaky STI u žien

Úzkostný štýl pripútania tiež koreluje s vyššou produkciou kortizolu ako odozva na stresory u žien [ 6 ].

Štýl pripojenia, ktorý sa vyhýba strachu

Štýl pripútanosti, ktorý sa vyhýba strachu - alebo len strach pripútanosti - sa vyznačuje vysokou úzkosťou a vysokým vyhýbaním sa. Osoba s týmto štýlom pripútania má negatívny pohľad na seba a svojho partnera („Nie si v poriadku; nie som v poriadku“). Môže to mať za následok, že rodič spôsobil strach alebo ignoroval dieťa. K tomuto štýlu pripútania môžu tiež prispieť trauma a strata.

U žien je väčšia pravdepodobnosť, že sa budú báť strachu, ako majú byť prepustené.

Ľudia s týmto štýlom pripútanosti chcú blízkosť, ale obávajú sa, že dovolia niekomu byť tak blízko pri nich. Problémy s dôverou (uč sa viac), ak máte štýl pripútanosti, ktorý sa vyhne strachu. Osoba, ktorá sa stotožní s týmto štýlom pripútania, pravdepodobne akceptuje, že mu bude ublížené bez ohľadu na to, čím sa vyhýbajú vzťahom.

Z tohto dôvodu sa typy, ktoré sa vyhýbajú strachu, tiež snažia potlačiť svoje skutočné pocity. Nakoniec sa stanú emocionálnymi reaktívnymi, pretože potlačenie vašich pocitov nikdy nefunguje dobre.

Strašné vyhýbanie sa vzťahom môže rozšíriť romantické vzťahy v minulosti na priateľstvá. Ako si viete predstaviť, mohlo by to byť dosť osamelé! Keď ľudia, ktorí majú tento štýl pripútania, vstúpia do vzťahov, ich správanie môže byť nestále a nestabilné.

Párovanie štýlov príloh

Niektoré štýly pripútanosti majú tendenciu sa spájať. Napríklad ľudia s zaujatými štýlmi pripútania sa často stretávajú s partnermi, ktorí majú štýly pripojenia, ktorým sa vyhnúť. Diskrétne správanie týchto partnerov prispieva k úzkosti spôsobom, ktorý prispieva k neistým štýlom pripútanosti. Tieto vzťahy majú tendenciu trvať dlho, ale sú dosť nezdravé.

Na druhej strane je niekto, kto má zabezpečený štýl pripútania, schopný lepšie rokovať s partnerom, ktorého štýl pripútania je neistý, pretože je presvedčený a trpí nízkou úrovňou pripútanosti. Napriek tomu by sa od osoby, ktorá má zabezpečený štýl pripútania, nemalo očakávať, že bude správcom vzťahu. Okrem toho môže partner so neistým štýlom pripútania viesť túto osobu k neistej reakcii.

  • Zaujaté štýly príloh môže viesť niekoho, kto je zabezpečiť aby sa prepustil.
  • Odpojovacie štýly, ktoré sa vyhýbajú odstráneniu sa dá vyhnúť tomu, aby niekto, kto je inak zabezpečiť stáva sa nervóznym. Ale niekto, kto je v bezpečí, je v tomto vzťahu menej pravdepodobný
  • Strach-vyhnúť sa pripútanosti a zabezpečiť výsledkom párovania je situácia podobná odmietnutiu / bezpečnému párovaniu, ale je to strašný človek, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou opustí vzťah.

Párovanie, ktoré vedie k najmenšiemu treniu, sú dvaja ľudia s bezpečnými štýlmi pripojenia.

Štýl prílohy a tehotenstvo

Uskutočnil sa určitý výskum týkajúci sa tehotných žien a ich štýlov pripútania. Štýl pripútania ženy môže byť dobrým ukazovateľom toho, ako je pravdepodobné, že počas tehotenstva zažije emocionálne ťažkosti, a pravdepodobnosť, že bude trpieť popôrodnou depresiou (PPD) [ 7 ]. Konkrétne žena, ktorej štýl pripútanosti sa vyhýba strachu, môže byť viac vystavená riziku emočnej tiesne počas tehotenstva na základe merania svojho cirkadiánneho rytmu [ 8 ]. Matky, ktoré ohlásili väčšie obchádzanie a úzkosť súvisiacu s pripútanosťou, o rok neskôr uviedli, že majú väčšie problémy s reguláciou emócií [ 9 ]. U žien, ktoré majú obavy, je depresia po tehotenstve pravdepodobnejšia [ 10 ].

Poznanie môže byť nápomocné pri príprave na tehotenstvo a pôrod. Lekcie, ktoré ste sa naučili o teórii pripútania a štýloch pozornosti, môžete rozšíriť aj na rodičovstvo. Ak poskytujete starostlivosť a dôsledné rodičovstvo, vaše dieťa s väčšou pravdepodobnosťou vyvinie bezpečný štýl pripútania. To znamená, že si môže ľahšie vybrať partnerov a byť v zdravých vzťahoch.

Ak však svoje deti bojíte, zanedbávate alebo ich odmietate, môžu si počas celého svojho života vyvinúť nezabezpečené štýly pripútanosti a zápasiť so vzťahmi. Na konci tunela je však svetlo pre ľudí, ktorí majú nezabezpečené štýly pripútania!

Získaný štýl bezpečného pripojenia

Ak máte nezabezpečený štýl pripútania, určite nie ste odsúdení na zánik. Po určení štýlu pripútania (pozrite sa na typy ľudí, ktorých vás zaujíma, ak chcete získať nápad), môžete ich vylepšiť. Môže to znamenať zvýšenie sebavedomia alebo hľadanie partnerov, ktorí vás nebudú tlačiť do cyklu negatívnej spätnej väzby.

Pre ľudí, ktorí sú v súčasnosti vo vzťahoch, môže byť terapia prospešná. Naučíte sa znižovať úzkosť alebo povzbudzujete svojho partnera, aby jeho úrovne úzkosti klesli. Môže byť užitočné naučiť sa svoje milostné jazyky, aby ste sa obaja cítili úplne milovaní. Môžete tiež zistiť, ako lepšie komunikovať.

Čítať : Aké sú 5 milostné jazyky?

Keď sa prispôsobíte bezpečnejšiemu štýlu prílohy, dostanete to, čo niektorí ľudia nazývajú účelovým alebo naučeným štýlom prílohy.

Niektorí ľudia vidia zmenu štýlu pripútania, keď starnú [ 11 ] a stav vzťahov môžu tieto zmeny ovplyvniť aj [ 12 ]. Nie je to však vždy k lepšiemu, pretože ak ste slobodní, môžete si vytvoriť staršiu pripútanosť [ 13 ]. Pochopenie tohto pojmu vám však môže pomôcť pri riešení tejto zmeny.

Poznanie vášho štýlu pripútanosti a štýlu vášho partnera môže objasniť, ako interagujete vo svojom vzťahu. To môže viesť k zlepšeniu vašich interakcií alebo vám môže v budúcnosti pomôcť pri výbere lepších partnerov. Aj keď je váš štýl pripútania bezpečný, tieto znalosti môžete použiť na pomoc partnerovi.

Pozrite si toto: Vyfukovacie výukové video

Obsahuje množstvo techník orálneho sexu, ktoré dodajú vášmu mužovi celotelové trasúce sa orgazmy. Ak máte záujem naučiť sa tieto techniky, ako udržať svojho muža závislým a hlboko oddaného vám, ako aj mať oveľa väčšiu zábavu v spálni, môžete si pozrieť video. Môžete to vidieť kliknutím tu ,