Zelený čaj

Zelený čaj

Getty Images

Tento nápoj ste už počuli - tu je dôvod, prečo by ste ho mali začať piť čo najskôr

Menej sa stresujte, bojujte proti zápalom, predchádzajte srdcovým chorobám. Bla bla bla.

Dobre, to nie je nerešpektovanie tých úžasných výhod pitia zeleného čaju, ale no tak, už sme ich všetky počuli. A ak stále nepijete zelený čaj (tsk, tsk), pripomienka, že môže pomôcť predchádzať rakovine, vás pravdepodobne nebude pripravovať na varenie šálky.

Tieto štyri málo známe výhody zeleného čaju však môžu byť.

Môže vám pomôcť vstať
Tu je jedna vec, na ktorú väčšina ľudí zabudne, keď počuje, že zelený čaj zlepšuje kardiovaskulárne zdravie. Zdravá erekcia si vyžaduje zdravé prekrvenie, poznamenáva dietológ Jaime Mass, RDN, LDN, prezident Masové výživové doplnky Jaime . Erektilná dysfunkcia môže byť príznakom oxidačného poškodenia v celom tele, vrátane erektilného tkaniva penisu. A výskum publikovaný v The Journal of Urology naznačuje, že antioxidanty by v boji proti voľným radikálom v tomto tkanive mohli slúžiť ako profylaktiká. Medzitým ďalšia štúdia z Bostonskej univerzity zistili, že zajačikovia, ktorí žrali potravu bohatú na antioxidanty, mali lepší prietok krvi južne od hranice. Je potrebné pripomenúť, že epigalokatechín galát (EGCG) zo zeleného čaju je jedným z najsilnejších známych antioxidantov?

Umožní vám to viac zasiahnuť telocvičňu
Dýchanie a nafukovanie nebude dobré, ak vaše telo nebude skutočne využívať kyslík, ktorý prijímate. Vaša hodnota VO2 max, maximálna spotreba kyslíka, je obrovským faktorom toho, ako tvrdo a dlho môžete vykonávať aeróbne cvičenie. A výskum publikovaný v Medicína a veda v športe a cvičení zistili, že konzumácia EGCG, najsilnejšieho antioxidantu zeleného čaju, môže zvýšiť množstvo kyslíka, ktoré vaše telo dokáže spotrebovať na palivo za minútu. Náročnejšie tréningy znamenajú lepšie výsledky.

Môže to odblokovať vaše haraburdy
Dobre, takže túto výhodu nemusíte zožrať tak, že ju vypijete alebo si ju nalejete na wiener. Skutočnosť, že extrakt zo zeleného čaju dokáže vyčistiť genitálne bradavice, je však stále v poriadku. VEREGEN, výrobok na predpis schválený FDA pre genitálne bradavice, je botanická masť vyrobená z extraktu z listov zázračného čaju. Aj keď výskum nepreukázal, prečo to funguje, očividne to funguje. Uistite sa, že ste si ho umyli skôr, ako do ničoho nevložíte penis.

Čistí pokožku
Jedného dňa vypučíte na nos jeden honker zitu. Ďalej objavíte vrásky, ktoré ste prisahali, že tam predtým neboli. Pitie zeleného čaju môže bojovať s oboma - a s ešte viac. Antioxidanty majú schopnosť vychytávať voľné radikály; voľné radikály môžu spôsobiť poškodenie nášho vzácneho kolagénu a spôsobiť zápal zvnútra, hovorí Mass.Poškodený kolagén a zápal sa rovnajú zlému zdraviu pokožky a rýchlemu starnutiu. V skutočnosti, výskum v The Journal of Nutritional Biochemistry zistili, že pitie nášho zázračného nápoja nielenže zabraňuje rakovine kože, ale zvráti aj vizuálne účinky pečenia na slnku (myslite na: vrásky, starecké škvrny, akné).