Gingko Biloba Výhody pre mužov

Muž v bielom tričku, ktorý si ľahol do postele s úsmevom na tvári zdvihol ruky.

GettyImages

Môže vám táto bylina na podporu mozgu pomôcť aj v spálni?

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.


Len to uhasím: ginkgo biloba môže byť len jednou z najzábavnejších kombinácií slov, ktoré sa dajú povedať, bodka (pokračujte, povedzte to trikrát za sebou). Výťažok pochádzajúci z listov stromu ginkgo biloba, ktorý je známy predovšetkým ako zosilňovač pamäte, užíva 0,7 percenta dospelých v USA. A zábavný fakt: meno Ginkgo sa považuje za preklep japonského gin kyo, čo v preklade znamená „strieborná marhuľa“.



Ginkgo je vlastne veľmi starodávny strom, ktorý používame napríklad na krvný obeh, mozog a astmu, hovorí Sara-Chana Silverstein RH, hlavná bylinkárka a autorka pripravovanej knihy s názvom Moodtopia: Majte kontrolu nad svojou náladou, aby vás neovládali. . Najlepší čas na výrobu liekov z listov je jeseň, keď zelené listy žltnú a začínajú opadávať zo stromu.

Gingko biloba je vlastne jeden z najdlhšie žijúcich druhov stromov na svete. Prečo nám však záleží na ginkgo bilobe? Je známe, že extrakt zvyšuje zdravie mozgu a dokonca zvyšuje sexuálnu energiu.

Gingko biloba údajne podporuje dodávanie kyslíka do tela tým, že rozkladá krvné doštičky, ktoré uľahčujú prietok krvi v tele, a otvára cievy dodávajúce krv do mozgu. Z tohto dôvodu existuje nejaké hlášky, ktoré by mohli pomôcť medzi listami zlepšením sexuálnych funkcií u mužov s erektilnou dysfunkciou. Z dôvodu zlepšeného prietoku krvi štúdie preukázali, že ginkgo môže pomôcť zlepšiť funkciu pamäte a používa sa na liečbu pacientov trpiacich demenciou. Výskum dokonca ukázal, že užívanie ginkga biloba denne môže zlepšiť videnie u ľudí s glaukómom.

Navyše to môže byť úplná zmena hry pre mužov, ktorí sa chcú pripútať a urobiť sračky. Tento doplnok je často označovaný ako posilňovač mozgu pre tých, ktorí sú náchylní na hmlu. Podľa nedávnej štúdie Purdue University boli muži, ktorí užívali 184 miligramov ginkga biloby každý deň po dobu 3 týždňov, o 20 percent produktívnejší popoludní ako tí, ktorí to neužívali.

Je toho viac: Ukázalo sa, že kaempferol, jedna z najdôležitejších zložiek vo flavonoidoch ginkga, inhibuje rast rakovinových buniek pankreasu, uvádza výskum zverejnený v časopise Journal of Surgery Research . Iba za štyri dni liečby bol rast buniek inhibovaný o 79 percent.

Zatiaľ čo návrhy na dávkovanie sa líšia v závislosti od toho, prečo extrakt užívate, 80 až 120 miligramov ústami je bezpečný začiatok (možno ich užiť až trikrát denne). Ale ako pri každom doplnku, aj tu je dôležité byť opatrný: Ginkgo môže byť riedidlo krvi, čo znamená, že tí, ktorí užívajú určité lieky spomaľujúce zrážanie (myslím Ibuprofen) alebo s poruchami zrážania, si musia dať pozor. A ak sa u vás pri užívaní ginka vyskytnú akékoľvek bežné vedľajšie účinky, ako napríklad nevoľnosť, hnačky, závraty, bolesti hlavy, bolesti žalúdka, nepokoj alebo zvracanie, rozhodne sa poraďte so svojím lekárom.

Prírodná odpoveď Ginkgo list bez alkoholu

Ak vkĺznete do nápoja, ktorý už bežne konzumujete (napríklad proteínové koktaily, káva), nie je to nepríjemné pridať si ho do svojej každodennej rutiny. Pridajte tri kvapky tohto extraktu do svojej popoludňajšej zmesi na vyzdvihnutie s minimálnym alebo žiadnym dopadom na chuť.
14,38 dolárov na Amazon.com

Havasu extra silná ginkgo biloba a fosfatidylserín pre optimálnu podporu mozgu



Spárovaný s fosfatidylserínom, ktorý pôsobí ako prírodná liečba Alzheimerovej choroby, sa tento doplnok zameriava na zlepšenie celkovej kognitívnej funkcie pomocou dávky 120 mg. Najlepšie výsledky dosiahnete, keď ju zapijete plným pohárom vody.
13,63 dolárov na Amazon.com

Bylinné tajomstvá Ginkgo Biloba

Začnite s týmito 60 mg tabletami v malom a mohlo by vám to pomôcť ochladiť. Ľudia so všeobecnou úzkostnou poruchou, ktorí užívali ginko, zaznamenali lepšiu úľavu od úzkosti ako tí, ktorí sa rozhodli pre placebo, uvádza štúdia zverejnená v Journal of Psychiatric Research .
9,50 dolárov na Amazon.com


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .