Získanie nadržaného: Pochopenie cyklu sexuálnej reakcie, ktorý vás rozruší (techniky +11)



Zapnutie je najlepšie. Racy myšlienky a pumpovanie krvi tak nahlas, že to budete počuť, vám pripomínajú, aké to je byť nažive. Obdobia predĺženého vzrušenia môžu viesť k orgazmom, ktoré vyfúknu myseľ a zvrátia toe. Navyše, proces získavania nadržaných vás môže naučiť veľa o sebe. Na druhej strane môžete svojich partnerov naučiť, ako vás tiež lepšie potešiť! Ak chcete vedieť, ako sa dostať do nálady pre sex, vyskúšajte tieto tipy.

* A mimochodom, našim odberateľom sme poslali e-mailom diskrétny tip na sexuálne tipy pýtajú sa na svoje vlastné skúsenosti a tipy, ako sa vzbudiť, nadržať a mať náladu na sex, a zahrnuli svoje citácie do sprievodcu, aby poskytli niektoré ďalšie perspektívy.



Aj keď môžete preskočiť priamo na tipy, ako sa stať nadržaným kliknutím sem„Dôrazne odporúčam, aby ste nečítali a nečítali, aby ste pochopili, ako sa vzrušujete, aby ste lepšie porozumeli procesom, ktoré vás dostanú do nálady na sex a urobia z vás nadržanú.



Podcast: Orgasms bez námahy

Ak sa v súčasnosti snažíte dosiahnuť orgazmus, možno budete chcieť počúvať tento podcast, v ktorom vás naučím, ako ľahko a často orgazmus orgazmus. Objavíte jednoduché stratégie, vďaka ktorým bude dosiahnutie orgazmu (a mať viac orgazmov!) Hračkou. Či už sám alebo s partnerom.
Vypočujte si viac epizód podcastov Bad Girls Bible

Prečo sa váš sex odlišuje od partnera (a od všetkých ostatných)

Ak ste sem prišli premýšľať, ako sa vzrušiť a mať náladu na sex, je pravdepodobné, že sa cítite frustrovaní z dôvodu nedostatku sexuálnej túžby alebo preto, že nemáte rovnakú sexuálnu túžbu ako váš partner. Je to však normálne a vaša sexuálna túžba nemusí byť ani problematická. Možno ste tomu nerozumeli. Aby ste pochopili, prečo máte problémy s nadržaním, musíte pochopiť, čo sa nazýva „model dvojitej kontroly“.

Moje najsilnejšie sexuálne triky a tipy sa na týchto stránkach nenachádzajú. Ak sa k nim chcete dostať a dať svojmu mužovi chrbát, kučeravosť, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa naučiť tieto techniky tajného sexu v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin, Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu,

Dual Control Model

Model dvojitej kontroly prvýkrát navrhli vedci Bancroft a Janssen v roku 2007 [1]. Pár navrhol, že sexuálna motivácia je založená na dvoch faktoroch, nielen na jednom [2].

Faktor č. 1: Prvým faktorom je systém sexuálneho vzrušenia alebo SES. Pozostáva zo všetkého, čo zapína človeka. Čokoľvek, čo vás nadchne na sexuálne vzrušenie, aktivuje SES; tieto veci sú známe ako urýchľovače. Vidíte niekoho sexy, či už osobne alebo na obrazovke? Skontrolovať. Určitá vôňa, spôsob, akým sa vás váš partner dotýka, sexy pieseň, spodná bielizeň alebo erotika na čítanie? Všetky príklady vecí, ktoré aktivujú SES, ako napríklad stlačenie nohy nadol na plynový pedál v aute.

SES však nie je jediným faktorom. K vzrušeniu patrí druhý faktor:

Faktor č. 2: Systém sexuálnej inhibície alebo SIS. SIS je opakom SIS. Veci, ktoré aktivujú tento systém, vás vypnú a sú známe ako brzdy. Brzdy môžu byť celkom zrejmé. Stres je veľký [3], takže sa cítim odpojený od vášho partnera a má zlý obraz o sebe [4]. Trauma a zneužívanie detí [5], depresie a dokonca aj niektoré lieky môžu pôsobiť ako brzdy a nemusíte mať podozrenie.

Možno sa čudujete, prečo sexuálne brzdy vôbec existujú, ale je to dobrý dôvod: bránia nám mať sex, ktorý by mohol byť riskantný alebo reagovať na nevhodné podnety. Inak môže SES bežať nekontrolovateľne.

Problémy sa objavia, keď sú vaše vzrušujúce a inhibičné systémy mimo rovnováhy. Ak máte napríklad citlivé brzdy, ľahko sa vypnete a je pre vás ťažšie zapnúť sa. Ak sú vaše brzdy necitlivé, môžete sa zapojiť do nebezpečných sexuálnych praktík. Na druhej strane sa ľudia s citlivými urýchľovačmi zapínajú oveľa ľahšie a ľudia s necitlivými urýchľovačmi sa zapínajú ťažšie.

Psst, aj keď. Naučte sa, ako zapnúť svoje dievča.

Vezmite kvíz: Dávam dobré (alebo BAD) vyfukovacie práce?

Kliknite sem a získajte naše rýchle (a šokovo presné) kvízy „Blow Job Skills“ a zistite, či sa vám vaše údery skutočne páčia ...

Muži majú citlivejšie urýchľovače, ale ich brzdové systémy bývajú menej citlivé ako dámske. Celkovo je však medzi ženami viac rozdielov ako medzi mužmi a ženami, [6].

Tradičné rady, ktoré vám pomôžu vzbudiť, sa zameriavajú na pridávanie urýchľovačov a tlak na vzrušujúci systém. Objav modelu dvojitej kontroly však ukazuje, že mnoho žien potrebuje pomoc pri brzdení. Takže ak sa snažíte dostať nadržaný, nie je to preto, že by sa vám niečo stalo. Ste jednoducho nepochopený.

Teraz, keď to vieme, však môžeme poskytnúť radu, ktorá vás skutočne naučí, ako sa dostať do nálady pre sex znižovaním bŕzd a zvyšovaním rýchlosti.

Fázy vzrušenia

Ďalší rozdiel medzi spôsobom, akým muži a ženy zažívajú sexuálnu túžbu, prichádza s fázami vzrušenia. Možno ste oboznámení so 4-stupňovým modelom, ktorý sa už desaťročia používa na vysvetlenie cyklu sexuálnej odozvy. Pôvodne ho opísali vedci William Masters a Virginia Johnson a zahŕňa vzrušenie, náhornú plošinu, orgazmus a rozlíšenie [7].

U mužov graf smeruje nahor takmer rovnou čiarou až do orgazmu, kde klesá.

Veci pre ženy nie sú také upravené.

Vedci pôvodne navrhovali, že ženy zažili podobný štvorfázový model; naznačujú však, že vzrušenie ženy je oveľa okamžitejšie a že medzi náhornou plošinou a orgazmom je menší rozdiel ako u mužov. Príkladným grafom ženského vzrušenia nebola ani priama čiara; žena môže počas tohto procesu zažiť niekoľko vrcholov a údolí, a to nezohľadňuje ani viac orgazmov!

Kaplan Model: Nie každý však súhlasí s tým, že tento model sa uplatňuje na ženy rovnako ako na mužov. V sedemdesiatych rokoch psychoterapeutka Helen Singer Kaplan namiesto toho navrhla trojfázový model. Kaplanov model začal túžbou, ktorá vedie k vzrušeniu a nakoniec k orgazmu (rozlíšenie) [8]. Pôvodný model neobsahoval ani túžbu! Jedným z problémov Kaplanovho modelu je však to, že stále predpokladá, že mentálna túžba sa stane pred vzrušením, a nie je tomu tak vždy.

Citlivá túžba

Lineárny model opísaný vyššie nefunguje pre ženy, ktoré chcú reagovať.

Citlivá túžba, čo to znamená?

Responzívna túžba znamená, že cítite túžbu v dôsledku erotického kontextu. To znamená, že možno nebudete cítiť túžbu po začal si sa blázniť so svojím mužom. Vaše sexuálne akcelerátory môžu byť veci, ktoré sa dejú ďalej v tomto procese ako niekto iný, ak máte citlivé prianie.

Niektoré ženy už zistili, že mať sex skôr, ako skutočne chcú, je úspešná stratégia [9]. Možno to budete musieť donútiť k zvyku, ak už je to dávno. Ako jedna žena, ktorá dostane Biblický bulletin Bad Girls vysvetľuje:

Rozvrh pohlavia. Viem, že to znie úplne nesexy, ale keď ste už tak dlho nemali náladu, niekedy musíte svojmu telu pripomenúť, aký veľký sex môže byť. Sľubujem, že po dvojnásobnom alebo trojnásobnom obnovení sa spontánnosť vráti do vášho sexuálneho života.

Responzívna túžba je náprotivkom spontánnej túžby. Pretože muži častejšie zažívajú spontánnu túžbu (aj keď môžu tiež zažiť citovú túžbu), ženy, ktoré to nezažijú, sa môžu obávať, že s nimi niečo nie je v poriadku, že majú nízku túžbu. Ale to tak nie je. Majú len iný druh túžby.

Môžete vidieť, ako by pre vás modely lineárnej sexuálnej odozvy nefungovali, ak vaše vzrušenie reaguje a nie spontánne.

Novšie modely boli kruhové [10] a nelineárne [11]. Aj keď veda nemusí súhlasiť s jednotným modelom sexuálnej reakcie u žien - alebo ak pre všetkých funguje jediný model - nemožno poprieť, že ženy a muži v tomto ohľade fungujú odlišne.

Ako sa dostať do nálady pre sex

Zatiaľ ste sa dozvedeli, že váš model sexuálnej odozvy je celý váš. Ak sa chcete nadržať, musíte:

Uvoľnite brzdy - aka váš systém sexuálnej inhibície (SES) - To znamená, že musíte robiť veci, ktoré sa zaoberajú vašimi zábranami, ak sú mnohé alebo obzvlášť citlivé. Medzi príklady zábran patrí stres, pocit odlúčenia od vášho partnera, slabý obraz o sebe [4], trauma a zneužívanie detí [5], depresie, určité lieky, úzkosť, vyčerpanie alebo čokoľvek iné, čo vám bráni zapnúť sa a nadržať.

Podporte svoje urýchľovače - aka váš systém sexuálneho vzrušenia (SIS) - To znamená, že sa musíte zamerať na veci, ktoré vás aktívne zapínajú a robia z vás nadržaných, či už ide o niekoho sexy, či už osobne alebo na obrazovke, ktorý zapácha určitú vôňu, dotýka sa určitej tak, ako váš partner, počuje sexy pieseň, na sebe niečo sexy, čítanie erotiky alebo ktorýkoľvek z nápadov uvedených nižšie,

Ak je to v poriadku, rešpektujte vaše želanie - To znamená, že máte nadržaný, vzrušený a náladu na sex po zažívate nejaký druh sexuálnej iniciácie od svojho partnera. Napríklad by ste mohli sledovať televíziu bez toho, aby ste sa cítili vzrušení. Potom váš muž začne bozkávať krk, ktorý vás začne vzrušovať.

To znamená, že neexistuje nadštandardný spôsob, ako sa nadržať a mať náladu, ale zhromaždili sme návrhy od skutočných žien, ktoré vám môžu poskytnúť niekoľko nápadov, ako sa nadržať.

1. Nastavte scénu

Ako môžeš byť nadržaný, ak nie si obklopený sexy atmosférou?

Nájdite vôňu, ktorá sa vám páči, a naplňte ju miestnosťou pomocou sviečok, kadidla alebo spreju v miestnosti, alebo zmiešajte éterický olej s čistým krémom a vmasírujte ho do pokožky. Mnoho žien miluje vôňu vanilky, ktorá sa dá ľahko nájsť vo väčšine sviečok. Pačuli, esenciálny olej, je známa afrodiziakum, ktorá sa používa už stovky rokov, čo zvyšuje sexuálnu túžbu. Niektoré ženy sú zapnuté vôňou pižma, mäty piepornej, levandule a jazmínu. Trik môže tiež urobiť tekvicový koláč a sladké drievko.

Vyskúšajte ich všetky a zistite, ktorá pre vás funguje. Možno dokonca zistíte, že musíte iba cítiť svojho muža alebo jeho kolínske more ... ak áno, potom si uchopte jedno z jeho tričiek.

Ak ešte nie ste obklopení romantickou sviečkou sviečok, stlmte svetlá alebo použite iba lampu. Za účelom vylepšenia atmosféry prikrývajte na lampu farebný šál.

Ďalej je čas potešiť uši. Ak vám to pomôže, zapnite hudbu. Niektoré piesne sú úplne horúce a vzrušujúce a môžu vás dostať do správneho rámca pre hľadanie sexu. toto zoznam sexy piesní je viac ako 450 silný a má niečo pre každého.

Niektoré ženy radšej počúvajú piesne, ktoré im pripomínajú svojich milencov, aby sa zapli.

2. Osprchujte sa

Mnoho žien zistilo, že osprchovanie im pomáha dostať sa do nálady. Pomaly hladte svoje telo a masírujte pokožku hlavy, keď sa začnete čistiť, a začnite mať špinavé myšlienky. Nájdite si čas a užite si to.

Ak chcete vedieť, ako sa zapnúť, použite zmyselnú masáž, ako je táto žena.

Ak sa chcem zapnúť. Začnem s dlhou horúcou zaparenou sprchou s mojím obľúbeným umývaním tela. Mäkká sexy hudba so slabým osvetlením. A namiesto toho, aby som používal žinku alebo špongiu, jednoducho si všade pomôžem ruky, aby som sa všade predstieral, že je to môj milenec, ktorý má ruky po celej mojej nahej pokožke. Osobitnú pozornosť venujem prsiam a bradavkám a pomaly sa prepracovávam do svojho ženstva.

Keď vystúpite zo sprchy, môžete sa vkĺznuť do niečoho, ako sa budete cítiť sexy alebo vôbec nič.

3. Prečítajte si Erotica

Nič vás nezmení rýchlejšie na fantáziu ako na prečítanie knihy s odmenami, čo je určite spôsob, ako sa zapnúť. Môžete si predstaviť sami seba v scénach, vydržať nad časťami, ktoré sa zapínajú, a dokonca si znova prečítať svoje obľúbené pasáže. Jeden čitateľ to opísal ako najlepší spôsob, ako sa vzbudiť, pretože

moja fantázia môže zodpovedať tomu, čo sa deje v príbehu.

Pop otvorte knihu, zatiaľ čo čakáte, až sa váš milenec objaví pri vašich dverách alebo keď jednoducho chcete stráviť nejaký kvalitný čas so svojím obľúbeným vibrátorom. Existuje oveľa viac ako „50 odtieňov šedej“! Alison Tylerova BDSM trilógia „Príbeh podania“ nedávno zabalila do tretej knihy „Zalomené okolo prsta“ a vaše nohavičky skutočne zostanú mokré!

Spoločnosť Cleis Press je známa vydávaním erotiky. Publikujú knihy o všetkom, od ľudí LGBTQ po otroctvo, sex s cudzími ľuďmi a príbehy, medzi inými aj fantasy prvky. Existuje však veľa kníh od nezávislých vydavateľov, ktoré vám pomôžu vzbudiť a zapnúť vás. Medzi ne patrí séria „Sleeping Beauty“ Ann Rice, ktorá je erotickým preberaním klasických rozprávok. „Príbeh O“ od Anny Desclosovej je často známa ako erotický román, ktorý to všetko začal.

Ak potrebujete niečo teraz a zadarmo, vyskúšajte Literotica,

Môžete mať voľné ruky pri použití zvukového porno, ktoré je k dispozícii na stránkach Spotify a na webových stránkach, ako súhttp://soundsofpleasure.tumblr.com,

Ak radi čítate tlačené slovo, môžete si tieto slová vložiť na stránku sami. Nemusíte to zdieľať s nikým. Vaše príbehy môžu byť nezbedným malým tajomstvom, ktoré máte vo svojom nočnom stolíku. Alebo ich môžete nahlas prečítať svojmu partnerovi, aby sa vaše šťavy tečú.

4. Sledujte niečo syčiace

Teraz nemyslíme iba porno, ale je to úžasné, ak sa tak vaša krv ponáhľa do citlivejších častí. Odhoďte všetky predstavy, ktoré by ste mohli mať o tom, že porno bude vždy ponižujúce pre ženu. V skutočnosti veľa žien má rád porno, rovnako ako muži.

Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zapnúť, skúste si pozrieť videozáznam mužov a žien, ktorí masturbujú, majú rovný sex, majú sex medzi dievčatami alebo dokonca sex medzi mužmi. To všetko vám môže pomôcť so zapnutím.

Existuje toľko stránok a filmov a je ťažké pomenovať iba jeden. Mnohé ženy sú však vypnuté bežným porno. Ak dávate prednosť niečomu vkusnejšiemu, s väčším počtom sprisahaní alebo viac romantickým, možno budete chcieť zaradiť Horúce filmy pre ňu alebo Bright Desire. Ten sa sám účtuje ako „pornografia nového veku“. Existuje tiež veľa vynikajúcich stránok, ako je Kink, ak máte radi otroctvo. Vyskúšajte aj Eriku Lust. Táto režisérka vie, ako dostať ženy nadržané!

Keď nájdete niečo, čo sa vám páči, nadržané, pošlite to svojmu mužovi, aby ste vzbudili jeho záujem, ako to robí jeden z našich čitateľov!

Ak môj snúbenec robí niečo, čo som už predtým videl v porno, automaticky získam viac „v nálade“.

Môžete tiež sledovať romantický film alebo drámu so zaparenou scénou, či už ide o sex alebo nie. Tu je niekoľko našich obľúbených scén:

  • Scéna z hrnčiarskeho kruhu v duchu
  • Scéna horskej dráhy „Strach“
  • Každá scéna v „Krutých zámeroch“
  • A celý súbor „Oči Wide Shut“
  • Odtlačok v „Titanic“

Pridajte do tohto zoznamu vecí položky „Divoké veci“, „Smrteľná príťažlivosť“ a „Showgirls“, aby ste sa mohli nadržať. Zoznam sa stane smiešne dlhým, keď sa započítate do prskavých televíznych scén, ktoré vás môžu povzbudiť, aby ste si zasunuli ruku do nohavičiek. Nemôžeme mať dosť scény Deana a Anny na zadnom sedadle Impaly z filmu „Supernatural“ a niektoré podivne erotické interakcie z „Orange is the New Black“.

Niekoľko čitateľov nám povedalo, že radi sledujú videá svojich partnerov, ktorí tiež masturbujú! Môžete pomôcť vášmu mužovi zaznamenať, alebo vám ho môže poslať. Ďalšia možnosť? Pozrite sa na video dvoch z vás, ktorí majú sex.

5. Pošlite zmyselné texty

Tento tip nezabráni spusteniu vášho motora - bude to rovnaké pre vášho partnera. Niet divu, že toľko čitateľov navrhlo flirtovanie cez text a sexting, s fotografiami aj bez nich!

Keď sa naozaj chcem dostať nadržaný, buď budem masturbovať, alebo budem sextovať svojho chlapa. Niekedy mu dokonca pošlem špinavé texty s množstvom nevinných vecí.

Ďalšia vec, ktorú robím, je poslať sugestívny text a môj manžel. Vie, keď dostane tento text, je čas, aby naň reagoval celý deň, aby mi pomohol dostať sa do nálady.

Posielanie sexy textov v priebehu dňa vás oboch bude bolieť dolu a špinavé, akonáhle sa vrátite z práce alebo behom pochôdzok. Ako uviedol jeden čitateľ:

Nič ma neobracia viac ako pozornosť, ktorá začína hodiny pred sexom.

Nebudeme ani obviňovať, ak nemôžete čakať a musíte sa dostať do nočného stolíka pred údermi do obeda!

Nerobte si starosti, ak sa vám nedarí hovoriť so špinavou rečoutáto príručka o tom, ako hovoriť špinavo, s ďalšími 73 špinavými príkladmipomôže.

súvisiace: 43 sexy textových správ na odoslanie mužovi

Pripomeňte partnerovi niečo, čo ste urobili spolu, čo vám dal úžasný orgazmus, alebo mu pošlite správu o niečom, čo chcete urobiť. Vy dvaja si môžete zahrať hru, v ktorej sa pokúsi uhádnuť, čo máte na sebe alebo čo robíte, alebo môžete pomocou telefónu zachytiť rýchly výstrel, ktorý naznačuje vaše sexy spodné prádlo bez toho, aby ste ho rozdali.

Ďalšou vecou, ​​ktorú občas robím, je nosiť spodnú bielizeň pod pracovným oblečením a napísať mu škádlivú fotografiu čipky vykukujúcej z mojej košele alebo tak niečo. Potom viem v okamihu, keď prejdem dverami, moje šaty budú odtrhnuté.

Mnoho služieb správ podporuje zvukové a obrazové súbory, čo znamená, že vás môže vidieť alebo dokonca počuť, aby ste ho nalákali, aby ste sa rýchlo vrhli domov.

Môžete ísť o krok ďalej a najať profesionálneho fotografa, ktorý urobí fotografie tak ohromujúce, že ich budete chcieť zavesiť do spálne. Fotografie z Boudoiru prinášajú vynikajúce darčeky, získate však aj istotu, ktorá je skvelá pre vašu sexuálnu túžbu!

Jedna dôležitá vec s týmto tipom však. Ak nedôverujete svojmu mužovi 100%, existuje šanca, že vaše sexy fotografie sa môžu dostať do rúk druhých.

Single? Nerobte si starosti, pretože stále existujú spôsoby, ako sa nadržať a mať nejaké horúce a ťažké interakcie bez akýchkoľvek reťazcov. Vďaka zoznamovacím webom, Facebooku a aplikáciám, ako je Tinder, existuje nekonečná ponuka ochotných chat partnerov, s ktorými môžete posielať pár nezbedných správ - a nikdy to nesmie ísť ďalej!

6. Použite funkciu Sensual Touch

Toľko žien odpovedalo, že keď sa ich dotknete, je to, ako sa vzrušujú. Tieto ženy majú pravdepodobne citlivé túžby, takže správny dotyk ich vzrušuje! Zo všetkých spôsobov, ako sa nadržať, je to ten, ktorý najviac zahŕňa aj vášho partnera!

To môže zahŕňať všetko od vzájomného poskytovania zmyslových masáží (tipy tu a tu), aby mu dal naháňania (pozrite si sprievodcu ručnými úlohami tu) jednoducho bozkávanie, Ak začnete s neposlušnými správami tam a späť počas dňa, môžete sa ocitnúť neuveriteľne vzrušení skôr, ako sa vás váš milenec dotkne, a každý pohladenie pošle otrasy elektrinou cez vašu pokožku a po vašej chrbtici.

A orgazmy, ktoré sú výsledkom predĺženého predohry? To sú niektoré z najlepších!

Prečítajte si toto, ak sa chcete naučiť, ako sa orgazmus zakaždým naučiť,

Potrebujete dôkaz, že vám to pomôže zapnúť? Čítajte iba svedectvá uvedené nižšie!

Príjemná upokojujúca, ale zmyselná masáž zvyčajne pomôže dostať dievča do nálady.

Niekedy sa dotknete aj niekoho iného.

Dať svojmu mužovi naháňania (vždy ma rozbehne)

Partner je milý, ale nie požiadavka. Vaše vlastné ruky dokážu urobiť tento trik.

Použite lubrikant alebo pleťové mlieko (kokosový olej je skvelá, lacná lubrikant, ktorý môžete použiť) a posuňte ho po tele. Je to celkom spoľahlivý spôsob, ako sa zapnúť. Keď si šúchate krém, mali by ste začať cítiť, ako vaše telo zareaguje a rozčuľuje sa.

Ďalšie milujem, je v podstate hladil moje prsia pred masturbáciou alebo sexuálnym stykom niekedy. Je to príjemné, keď použijete ruky, ale pridáte lubrikant ako je detský olej alebo to, čo neprináša pekný dotyk. Môže byť ešte lepšie, ak sa muž pripojí

7. Masturbuj

Väčšina žien začne masturbovať po začnú sa cítiť nadržaní. Pamätajte však, že ak máte priaznivú vôľu, môžete sa začať masturbovať a byť v nálade pred cítiš sa nadržaný. Urobte si preto nejaký čas na to, aby ste si hadili prsty medzi nohami. Preskúmajte všetky časti vulvy: pery, úsek pokožky, ktorý vedie k konečníku (perineum) a nakoniec k vagíne.

Zostavil som vyčerpávajúci zoznam 14 masturbačných techník, ktoré zaručujú orgazmusto zahŕňa podrobné ilustrácie toho, čo presne robiť, spolu s samostatný sprievodca tu ktoré podrobne opisujú ďalších 8 spôsobov, ako sa priblížiť k vykričujúcim orgazmom.

Vyskúšajte rôzne pozície: buďte svojou vlastnou pornohviezdou pred zrkadlom, postavte sa, sadnite si, vstúpte na všetky štyri a ohnite sa nad posteľou. Jedna žena vysvetľuje, prečo to pre ňu funguje:

V podstate sa ukážem, ako vyzerám a znejem človeku, keď sa šukáme.

Masturbácia rôznymi spôsobmi uľahčuje spájanie, keď ste so svojím chlapom. Podrobnosti o vašej anatómii a technikách masturbácie, ktoré fungujú najlepšie, pozrite sa na tohto výkonného sprievodcu,

8. Používajte hračky a ďalšie nástroje

Vaše ruky nie sú jediné nástroje, ktoré máte k dispozícii, keď sa učíte, ako sa nadržať. Vibrátory sú skvelý spôsob, ako sa vzbudiť a nadržať, a dokonca som vytvoril Kompletný sprievodca použitím vibrátorov pre maximálne potešenie tu,

Pri učení, ako sa zapnúť, experimentujte s rôznymi vibrátormi. Králičí vibrátory stimulujú klitoris. Môžete tiež chcieť ten, ktorý má krivku, aby vás ľahko stimuloval k vášmu G-bodu (Naučte sa, ako to tu nájsť), miesto na prednej stene vagíny, asi 2 palce. Nasmerujte vibrátor G-bodu smerom k pupku. Ak máte nepremokavú, môžete skombinovať sprchovú hlavicu s G-spot prútikom pre niektoré skutočne intenzívne orgazmy.

Keď už hovoríme o sprche, smerovanie prúdu vody medzi stehnami z ručnej sprchy alebo z kohútika vane je skvelý spôsob, ako sa zapnúť. Môžete sa tiež postaviť nad prúd horúcej vane. Zaveste na okraj vane a cítite, ako vás pulzujúci prúd masíruje tým správnym spôsobom.

Existuje veľa ďalších skvelých sexuálnych hračiek, ktoré by ste mohli používať, aby ste sa dostali do nálady. Zoznam obsahuje dildá (Naučte sa používať dildo), bradavky svorky, análny kolíky a análne hračky, medzi ostatnými.

Niektorí z našich čitateľov sa zmienili o použití šiltovky, aj keď nie ste skutočne zákerní. Odstránením svojej schopnosti vidieť, zvyšujete svoje ďalšie zmysly a očakávania. Je to skvelé pre sexuálne napätie a jeden muž opisuje, čo robí so svojím partnerom nižšie.

Odňatím jej schopnosti vidieť, čo sa okolo nej deje. To ju zase stavia na okraj (ale v dobrom slova zmysle), čím zvyšuje jej ďalšie zmysly, aby sa pokúsila prísť na svoje okolie a čo sa deje s jej telom.

Môžete to vziať ďalej a pridať otroctvo a iné zmyslové deprivácie, ale šátek je dobrý začiatok.

9. Nakupujte Sexy Little Somethings

Nakupovanie je zábavná aktivita pre mnoho žien. Vezmite si ju na ďalšiu úroveň nakupovaním sexy predmetov, ako je spodná bielizeň, ako je jedna žena, ktorá číta tento blog:

Nakupovanie, vyskúšanie, nosenie spodnej bielizne, najmä do práce. Je to nepríjemné, ale celý deň mi pripomína, aká horúca bude moja noc, keď ju objaví.

Či už sa rozhodnete pre šifónovú bábiku, čipkovú súpravu podprsenky a nohavičiek alebo bodystocking, máte veľa možností. Kľúčom k pocitu sexy a vzrušení pri nosení bielizne je nosiť niečo, čo sa na vás cíti dobre a že sa cítite dobre na sebe, Toto vysvetlenie od jedného z našich newsletter predplatitelia uvedené nižšie to dokonale vysvetľujú:

Trik s výberom oblečenia spočíva v tom, že sa musím cítiť sexy, nielen zapnúť svojho muža.

Sexy znamená pre rôzne ženy aj iné veci. Dokonca aj niečo skryté pod oblečením vám môže pomôcť vzbudiť sa.

To, čo ma núti cítiť sa najviac sexy, sú moje podprsenky a nohavičky. Aj keď nosím džínsy, mikiny a čiapky, moje podprsenky a nohavičky ma nútia cítiť sa ako milión dolárov.

Viac informácií o výbere skvelého spodného prádla nájdete v tejto príručke,

Nezabudnite tiež na správne príslušenstvo. Pár podpätkov mačiatka môže mať pocit, že sa cítite ako mačiatko, a váš partner môže dokonca chcieť, aby ste ich nechali v posteli.

Nezastavujte sa však iba v spodnom prádle. Nakupovanie sexuálnych hračiek je skvelý spôsob, ako nájsť niečo nové, čo sa dá titlovať, a môže to byť zábavná aktivita, ktorá sa týka vášho partnera. Našťastie online nakupovanie znamená, že sa nebudete musieť vkĺznuť do tienistého obchodu, vaše súkromie zostane nedotknuté a môžete nakupovať za najlepšie ponuky.

Aj keď si na spodnú bielizeň nemôžete obliecť spodnú bielizeň alebo ju hneď použiť, zapnete ju, kým počkáte, kým balík dorazí k vašim dverám.

10. Použite svoju fantáziu

Možno najbežnejším spôsobom, ktorý čitatelia Biblie Bad Girls používajú na nadržanie, je spoliehať sa na svoju fantáziu. V našom prieskume boli tri hlavné odpovede o vzrušení, ktoré sa objavovali znovu a znovu: premýšľať o sexe, ktoré sa bude diať, pamätať na skvelý sex z minulosti a fantazírovať situácie a ľudí, ktoré nemusia byť nevyhnutne realistické.

Niekoľko žien vysvetlilo, ako sa nadržiavajú tým, že sa psychicky pre sex. Tu je niekoľko príkladov.

Skúste si v mysli vás a osoby, s ktorou sa chystáte byť intímny, už predstaviť. Predstavte si tiež, že je extra zaparený a horúci tým, že sa dotknete iba na správnych miestach a správnym tempom.

Naozaj si predstavte sex a prejdite si ho vo svojej hlave so zameraním na to, ako bude vyzerať, cítiť sa, mať vôňu a chuť. Nehovorím, že skutočný skutok musí byť presne taký, ako ste si predstavovali, ale pomáha vám to v mysli a nálade.

Znie to dosť ľahko, však? Je rovnako ľahké vyvolať zapamätanú pamäť.

Zamyslite sa nad tým, ako ste naposledy mali horúci sex, ktorý vám dal najlepší orgazmus v histórii. Možno išlo o ťahanie vlasov, obmedzenia a hryzenie (viac o vášnivom až drsnom sexe). Možno to bolo skvelé, pretože ste mali sex vonku. Možno na vás použil hračku. Čokoľvek vám to prinieslo toľko potešenia, premýšľajte o tom, aby ste sa znova zapli znova.

Ostatné ženy si pamätali

poskakovanie jeho tela proti mne a ako to cíti

Kliknite na tlačidlo opakovania vo vašom mozgu a premýšľajte o najhorúcejších intímnych chvíľach, ktoré ste zdieľali so svojím partnerom.

Fantázia jednej ženy je jej prvý orgazmus!

Všetko, čo musím urobiť, je vymyslieť úžasné pocity, ktoré spôsobil orgazmus, a chcem to znova a znova prežiť !!!

Niektoré ženy zdieľali fantázie so svojimi partnermi, ale nemusíte, najmä ak fantazírujete o niekom inom. To je celkom bežné. Dnes večer sa môže inšpirovať sexy herec alebo hudobník, váš šéf alebo dokonca roztomilý barista.

Môžete si tiež predstaviť scenáre, ako je dominatrix, pozorovanie počas masturbácie (alebo nechať svojho muža vkročiť na vás!), Nútený sex, výprask, akcie dievča na dievčati alebo trojica. Čitatelia to hovoria vlastnými slovami:

Viem si predstaviť sex s niekým. Predstavte si, že kráčajú dovnútra, zatiaľ čo sa hrajú so sebou - a vidia reakciu, ktorú dostanú = obrovské zapnutie.

Vaša fantázia nemusí byť niečo, čo by ste v skutočnom živote robili, len niečo, čo vám pomôže zapnúť vás.

11. Dajte si piť alebo fajčiť

Niekoľko ľudí odpovedalo, že drink alebo dva je dobrý spôsob, ako sa vzbudiť. Existuje niekoľko dôvodov. Alkohol spôsobuje, že sa cítite menej stresovaní a už ste sa dozvedeli, že stres je veľkou brzdou, pokiaľ ide o túžbu. Okrem zvyšujúcej sa relaxácie môžu tieto veci znižovať zábrany, ktoré by vás mohli brániť v tom, aby ste mali skvelý sex.

Majte na pamäti, že moderovanie je kľúčové. Príliš veľa alkoholu by mohlo mať za následok nedotknuteľnosť a štúdie ukazujú, že ľudia robia rizikovejšie rozhodnutia týkajúce sa partnerskej a antikoncepcie, keď sú opití [12].

Potom nalejte pohár, spárujte ho s príjemným teplým perličkovým kúpeľom a začnite cítiť, ako sa vaše sexuálne túžby budujú.

Niektoré ženy tiež odporučili kanabis. Jedna štúdia zistila, že aj polovica žien uvádza, že sa po fajčiacom hrnci cítia viac vzrušené [13]. Fajčiari v pote majú tendenciu mať viac sexu [14] a nerobia toľko rizikových rozhodnutí, pokiaľ ide o sex, keď sú vysoké.

Ale ak s tým nie ste spokojní, skúste iný spôsob, ako sa dostať z nášho zoznamu nadržaný.

Je to v poriadku, či vám všetky metódy uvedené v tomto zozname alebo len niektoré z nich pomôžu s nadržaním. Sexuálna motivácia každého človeka je iná a to, čo pre vás jedného dňa funguje, nemusí fungovať nasledujúci deň. Nezabudnite experimentovať a prepínať veci a svoje libido budete mať pod kontrolou!

Pochopenie hormónov a túžob

Jedna vec, ktorú si môžete všimnúť, je niekedy ľahšie vypnúť sa, ako inokedy, aj keď sa pokúsite zohľadniť všetky zrýchľovače a brzdy. Jedným z možných dôvodov sú hormóny. Vaše hormóny sa v priebehu mesiaca menia kvôli menštruačnému cyklu [15]. Či už chcete alebo nie, vaše telo sa pripravuje na otehotnenie. V podstate vysiela nadržané signály, ktoré vás povzbudia, aby ste našli kamaráta a urobili dieťa.

Teoreticky by sa to malo vyskytnúť blízko stredu vášho cyklu (okolo 14. dňa, ak máte 28-dňový cyklus), pretože k tomu dochádza vtedy, keď dôjde k ovulácii [16]. V skutočnosti niektoré ženy v súčasnosti vykazujú väčšiu snahu o sex penis-in-vagína [17]. Mnoho žien však zažije prudký nárast túžby tesne pred tým, ako sa dostanú do menštruácie. Dôvodom môže byť zvýšená aktivita v genitálnej oblasti.

Hormonálna antikoncepcia, ako je tabletka, určité IUD, implantáty, injekcia a náplasť, však môže všetko prepadnúť prírodným hormónom vášho tela a zmeniť intenzitu túžby.

Vzhľadom na to, že hormóny sú také dôležité, želanie a vzrušenie, menopauza ovplyvňuje aj sexuálnu túžbu mnohých žien. Prírodná menopauza vedie k zníženiu estrogénu vo vašom tele a vaša sexuálna túžba sa kvôli nej môže prepadnúť. Ooforektomysurgia môže spôsobiť rovnaký účinok [18], pretože odstraňuje vaše vaječníky, ktoré produkujú estrogén. To je dôvod, prečo sa niektoré ženy v menopauze snažia dostať nadržaný.

súvisiace: Sex po menopauze

Našťastie existujú estrogénové doplnky vo forme tabliet a krémov, ktoré môžu doplniť tento hormón. Môžete sa porozprávať so svojím lekárom o hormonálnej terapii alebo hľadať možnosti bez lekárskeho predpisu. Prečítaj toto článok o zvyšovaní sexuálnej motivácie ďalšie tipy na zvýšenie celkovej túžby.

Schopnosť vášho tela samomazať je ovplyvnená aj menopauzou, takže ženy v menopauze môžu mať úžitok z používania osobného maziva, aj keď to nikdy predtým nepotrebovali.

Myslíme si však, že lubrikant je celkom skvelý a že by ho mali vyskúšať všetci. Objavte výhody v tento príspevok o lubrikant,

A čo cvičenie

Mnoho ľudí, ktorí tvrdia, že vás môžu naučiť, ako sa nadržať, bude klásť dôraz na cvičenie. Ale drží táto teória vodu?

Zdá sa, že na tom niečo je. Cvičenie pomáha pri prúdení krvi, ktorá je dôležitá pre vzrušenie, keď sa trochu naučíte. Udržuje vás tiež zdravý a zdravé telá majú väčšiu pravdepodobnosť zdravých sexuálnych túžob. Tónované a silné telo spôsobuje, že sa mnohí ľudia cítia viac žiaducimi. Už ste videli, ako sa cítite sexy, aby ste mali sex. Cvičenie je len jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť.

Napokon cvičenie uvoľňuje pocitové hormóny známe ako endorfíny. Keď máte pocit, že sa vám zvyšuje srdcová frekvencia, možno budete chcieť urobiť niečo, čo bude ešte lepšie [19]!

Keď sa vám všetko nepodarí

Bohužiaľ, depresia môže byť vážnejšou obavou než to, či sa môžete nadržať. Jeden liek proti depresii, Wellbutrin, môže v skutočnosti zvýšiť sexuálny apetít u žien. Zvážte to pri najbližšej návšteve lekára.

Aj keď lieky používané na liečbu depresie a úzkosti sú častým vinníkom, pokiaľ ide o zníženú sexuálnu túžbu [20], nie je to jediný liek, ktorý by ste mali hľadať. Možno vás prekvapí, že antihistamínové lieky sa môžu pohrávať so sexuálnou túžbou (a sťažiť samomazanie), ako aj niektoré lieky proti páleniu záhy a dokonca aj protiplesňové lieky.

Väčšina ľudí si uvedomuje, že lieky určené na liečbu vysokého krvného tlaku môžu mať negatívny vplyv na erekciu človeka (dozvedieť sa viac o bonusoch), ale môže to byť aj zlá správa pre želanie ženy [21]. Aj keď túžba častejšie začína v ženskom mozgu, prietok krvi v genitáliách je významný pre fyzické vzrušenie. Ak niektorý liek ovplyvňuje vašu schopnosť zapnúť sa, povedzte to svojmu lekárovi.

Prieskum vzrušenia

V súčasnosti vykonávame prieskum o faktoroch, ktoré pomáhajú a bránia vášmu vzrušeniu. Ak máte 3 minúty, veľmi by sme ocenili, keby ste sa zúčastnili prieskumu! Kliknutím sem vstúpite do prieskumu,

Ako môžu muži pomôcť svojim partnerom

Zatiaľ čo Biblia Bad Girls môže byť miestom pre ženy na odomknutie ich sexuality, ženy môžu často využiť ďalšiu podporu od svojich partnerov. Dámy, pokojne odovzdajte obrazovku svojim partnerom.

Muži, pripravte sa, aby ste sa dozvedeli, ako jej môžete pomôcť dostať sa nadržaný, takže budete oba užite si zážitok viac.

1. Dajte jej vedieť, že ju chcete

Váš milenec sa nechce len cítiť, akoby ste od nej chceli sex. Chce sa cítiť, akoby si chcela jej, Existuje veľa spôsobov, ako to urobiť. Dôležité sú veci, ktoré hovoríte, a spôsob, akým sa jej dotýkate (skôr len trochu). Ale nepodceňujte silu tak, ako sa na ňu pozeráte.

Jeden z tých pohľadov od môjho muža. Druh, ktorý ma núti roztopiť sa, keď mi škádlí bozk a šepká, „neskôr, zlato.“

Podľa mňa je najväčšou afrodiziakum na svete človek, ktorý si myslí, že som sexy a túži po mne. Ako môžete pomôcť, ale byť zapnutý?

2. Vedieť, kde sa jej dotknúť

Mnohí z našich čitateľov diskutovali o tom, ako sa topia, keď sa ich partneri dotýkajú správne, a nemyslíme len pod pásom. Jedno populárne miesto? Límec. Krk je tiež jedným zo spôsobov, ako rozprestrieť šťavu. Ale nemusíte to od nás brať.

Nechajte ho, aby držal vašu tvár a pomaly vás pobozkal. Škádlení vás svojím jazykom. Bozkávajte si krk a celý svoj golier. Funguje zakaždým

Muži majú tendenciu ísť priamo na juh. Telo musí byť [prebudené] zobudené skôr, ako skočí priamo dovnútra.

Uši sú ďalším obľúbeným fanúšikom!

To, čo ma skutočne vedie, je, keď môj muž krúži jazyk okolo ucha. To ma privádza k šialenstvu a núti ma robiť absolútne všetko, čo hovorí. Tiež mi okusuje a jemne uhryzne moje ucho. To ma robí tak citlivým po celom tele.

Absolútne milujem, keď môj snúbenec bozkáva chrbát môjho ramena až k krku a ušiam!

Objavte 12 prekvapivých erogénnych zón a skúste sa ich dotknúť namiesto toho, aby smerovali priamo medzi jej nohy.

3. Ukážte, že vám záleží

Mohlo by to znieť klišé, že žena bude pravdepodobne po sexe chcieť mať sex, ale určite je v tom jadro pravdy. Existuje niekoľko dôvodov. Po prvé, tieto premyslené opatrenia ukazujú vášmu partnerovi, že vám záleží, a preto je pravdepodobnejšie, že s vami bude chcieť sex. Jedna žena odpovedala,

Najlepšie funguje pre mňa návrat z práce do čistého domu a večere na stole

Samozrejme, ak svoj podiel zdieľate doma alebo ak potrebujete pomoc s deťmi, bude mať čas posadiť sa na dýchanie a relaxáciu a premýšľať o sexe. Ako hovorí jeden čitateľ:

Chceme, aby náš muž zasiahol a dal nám prerušenie života, takže máme čas znova sa cítiť sexy.

Počujete to, páni? Chce sa cítiť sexy, aby sa mohla vzbudiť!

Spôsob, akým k tomu pristupujete, jej môže pomôcť získať nadržanú alebo ju vypnúť [4]. A či už máte sex alebo že sex je kvalita ovplyvňuje šťastie vo vzťahu [22].

4. Vyberte ju

Dátumová noc je mocným nástrojom. Urobiť si čas na rande je romantickejšie, než si naplánovať sex s plánovaním, a dáva vám obom šancu premýšľať o tom, čo príde. Dáva jej to šancu obliecť sa, aby vás nielen zapôsobila, ale aj zvýšila jej sebadôveru.

Keby mi môj manžel poslal textovú správu, že ma dnes večer vytiahne a stane sa krásnym, bol by som zapnutý a teším sa na dnešné prekvapenie !!

Takže naplánujte špeciálnu noc. Možno si znova vytvoríte prvý dátum alebo noc, ktorú ste navrhli. Alebo môžete urobiť niečo, čo ste ešte nikdy neurobili, aby ste si vytvorili nové spomienky. Stačí vynaložiť úsilie, ktoré vám ukáže, že vaša pozornosť je iba na ňu, a ona sa omnoho ľahšie vzruší - a na oplátku sústredí svoju pozornosť na vás.

5. Rešpektujte jej reakčný cyklus

Ak ešte nepoznáte reakčný cyklus vášho partnera, porozprávajte sa s ním o tom. Vy dvaja by ste mohli byť schopní určiť, ktorý model najlepšie reprezentuje, ako sa nadržaná (informácie o sexuálnej odpovedi nájdete vyššie). Vieme, že niektoré ženy cítia len túžbu po cítia sa vzrušenie. To znamená, že ju vzrušujúca nálada orálneho sexu môže dostať do nálady a vy by ste ju nemali nevyhnutne čakať, až ju budete cítiť, až kým nebude cítiť túžbu.

Niektorí z našich čitateľov súhlasia!

Zistil som, že prijímanie ústnej dutiny mi môže dať náladu. Je to uspokojujúcejšie ako ústne, keď som už nadržaný. A myslím tým ústne, ktoré sa nezameriavajú iba na klitoris, ale všade tam dole. Aj nálada ma dostane do nálady.

Keď sa budem mať ťažký čas, budem na to pripravený, iba orálny sex.

Nemali by ste sa teda nevyhnutne vzdať, ak sa nechce hneď mať sex. Môže sa zapnúť, ak začnete zmyselnou masážou alebo ak na ňu pôjdete skôr, ako bude skutočne v správnom priestore pre hlavu. Jeden čitateľ muža v skutočnosti popisuje, ako pomáha nadržanému partnerovi:

Ľahko ju masírujem chrbtom a zadkom a opatrne ju bozkávam a hladím jej spodná časť chrbta, kolená a okolo nej vagína, okolo je kľúčové slovo.

Ďalšia žena, ktorá odpovedala na náš prieskum, vysvetlila, ako spôsob, akým jej muž začína, pomáha dostať sa do nálady.

Prchavé ruky a potom pretrvávajúce ruky. Bozky zozadu a malé šepot vecí, ktoré prídu. Niekedy nikdy predtým požadované úkony neboli požadované.

Pochopte, že vám neodporúčame snažiť sa donútiť svojho partnera k sexu, pretože „vieš“, že ak sa s ním jednoducho dostane, bude nadržaná. Ale ak bude chcieť pokračovať skôr, ako bude nadržaná, veci sa môžu otočiť. Ďalšia možnosť? Masturbujte a nechajte ju pozerať. Niekoľko čitateľov odpovedalo na náš prieskum, že to bol obrovský krok!

Čo hovorí veda

Už sme sa zaoberali metódou dvojitej kontroly, ktorá bola prvýkrát navrhnutá začiatkom roku 2000 a naďalej priťahuje [23]. Veda o túžbe ženy však napredovala tromi kľúčovými spôsobmi.

Po prvé, vedci testovali prieskum známy ako Dotazník sexuálnej túžby žien, ktorý lekárom pomáha určiť, či a ako (rovná) žena zápasí s túžbou [24]. FSDQ obsahuje 50 otázok rozdelených do šiestich kategórií, ktoré pomáhajú odborníkom pomáhať svojim pacientom.

Po druhé, vedci sa pýtali, či existuje ekvivalent Viagra alebo iných liekov pre ženy. Uvedomili si však, že droga, ktorá účinkuje iba na pohlavných orgánoch, ju neodstráni, pretože ženská túžba tak často pramení z mozgu. Jedným z liekov, ktorý preukázal úspech pri zvyšovaní túžby žien, je Wellbrutin, čo je liek, ktorý lieči depresiu [25].

Nie všetky lieky na depresiu však pomáhajú so vzrušením. Wellbutrin účinkuje inak ako väčšina depresívnych liekov, ktoré spadajú do skupiny liekov známych ako SSRI a často zabíjajú sexuálne túžby [26]. Wellbutrin ponúka riešenie pre ženy, ktoré zažívajú depresiu, ale nechcú riskovať, že ich sexuálne snahy vyriešia.

zdroje

Nasledujúce zdroje ponúkajú trochu hlbší prehľad o tom, ako sa dostať do nálady pre sex.

často kladené otázky

Q: Je normálne, že nie som mokrý, aj keď som nadržaný? Čo keď sa cítim fyzicky vzrušený, ale nie duševne vzrušený?

A: Obe tieto veci sú úplne normálne, zvlášť pre ženy. Muži častejšie zažívajú zhodu medzi fyzickým a duševným vzrušením. To znamená, že keď sú fyzicky vzrušení, cítia sa duševne vzrušení [27]. Opak je tiež pravdou.

Čítaj viac: Ako si sami namočiť

Ženy majú menšiu pravdepodobnosť zhody; namiesto toho zažívajú nesúlad. U začiatočníkov ženy častejšie uvádzajú, že sú vzrušené, aj keď je len malá alebo žiadna genitálna zhoda. Ženy môžu tiež prejavovať známky fyzického vzrušenia, aj keď nie sú duševne nadržané.

Q: Je normálne nechceť sex, aby som zmenil názor?

A: To je úplne normálne! Pre niektorých ľudí začína túžba po sexuálna aktivita. Je to preto, že majú citlivosť. Ich túžba reaguje na situáciu. Ak spadnete do tejto skupiny ľudí, možno budete musieť začať predohru, kým sa budete cítiť vzrušený.

Q: Mal by som mať sex, aj keď nie som nadržaný?

A: To záleží. Aj keď by sa nikto nemal cítiť nútený k sexu, keď ho nechce, sex je pre váš vzťah prospešný. Ak uprednostňujete sex medzi vami a vaším partnerom, môžete sa rozhodnúť mať sex, ktorý sa spojí, aj keď nemáte skutočnú náladu.

Q: Prečo sa cítim zapnutý, keď sa môj partner stará o dom alebo deti?

A: Pre mnoho žien je túžba odrazom lásky a starostlivosti. Takže ak sa váš muž rozhodne robiť pokrmy, urobiť z vás prekvapivé jedlo alebo sa hrať s deťmi, môžete sa cítiť zapnutý napriek tomu, že nejde o sexuálne aktivity. Nerobte si starosti. Nie si sám!

Q: Skúsil som všetko bez šťastia. Čo mám robiť?

A: Možno je čas poradiť sa s odborníkom. Ak si myslíte, že ide o biologický problém, obráťte sa na svojho lekára primárnej starostlivosti. Terapia môže ponúknuť riešenie v prípade duševných prekážok, ktoré sa zapnú, ako aj v oblasti vzťahov.

Q: Je ľahšie dostať nadržaný v určitých časoch počas môjho menštruačného cyklu, ako to ide?

A: Ženy hlásia, že sú hornierové tesne pred menštruáciou. Toto je časť menštruačného cyklu, keď sa vaše telo pripravuje na oplodnenie vajíčka. Biológia podporuje sexuálne aktivity, aby sa tak stalo. To znamená, že sa cítite hornier, vidličku, aj keď nechcete byť tehotná.

Q: Od začiatku menopauzy som mal problémy, prečo?

A: Či už prechádzate prirodzene alebo lekársky menopauzou, vaše telo prechádza zmenami. Jednou z týchto zmien je pokles estrogénu. Estrogén je ženský pohlavný hormón a prispieva tak k túžbe, ako aj k samomazaniu. Ak je to problém, porozprávajte sa so svojím lekárom o hormonálnej terapii a na zlepšenie pohodlia vecí použite lubrikant.

Q: Niekedy môj muž chce sex, ale mám problémy s vzrušením, čo mám robiť?

A: Po prvé, nemali by ste mať sex, ak to absolútne nechcete. Ale niekedy to len trochu zaberie náladu na sex. Po prečítaní tohto príspevku už možno viete, čo to znamená, alebo máte niekoľko nápadov.

Či tak alebo onak, chcete hovoriť so svojím partnerom a vysvetliť, že to trvá trochu času, aby si náladu na sex. Vysvetlite mu, čo sa vám páči a čo môže urobiť, aby vám pomohol a ako vám pomôže viac si užívať sex a podporí intimitu medzi vami. Ak je kvalitným partnerom, mal by pochopiť a chcieť mu pomôcť.

Môžete sa tiež pokúsiť dostať sa nadržaný vopred pomocou niektorých tipov navrhnutých vyššie. Funguje to dobre, ak si naplánujete dátumové noci alebo sex.

Je to v poriadku, či vám všetky metódy uvedené v tomto zozname alebo len niektoré z nich pomôžu s nadržaním. Sexuálna motivácia každého človeka je iná a to, čo pre vás jedného dňa funguje, nemusí fungovať nasledujúci deň. Nezabudnite experimentovať a prepínať veci a svoje libido budete mať pod kontrolou!

Pozrite si toto: Vyfukovacie výukové video

Obsahuje množstvo techník orálneho sexu, ktoré dodajú vášmu mužovi celotelové trasúce sa orgazmy. Ak máte záujem naučiť sa tieto techniky, ako udržať svojho muža závislým a hlboko oddaného vám, ako aj mať oveľa väčšiu zábavu v spálni, môžete si pozrieť video. Môžete to vidieť kliknutím tu,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |