Získajte lepšiu pleť v 5 krokoch

Muž sa uškrnul.

Getty Images



Päť jednoduchých krokov k čistejšej a zdravšej pokožke

Papier
pýta sa

ZastrihávanieČo môžem urobiť, aby som lepšie voňal (a) pred odchodom von a všeobecne?Odpovedať>

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.






Snaha o čistú pokožku prebiehala odpradávna; Napríklad rímski muži boli známi svojim milostným vzťahom s kúpeľmi, kde sa kúpali v parfumoch a olejoch v nádeji, že budú mať žiarivú pokožku. Počas liečby sa nanášal olej pomocou masáže na stimuláciu a omladenie pokožky. Egypťania vyhľadávali výrobky na úpravu vlasov a boli známi svojou láskou ku Kohl (tmavo sfarbený prášok vyrobený z antimónu, mandlí, olova, oxidovanej medi, okra, popola, malachitu a chryzokolly), ktorý zdôrazňoval oči a obočie.



Od roku 7 000 do 4 000 rokov pred naším letopočtom videli muži vývoj prvých produktov starostlivosti o pleť vyrobených z mastných olejov z olív a sezamu, ktoré boli často kombinované s voňavými kvetmi a inými rastlinami, aby vytvorili aromatické a anti-aging vlastnosti. Takže zatiaľ čo vynález tehál pre murivo ešte len musel nastať, túžba človeka vyzerať dobre bola zakorenená v samotnom základe spoločnosti. Dnes je starostlivosť o pokožku mužov na vzostupe, ktorého hodnota je neuveriteľných 121 miliárd dolárov.

Odvetvie je také opuchnuté, že ani počas veľkej hospodárskej krízy sa predaj nespomalil. Namiesto toho sa muži začali pohrávať s konceptom rutín starostlivosti o pleť a vytvorili systémy - alebo režimy - na starostlivosť o svoju vizáž, a to aj napriek hospodárskym nepokojom. Niektorí špekulujú, že to bolo vďaka zväčšeniu reklamného priestoru v novo populárnych časopisoch o štýle 30. rokov. Stránky boli plné reklám na zubné pasty a šampónov a mydiel proti lupinám pre mužov a obsahovali rady, ako ich správne aplikovať.



Teraz ste na rade, aby ste zistili, ako získať hladkú pokožku v 5 krokoch. Tiež sa podelím o to, aké produkty používam, ktoré nie sú prehnané alebo predražené a ktoré spôsobujú takmer všetky základné stavy pokožky - sľubujem, že z tejto rady môžu mať úžitok všetci muži!


Krok 1: Pochopte najdôležitejšiu príčinu problémov s pokožkou mužov

Ak ste sa niekedy pýtali: Ako môžem získať hodvábne hladkú pokožku? potom počúvajte: starostlivosť o pleť, ktorá je ponorená do histórie, si v skutočnosti vyžaduje vedecký prístup. Aj vy môžete mať detskú hladkú pokožku. Potrebujete len metodický prístup k preskúmaniu svojich hrčiek a škvŕn a prijatiu vhodných opatrení na odstránenie základnej príčiny. A nezabudnite, že aj keď teraz môžete mať zdravú pokožku, pokožka má svoj vlastný život a s pribúdajúcim vekom sa mení, takže musíte byť proaktívny v prístupe k starostlivosti o pleť.

Pokiaľ ide o sťažnosti na starostlivosť o pleť, všetko som už počul. Od podráždenej pokožky až po vyrážky po holení spôsobuje suchá pokožka viac kožných problémov ako takmer všetky ostatné kožné ochorenia. Čo by ste možno nevedeli, je dôvod, prečo je dehydratácia takým tŕňom v oku. Pretože pokožka je živý, dýchajúci organizmus, je nevyhnutné, aby bola hydratovaná a vyživovaná, aby sa pokožka dokázala vrátiť do pôvodného tvaru. Keď je dehydratovaná, pokožka nedosahuje dostatočné výsledky a nebude sa znova kalibrovať na zdravie.



Aj keď je to takmer klišé, sľubujem, že to najlepšie, čo môžete pre svoju pokožku urobiť, je piť kvalitnú vodu a veľa z nej - až 13 šálok denne (a v teplejších klimatických podmienkach až dvojnásobok). Voda odplavuje pokožku toxínmi a voľnými radikálmi, podporuje jej obnovu a udržuje pokožku jemnú. Rád pred každým jedlom vypijem vysoký pohár vody a zistím, že pomáha eliminovať nadmerný hlad, ktorý by mohol viesť k chudnutiu. Voda je tiež skvelým liekom na kocovinu!


Krok 2a: Ako získať hladkú tvár


Nič nemôže rozhýbať dôveru človeka ako prepuknutie choroby. Či už sa vám to stane raz za modrého mesiaca, pred veľkým pohovorom alebo stále, akné je jedna vec, na ktorej sa všetci zhodneme. Získanie hladkej a lesklej pleti však môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. Mnoho ľudí sa ma pýta, ako získam hladkú tvár a odpoveď je prekvapivo jednoduchá: našiel som rutinu, ktorá mi vyhovuje, a držím sa jej. Dôslednosť je skutočne kľúčom k úspechu; nemôžete mať jeden dobrý deň pokožky a potom zanedbávať svoju rutinu.

Aby som sa zbavila hrčiek a škvŕn, pílingujem dvakrát týždenne. Niekedy zájdem do kúpeľov, aby som to urobil, ale častejšie si môžem doma urobiť exfoliáciu pomocou Jack Black’s Face Buff Energizing Scrub. Zrnká po zapracovaní do pokožky spôsobujú obrusovanie, a tým odbúravajú odumreté bunky. Ak sa vaša pokožka nedoplňuje dostatočne často, môžu sa tieto odumreté bunky hromadiť a upchávať vám póry, čo spôsobuje čierne bodky alebo pupienky. Okamžite pocítite, že je vaša pokožka hladšia.



Zásoba: Jack Black Face Buff Scrub, 30,00 dolárov na Amazon.com

Pre dlhodobo jemnú pokožku je dôležité používať denný hydratačný krém. Rád používam ráno ľahký hydratačný krém s SPF 15 alebo vyšším, napríklad Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 Sunscreen Lotion. V noci uprednostňujem intenzívne ošetrenie, napríklad Kaplan MD Night Replenishment Concentrate, ktoré dokáže nahradiť živiny stratené počas celého dňa.

Zásoba: Peter Thomas Max Sheer Lotion, 27,00 dolárov na Amazon.com

Zásoba: Nočné doplnenie MD Kaplan, 85 dolárov na KaplanMD.com



Pretože mám citlivú pokožku, radšej používam výrobky s prírodnými zložkami, ktoré moju pleť nezhoršia. Moja rada je, aby ste vyskúšali niekoľko a zistili, čo vám vyhovuje.
Ak máte mastnú, zmiešanú alebo suchú pleť, odporúčam vám toto:


Pre mastnú pleť:

Zásoba: Clinique for Men Daily Oil Control, 39,99 dolárov na Amazon.com

Pre suchú a normálnu pleť:

Zásoba: Jack Black Core Collection, 52,00 dolárov na Amazon.com


Krok 2b: Ako získať hladkú pokožku tela


Ďalej by som chcel hovoriť o často prehliadanej starostlivosti o starostlivosť, ktorou je získanie hladkej pokožky tela; bacne (akné na chrbte), pupienky tela a zarastajúce chĺpky môžu pôsobiť takmer kdekoľvek a nesúvisia s tvárou. To znamená, že môžete mať akné na tvári a nie na tele, alebo môžete mať hrčky na tele, ale nie na tvári. Je to tak preto, lebo vaša pokožka má rôzne výkony v rôznych častiach tela a má odlišné potreby.

Napríklad váš chrbát je veľká zemská plocha, ktorá sa väčšinou o niečo opiera; či už je to košeľa, kancelárska stolička alebo sedadlo pri jazde alebo dochádzaní. Často zabúdame, že to tam je, ale chrbát každodenne bije a je náchylný na praskliny spôsobené trením. Pochopenie toho, ako vaše zdravie pochádza, znamená, že môžete diagnostikovať problém. Nosenie mäkších tkanín zo 100% bavlny a použitie hydratačného mlieka po sprchovaní sú jednoduché spôsoby, ako znížiť trenie a ergo vyriešiť problém.

Je tiež dôležité nahradiť stratenú hydratáciu v tele; horúce kúpele alebo sprchy, najmä sauny, môžu pokožku drasticky vysušiť. Stratu hydratácie vždy používajte ako telové mlieko, aby ste nahradili stratenú hydratáciu, a aby ste pokožku udržali chladnú, sprchujte ju iba zlomkom. Vaša pokožka sa vám poďakuje! Milujem Peter Thomas Roth Mega-Rich Body Lotion, pretože ide super rýchlo a nie je mastný ani slizký. A hneď sa vtiera, takže neexistuje žiadna výhovorka, prečo ho môžete používať stále.

Zásoba: Telové mlieko Peter Thomas Roth, 15,12 dolárov na Amazon.com


Krok 3: Starajte sa o svoje ruky, nohy a kĺby


V prípade problémov s odolnejšou pleťou sa obraciame na ruky, nohy a kĺby, kde je pokožka pod tlakom. Ak ste niekedy boli v posilňovni a odchádzali ste s vyrážkou na podpazuší alebo v slabinách, nie ste sami. Všade, kde sa hromadí vlhkosť alebo pot, je problém; pridajte trenie a máte recept na katastrofu. To je prípad, keď skutočne musíte byť proaktívni a používať výrobky pred a po cvičení alebo trávení času v teplom prostredí, aby ste znížili trenie a podráždenie.

Púdre, ako napríklad Jack Black’s Performance Remedy Dry Down Friction-Free Powder, sú navrhnuté tak, aby udržiavali vlhkosť na uzde a umožňovali pokožke hladký prechod cez záhyby. Aj to je viac ako otázka pohodlia; zapálená pokožka sa môže nakaziť bez dozoru a môže vyžadovať zásah lekára. Popremýšľajte o tom: keď sa pokožka trie o pokožku, narúšate povrch a vytvárate slabosť. Ak napríklad prídete do styku s plesňou, dostane sa do tejto slabosti a spôsobí vám veľa problémov a bolestí.

Zásoba: Jack Black prášok do sucha, 20,00 dolárov na Amazon.com

Ak ste športovec alebo jednoducho aktívny, vždy odporúčam byť opatrný a pred namáhavou činnosťou použiť prášok na ruky, nohy, podpazušie a ďalšie kĺby. Väčšina chlapov sa môže zbaviť jednoduchého použitia dezodorantu, ako je napríklad deodorant Issey Miyake L’Eau d’Issey Pour Homme, na doplnenie jemnej pokožky v podpazuší. Ak sa vám objavia horúce miesta alebo pľuzgiere, nezabudnite na čo najrýchlejšie hojenie pokožky použiť voľnopredajné ošetrenie ASAP. Nie je hanba požiadať svojho lekárnika o radu a mohlo by vám to ušetriť veľa problémov.

Zásoba: Issey Miyake Deodorant, 20,25 dolárov na Amazon.com


Krok 4: Starajte sa dole


Ďalšia rada, ktorú vám chcem dať, je niečo, o čom sa často nehovorí, ale je nesmierne dôležitá. To, ako sa staráte a staráte sa o svoje intímne potreby, ovplyvňuje vašu pokožku tam dole. Stačí jedna prehratá bitka so žiletkou, vďaka ktorej sa dozviete, že nikdy nechcete byť na strane porazených, pokiaľ ide o vaše intímne zdravie. Vďaka jednoduchým preventívnym opatreniam sa budete cítiť pohodlne a bez podráždenia. Tu sú niektoré kroky, ktoré podnikám, aby som zabezpečil, že nedôjde k žiadnemu faulu.

Po prvé, dni na holenie všetkého sú už dávno preč - a aj keď tu boli, mali krátke trvanie a to z dobrého dôvodu: vyzerá to hrozne, je mimoriadne náročné na údržbu a vytvára vysoké riziko infekcie. Namiesto toho sa muži teraz rozhodujú pre dobre upravený a upravený vzhľad, ktorý sa dá ľahko dosiahnuť pomocou elektrických zastrihovačov. Teraz, skôr ako sa zbláznite, nezabudnite, že si teraz môžete kúpiť veľmi úzke elektrické vyžínače určené na intímne použitie.

Cieľom nie je odstrániť všetky chĺpky, ale všetko zostrihať dozadu a urobiť poriadok na okrajoch. Jednou rukou ovládajte vyžínače a druhou posúvajte akékoľvek nízko visiace ovocie po ceste. Pred orezávaním tiež budete chcieť každú uvoľnenú pokožku napnúť, aby ste zabránili pripnutiu pokožky. Zastrihovače sa môžu priblížiť veľmi blízko alebo môžete dĺžku predĺžiť pomocou ochranného krytu; záleží to na vašich osobných preferenciách a je na vás, aby ste sa rozhodli. Všeobecne tiež odporúčam nepoužívať silne voňajúce intímne výrobky.


Krok 5: Ako získať žiariacu pokožku


Nakoniec nestačí mať dobrú pleť - muži by sa mali usilovať o žiariacu pokožku. Toto je pokožka, ktorú máte po letnom dni na pláži a kedy vyzeráme čo najlepšie. Zdravá, žiarivá pokožka láka ľudí k nám, robí nás atraktívnejšími a zvodnejšími a celkovo sa cítime istejšie. Ak existuje jeden doplnok, ktorý nikdy nevyjde z módy, je to žiarivá pokožka. Ako však môžete získať žiarivú pleť? Skvelá otázka.

Prvá vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že slnko je váš nepriateľ. Žiariaca pokožka neznamená ležať na pláži, aby ste sa čo najlepšie opálili. Namiesto toho poskytnite svojej pokožke potrebnú pomoc s vysoko faktorom SPF opaľovací krém, ako je napríklad Anthony Day Cream Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, každý deň. Mnoho krémov na opaľovanie obsahuje nepríjemné chemikálie spôsobujúce rakovinu, takže je dôležité používať tento prírodný krém na opaľovanie s prísadami neobsahujúcimi chemikálie. Po druhé, krém na opaľovanie by ste si mali nanášať vždy najmenej 15 minút pred pobytom na slnku a približne každú hodinu.

Zásoba: Opaľovací krém Anthony Day SPF 30, 34,00 dolárov na Amazon.com

Ďalšia vec, ktorú by ste mali vedieť, je, že vaša pokožka radšej zostáva sama; hoci výrobky určite môžu pomôcť znížiť zápal a podporiť exfoliáciu a obnovu, je ľahké to prehnať. Doprajte svojej pokožke priestor na dýchanie pomocou jemných prírodných produktov a nie slatherovaním na husté krémy a elixíry, ktoré jej bránia v dýchaní. Správne jesť, piť veľa vody a byť aktívny sú všetky základy pre získanie pleti tejto celebrity - verte mi!

Narodili ste sa vo svojej koži a zomriete vo svojej koži, takže sa o to postarajte. Vaša pokožka odráža to, kým ste, a je plátnom, ktoré bude rozprávať váš príbeh. Od jemných vrások a vrások, ktoré odhaľujú stres alebo ťažkosti alebo smiech, je vaša pokožka dôležitým aspektom toho, ako vás ľudia vnímajú. Aj keď nie každý deň musí byť vašim najlepším dňom na pokožke, pravidelné a dôsledné kroky pomôžu udržiavať pokožku zdravú a bez podráždenia alebo poškodenia.

Ak ste niekedy premýšľali, ako dosiahnuť, aby bola vaša tvár hladká a bez pupienkov, dobrá správa; Muž Standard, založený Victorom Maciasom, je autoritou v oblasti starostlivosti o mužov a ponúka každému mužovi jedinečnú príležitosť dosiahnuť svoje najlepšie ja zdieľaním praktických tipov, trikov a cvičení na praktickú starostlivosť. Vaša pokožka je vaše plátno; nenechaj to plytvať. Zistite, ako získať dobrú pleť pomocou zasvätených tajomstiev mužov, ktorí žijú svoj sen. Prečítajte si viac na adrese MaleStandard.com.


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .