Prvýkrát sex 101: Ako prísť o panenstvo
GettyImages
Všetko, čo potrebujete vedieť o vzdaní sa karty V-Card
Alex Manley 16. septembra 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaníAk odídete z toho, aké je to vo filmoch a televíznych programoch, byť pannou je stresujúce podnikanie. Neustále si robíte srandu zo svojho nedostatku sexuálnych skúseností a hanobíte ho a cítite tlak, aby ste ich čo najskôr stratili - bez ohľadu na to, ako alebo s kým - aby vás vaši rovesníci nevyzdvihli ako mužného, patetického alebo inak nežiaduceho.
SÚVISIACE: Sexuálne polohy pre panny
Chlapi, ktorí už mali sex, sa zatiaľ môžu sebavedome namáhať, pretože vedia, že sú pekní, mužní a sexuálne neodolateľní. Nech už je na tomto vnímaní akákoľvek pravda, nie je to také čiernobiele, ako by tieto situácie naznačovali. Byť sexuálne neskúsený, aj keď nechceš nič viac ako stratiť panenstvo, nemusí to byť taká doba tvojho života, v ktorej ťa trápi úzkosť.
Aby sme pomohli odhaliť niektoré škodlivé a mätúce mýty týkajúce sa tejto témy, hovorili sme s rôznymi sexuálnymi odborníkmi, psychológmi a bežnými ľuďmi o tom, čo znamená strata panenstva a ako postupovať, ako to dosiahnuť správnym spôsobom.
1. Čo znamená strata panenstva?
Koncept straty panenstva nie je taký jednoduchý, ako si mnohí ľudia myslia. Strata panenstva tradične znamenala zapojenie do prenikavého sexuálneho styku, či už ide o penis do pošvy alebo penis do konečníka.
Nie všetci to však tak vnímajú. Niektorí tvrdia, že prijímanie (alebo dávanie) orálneho sexu by sa počítalo; medzi priamym párom by niektorí tvrdili, že análny sex sa ani nepočíta. Potom sú tu otázky, ako dlho to trvá, či si niekto užíva (alebo vyvrcholí) a či to bolo konsenzuálne pre obe strany.
Jess O’Reilly, Ph.D., moderátorka, nemôžem povedať, čo sa počíta pre každého @SexWithDrJess podcast . Mnoho mladých chalanov, s ktorými pracujem, sa často považuje za panny, až kým si nedajú penis do vagíny. Existujú však veľké rozdiely a zdá sa, že mladí ľudia sú viac otvorení vnímať sex ako skúsenosť, ktorá môže zahŕňať celý rad činov - nielen jednoduchý.
Podľa Kayly Lordsovej, spisovateľky a sexpertky pre JackandJillAdult.com, rozšírenie našej definície sexu tak, aby zahŕňalo všetko, čo ponúka sexuálne potešenie, znamená, že strata panenstva by bola menej jednoznačná a viac by závisela od myslenia človeka ako od samotného aktu.
Hovorí, že orálny sex je sex (bez ohľadu na to, čo ste už počuli). Prstom na partnerovi je sex. Rovnako aj ručné práce. Vzájomná masturbácia (spoločná masturbácia alebo vzájomná masturbácia) možno považovať za sex. Len čo si uvedomíte, aký veľký je ideový sex, bude ťažké definovať, či ste panna alebo nie. Dalo by sa ľahko povedať, že keď ste prvýkrát masturbovali (sexovali sami so sebou), už ste neboli pannou - a to by pre vás bolo správne. Prečo? Pretože panenstvo nie je vec, ktorú máte alebo o ktorú prichádzate & hellip; je to kultúrna myšlienka a môže znamenať čokoľvek, čo chcete.
To znamená, že stará predstava o sexuálnych bázach, kde sa prvou bázou, druhou bázou a treťou bázou rozumie zvyšujúca sa úroveň sexuálnej intimity (často definovaná ako Francúzske bozkávanie , manuálna stimulácia a orálny sex pred dosiahnutím penetrácie) je nemoderné a možno aj škodlivé.
Myšlienka základní a dostať sa k nim je mimoriadne obmedzujúca, hovorí Lords. Existuje naozaj „príkaz“ na sexuálnu aktivitu s partnerom? Znamená to, že keď sa dotknete bradaviek partnera predtým, ako sa dotknete ich klitorisu, znamená to, že ste postúpili na vyššiu úroveň? Ja si to nemyslím. Stať sa sexuálne aktívnym a dôverným so svojím partnerom nie je hra, ktorú môžete hrať v tom zmysle, že sa dostanete až tak ďaleko, ale povedzte, že ste „nič neurobili.“ Ak poskytujete alebo cítite sexuálne potešenie, potom to tak nie je. nezáleží na tom, na akej „základni“ ste.
2. Aký je priemerný vek, aby ste stratili svoje panenstvo?
Mnoho ľudí sa obáva, že sú pozadu, pokiaľ ide o stratu panenstva, pretože sa obávajú, že o ňu musia prísť skôr ako neskôr. Vo výsledku sa zameriavajú na to, čo robia iní muži - potenciálne na vlastnú škodu.
Pri identifikácii priemerného veku prvého sexuálneho stretnutia zohráva úlohu veľa premenných, vrátane skutočnosti, že všetci definujeme sex inak, hovorí O’Reilly. Niektorí počítajú orálne, iní análni a iní zas vaginálnu penetráciu ako sex a výskumy potvrdzujú, že neexistuje univerzálna definícia.
Prvýkrát som sexoval, keď som mal 18 rokov. Myslím, že to trvalo všetkých možno 15 sekúnd. Skúsili sme to znova o pol hodinu neskôr a ten čas trval asi minútu alebo tak. Rozhodne nič z prenikavého sexu, ktorý som mal prvých 10 alebo 15-krát, nebolo pre mojich partnerov nijaké dobré. Ale začal som sa učiť, ako sa robí lízanie, takže to pomohlo. - Ian, 30 rokov
Ak sa pozrieme na správy o sexe s penisom vo vagíne, priemerný vek je 17 rokov, dodáva. Musíme si však veľmi dobre uvedomiť, že pokiaľ ide o sex, existujú určité značné obmedzenia týkajúce sa údajov o hlásení. Nedávna štúdia zistila, že viac ľudí sa rozhodlo oddialiť alebo sa zdržať sexu do dvadsiatky.
SÚVISIACE: Keď Američania stratili svoje panenstvo, odhalené
Koncept priemeru a normálu sú však veľmi odlišné veci. Môžete prísť o panenstvo oveľa mladšie alebo staršie, ako je priemer, bez toho, aby s tým alebo s vami bolo niečo zlé.
Neexistuje žiadny „normálny“ vek na to, aby chlap stratil panenstvo, hovorí Lords. Namiesto zamerania na konkrétny vek by sa chlapci mali zamyslieť nad tým, či sú pripravení na sex alebo nie. Ak vám nie je príjemné viesť rozhovor o sexuálnych infekciách, tehotenstve a antikoncepcii, pravdepodobne ešte nie ste pripravení na sex.
3. Aké dôležité je prísť o panenstvo?
Stratil som svoje panenstvo v 26 rokoch pre situáciu priateľov s výhodami. Low-key, žiadna dráma, 10/10 by odporúčal. - Robin, 31 rokov
Pri všetkom strese, ktorý mnohí majú zo straty panenstva, môže byť ťažké vedieť, aké dôležité je urobiť tento skutok.
Ak ste v neskorom dospievaní stále panna, každý okamih prebudenia môže byť naplnený úzkosťou, keď sa pokúsite zistiť, ako čo najskôr prejsť prstom po karte V. Na druhú stranu, môžete byť 50-ročná panna, ktorá je spokojná s tým, že zomrie na starobu a nikdy nemala sex. Ako veľmi to chcete stratiť, je to osobná vec, ale z čisto objektívneho hľadiska je to akoby vymyslený koncept. V zásade by ste sa o to nemali príliš starať.
Panenstvo je spoločenský konštrukt, o ktorom sa ľudia rozhodli pred stovkami rokov. Takže to, či je dôležité stratiť panenstvo alebo nie, je skutočne na vás, hovorí Lords. Keď poviete „Stratíte svoje panenstvo“, nie je čo „stratiť“. Existuje iba sex alebo nie.
Je tu jedna vec, ktorú si treba pamätať: Ak ste od svojich rovesníkov cítili tlak, aby ste ju stratili, často to vychádza zo zastaraných myšlienok mužskosti, ku ktorým by ste nemali mať potrebu sa prikláňať.
Tradične sa [...] panenstvo v médiách a v životných praktikách vníma ako niečo, na čo by dievčatá mali čakať, a mladí chlapci by o ňu mali čo najskôr prísť, hovorí Mackenzie Riel z maloobchodu s novinkami a romantikami pre dospelých TooTimid.com . [Ale] malo by to byť osobné rozhodnutie, či to chce alebo nechce človek stratiť. Spoločnosť vyvíja taký či onak taký tlak, že vaša situácia nebude nikdy taká, ako je situácia niekoho iného.
Jor-El Caraballo, vzťahový terapeut a spolutvorca Viva Wellness , tiež poukazuje na to, že celý koncept panenstva by sa mal držať výhradne vo vašich rukách.
Dôležitosť „panenstva“ je podľa jeho držiteľa najzdravšia, ak je najlepšie kontrolovaná jeho držiteľom. Každý človek sa musí rozhodnúť, aké dôležité je pre jeho život panenstvo, a teda aj pohlavie. Prijatie a preskúmanie všetkých našich správ z náboženstva, rodiny, školy atď. A kladenie si náročných otázok o sexe a túžbe je tá najzdravšia vec, ktorú môžeme urobiť. A ak sa cítite zaseknutí, môžete kedykoľvek konzultovať s terapeutom, ktorý úzko spolupracuje na otázkach týkajúcich sa sexu alebo sexuality, aby ste všetky tieto veci neskúšali.
O’Reilly súhlasí s tým, že panenstvo (a s ním spojený koncept čistoty) môže byť skutočne mätúce a veľmi zúžený pohľad na človeka.
Panenstvo je sociálny konštrukt, poznamenáva. Boli časy, keď sme verili, že to, že ste panna, znamená to, že ste si do vagíny nevložili penis (čo by naznačovalo, že tampóny, prsty, sexuálne hračky, jazyky atď. Sa nekvalifikujú), ale nie každý plánuje nasadenie penis vo vnútri vagíny, a dokonca aj tí, ktorí to urobili (alebo to plánujú urobiť jedného dňa), klasifikujú iné sexuálne aktivity ako sex. Ak ste lesbička, ktorá sexuje s partnerom už 10 rokov, ste stále panna?
Na konci dňa strata panenstva skutočne znamená mať sex prvýkrát - a čo to presne znamená, záleží na tom, do čoho idete, či už to niekomu preniká alebo je preniknuté alebo obom; či už je to orálny, análny alebo vaginálny sex alebo dokonca niečo iné.
4. Čo by ste mali vedieť predtým, ako stratíte panenstvo?
Vyhliadka na prvé čakanie na sex sa môže zdať mučivá, ale to neznamená, že je to niečo, do čoho by ste sa mali len tak ležérne vrhnúť.
Prial by som si, aby som nemal sex, kým som nemal kariéru. Samotný sex je preceňovaný a zabral toľko hlúpych hodín môjho mladého života. Pre informáciu, myslím si, že [strata panenstva] je zvláštna, ale neplodný / rekreačný sex nie je zvláštny a skôr odvádza pozornosť. - Mária, 28 rokov
Ak plánujete prvý sex, existuje niekoľko základných vecí, ktoré by ste mali vziať do úvahy pred vyzliekaním oblečenia.
Pohodlne sa rozprávajte o sexe
To, že sa môžete rozprávať o sexuálnych témach, ešte nemusí nevyhnutne znamenať, že ste pripravení skutočne sexovať. Ak to nemôžete v rozhovore povedať úprimne a vážne, môže to byť znamenie, že by ste mali počkať.
Hovorím s mladými mužmi (vrátane môjho vlastného dospievajúceho syna), hovorí Lords. Ak nie ste ochotní so svojím partnerom hovoriť o sexe, používajte správnu terminológiu pre príslušné sexuálne akty a časti tela, získajte úplný, nadšený a informovaný súhlas partnera a diskutujte o kondómoch a antikoncepcii, nie ste pripravení na sex s partnerom.
SÚVISIACE: Tu by ste mali vedieť o súhlase
Dodáva však, že so sebou môžete mať sex kedykoľvek chcete.
Nenastavujte si vysoké očakávania
Môže byť ľahké sa nechať uniesť myslením, že sex je najlepšia vec všetkých čias a váš prvý raz bude úžasný. Bohužiaľ to tak asi nebude.
Nemusí to byť ohromujúce a pravdepodobne to nebude tak preto, lebo ste s partnerom prvýkrát, hovorí O’Reilly. Keď ste prvýkrát vyskúšali čokoľvek (napr. Hodil bejzbal alebo uvarili jedlo), pravdepodobne ste už neboli takí dobrí, ako ste teraz. Vychutnajte si tento proces a nenechajte sa unášať načasovaním seba alebo sledovania divákov, čo znamená sledovanie zážitku, ktorý sa odvíja ako outsider, namiesto toho, aby ste žili v danom okamihu.
Necítite potrebu skryť svoju neskúsenosť
Ak sa cítite v rozpakoch zo svojej sexuálnej neskúsenosti, mohlo by to byť lákavé klamať o tom alebo to jednoducho povedať svojmu partnerovi - ale to podľa O’Reilly nemusí byť najlepšou stratégiou.
Môžete povedať svojej partnerke, že ak chceš, môžeš to vedieť prvýkrát. Nemusíte, ale môže to byť užitočné. Povedzte im, čo ste vyskúšali a čo vás bavilo. A zvážte, či im dáte vedieť, čo je pre vás nové a ako môžu urobiť tento zážitok pohodlnejším a príjemnejším. Ak je pre nich problém „byť pannou“ (nebude to pre väčšinu ľudí), nemusí sa vám hodiť.
Nerobte to, pokiaľ sa nebudete cítiť pripravení
Najdôležitejšie je, aby vás do toho nikto (vrátane vás) netlačil. Ak sa necítite pripravení, nie ste pripravení a je v poriadku povedať to alebo zastaviť veci skôr, ako to zabehne príliš ďaleko, aj keď je to správne, keď sa to chystáte urobiť.
Mali by ste sa cítiť pripravení a v bezpečí, hovorí O’Reilly. Veľa informácií o sexe a panenstve sa zameriava na podporu mladých žien, ale fyzická a emocionálna a praktická príprava a podpora je nevyhnutná bez ohľadu na pohlavie.
Čo teda zahŕňa pocit pripravenosti?
Pripravenosť môže zahŕňať rozhovor o vašej túžbe s partnerom; otvoreného zdieľania obáv a neistôt; diskusie a plánovanie bezpečnejšieho sexu - nielen kondómy a mazať , ale aj vaše vlastné potreby a hranice (môžete hovoriť tvárou v tvár alebo začať plánovať prostredníctvom textu); chvíľu trvá, kým zvážite, prečo chcete mať sex, dodáva. Čo z toho pre vás? Chcete potešenie, spojenie, skúmanie alebo iný vnímaný úžitok? Ak vás motivuje kultúrny tlak, možno to zvážte. Vaša schopnosť mať sex bude vždy tam, takže to nemusíte robiť hneď teraz.
5. Tipy na prvý sex
Takže konečne nastala chvíľa. Možno je to s partnerom, možno s priateľom alebo možno s niekým, koho ste práve stretli. Viete viac-menej to, čo vás zaujíma, cítite sa dobre so sebou a s koncepciou sexu a ste pripravení. Čo by ste však mali v skutočnosti urobiť skôr, ako dôjde k sexu?
Cvičte bezpečný sex
Pretože nechránený sex môže spôsobiť tehotenstvo a môže umožniť prenos sexuálne prenosných infekcií, mali by ste pri sexe bezpodmienečne používať kondóm, najmä ak ste prvýkrát.
Urob používajte kondóm ! hovorí Riel. To je rovnako dané, ale aj keď sa to zdá dostatočne bezpečné, radšej to zabalte skôr, ako na ne klepnete.
SÚVISIACE: Čo potrebujete vedieť o bezpečnom sexe
Mala som 19 - tri mesiace vzťahu. Bláznime a ona sa snaží nasadiť kondóm. Zúrivo sa to snaží strčiť a nejde to dobre, tak som stratil záujem. Sme zmätení. Tieto veci sa tiahnu! Malo by to byť v poriadku! Ukázalo sa, že som potreboval kúpiť tie Magnum. Budúci týždeň teda ideme von a urobíme to. Opakujeme rovnaké činnosti. Vyskúšame tieto nové. Oni pracujú! Mágia. Stále ma rozosmieva, že som netušil a premýšľal, či sú pôvodné vadné. - Robert, 34 rokov
Ak neviete, ako správne používať kondóm, mali by ste pred sexom s kýmkoľvek uprednostniť oboznámenie sa s tým, ako fungujú.
Hovor o tom
Nemusí sa zdať sexi, keď začnete spálňu rozhovorom o tom, ako sa cítite, ale keď o tom nehovoríte, môže to viesť k potenciálne potešeniu. Čím viac budete so svojím partnerom komunikovať, zdieľať, čo navzájom chcú a nechcú, tým väčšie sú vaše šance na pozitívnu skúsenosť.
SÚVISIACE: 7 chýb, ktorých sa treba vyhnúť pri strate panenstva
Porozprávajte sa so svojím partnerom a buďte si istý, že sa chystá na to, čo sa chystáte urobiť, hovorí Lords. Cítiť sa trápne je normálne. Ak máte pochybnosti, opýtajte sa partnera, čo chce, aby ste robili. „Páči sa vám to?“ A „Môžem pokračovať?“ Sú vždy dobré možnosti.
Neponáhľajte sa
Na tento okamih ste možno čakali dlho, ale o to viac to vytiahnete a ochutnáte - neskúšajte uponáhľať veci.
Nájdite si čas a preskúmajte navzájom svoje telá, hovorí Lords. Sex nie je iba prienik (v niektorých prípadoch to vôbec neznamená), takže sa sústreďte na dotyk, potešenie a skúsenosti.
A ak máte orgazmus naozaj rýchlo? To je normálne - pravdepodobne budete mať problémy s oddialením orgazmu počas penetrácie, kým nezískate viac cviku. Lords hovorí, že je to jednoduché riešenie, najskôr sa zamerajte na svojho partnera.
Vyskúšajte rôzne polohy
V závislosti od toho, či ste vášnivým strážcom pornografie alebo nie, nemusíte mať skutočné pochopenie o tom, ako vyzerajú rôzne sexuálne polohy - ale je to v poriadku.
Pravdepodobne nenájdete správnu pozíciu mimo pálky, hovorí Riel. Budete sa musieť hýbať a prispôsobovať, aby ste boli vy aj váš partner v pohodlí. Väčšina ľudí pri tom stratí panenstvo misionárska poloha , ale možno zistíš, že musíš nájsť iný uhol alebo skúsiť niečo iné. Ak vás to vydesí, jednoducho choďte so štandardným misionárom a neexperimentujte nad rámec toho, čo vám vyhovuje.
SÚVISIACE: 8 príbehov skutočných ľudí, ktorí odhaľujú, ako prišli o panenstvo
Nebuďte voči sebe príliš kritickí
Od mužov sa tiež často očakáva, že budú talentovanými milencami, ktorí svojim partnerkám zakaždým urobia orgazmus. Vzhľadom na to, že je to vaša prvá skúsenosť, nemali by ste sa príliš sústrediť na svoj výkon alebo na to, čo sa stane alebo nestane. Namiesto toho sa snažte baviť a zaistite, aby si aj váš partner užíval. V budúcnosti bude veľa času na všetkom pracovať.
Prestaňte si robiť starosti s tým, ako ďaleko sa dostanete alebo či sa to, čo robíte, „počíta“ ako sex, hovorí Lords. Je to všetko sex a všetko, na čom skutočne záleží, je, aby ste mali obaja dobrú skúsenosť, bez ohľadu na to, ako to vyzerá.
Môžete tiež kopať: