Potrebujete sexuálny reštart?

Potrebujete sexuálny reštart?

Getty Images

Strana 1 z 2

Štúdie a výskum niekedy môžu priniesť na svetlo sveta úžasné správy - napríklad to, ako to v skutočnosti pivo je zdravotné výhody - ale inokedy môžu rozptýliť myšlienky, ktoré sme roky držali ako pravdu.

Napríklad existuje niekoľko mylných predstáv o masturbácii a, bohužiaľ, existuje veľa pozitívnych predpokladov nepresné základy . Masturbácia nemusí nevyhnutne pomôcť vášmu sexuálnemu životu alebo odvrátiť rakovinu prostaty a je ho príliš veľa. Rovnako ako väčšina vecí v živote, aj tu je možné urobiť niečo prebytočné a môže to mať nepriaznivý dopad na vaše zdravie.

Dôsledky nadmerného množstva

Ak trávite príliš veľa času masturbáciou, môžu sa u vás vyskytnúť niektoré nie ľahko rozpoznateľné vedľajšie účinky. Napríklad váš hladina testosterónu môže byť nižšia , čo znamená, že keď budete vonku v bare, bude menej pravdepodobné, že oslovíte ženy. Tiež by vám mohlo byť ťažšie dosiahnuť orgazmus so svojím partnerom (čo je o niečo viditeľnejšie).

Ak máte podozrenie, že vaša frekvencia masturbácie môže mať negatívny vplyv na váš život, je dôležité preskúmať, aké môžu byť tieto účinky a čo s nimi môžete urobiť. Aj keď sa považujete za závislého, existujú spôsoby, ako obmedziť a pomôcť zmierniť vaše problémy.

Veda o závislosti

Informoval o tom denník Guardian na výskume, ktorý naznačuje, že závislí na pornografii prežívajú mozgové zmeny podobné drogovo závislým. Štúdia, ktorú urobila neuropsychiatrička z Cambridgeskej univerzity, Dr. Valerie Voon, tiež zistila, že závislosť od pornografie môže skutočne spôsobiť zmenu sexuálneho vkusu.

V centre potešenia v mozgu sa dopamín uvoľňuje, keď sa dosahujú ciele. Vydáva sa tiež, keď je niekto sexuálne vzrušený alebo vidí niečo sexuálne nové. Pretože je pornografia plná nových sexuálnych partnerov, spúšťa centrum odmien v mozgu.

Zmeny v mozgu môžu nastať po opakovaných duševných zážitkoch; keď sa pri sledovaní pornografie uvoľní dopamín, obrázky sa zosilnia, čo môže zmeniť sexuálny vkus. Porno umožňuje divákom zažiť sex bez toho, aby museli niekoho namáhať, takže sa nemusia namáhať, takže neexistuje žiadna práca na splnenie cieľa, ktorý je zvyčajne spojený s uvoľňovaním dopamínu.

Zoznámte sa s Fapstronautmi

Skupina ľudí na Reddite sa usiluje splniť svoje osobné ciele, nech už obmedzujú masturbáciu alebo vylučujú porno zo svojich životov. Viac ako 75 000 ľudí sa prihlási na odber subredditu (konkrétnej podstránky webu) s názvom / r / NoFap (fap znamená masturbácia), kde si navzájom poskytujú podporu a zdieľajú svoje rady, ako sa vzdať masturbácie, porna alebo oboch.

Pozrite si infografiku ProjectKnow o zisteniach prieskumu NoFap.

Ďalšia strana