Bežné návyky, ktoré spôsobujú akné u mužov

Športový muž utierajúci pot na čele v telocvični

GettyImages

Máte akné? Sme tu, aby sme vám pomohli

Jennifer Ryan Jones 16. septembra 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.


Ste v prehranom boji so svojím dospelým akné? Rovnako ako mužská plešatosť a ružovka, aj pokožka náchylná na akné je len jednou z tých mizerných genetických kariet, ktoré niektorí chalani rozdávajú. Našťastie môžu dermatológovia ponúknuť viac aktuálnych liekov na predpis a perorálnych liekov ako kedykoľvek predtým.



SÚVISIACE : Ako vysunúť pupienok správnou cestou

Nie je teda dôvod chodiť okolo a vyzerať ako prerastený stredoškolák s pupienkami. Ak vám bol doručený hrnček so silne rozšíreným a bolestivým akné, je čas navštíviť lekára. Nastaví vám správny režim na vyčistenie pleti, zmiernenie začervenania a upokojenie zápalu. Ale aj pod lekárskou starostlivosťou, pri vernom dodržiavaní protokolu, sa vyskytujú zity.


Čo spôsobuje akné


Existuje niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť o akné po dospievaní dospelých a o tom, čo ich spôsobuje. Pred liečbou poznajte svoje zity.

Cystické akné je bolestivé a je tvorené hrudkami naplnenými pod kožou. Keď sa cysta zlomí, rozšíria sa baktérie a rozšíri sa aj akné. Skôr ako sa dozviete, bola vám prevzatá celá tvár, hrudník alebo chrbát. A nie je to pekné. Podľa WebMD , váš dermatológ s najväčšou pravdepodobnosťou predpíše antibiotikum aj perorálne lieky:

Predpísané krémy, krémy alebo gély s retinoidom, forma vitamín A. , vám môže pomôcť uvoľniť póry a pomôcť antibiotikám vykonávať ich prácu. Izotretinoín (formálne známy ako Accutane ale teraz sú dostupné ako značky Claravis , Sotret , Myorisan, Amnesteem , a Absorica) napáda všetkých príčiny akné . Odporúčané dávkovanie pre väčšinu z nich lieky je užiť tabletu raz alebo dvakrát denne počas asi piatich mesiacov. U väčšiny ľudí sa tak pleť vyčistí úplne a natrvalo. Ak sa opakuje, môžete liečbu opakovať.

Pamätajte, neriskujte jazvy tak, že si tieto pupienky vyberiete, vyrazíte z nich alebo ich stlačíte. Nakoniec to len zhoršíte.

Čierne bodky a biele bodky sa ľahšie vyháňajú používaním voľnopredajných výrobkov na starostlivosť o pokožku. Čierne hlavy, čo sú póry alebo vlasové folikuly, ktoré sú upchaté nečistotami a špinou, sú otvorené vzduchu, čo spôsobí ich čierny vzhľad. Biele bodky, ktoré sú tiež spôsobené prebytočným mazom a baktériami, môžu byť zvýšené, ale sú zachytené pod odumretými bunkami pokožky.

Ich liečenie spočíva v hľadaní správneho produktu na odstránenie nevyžiadanej pošty uviaznutej vo vašich póroch bez toho, aby ste odstránili prírodné oleje, ktoré udržujú vašu pokožku zdravú. Znie to jednoducho, však? Takmer. Niektoré ďalšie faktory môžu spôsobiť trápne vyrážky a erupcie. Zhoršuje sa vám akné? Ty možeš byť.


Potraviny, ktoré spôsobujú akné


Áno, dobrá pokožka začína zvnútra von. Vyprážané jedlá, rafinované sacharidy, mliečne výrobky a cukor spôsobujú kolísanie hladiny inzulínu, čo môže zase narúšať vaše hormóny. Nevyvážené hormóny sú hlavnou príčinou cystického akné.

Ak vám bol predpísaný liek na vyčistenie pokožky, lekár vás môže varovať, aby ste ju neužívali s pohárom mlieka, pretože by to mohlo oslabiť jej potenciu. Sledujte teda svoju stravu a užívajte denný doplnok podporujúci pokožku, ako je HUM Daily Cleanse Skin & Body Detox s 15 bylinami a minerálmi.

Hluk denne čistí doplnok na detoxikáciu pokožky a tela

25 dolárov na Amazon.com


Môže nedostatok vody spôsobiť akné


Rovnako ako nedostatok vody môže spôsobiť zmätok vo všetkých vašich orgánoch, môže si vyžiadať aj daň na vašej pokožke. Správna hydratácia zabráni hromadeniu suchých odumretých buniek pokožky a zabráni tomu, aby sa vaše olejové žľazy zbláznili pri snahe vyrovnať nedostatok vlhkosti. Káva, kofeín a chlast neprispievajú k žiarivej pleti. Pijte osem pohárov vody denne, a keď nemôžete, pomocou Liquid I.V. pôsobte rýchlejšie proti dehydratácii kávy, kofeínových nápojov a alkoholu. Násobiteľ hydratácie.

Kvapalné I.V. Násobiteľ hydratácie

17,99 dolárov na Amazon.com


Spôsobuje pot akné


Áno, pot je váš priateľ, ale baktérie spôsobujúce akné, ktoré žijú na vašom špinavom výstroji, ani nie tak veľmi. Ak dvíhate činky v komunite a potom sa dotýkate svojej spotenej tváre, žiadate iba desať kôl s prudkým vzplanutím akné. Telocvičňa je ako obrovská Petriho miska na baktérie. Nezabudnite si umyť ruky, utrieť si čelo po odstránení špinavej šiltovky alebo odopnutí remienka na prilbu. Nezabudnite použiť produkt bez obsahu oleja a alkoholu, ako napríklad nové antibakteriálne telové obrúsky Bravo Sierra, ktoré vašu pokožku nevysušujú.

Účinky zanechania potu však nepociťuje iba vaša tvár. Jedným z najhorších páchateľov akné na tele je pot. Pri liečbe akné na zadku, akné na hrudníku, akné na čele a najznámejšom zo všetkých, akné na chrbte, hrá dôležitú úlohu pri udržiavaní jeho čistoty bez akné.

Antibakteriálne utierky Bravo Sierra

10,50 dolárov na BravoSierra.com


Môže suchá pokožka spôsobiť akné


Jednou z najväčších chýb, ktoré môžete pri liečbe akné urobiť, je použitie tvrdých adstringentov na čistenie pleti. Tvoja tvár je po umytí veľmi tesná, ale to neznamená, že je čistá. Znamená to, že je to suché. Používanie agresívnych výrobkov na odstraňovanie vlhkosti na pokožke náchylnej na akné môže spôsobiť preťaženie vašich mazových žliaz.

Nepoužívajte rovnaké mydlo na svoje telo a tvár. Namiesto toho ich umyte jemným čistiacim prostriedkom proti akné, ako je X Out Wash In Treatment, ktorý používa formu benzoylperoxidu, ktorý udržuje póry čisté po dobu 24 hodín. V prípade potreby postupujte raz denne pomocou bodovej kúry, aby bol zvyšok vašej tváre ušetrený od prílišného množstva zbytočných prísad.

xout proaktívnym umývaním v čistiacom prostriedku

19,95 dolárov a viac na Amazon.com


Máte upchaté póry


Ak vyrážate, môžu byť, a to môže znamenať, že potrebujete dobrý píling. Drsný, abrazívny peeling nie je vždy odpoveďou. Čistenie odumretých buniek pokožky a uvoľňovanie nečistôt a špiny by nemalo mať pocit, že by ste si po tvári pretiahli brúsny papier.

Pamätajte, že ak trpíte cystickým akné, chcete zmierniť zápal a nedráždiť pokožku ďalej. Hľadajte hlboko prenikajúce zložky, ako sú kyseliny glykolová alebo salicylová, ktoré zbavujú pokožku odumretých buniek. Alebo sa môžete rozhodnúť pre hlinenú alebo uhoľnú masku, ktorá jemne vytiahne nečistoty, ako je táto, od spoločnosti Brickell.

Brickell uhlie detoxikačná maska

35 dolárov na Amazon.com


Môže čeliť mlieku spôsobiť akné


Môže sa cítiť neintuitívne dodať pokožke, ktorá sa javí ako mastná, vlhkosť. Zdravá a mladšie vyzerajúca pokožka si však vyžaduje denné pitie. Hľadajte značku na báze vody a bez oleja, ktorá je špeciálne vyvinutá pre mastnú pleť. Jack Black Double Duty Face Moisturizer SPF 20 je vyrobený z extraktu z modrých rias, ktorý zmierňuje zápaly a je účinnou látkou proti podráždeniu a petržlenovou vňaťou. Tieto vitamíny a minerály, ktoré spolupracujú, zanechajú vašu pokožku vyživenú, ale nie mastnú.

Jack Black Double Duty Face Moisturizer SPF 20

18 dolárov na Amazon.com


Fajčenie spôsobuje akné


Spolu s vreckami pod očami a matne vyprahnutou pokožkou môže fajčenie akné ešte zhoršiť. Áno, dehydratuje vašu pokožku a spôsobuje nadprodukciu kožného mazu, ale fajčenie tiež vyčerpáva pokožku vitamínov A, C a E.

Nakopnite tento návyk, doplňte tieto dôležité živiny a rozjasnite bledú pleť pomocou séra, ktoré obsahuje koncentrované antioxidanty. Vyberte si zloženie, ktoré vašu pokožku chráni pred stresmi z prostredia, ale nezhorší vaše akné. Odporúčame sérum Skinceuticals C E Ferulic.

Skinceuticals C E ferulické sérum

166 dolárov na Dermstore.com


Stres spôsobuje akné


Spaľovanie sviečky na oboch koncoch nie je dobré pre váš zdravý rozum alebo pokožku. Spánková deprivácia môže zosilniť hladinu stresu a zmätok s hormónmi a imunitným systémom, čo spôsobí prudký nárast hladiny kortizolu a zvýšenie produkcie kožného mazu. Vynechanie môže viesť k nočnej more, ktorá môže vyústiť do úniku a neatraktívnej batožiny pod očami. Takže udrieť do vreca. Nenazývajú to spánok krásy pre nič za nič! Odporúčame do vašej nepokojnej rutiny pridať Sleep Drops od The Nue Co.

poklesne spánok nue co

55 dolárov na TheNueCo.com


Spôsobuje špinavá tvár akné


Akné sú spôsobené baktériami, preto má zmysel udržiavať čisté ruky a vyhýbať sa dotyku s tvárou. Ale vaše špinavé ruky nie sú jedinými vinníkmi, pokiaľ ide o šírenie baktérií. Udržujte obrazovku telefónu, holiaci strojček a uteráky čisté. A nezabudnite často obliečky na vankúš meniť, pretože sú ďalšou bežnou živnou pôdou pre baktérie.

kožená obliečka na vankúš

30 dolárov na SkinLaundry.com


Masturbácia spôsobuje akné


Nie, nie.

Najdôležitejšou vecou, ​​ktorú treba pamätať na akné, je, že ak sa po vyskúšaní liečby doma nezlepší, možno budete musieť vyhľadať lekára. Internet má niekoľko skvelých vecí, ale nemá vždy mať odpoveď. Na rýchlej voľbe nemáte lekára? Žiaden problém. Existuje stránka, ktorá vám pomôže nájsť svojho najlepšieho dermatológa . Povedali sme, že internet mal niekoľko skvelých vecí.

Môžete tiež kopať :


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .