Najlepšie polohy spánku pre páry

Zatiaľ čo sa pár objímal v posteli, zatiaľ čo oni

GettyImages

Čo hovorí vaša poloha v spánku (tajne) o vašom vzťahu

Keď uvažujeme o zdieľaní postele s partnerom, pravdepodobne myslíme na sexuálne situácie. Čo sa však stane po sexe? Reč nášho tela, keď spíme, hovorí veľa o našom vzťahu. Hovorí vaša spánková poloha, že sa nemôžete nabažiť osoby vo vašej posteli? Alebo že s nimi nechcete mať nič spoločné? Spýtali sme sa niekoľkých odborníkov.



Na úvod sme sa však niektorých skutočných párov opýtali, ako zdieľajú posteľ. Dostali sme niekoľko zaujímavých odpovedí! „Rád spí s jednou nohou a jednou rukou nad sebou, zatiaľ čo ja ležím tvárou dole a od neho. Ale pretože sa zdá, že má vyššiu ako obvyklú teplotu jadra, radšej spím mierne oddelene a nedotýkam sa chodidlami, “hovorí Kathy A. Teplota tela a preferencie pohodlia sú samozrejme veľká vec a stále sú spojené. To musí byť dobré znamenie, však?



Ale potom ešte raz: „Aj keď sa túlime, je mi super horúco, keď spím, takže mám tendenciu sa vzďaľovať. Môj manžel ma niekedy lyžuje uprostred noci, čo je veľmi pohodlné, ale najradšej som sa zamotala do seba, keď sme hore a hovoríme. To sú niektoré z našich najlepších rozhovorov! “ hovorí Kristi G. Čo sa stane, ak vaše spánkové štýly nie sú synchronizované? Odráža sa to na vašom vzťahu?

Alebo sa možno ľúbite a potrebujete iba čas na osamote? „Počas spánku sa nemôžeme a nebudeme dotýkať. Je nemožné zostať spať s niekým, kto na vás visí. Spí na svojej strane a ja na mojej. V skutočnosti, ak sa dostane príliš blízko, odsťahujem sa. Dýcha tak ťažko, že mi fúka vlasy a zobúdza ma. Ľudia, ktorí hovoria, že lyžice sú plné sračiek. Takže by som povedal, že stojíme čelom od seba, “hovorí Denise V.



Nakoniec, páry, bez ohľadu na to, ako sa javia, majú veľmi odlišné preferencie spánku. Všetky tieto polohy spánku však pošlú správu.

1. Lyžica

Graeme Adams

Lyžovanie je veľmi intímne, vyžaduje si dôveru a adoptovalo si ho iba 18% párov. „Veľká lyžica sa zvyčajne cíti chránená ako malá lyžička a je častejšia v nových vzťahoch, pretože ľudia majú tendenciu získavať väčšiu nezávislosť, čím dlhšie trvajú vo vzťahu. To nie je pre sebecký štýl spánku, ako sú hviezdice, alebo taký tuhý ako vojak, “hovorí Sarah Brown, odborníčka na spánok a wellness s Firma na matrace . Do kategórie lyžovania spadajú tí, ktorí spadajú zadarmo, a tí, ktorí do nej spadajú.

2. Face Off

Graeme Adams

Niečo, čo ste možno urobili, keď ste to so svojím partnerom mysleli len vážne, ale väčšina to po čase opustila. „Je to poloha, ktorá uspokojuje tie páry, ktoré sa nemôžu dostať dosť blízko k sebe, spiace v objatí od tváre k tvári s prepletenými nohami. Je veľmi dôležité mať hybridný matrac na spanie na obidvoch stranách, aby ste mali niečo, čo pre vaše pohodlie tvaruje vaše telo a zároveň vám poskytuje potrebnú podporu! “ hovorí Mark Quinn, spoluzakladateľ spoločnosti Herobed. Akonáhle vo vzťahu prestane svietiť lesk, páry sa zvyčajne stiahnu do menej invazívneho štýlu, ktorý však stále hovorí: „Milujem ťa, zlatko.“

3. Sypká lyžica

Graeme Adams



Uvoľnená lyžica má rovnaký ochranný pocit ako poloha bližšej lyžice, ibaže umožňuje vo vzťahu trochu viac slobody. „Pre túto pozíciu je stále potrebná dôvera, ale pre páry, ktoré sú o niečo vyspelejšie, ponúka lepší spánok,“ hovorí Brown.

4. Prenasledujúca lyžica

Graeme Adams

„Keď chce jeden človek v posteli priestor a druhý chce viac pozornosti, prenasledovanie je často pozícia, na ktorej skončí. 20% ľudí tvrdí, že sa viac unášajú do svojich rohov, čo by mohlo znamenať, že vo vzťahu potrebujú viac priestoru alebo že ich potreby nie sú uspokojené, “hovorí Brown. Toto spojenie zvyčajne zahŕňa ročníka a niekoho, kto má pozíciu plodu alebo polohu guľatiny.

5. Tangle

Graeme Adams

Páry, ktoré majú tendenciu sa celú noc zamotávať tvárou k sebe, môžu byť na sebe príliš závislé. „Je to veľmi intímna poloha, ktorá je ešte vzácnejšia ako lyžica, čo signalizuje túžbu po sexuálnej intimite. Avšak zostať v tejto polohe celú noc alebo takto spať celé mesiace signalizuje nezdravú závislosť, “hovorí Brown.

6. Milovníci slobody

Graeme Adams

Páry, ktoré spia chrbtom k sebe bez toho, aby sa dotkli, majú zvyčajne zdravý vzťah. „Signalizuje to, že majú zdravú mieru samostatnosti a sú si vo svojom vzťahu istí. Táto poloha je jednou z najobľúbenejších medzi pármi, pričom 27% z nich spí na slobode. Títo ľudia sú zvyčajne túžiaci, spiaci plod alebo podvaly, “hovorí Brown.

7. Nuzzle

Graeme Adams

„Keď jedna osoba spí s hlavou na hrudi svojho partnera a zamotá si nohy, je to ďalšia ochranná a dôveryhodná spánková poloha podobná lyžičke,“ hovorí Brown. Je to najčastejšie medzi obnovenými románikmi a znamená vášňu vo vzťahu - dúfajme teda, že aj vy poznáte to svoje sexuálne polohy , nielen vaše spánkové polohy!

8. Space Hog

Graeme Adams



Iba 3% párov spí týmto spôsobom, ale ak ste sebeckí z postele, potom ste pravdepodobne sebeckí v posteli. „Spánok s kozom by mal byť červenou vlajkou, že vzťah nie je rovnaký. Jeden človek zvyčajne spí ako hviezdica a druhý je nútený spať vo fetálnej alebo inej polohe, ktorá zaberá málo miesta, “hovorí Brown.

9. Zadok po zadok

Graeme Adams

To sa stane, keď sa páry mohli pohádať, ísť trochu do postele podráždené, ale nechcú sa úplne oddeliť od partnera. „Svojmu partnerovi sa môžeš otočiť chrbtom, aby si preukázal vzdor, ale uistite sa, že sa dotýkate aj najmenším spôsobom, aby ste im dali vedieť, že láska je stále nažive,“ hovorí Quinn.

10. Spí na okraji

Graeme Adams

Vaša posteľ jednoducho nie je dosť veľká, takže sa ocitnete spať na samom okraji matraca. „Pre tento štýl váš partner s vami pravdepodobne nechce mať nič spoločné, keď príde čas na spánok, a chce, aby jeho priestor nebol ničím rušený. Alebo ste to mohli zvrátiť zásadným spôsobom a váš partner sa snaží dostať od vás čo najďalej, bez toho, aby urobil drastický krok spánku na pohovke, “hovorí Quinn.

O tom, ako spíte, sa dá povedať veľa a veľa hovorí o vás a vašom vzťahu. Vaše podvedomie sa nikdy nevypne, a preto je možné odhaliť zdravý alebo škodlivý vzťah v spánkových polohách. Takže, aké sú vaše spánkové polohy?

Všetky ilustrácie Graeme Adams.