Najlepšie sexuálne polohy podľa lekárov a sexuológov
Carlee Ranger
Predstavujeme najlepšie polohy v spálni podľa lekárov a sexuológov
'Ver mi, som lekár.' Je to starý trope, ktorý budete počuť v mnohých lekárskych televíznych drámach - ale ak hľadáte novú sexuálnu pozíciu, ktorú by ste mohli vyskúšať so svojou dámou, možno budete chcieť vziať lekára na radu, o ktorú vás požiadajú. dôveruj im.
V súčasnosti sú odborníci na sexuálne zdravie, sexuológ alebo sexuálny pedagóg profesie, ktoré sú čoraz bežnejšie. Prečo je to tak, pýtate sa? Čím viac výskumu sa bude uskutočňovať v oblasti ľudskej anatómie a pôžitku mužov a žien, tým viac pracovných príležitostí existuje pre odborníkov v teréne, ktorí využijú tieto poznatky a vzdelávajú masy v tom, ako rozšíriť svoje zručnosti v spálni a všade podnecovať viac orgazmov. Neviem ako vy, ale to je určite príčina, za ktorú sa môžem dostať. Alebo pred. Alebo na vrchole.
SÚVISIACE: Sprievodca AskMen po všetkých sexuálnych pozíciách, ktoré kedy budete potrebovať
Požiadali sme niekoľkých odborníkov, aby nám povedali svoju obľúbenú sexuálnu pozíciu - prečo je úžasná, na čo je najlepšia a ako túto prácu dokončiť. Tu sú ich najlepšie odporúčania pre najpríjemnejšie polohy, ktoré môžete dnes večer preskúmať so svojím partnerom. Nie je začo.
1. Lotos
Carlee RangerNajlepšie pre: Zvyšovanie intimity
Prečo je to úžasné: „Sexuálna poloha lotosu je jedným z najlepších spôsobov, ako zvýšiť intimitu a potešenie v spálni,“ hovorí Caleb Backe, expert na zdravie a wellness pre Javorová holistika . „Aj keď to vyžaduje poriadnu dávku flexibility, je to stále pomerne ľahké a môže vám pomôcť vydržať dlhšie v posteli.“ Bonusové body pre vašu partnerku: táto pozícia sa pre ňu tiež cíti mimoriadne dobre. „Pozícia Lotusu sa spolieha na mletie namiesto vrážania dovnútra a von, čo predlžuje orgazmus a zameriava sa na stimuláciu klitorisu.“, Vysvetľuje.
Ako to spraviť: Sadnite si s prekríženými nohami, zatiaľ čo ona stojí a leží na vás, a obtočte jej nohy okolo pása. „To umožňuje obom partnerom mať kontrolu nad rýchlosťou, tempom a pohybom,“ hovorí Backe.
2. Dominantný stojaci psík
Carlee RangerNajlepšie pre: Experimentovanie s hrou na dominanciu
Prečo je to úžasné: „Táto sexuálna pozícia je obzvlášť zvláštna, pretože dokáže splniť fantázie pre oboch partnerov,“ hovorí Backe. Vykonáte kontrolu nad svojimi podnetmi, zatiaľ čo sa vaša dáma bude cítiť ovládnutá - bez toho, aby ste museli vyťahovať akýkoľvek prevodový stupeň.
Ako to spraviť: „Poloha svetelného otroctva sa dosahuje tým, že mužský partner stojí za ženou a umožňuje análny alebo vaginálny prienik,“ vysvetľuje Backe. 'Žena sa ohýba, hrudník má rovnobežne so zemou a ruky má za chrbtom.'
3. Lyžica
Carlee RangerNajlepšie pre: Lenivý ranný sex
Prečo je to úžasné: Akákoľvek poloha, ktorá vám umožní maznať sa a ležať s minimálnym úsilím, je v našej knihe výhrou. „Táto pozícia je skvelá z mnohých dôvodov,“ hovorí Pánska lekáreň expert na sexuálne zdravie Kyle Sowden. „Po prvé, obaja partneri môžu ovládať hĺbku a uhol prieniku, ako aj rýchlosť styku. Z „lyžice“ sa dá ľahko zmeniť na inú pozíciu. Okrem toho existuje aj veľa variantov pravoslávnej lyžičkovej polohy. Vďaka tejto polohe ste viac fyzicky prepojení a dôvernejší na emočnej úrovni. “ Pro tip: miesto tiež uvoľní vaše ruky, a klitoris je pohodlne priamo na dosah.
Ako to spraviť: Ležte vodorovne za svojou dámou a vstúpte do nej zozadu.
4. Technika koitálneho zarovnania
Carlee RangerNajlepšie pre: Dostať ju
Prečo je to úžasné: Je to pre ňu ďalšie potešenie, iba s miernym posunom z vašej strany. „Akákoľvek pozícia, kde môžete použiť techniku koitálneho zarovnania (CAT), by bola jednou z mojich obľúbených položiek,“ hovorí Dr. Jennifer Landa z BodyLogicMD . „Pre tých, ktorí nevedia, čo to je, je to zvyčajne misijný riff, ktorý sa špeciálne používa na zvýšenie stimulácie klitorisu.“
Ako to spraviť: „Ten chlap sa umiestni tak, aby sa jeho stydká kosť„ zaborila “do oblasti podnebia, keď dosiahne vrchol svojej mozgovej príhody,“ vysvetľuje. „Aby to dosiahol, je zvyčajne o niečo vyšší ako žena, takže jeho lonová kosť je nad miestom, kde by normálne mohol byť misionár. Žena by mala tiež urobiť sklon panvy vo výške ťahu, aby sa zvýšila stimulácia. Ten chlap to môže skombinovať aj s pohybom miešaného typu, keď kruhovým pohybom pohne lonovou kosťou na jej podnebí. ““
5. Misionár
Carlee RangerNajlepšie pre: Buďte kreatívni
Prečo je to úžasné: Viacerí lekári a odborníci vyjadrili svoje nadšenie pre misionárov - hlavne tým, že otvára dvere množstvu príjemných variácií. Misionárka dostane zlý rap, ale pre mňa je to (jedna) z mojich obľúbených sexuálnych pozícií, “hovorí doktorka Emily Morse, sexuologička a moderátorka podcastu a rozhlasovej relácie SiriusXM, Sex s Emily . 'Misionára môžete ľahko zamiešať tým, že budete kreatívni s pozíciami nôh.' Laurel House, trénerka v oblasti randenia a rezidentná sexuálna expertka pre Moja prvá tvárenka odráža tento sentiment. „Misionárska práca je fyzicky najspojenejšou polohou, ktorá umožňuje neuveriteľne intenzívne orgazmy,“ hovorí.
Ako to spraviť: Poznáte to vŕtačku: Ľahne si, sadnete si za sedadlo vodiča a dostanete sa hore. Ale odtiaľ sú možnosti nekonečné. „Posuňte nohy široko alebo bližšie k sebe alebo si pod jej zadok položte vankúš, aby ste uhol posunuli - zohľadnite to ľahší prístup k bodu G , “hovorí doktor Morse. „Je to tiež ideálna poloha na použitie hračky, napríklad dotyku s vibráciou, pre extra stimuláciu klitorisu. Misionárka vám poskytuje ľahký prístup k tomu, aby ste jej niečo šepkali do ucha, dodáva House.
6. Obrátená kovbojka
Carlee RangerNajlepšie pre: Vidieť ju všetkých
Prečo je to úžasné: Získate svoju vlastnú osobnú šou a ona bude môcť zavolať strelu. „Ženy majú tendenciu pomalšie sa pohybovať a užívať si jazdu, zatiaľ čo väčšina mužov má príliš veľkú pravdepodobnosť, že urobí starú rutinu„ wham-bam-thank-you-madam “,„ roll-over-and-go-to-sleep “,“ hovorí John Wilder, manželstvo, vzťah a sexuálny tréner. 'V tejto polohe si môže dať vibrátor medzi nohy a mať viac orgazmov.'
SÚVISIACE: 8 pozícií „žena na vrchole“, ktoré môžete vyskúšať dnes večer
Ako to spraviť: Klasická reverzná kovbojka vás nechá ležať tak, aby smerovala od vás, a aby sa spustila na vášho člena a z neho - ale Wilder hovorí, že keď to skúsite na stoličke, môžete túto pozíciu posunúť na ďalšiu úroveň. „Sediac na stoličke si môžete hladkať jej prsia, bozkávať ju do zátylku a hladiť ju po vlasoch, čím získate viac zmyslových podnetov pre väčšie potešenie,“ hovorí.
Všetky ilustrácie Carlee Ranger.
Môžete tiež kopať: