Najlepšie aplikácie na veslovanie
GettyImages
Posuňte svoju veslársku hru na vyššiu úroveň s týmito špičkovými aplikáciami
Dean Stattmann 8. januára 2021 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaníRedakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.
Fotografie produktov zo stránok maloobchodníkov.
Ak nás pandémia koronavírusu čokoľvek naučila, je to tak, že všetci musíme byť pripravení vziať svoje zdravie do vlastných rúk - a tréningy do našich domovov .
To znamená vybaviť sa nástrojmi aj motivačnými silami, ktoré potrebujeme, aby sme mohli efektívne trénovať sami.
Budovanie dobrých a konzistentných návykov pri cvičení znamená vytvárať pre seba prostredie, ktoré uľahčuje hovorenie o cvičení Alex Gregory , an Ak si to tréner a dvojnásobný olympijský veslár pre Veľkú Britániu.
SÚVISIACE: Najlepšie veslovacie trenažéry pre domácnosť
Ako však vie každý, kto si niekedy kúpil domáce fitnes vybavenie, tieto investície môžu byť rovnako dobré pri zhromažďovaní prachu ako aj pri získavaní kondície.
Všetci sme zasiahli ťažké dni a príliv a odliv motivácie a energie, hovorí Gregory. Preto sú aplikácie pre nás dobré! Používanie aplikácie odoberá niektoré prvky, ktoré nám bránia v upevňovaní týchto návykov.
Aplikácie môžu byť skvelým spôsobom zvýšiť svoj výkon a motiváciu pri sledovaní svojich metrík a dokonca aj v prepojení a súťaži s globálnou komunitou.
Zber dát, metrická analýza, plánovanie a monitorovanie sú iba niektoré aspekty, ktoré vám pomôžu vylepšiť vaše školenie, hovorí Gregory, ktorého riadené tréningy veslovania v aplikácii iFit siahajú od domáceho kurzu základov až po šesťdielny kurz angličtiny. Kanál. Aplikácie majú takú kapacitu, aby pomáhali a zlepšovali naše zážitky z fitnes, ako aj spájali nás s komunitami, ktoré nám pomáhajú udržiavať zodpovednosť za ciele, ktoré sme si stanovili.
Ak vaše domáce fitnes obsahuje veslára - áno, aj to zaprášené erg z vášho kopu CrossFit - tu sú tie najlepšie aplikácie, ktoré vás motivujú a napredujú k dosiahnutiu vašich cieľov.
Najlepšie aplikácie na veslovanie
Metrownome
Najlepšie pre: Nájdenie vášho rytmu
Platformy: ios
Výhody:
- Pomáha vám rozvíjať konzistentnú kadenciu mŕtvice
- Učí pojem pomer
- Minimálne rozhranie podporuje zameranie na formu
- Poskytuje zvukové aj vizuálne podnety
Náklady: zadarmo
Niekedy sa jednoducho chcete stratiť vo svojom tréningu - či už to znamená veslovanie prakticky cez Bledské jazero v Slovinsku z pohodlia domova alebo jednoducho roztočiť metallicu a vypotiť sa z hlavy. Boli by ste však chytrí, aby ste sa uistili, že ste najskôr dostali svoje základy. Ako už názov napovedá, táto aplikácia je v podstate metronóm - nie na rozdiel od toho, aký by ste použili na naučenie sa časovania Fade to Black na bicie - ale so špecifickým veslovaním. Okrem rýchlosti úderov obsahuje Metrownome možnosť nastavenia pomeru úderov k zotaveniu. Pomer je to, na čo sa veslárske tímy spoliehajú, aby zostali v čase navzájom a znížili kontrolu alebo zbytočnú energiu. Aj keď práve veslujete vo svojej obývacej izbe, pribitý týmito základmi vás pripraví na efektívnejšie a efektívnejšie tréningy po prúde.
Sľubná recenzia: Všetko, čo potrebujete, a nič, čo nie. To mi skutočne pomáha udržiavať stály rytmus ako začiatočník na ergu bez displeja. Je také zriedkavé nájsť takúto jednoduchú a dobre pripravenú aplikáciu pre fitnes. - AMPvsAPPs
Viac informácií nájdete na FatHouseSoftware.com
Ak si to
Najlepšie pre: Vysokoenergetické štúdiové tréningy a pohlcujúce globálne dobrodružstvá
Platformy: iOS, Android
Výhody:
- Štúdiové tréningy vedené trénerom
- Úchvatné virtuálne riadky natočené na celom svete
- Zahŕňa tréningy s krížovým tréningom s cvičeniami mimo vesla
- Inštruktori svetového formátu vrátane profesionálnych športovcov a zlatých olympijských medailistov
- Zahŕňa tréningy pre bežecký pás, eliptický trenažér, bicykel a ďalšie kardio vybavenie
- Taktiež ponúka silové tréningy s využitím telesnej hmotnosti, činiek a príslušenstva
Náklady: Bezplatná 30-denná skúšobná verzia; 14,99 dolárov mesačne alebo 179,99 dolárov ročne
Ak ste niekedy používali kardio zariadenie s podporou iFit od značiek ako NordicTrack alebo ProForm, viete, že prepojené fitnes je svetom iFit a všetci v ňom len žijeme. Napríklad trenažér NordicTrack RW900 vám umožní veslovať prakticky kdekoľvek na svete pod vedením inštruktorov svetovej triedy, ktorí pri cvičení automaticky upravujú digitálny odpor vášho trenažéra. Aj keď sa táto funkcia neprekladá do aplikácie iFit, keď sa používa so zariadením, ktoré nie je iFit, stále budete mať prístup k neobmedzenej knižnici tréningov, od potu zaliatych štúdiových tréningov, ktoré vyučujú vysoko postavení tréneri ako Gideon Akande a Hannah Eden na viacdielne globálne dobrodružstvá v Portugalsku, Slovinsku, Švajčiarsku a na ďalších krásnych miestach. Môžete dokonca využiť partnerstvo iFit s Mapami Google a navrhnúť si svoju vlastnú trasu veslovania kdekoľvek na svete a vidieť obrázky „Street View“, ktoré sa automaticky obnovujú pri veslovaní.
Sľubná recenzia: „Táto aplikácia zmenila môj prístup a prístup k vypracovaniu. Byť schopný virtuálne cestovať po svete a cvičiť pri spoznávaní úžasných pamiatok nebolo nič iné ako zmena života. Aplikáciu som posledné tri týždne používal každý deň a plánujem ešte dlho pokračovať. Páči sa mi povzbudenie od trénerov a počas globálnej pandémie, kde nemôžeme cestovať, je možnosť navštíviť tieto vynikajúce miesta jednoducho dokonalá. - Kateycateycate
Viac informácií nájdete na iFit.com
Apple Fitness +
Najlepšie pre: Obyvatelia jablkového ekosystému
Platformy: ios
Výhody:
- Hladko sa integruje do sady produktov a aplikácií spoločnosti Apple
- K dispozícii na Apple Watch, iPhone a Apple TV
- Zahŕňa tréningy pre bežecký pás, eliptický trenažér, bicykel a ďalšie kardio vybavenie
- Ponúka silové tréningy s využitím telesnej hmotnosti, činiek a ďalších
- Prístupné a posilňujúce pre začiatočníkov
Náklady: Bezplatná 1-mesačná skúšobná verzia; 9,99 dolárov mesačne alebo 79,99 dolárov ročne
Ak vlastníte hodinky Apple Watch, ignorovanie Apple Fitness + by znamenalo prísť o pravdepodobne jeho najlepšiu funkciu k dnešnému dňu. Skúsenosti s používaním Apple Fitness + sú také intuitívne a racionálne, že sú skutočne šokujúce, že toto je prvý vpád spoločnosti Apple do priestoru fitness obsahu. Či už máte veslára, rotoped, eliptický trenažér, sadu činiek alebo dokonca len svoju telesnú hmotnosť, táto aplikácia má pre vás vysokoenergetické možnosti tréningu. Najmä pri veslovaní nájdete zábavné a kreatívne štruktúrované tréningy vedené inštruktormi, ako je majster sveta. Josh Crosby . Spôsob, akým aplikácia zobrazuje váš srdcový rytmus a krúžky aktivity na obrazovke pri veslovaní, je užitočný a motivujúci, ale jednou z najlepších neočakávaných funkcií by museli byť vedomé ochladenia - hybridné strečingové a meditačné sedenia po tréningu, niektoré ako krátke päť minút, aby vám pomohlo zahájiť zotavenie a ukončiť každú reláciu na zdravej výške.
Sľubná recenzia: Apple nepovoľuje hodnotenie ani recenzie svojich vlastných aplikácií, takže budete musieť využiť naše slovo!
Viac informácií nájdete na Apple.com
LiveRowing
Najlepšie pre: Vášmu starému veslárovi Concept2 doprajete druhý dych
Platformy: iOS, Android už čoskoro
Výhody:
- Špeciálne navrhnuté pre prácu s veslármi Concept2
- Poďme si vytvoriť vlastné tréningy
- Pripojte sa k globálnym výzvam
- Súťažte s priateľmi alebo o svoje vlastné predchádzajúce tréningy
- Postupujte podľa výcvikového programu
- Synchronizuje metriky s nástrojmi Strava, Logbook Concept2 a Apple Health
Náklady: Skúška zadarmo; 9,99 dolárov mesačne alebo 29,99 dolárov ročne
Takže ste sa skutočne venovali funkčnému tréningu a nakoniec ste sa poníkovali pre veslára. Potom z ničoho nič zasiahla scénu spojené fitness; veslári naklíčili 22-palcové HD monitory; výsledkové tabuľky v reálnom čase a virtuálne preteky sa stali vecou; a zrazu tvoj dobrý ol ‘erg už nevyzerá tak horúco. Ak to udrie blízko domova, netrápte sa. S výnimkou tréningov so streamovaním so sprievodcom vám LiveRowing prinesie rýchlosť. Aplikácia LiveRowing je kompatibilná so starými aj novými veslovačmi Concept2 a dokonca predáva špeciálne navrhnutú kolísku na pripojenie telefónu k monitoru výkonu veslára, ktorá efektívne využíva váš telefón na okamžitú inováciu veslára. Odtiaľ si môžete užiť virtuálne preteky so svojimi priateľmi, sledovať, ako sa zhromažďujete s ostatnými po celom svete, vytvárať si vlastné podrobné tréningy, vytvárať a spájať sa s výzvami a ešte oveľa viac.
Sľubná recenzia: Nie je prehnané tvrdiť, že táto aplikácia zmení všetko s vašimi tréningami Concept2. Najlepšou vlastnosťou tejto aplikácie je možnosť vybrať si z nespočetného množstva tréningov a potom ich za pár sekúnd presunúť na monitor výkonnosti vášho veslára. Bezplatnú verziu používam asi týždeň a nemôžem preháňať, o koľko lepšie to urobilo moje veslárske tréningy. Určite si kúpim platenú verziu. Ak potrebujete do svojho vzťahu s vašim Concept2 vložiť trochu korenia, toto je riešenie. - Rowzinski
Viac informácií nájdete na LiveRowing.com
Plavák
Najlepšie pre: Drviče posadnuté pokrokom
Platformy: ios
Výhody:
- Vysoko granulárne údaje o výkone na úrovni zdvihu
- Podrobné správy po tréningu
- Vizualizácia ťahu vám umožní vidieť zlepšenie vašej konzistencie
- Odporúča britské veslovanie
- Kompatibilné s novými i staršími veslármi Concept2 a synchronizuje sa s Logbookom
- Zahŕňa údaje o srdcovej frekvencii v reálnom čase po spárovaní s monitorom srdcovej frekvencie
Náklady: zadarmo
Existuje veľa spôsobov, ako merať pokrok na veslári. Pre priemerného Joea je to často tak jednoduché, ako keď sa človek cíti ľahšie ako predtým, a predtým to stačilo. Ale keď to čítame kvantifikované ja na základe dát, všetci vieme, že vás nezaujímajú iba pocity. Ak chcete vedieť nielen to, či dosahujete zisky, ale aj to, kde sa tieto zisky prejavujú - sila, rýchlosť úderov, priemerný medzičas atď. - potom je Float pre vás. Aplikácia, ktorá sa bezdrôtovo synchronizuje s novšími veslármi Concept2 (a je možné ju prepojiť so staršími modelmi prostredníctvom dostupného adaptéra ErgStick), ponúka analýzu vášho výkonu na úrovni zdvihu a dokonca aj faktory v údajoch o srdcovom rytme, ktoré poskytujú hlbší prehľad o tom, ako sa vaše telo prispôsobuje. v priebehu času. Ak zistíte, že trávite toľko času prehĺtaním nad údajmi o cvičení, koľko strávite cvičením, tento je pre vás.
Recenzia 5-hviezdičkového obchodu s aplikáciami:
Toto je najlepšia aplikácia, ktorú som mohol nájsť na prihlásenie tréningu na svojom Concept2. Veľmi pekné grafy a poskytujú užitočné informácie o relácii z jedného pohľadu. Nesnaží sa to byť príliš okázalé, robí si to, čo chcem, a robí to dobre. - Metodické
Viac informácií nájdete na UseFloat.com
Môžete tiež kopať:
- Najlepšie cvičenie na veslovanie pre odbúravanie tukov
- Ako si postaviť domácu telocvičňu
- Najlepšie tréningy YouTube pre rôzne typy cvičencov
AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .