Najlepšie boxovacie vrecia
Getty
Sedem vecí, z ktorých môžete mať dobrý úder
Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.
Niekedy jednoducho chcete niečo udierať.
Možno ste boxer na tréningu, ste zaseknutí v premávke alebo váš šéf povedal niečo, čo vás (opäť) odškrtlo. Samozrejme, že nechcete, aby sa niečo odrazilo, zlomilo alebo urobilo neporiadok po celej podlahe. To by bolo fuč a tiež by sa zvýšila vaša šanca ísť do väzenia. Vojdite do boxovacieho vreca.
Pri kúpe boxovacieho vreca, dobrého, je treba vziať do úvahy niekoľko dôležitých vecí. Je odolný? Je pohodlné sa pohybovať? Vydrží to vaše silné údery podobné Hulkovi?
Nie ste si istí, kde začať? Zúžili sme tie najlepšie boxovacie vrecia a poskytneme vám všetky informácie, ktoré potrebujete - bez ohľadu na to, či si chcete skvele zacvičiť alebo sa pobaviť pri boxovaní.
Výhody
- Je to vynikajúce kardio. Boj je vážne cvičenie - hádzate údery, háky, kopy, kombinácie a cvičíte pevnú prácu nôh, zatiaľ čo taška vám poskytne pevný odpor. V 30-minútovom tréningu v boxe môžete spáliť až 400 kalórií.
- Funguje tvoje jadro. Hádzanie údermi, zatiaľ čo držíte jadro pevné a stabilné a udržiavate rovnováhu, je skvelý spôsob, ako posilniť a stabilizovať každý sval v jadre.
- Zvýšte svoju raznú silu. Boxeri používajú boxovacie vrecia na zdokonalenie svojich techník a sily svojich úderov. Cvičením a vylepšenou technikou pridáte za svoje údery viac sily a výbušnosti.
- Poskytne vám tréning celého tela. Dierovanie vám nespáli iba ruky a ramená, ale pri tom, ako si natiahnete celé telo, zaberá to aj celým chrbtom, bruškami a nohami. (Existuje dôvod, prečo sú boxovacie vrecia základom v mnohých telocvičniach.)
- Úľava od stresu. Akákoľvek metóda cvičenia je skvelá na zníženie úrovne stresu, ale budete súhlasiť s tým, že keď niečo zasiahnete, umožní vám to trochu viac agresie, hnevu alebo nahromadenej frustrácie, keď vaša Wi-Fi vypadne.
Century Fitness 'B.O.B.' Taška na telo
Najlepšie pre : „Skutočný“ pocit
Aký lepší spôsob, ako uvoľniť svoj hnev, absolvovať vynikajúce tréningy A DOSTAŤ niečo, čo vyzerá ako skutočný človek? The B.O.B. taška je SOLID nástroj a nápomocný pri učení sebaobrany, pretože môžete cvičiť s rôznymi útočnými bodmi na trupe. Môžete tiež nastaviť výšku tašky a pridať alebo odobrať váhu naplnením piesku alebo vody do základne.
269,99 dolárov na Amazon.com
EZ-Speedbag
Najlepšie pre : Kardio, stabilita jadra a tvorba techniky
Tento rýchlostný vak je ľahký a ľahko sa nastavuje. Ak máte zárubňu, máte tréning. Má 18-palcovú platformu a je odolný. Zlepšite svoje načasovanie, techniku a zameranie pomocou tašky, ktorá vo vašom dome prinesie zabijácke pevné kardio cvičenie.
199,99 dolárov na Reashape.com
TITLE Ťažká taška na stenu
Najlepšie pre : Sila jadra, stabilita, celé telo a kardio
Ak máte viac priestoru na stenách, murované steny alebo steny s drevenými čapmi, je to ideálne školiace zariadenie, ktoré sa ľahko inštaluje. Cvičte s touto nástennou ťažkou taškou všetko od horných rezov po údery a kopy do kolena. Je odolný a šetrí miesto - stačí ho namontovať a boj je na svete.
149,99 dolárov na Amazon.com
Stress Buster Desktopová dierovacia guľa
Najlepšie pre : Po dlhých pracovných stretnutiach
Takto nemusíte ani čakať, kým sa vrátite domov, aby ste niečo udreli. Takto môžete bojovať priamo na svojom stole a po pasívnom agresívnom e-maile neškodne hodiť pár kombá. Stress Buster má silnú prísavku, ktorá vydrží dobrý úder. Len sa príliš nevzrušujte. Nechcete, aby niekto volal na HR.
16,99 dolárov na Amazon.com
Nafukovací boxovací box na hlavu
Najlepšie pre : Ľahké kardio
Toto je jeden z tých klasických boxovacích vreciek s odskokom. Je to skvelý spôsob, ako sa trochu zabaviť pri malom kardiu, a je to roztomilý spôsob, ako prinútiť vaše deti, aby si tiež trochu zacvičili v boxe. Je kompaktný a skladací a keď ste pripravení, stačí ho naplniť vodou - uistite sa, že stačí, aby sa taška odrazila dozadu - a budete mať sparingpartnera s malým odrazom.
19,99 dolárov na Amazon.com
Boxerská reflexná taška
Najlepšie pre: Držím sa a hýbem sa
Box je naozaj o vašich nohách. Pracujte so svojím postojom, pohybom zo strany na stranu a dokonca sa naučte, ako šmýkať protikus pomocou reflexnej tašky. Tento je nastaviteľný až na päť stôp a je vyrobený z oceľovej základne, ktorá pojme až 60 libier piesku alebo vody.
96,37 dolárov na Amazon.com
Tichý punč
Najlepšie pre : Neľakať svojich susedov.
Quiet Punch je vyrobený z vinylu a mäkkej peny, ktorá pomáha tlmiť údery, ktoré prichádzajú spolu s búchaním do vrecka s 1-2. Ale tento boxovací box namontovaný na zárubni je tiež skvelým šetričom priestoru a je navrhnutý tak, aby vyrazil tvrdý úder bez použitia boxerských rukavíc. Zakladateľ Brian Pedone hovorí, že využíva aj zabudovanú technológiu senzorov, takže môžete sledovať svoje okruhy, zistiť, či ste dosiahli svoje ciele, a dokonca vyzvať aj svojich priateľov. Môžete dokonca vysielať živé vysielanie tréningov Quiet Punch ako tento 3-minútový priamo z webu, aby ste z tohto vaku vyťažili maximum.)
109,99 dolárov na stránke QuietPunch.com
Čoho sa vyvarovať
Našťastie nepotrebujete také veľké vaky, ako tie, ktoré ste videli v očiach Skalnatý už; vďaka tejto technológii boli odolnejšie a efektívnejšie. Tu je niekoľko vecí, ktorým sa treba pri kúpe tašky vyhnúť:
- Príliš ťažké na vašej prvej taške: Ak neplánujete vyzvať víťaza McGregor-Mayweathera, nechcete začať s ťažkou taškou, pretože majú dobrý úder. Alebo sa na to aspoň bude cítiť. S tradičnými ťažkými taškami môžu vaše ruky zabiť. Zvážte, či si za svoju prvú tašku zaobstaráte menej ako 80 libier.
- Vyhýbajte sa vešaniu tašiek na slabé konštrukcie: Zavesenie tašky na strop, ktorý nie je pevný, je len zlý nápad. Ak ho nastavíte nesprávne, roztrhnete si dom alebo garáž a budete stáť veľa peňazí na opravy. Ak nemáte vystužené miesto na bezpečné zavesenie, kúpte si tašku so stojanom.
- Nákup lacnej tašky Tam sú niektoré skvelé ponuky boxovacích vreciek (ktoré si ukážeme nižšie), ale ak budete príliš skúpy, môžete byť veľmi sklamaní. Plánujete túto tašku poraziť dosť nemilosrdne, takže si určite kúpte takú, ktorá znesie použitie.
AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .