Najlepšie švihadlá pre každý druh fitness cieľa

Muž skákanie cez švihadlo vonku

GettyImages

Prečo by si každý chlap mal pridať švihadlo do tréningu

Kaitlyn McInnis 16. októbra 2019 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.


Kompaktné, ľahko použiteľné a takmer to najlepšie z kardia, ktoré môžete na cestách robiť, je skákanie cez švihadlo oveľa viac ako výplň triedy telocvične na strednej škole, je to bezplatné cvičenie, ktoré vyžaduje na začiatok veľmi malú zručnosť.





SÚVISIACE: Top 10: Best Home Exercise Equipment

Aj keď by ste mohli zdvihnúť akékoľvek staré švihadlo a pravdepodobne spolu vychádzať dobre, výber toho správneho na maximalizáciu tréningu sa vám vyplatí - a bude to oveľa jednoduchšie, ako napríklad chytiť staré lano, ktoré vaši rodičia stále zamotali do svojej záhrady kôlňa.

Existuje veľa možností určených pre rôzne fitness ciele, tréningy a fyzické priestory. Od bezdrôtových lán (čo?) Pre malé priestory až po držadlá s guľôčkovými ložiskami pre box, sme zhromaždili najlepšie švihadlá pre každý druh cieľa a úrovne fitnes. Pripravte sa na zdokonalenie kardia desaťkrát.


Švihadlo XYLsports


Skokanské lano XYLsports



Tento základný chlap od spoločnosti XYLsports, najlepšie pre začiatočníkov, ktorí sa nechcú úplne odhodlať na drahé alebo luxusné švihadlo, má všetko, čo potrebujete pre skvelé cvičenie - ale stojí za rovnakú cenu ako ranná káva. Nastaviteľný je do výšky iba 10 stôp, čo je ideálne riešenie pre mužov do 6’5, a dá sa ľahko upraviť tak, aby bol zdieľaný s ostatnými rôznych výšok.
6,99 dolárov na Amazon.com


Súprava skokových lán so závažím


Súprava skokových lán so závažím

Systém skokových švihadiel crossrope je vynikajúci pre mužov, ktorí si chcú do tréningu pridať niečo navyše. Sada je prvá svojho druhu a umožňuje používateľovi pridať alebo odčítať váhu na základe ich fitness úrovne a cieľov. Systém rýchleho pripojenia umožňuje prepínať medzi ľahkými a ťažkými lanami a dosiahnuť tak všestrannejší (a efektívnejší) zážitok z tréningu.
88 dolárov na Amazon.com


9 'nastaviteľné skákacie lano z PVC pre kardio


Garáž Fit 9

Ak hľadáte niečo zábavné a neformálne, čo mierne pripomína to lano, ktoré ste pravdepodobne používali na základnej škole, nehľadajte nič iné ako lano Garage Fit z PVC. Laná vyrobené z PVC sú rýchle, hladké a ľahké (zatiaľ čo stále rýchlo šľahajú k zemi). Táto má tiež rôzne farby, ak máte pocit, že ju chcete prispôsobiť svojim váham alebo podložke na jogu.
7,95 dolárov na Amazon.com


CyberDyer vážené bezšnúrové švihadlo


CyberDyer vážené bezšnúrové švihadlo



Skákacie lano je vynikajúcou voľbou pre každého, kto potrebuje ísť na kardio a nemá a) veľa času ab) veľa priestoru - ale ak máte do činenia napríklad s garsónkou s dvoma spolubývajúcimi miesta, odporúčame zvoliť lano na švihadlo. Akokoľvek to znie čudne a rozporuplne, laná na švihadlo fungujú rovnako dobre ako ich zlaňované náprotivky. Vaše točiace sa zápästia napodobňujú činnosť lana a váš mozog bude podvádzaný k tomu, aby zápästím skákal v rytme - rovnako ako keby ste používali tradičné lano.
11,88 dolárov na Amazon.com


Vysokorýchlostné švihadlo Sonic Boom M2


Vysokorýchlostné švihadlo Sonic Boom M2

Od detstva ste teda skákali cez švihadlo každý deň a chcete rýchlejší a intenzívnejší tréning? Rozhodnite sa pre Sonic Boom M2. Očakávajte špičkové guľkové ložiská s 360 stupňami pre vysokú rýchlosť otáčania, protišmykové rukoväte a samosvorné skrutky pre ľahké nastavenie dĺžky (to sa v priebehu tréningu nezruší).
29,86 dolárov na Amazon.com


Švihadlo DEGOL bez zamotania s guličkovými ložiskami


Švihadlo DEGOL bez zamotania s guličkovými ložiskami

Ak hľadáte pohodlie a jednoduché použitie, pozrite sa na švihadlo DEGOL bez zamotania s guľkovými ložiskami. Toto jednoduché lano sa môže pochváliť rukoväťami z pamäťovej peny, takže ho môžete používať dlho a často bez toho, aby ste si poranili ruky. Navyše, 360-stupňové guľkové ložiská vám umožňujú točiť sa a točiť bez obáv z toho, že by ste si rozhýbali zápästia alebo predlaktia.
9,99 dolárov na Amazon.com


Športové segmentové skokanské lano Champion Sports


Športové segmentové skokanské lano Champion Sports

Ak chcete, aby sa vaši priatelia alebo deti dostali do niečoho zábavného a ľahkého, zvážte dvojité lano holandského typu (alebo technicky dva). Aj keď si pravdepodobne pamätáte, že ste na základnej škole skákali do holandčiny v prestávke, pravdepodobne si nepamätáte, aké je to intenzívne kardio cvičenie - tieto veci zvykneme využívať ako deti! Neveríte nám? Zamierte do parku s niekoľkými priateľmi a niekoľkými z týchto lán & hellip; poriadne si zacvičíte - a dobre sa zasmejete.
4,76 dolárov na Amazon.com


Ťažké skokanské lano RopeFit


RopeFit Heavy Jump Rope

Ťažké švihadlo od RopeFit je ručne vyrobené v USA z najkvalitnejšieho lana poly dacron (rovnakého ťažkého lana ako v telocvični), je skvelou voľbou pre každého, kto hľadá posilňovaciu manžetu a ramená a zároveň zvyšuje pružnosť a spaľovanie tukov. . Ťažké lano je navrhnuté tak, aby spaľovalo podstatne viac tuku ako vaše priemerné švihadlo - bez toho, aby ste skutočne mali chuť na oveľa viac práce.
39,95 dolárov na Amazon.com


Prežitie a skokanské lano


Prežitie a skokanské lano



S viac ako 7 000 žiarivými recenziami na Amazone je Survival and Cross Jump Rope jasným obľúbeným fanúšikom vo fitness komunite. Toto určite nie je švihadlo vašej mladšej sestry: je kompaktné, ľahko použiteľné a navrhnuté pre ultrarýchlu rýchlosť. Vďaka tomu je obľúbenou voľbou pre box, MMA a dvojité a trojité spodné prádlo. Ak je to možné, nezabudnite mať dlhé rukávy - dvojitá spodná časť dominátora je vyrobená z ťažkého plastu, ktorý dokáže pri údere s pokožkou zabaliť punc.
10 dolárov na Amazon.com

Môžete tiež kopať:


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .