Najlepšie vitamíny a doplnky pre plodnosť pre mužov

Doplnky a ošetrenia plodnosti

AskMen

Zlepšite svoje šance na počatie pomocou týchto pomocníkov, ktorí sú k dispozícii na predaj

Christina Majaski 30. apríla 2020 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.


O mužskej neplodnosti sa dá ťažko diskutovať a často sa obmedzuje na spoločnosť lekára alebo najbližšej rodiny a priateľov. V skutočnosti je však úplne bežné, že muži zápasia s plodnosťou a chcieť si vylepšiť svoje šance na počatie s milujúcim partnerom by nemalo byť hanebné ani trápne.





Podľa Americká asociácia pre tehotenstvo , 30 percent všetkých prípadov neplodnosti možno vysledovať u mužov vo vzťahu. To znamená, že ak bojujete s mužskou plodnosťou, nie ste sami. Mali by ste tiež vedieť, že môžete mať riešenia.

SÚVISIACE: Najlepšie súpravy na testovanie mužskej plodnosti


Čo spôsobuje mužskú neplodnosť?


Na mužskú plodnosť, počet spermií a motilitu spermií môže mať vplyv niekoľko faktorov, medzi ktoré patria najčastejšie:

  • Predchádzajúce genetické podmienky
  • Zneužívanie alkoholu, kanabisu, tabaku a iných rekreačných drog
  • Poranenie slabín alebo poškodenie semenníkov a okolia
  • Osobná sexuálna anamnéza STI alebo infekcií močových ciest
  • Hormonálna nerovnováha, prevažne vo forme nízkeho testosterónu
  • Erektilná dysfunkcia alebo problémy s ejakuláciou



Počet spermií sa týka počtu aktívnych spermií prítomných v mužskom semene, zatiaľ čo pohyblivosť spermií - alebo pohyblivosť - sa vzťahuje na rýchlosť a obratnosť týchto spermií.

Podľa Dr. James Nodler CCRM Fertility in Houston, Texas Zníženie konzumácie alkoholu a kofeínu, vyhýbanie sa tabakovým výrobkom, šesť až osem hodín spánku v noci a zdravá výživa môžu byť veľmi prospešné pre množstvo aj kvalitu spermií.

Dobrou správou je, že doplnky mužskej plodnosti môžu pomôcť zmierniť problém u značnej populácie mužov, ktorí čelia problémom súvisiacim s ich plodnosťou, čo často drasticky zvyšuje počet spermií a ich pohyblivosť.


Ako fungujú doplnky plodnosti?




Pre mužov zápasiacich s neplodnosťou je najjednoduchším riešením preskúmať režim doplnkov mužskej plodnosti. V kombinácii s chudnutím, odvykaním od fajčenia a znížením príjmu alkoholu môže pravidelný režim doplnkov mužskej plodnosti výrazne zvýšiť počet vašich spermií a vaše šance na počatie.

Väčšina z týchto doplnkov sú antioxidanty. Môžu znížiť počet molekúl nazývaných „voľné radikály“, ktoré poškodzujú bunky v tele, vrátane buniek v semenníkoch, kde sa tvoria spermie, vysvetľuje doktor Nodler. Proti poškodzovaniu voľných radikálov sa dá bojovať aj diétou, a to konzumáciou ovocia a zeleniny a obmedzením nasýtených a trans-tukov nachádzajúcich sa v červenom mäse a vyprážaných potravinách.

Mnoho doplnkov mužskej plodnosti sa spolieha na zložku známu ako kyselina D-asparágová alebo D-AA. Za Healthline „D-AA“ je aminokyselina, ktorá sa bežne predáva na trhu ako doplnok výživy na zvýšenie hladiny testosterónu.

Táto zložka však môže byť účinná, pokiaľ ide o odvrátenie mužskej neplodnosti. D-AA je prirodzene prítomný v mužskom tele, pričom prebýva v semenníkoch. Nachádza sa tiež v semene. Nedostatok D-AA je úzko spojený s neplodnosťou, zatiaľ čo nárast D-AA prostredníctvom príjmu doplnkov mužskej plodnosti silne koreluje so zvýšenou hladinou testosterónu.

Podľa Lekárske správy dnes a podľa posúdenia doktorky farmácie Dena Westphalen, acetyl L-karnitín alebo ALC, preukázali pozitívne výhody pri použití na liečbu mužskej aj ženskej neplodnosti s miernym zlepšením motility spermií podľa najmenej jednej nedávnej štúdie. Zinok a lykopén sú tiež často súčasťou doplnkov mužskej plodnosti.



Ďalej sú vitamín C, vitamín D a vitamín B12 štandardnou súčasťou doplnkov mužskej plodnosti. Ukázalo sa, že vitamín C významne zvyšuje pohyblivosť aj celkový počet spermií prítomných v sperme. Rovnaká štúdia poskytla dôkazy o tom, že doplnky vitamínu C drasticky znížili počet deformovaných spermií prítomných v testovaných vzorkách. Mnoho odborníkov kriedou zvyšuje toto množstvo až na antioxidačné alebo protizápalové vlastnosti týchto doplnkov.

SÚVISIACE: Ako zvýšiť mužskú plodnosť pomocou výživy


Zloženie: Nebezpečná lieková interakcia s mužskou plodnosťou


Aj keď je ťažké určiť obzvlášť problematický vzorec, pokiaľ ide o možné nebezpečenstvo doplnkov mužskej plodnosti, môžu prísť na rad niektoré bežné - a negatívne - liekové interakcie.

Podľa Dr. Nodlera veľa mužov užíva testosterón a anabolické steroidy s tým, že skutočne zlepšia svoju plodnosť. Testosterónové doplnky môžu byť veľmi škodlivé pre mužskú plodnosť. Je to preto, že semenníky prirodzene produkujú spermie aj testosterón a tento intra-testikulárny testosterón (produkovaný semenníkmi) je nevyhnutný pre normálnu produkciu spermií. Ak muž užíva doplnok testosterónu, spôsobuje to pokles hladiny testosterónu v semenníkoch, čo môže mať za následok azoospermiu (úplná absencia spermií). Tento proces môže trvať mnoho mesiacov, kým sa zvráti, a je veľmi frustrujúce pre páry, ktoré sa snažia otehotnieť.

Vitamín E, hoci je obľúbenou prísadou týchto doplnkov, môže mať nepriaznivé účinky, ak sa užíva v spoločnosti liekov na chudnutie, liekov na riedenie krvi alebo sekvestrantov žlčových kyselín. Kyselina listová tiež nehrá veľmi pekne, ak je spárovaná s určitými liekmi predpísanými napríklad na parazitárne infekcie alebo záchvaty.

Okrem týchto konkrétnejších volaní by sa muži mali zo zrejmých dôvodov vyvarovať aj užívania vysokých dávok doplnkov mužskej plodnosti. Užívanie viac ako odporúčanej dávky akéhokoľvek bylinného alebo farmaceutického doplnku sa vždy neodporúča, ale v tomto prípade môže spad obsahovať:

  • Bolesti hlavy rôznej veľkosti a popisu
  • Kožné vyrážky
  • Rozmazané alebo inak zmenené videnie
  • Zvýšený výskyt srdcových chorôb alebo rakoviny (v prípade kyseliny listovej)
  • Nevoľnosť a zvracanie

To sú len niektoré z možných vedľajších účinkov miešania liekov alebo predávkovania doplnkami mužskej plodnosti. Upozorňujeme, že predtým, ako začnete s akýmkoľvek doplnkovým režimom, mali by ste sa vždy poradiť so svojím lekárom.

SÚVISIACE: Pokúšať sa otehotnieť: Sprievodca mužskou plodnosťou


Najlepšie vitamíny a doplnky mužskej plodnosti, ktoré sú v súčasnosti na trhu


Amazon sa môže pochváliť nepreberným množstvom doplnkov zameraných na mužov, ktorí sa snažia zvýšiť svoje šance na splodenie dieťaťa. Medzi najlepšie hodnotené produkty patria:

Jeden deň pre mužov a ženy, tehotenstvo, multivitamín

Jeden deň muži a ženy

Tento produkt One a Day so štvorhviezdičkovým hodnotením a celkovým počtom 181 recenzií na Amazone uspokojuje obe strany rozdielov medzi pohlaviami. Pre neho je to železo, lykopén, selén, zinok a vitamíny C a E - a pre ňu životne dôležitá kyselina listová. Zdá sa, že recenzie hovoria jasnou rečou, keď sa na produkt pozrel jeden veľmi šťastný zákazník, A. Mendoza. S manželom sa snažíme otehotnieť už osem mesiacov. Každý mesiac prešiel a napriek sledovaniu ovulácie nič. Dokonca som si kúpila testovacie prúžky na ovuláciu. Nič. Videli sme to jednu noc pri sledovaní televízie a rozhodli sme sa, že ich vyskúšame. Mendoza pokračovala, začali sme ich brať 22.6.17 a nakoniec sme 13.7.17 dostali pozitívny tehotenský test. Úprimne verím, že tento vitamín pomohol jeho mobilite spermií. Po mojom vlastnom výskume zinok a lykopén spolu výrazne zvyšujú rýchlostnú mobilitu.

26,97 dolárov na Amazon.com

Originálny Orthomol Fertil Plus 30

Originálny Othomol Fertil Plus

Zdá sa, že Orthomol Fertil 30 získal slušné 4,5-hviezdičkové skóre z 18 hodnotení, má svoj spravodlivý podiel podporovateľov. Tento doplnok sa môže pochváliť dávkou L-karnitínu L-tartrátu, kyseliny L-askorbovej, vitamínom E, zinkom, kyselinou listovou, koenzýmom Q10 a ďalšími zložkami. Recenzie používateľov hovoria o účinnosti produktu, ako aj o prijateľnej cene. Funguje mi to, veľmi pekne! napísal zákazník Joe Paley.

36 dolárov na Amazon.com

FertilAid pre mužov

FertilAid pre mužov

S takmer 1 000 hodnoteniami zákazníkov a veľmi stabilným 4-hviezdičkovým hodnotením sa FertilAid javí ako zlatý štandard doplnkov mužskej plodnosti. V tomto doplnku nájdete množstvo obvyklých prísad, od vitamínov C a E až po selén a ALC. FertilAid pre mužov však obsahuje aj rôzne bylinky, vrátane koreňa maca a ázijského ženšenu. Popis produktu hovorí, že FertilAid je klinicky dokázaný, že funguje, čo sa javí ako silný predajný bod pre tých, ktorí uvažujú o začatí doplnkového režimu. Skvelý produkt. Podarilo sa a teraz to očakávame, píše Nathaniel o FertilAid.

29,95 dolárov na Amazon.com

Podpora plodnosti mužov FertiliTrax

Muži FertiliTrax

Aj keď má iba osem recenzií, tieto recenzie sú hviezdne. Po dosiahnutí pôsobivého 4,5-hviezdičkového hodnotenia tento produkt Amazon od spoločnosti VitaMonk sľubuje zvýšenú pohyblivosť spermií bez toho, aby obsahoval akékoľvek umelé plnivá. FertiliTrax s odkazom na svoje jemné zložky tvrdí, že dodržiava všetky pokyny FDA a zároveň sa zdržiava prísnych a často nepotrebných ďalších prísad. Zdá sa, že recenzie zodpovedajú nadšenému popisu produktu, pričom jeden overený zákazník od spoločnosti Amazon napísal, že tento produkt fungoval! Kombinácia FertiliTraxu na dva týždne (spolu s vtedy prerušením piva) a niektorých vitamínov, ktoré moja žena brala, sme práve zistili, že je tehotná s našim tretím dieťaťom.

35,98 dolárov na Amazon.com

Čaj pre mužskú plodnosť ViriliTea

Čaj pre mužskú plodnosť ViriliTea

Pre tých, ktorí hľadajú bylinnejšie a celostnejšie riešenie, sa zdá, že program Fairhaven Health vás pokryje. Tí, ktorí si kúpia ViriliTea, môžu namiesto tabletky bodnúť pri zvyšovaní svojej šance na počatie pipetovaním horúceho čaju. Čaj je naplnený macou, sibírskym ženšenom, bobuľami kustovnice goji a množstvom ďalších bylinných riešení a od zdanlivo spokojných zákazníkov si vyžaduje množstvo pozitívnych recenzií. Očakával som, že to bude produkt s nepríjemnou chuťou, ale veľmi som si vychutnal chuť čaju a hoci užívam tiež fertilaid, mám pocit, že tento produkt pomohol mojej sexuálnej funkcii a výkonnosti, píše Jon. Ešte nie sme tehotné, ale mám pocit, že sú to pre mňa dobré doplnky na našej ceste k plodnosti.

18,95 dolárov na FairhavenHealth.com

Dodatok CoQ10 pre mužskú a ženskú plodnosť

Dodatok CoQ10 pre mužskú a ženskú plodnosť

Čistá dávka koenzýmu Q10, pri 60 tabletách po 100 mg, sa zdá, že tento priamy doplnok zasahuje jadro veci. Pre záujemcov o prínosy pre terciárne zdravie fľaša tvrdí, že CoQ10 prispieva k podpore zdravého srdca. Okrem toho sa tiež zdá byť dosť efektívna, keď veľa kupujúcich naráža na úspešné tehotenstvo - alebo aspoň na príznaky jedného - po užití tejto konkrétnej tabletky. Darci rozpráva svoj príbeh v recenznej časti.

Nikdy som nebrala tabletky, ktoré by mi pomohli otehotnieť a nerada ich beriem naozaj na čokoľvek (ani na aspirín). Moja priateľka mi povedala o maca a coenzymq10 [sic] a odporučila [sic], aby sme to vyskúšali, pretože môj manžel je na vyspelejšej strane (má 44, ja 32) a mám nepravidelný menštruačný cyklus, hovorí Darci . Dlhý príbeh, fungovalo to a čakáme svoje prvé dieťa! Naozaj si myslím, že tieto produkty pomohli.

19,95 dolárov na FairhavenHealth.com

BONUS: Lubrikant plodnosti pre detský tanec

Lubrikant plodnosti pre detský tanec

Aj keď tabletky a čaje a iné jedlé roztoky môžu byť veľmi zúrivé, jedna vec, ktorá sa pri prehliadaní plodnosti často prehliada, je samotný čin. Poukazuje na to, že tradičné mazivá obsahujú množstvo prísad, vďaka ktorým je vaginálny kanál nepriateľský voči spermiám po vykonaní skutku. Zdá sa, že Baby Dance ponúka nové sexuálne riešenie pre tie hrdličky, ktoré sa snažia otehotnieť prirodzenou cestou.

Zodpovedajúce úrovni pH spermy a krčka maternice - pri 7 - sa tento produkt snaží spríjemniť dlhú cestu k čakajúcemu vajíčku. Aspoň Elissa M. sa zdá byť výsledkami spokojná. Zistila som to pred 5 dňami, keď som bola tehotná po jednom mesiaci používania programu Baby Dance, hovorí Elissa. Nie ste si istí, či to bol len môj čas, alebo toto pomohlo!

19,95 dolárov na FairhavenHealth.com

Tiež sa vám môže páčiť


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .