Najlepšie váhy po členky

Závažia po členky na modrom pozadí

Fotografie produktov zo stránok maloobchodníkov.



Váhy na členky na vylepšenie tréningu sú tu

Jamontae Hickman 24. septembra 2020 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Fotografie produktov zo stránok maloobchodníkov.


Fitness nadšenci stále hľadajú ďalšiu najlepšiu vec, ktorá by im vylepšila tréning. Môže sa pohybovať od využitia trenažérov v páse, odporových pásiem až po pitie nových nápojov na cvičenie - zoznam nikdy nekončí. Ak však hľadáte doplnok, pomocou ktorého sa váš tréning posunie na vyššiu úroveň, vyskúšajte závažia na členky.





SÚVISIACE: Najlepšie prenosné cvičebné zariadenie



Ak nie ste oboznámení s váhami členkov, jedná sa o cvičebné doplnky, ktoré sa používajú na väčšie zaťaženie vašich nôh a bedrových svalov, čo vám spôsobí viac energie a zvýšenie sily. Tieto nositeľné závažia sa vám omotajú okolo členkov a pripevnia sa pomocou pásky na suchý zips.

Najlepšie pre začiatočníkov

Zdravé kotníkové váhy so životným vzorom

Zdravé kotníkové váhy so životným vzorom

Tento pár členkových závaží sa ľahko používa pre začiatočníkov v posilňovni. Každé závažie je navrhnuté so suchým zipsom, ktorý je integrovaný do závažia. Pri vykonávaní cvičení získate rovnomerne rozložené skúsenosti s váhou. Nerobte si starosti s nepríjemným pocitom, pretože je vybavený ďalším polstrovaním pre väčšie pohodlie.



Pros

  • Vyrobené s dvojitým prešívaním, vďaka čomu sú odolnejšie.

  • Dodáva sa v prírastkoch až 8 libier na členok.



Zápory

  • Nie najlepšie váhy pre niekoho s veľkými členkami.

  • Ťažko utiahnuteľné okolo členkov.



Kto by si mal kúpiť tento produkt: Ak ste niekto, kto často necvičí, ale chce si v telocvični dať viac úlohy.

Na Amazon.com sa pohybuje od 13,99 do 33,99 dolárov (v závislosti od veľkosti hmotnosti)

Najlepšie celkovo

Henkelion 1 pár Nastaviteľné závažia

Henkelion 1 pár Nastaviteľné závažia

Táto dvojica závaží na členky je skvelá pre vonkajšie tréningy a má reflexné pásy, ktoré zaisťujú bezpečnosť. Je vyrobená z mercerizovanej bavlny, priedušnej látky odvádzajúcej vlhkosť, ktorá zabraňuje hromadeniu potu. Navyše je to nastaviteľné závažie, ktoré má samostatné vaky na závažie, ktoré je možné odčítať alebo pridať, aby sa zvýšila odolnosť.



Pros

  • Pohodlne padne okolo členkov.

  • Postavené z pevnej a odolnej bavlny.

Zápory

  • Po vytiahnutí je ťažké vrátiť sa do hmotnosti.

  • Suchý zips nie je dosť silný na to, aby sa obtočil okolo členkov.

Kto by si mal kúpiť tento produkt: Sú ideálne na podporu sily a regenerácie svalov pre športovcov a terapeutických pacientov.

Na Amazon.com sa pohybuje od 24,99 do 34,99 dolárov (v závislosti od veľkosti hmotnosti)

Najlepšie pre vaše peniaze

Váhy na členky GAIAM

Váhy na členky GAIAM

Ľahký a ľahký pár závaží pre členky, ktorý môže pridať správnu dávku odporu. Táto sada závaží je vyrobená z vysoko kvalitného zapínania na suchý zips, aby sa zabránilo kĺzaniu počas cvičení. Je vyrobený z mäkkej textílie, ktorá chráni vašu pokožku pred odieraním.

Pros

  • Nelepí sa na vašu pokožku.

  • Prilieha bezpečne a prirodzene okolo členkov.

  • Každá váha váži 2,5 libry.

Zápory

  • Pri veľkosti je spustený trochu malý.

  • Ponúka iba jednu veľkosť váhy.

Kto by si mal kúpiť tento produkt: Skvelá sada závaží pre ľudí, ktorí milujú kardio cvičenia, ako je chôdza, pilates a jóga.

17,98 dolárov na Amazon.com

Najlepšie fit

Zaťaženie na členok / zápästie REEHUT

Zaťaženie na členok / zápästie REEHUT

Sada závaží, ktoré je možné použiť na zápästia aj členky. Sú vybavené predĺženými remienkami, ktoré sú nastaviteľné tak, aby sa zmestili do akejkoľvek veľkosti členku. Je vyrobený z mercerovanej bavlny, ktorá absorbuje pot a je priedušná a pohodlná na nosenie. Každá dvojica závaží má dvojročnú záruku.

Pros

  • Všestranný, dá sa použiť na členky alebo zápästie.

  • Dodáva sa s D-krúžkom, ktorý sa používa na pripojenie podlhovastého popruhu, vďaka čomu je nastaviteľný.

  • Ponúka rôzne prírastky veľkosti.

Zápory

  • Môže byť trochu drahý, v závislosti od hmotnosti.

  • Môže trochu odierať pokožku.

Kto by si mal kúpiť tento produkt: Je to vynikajúci produkt vhodný pre ľudí, ktorí sa pravidelne venujú intenzívnemu tréningu.

Na Amazon.com sa pohybuje od 15,99 do 40,99 dolárov (v závislosti od veľkosti hmotnosti)

Najlepšie pohodlné

Závažie pre severské členky

Závažie pre severské členky

Tieto závažia na členky majú neoprénové polstrovanie, ktoré vám umožní voľný a pohodlný pohyb. Tento výrobok je jednoducho navrhnutý so zosilneným prešívaním, aby boli tieto závažia veľmi odolné. Je vybavený reflexným lemom, ktorý je ideálny pre jazdu v noci.

Pros

  • Dodáva sa s taškou pre ľahké skladovanie.

  • Dodáva sa s veľkým remienkom na suchý zips, ktorý sa prispôsobuje rôznym veľkostiam členkov.

Zápory

  • Môže trochu odierať pokožku.

  • Hmotnosť nie je v každej hmotnosti rovnomerne rozložená.

Kto by si mal kúpiť tento produkt: Tento produkt je vhodný pre tých, ktorí hľadajú regeneráciu svalov po operácii alebo liečbe. Je to dobré aj pre cvičencov, ktorí vykonávajú mierne tréningy.

Na Amazon.com sa pohybuje od 29,95 do 39,95 dolárov (v závislosti od veľkosti hmotnosti)

Najlepšie nastaviteľné

Nastaviteľné závažia po členky Sportneer

Nastaviteľné závažia po členky Sportneer

Nastaviteľné závažie členku, ktoré umožňuje zväčšiť alebo zmenšiť jeho váhovú veľkosť. Každé z týchto závaží pre členky má päť odnímateľných vriec s pieskom, ktoré zvyšujú pevnosť nôh. Je vyrobený z neoprénu, ktorý ho robí odolným.

Pros

  • Dodáva sa s odnímateľnými vrecami s pieskom a ľahko sa vkladajú a vyberajú.

  • Prilieha veľmi pohodlne k pokožke.

Zápory

  • Jedna veľkosť pre všetkých.

  • Nie odvod vlhkosti alebo potu.

Kto by si mal kúpiť tento produkt: Ak hľadáte odolný produkt, ktorý vám dá počas tréningu viac výziev, je to vynikajúci produkt, ktorý doplní vašu tréningovú rutinu.

Na Amazon.com sa pohybuje od 33,99 do 37,99 dolárov (v závislosti od farby)


Čo treba vedieť predtým, ako si kúpite závažia po členky


Váhy na členky sú skvelým spôsobom, ako budovať svoju vytrvalosť a vyzývať sa počas tréningu. Je však potrebné ich používať za prísnych obmedzení, pretože by vám mohli hroziť úrazy. Nie je dobrý nápad používať nositeľné závažia na členkoch počas chôdze alebo počas tréningu na aerobiku, Terry Downey, fyzikálny terapeut v Harvardskej asociácii Spaulding Rehabilitation Network, povedal Harvard Health Publishing . Použitie týchto závaží pri chôdzi vedie k tomu, že namiesto hamstringov použijete štvorhlavý sval. Hovorí, že to môže časom spôsobiť oslabenie vašich hrčiek. Nositeľné závažia členkov tiež ťahajú za členkový kĺb, čo predstavuje riziko poranenia šliach alebo väzov kolien, bedier a chrbta, dodáva Downey.

Takže ak chcete zostať v bezpečí a zároveň začleniť závažia členkov do svojho tréningu, mali by ste zvážiť nasledovné:

  • Že používate primeraný prírastok hmotnosti.

  • Že si určíte, aké cviky budete vykonávať.

  • Ak chcete pridať väčší odpor, postupujte tak s mierou.

Okrem toho je vždy dobré porozprávať sa so svojím lekárom alebo vyškoleným odborníkom skôr, ako si kúpite cvičebný produkt, ktorý nepoznáte.


Môžete tiež kopať: