AskMen Selects: Bowflex SelectTech 840 Adjustable Kettlebell

Kettlebell Bowflex SelectTech 840 nastavený na modrom, fialovom a ružovom pozadí s krycou vrstvou AskMen Selects

Fotografie produktov zo stránok maloobchodníkov.

Zaslúži si kettlebell Bowflex SelectTech 840 miesto vo vašej domácej telocvični?

Mackenzie Shand 3. mája 2021 Zdieľajte Tweet Flip 0 zdieľaní

Redakčný tím AskMen dôkladne skúma a kontroluje najlepší výstroj, služby a základné materiály pre život. AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu.


Fotografie produktov zo stránok maloobchodníkov.




Aj keď závažia vždy hrali rozhodujúcu úlohu pri vyváženom tréningovom režime, neboli to niečo, čo by si priemerný návštevník telocvične nevyhnutne kúpil pre domácnosť. A to až do pandémie.

SÚVISIACE: Najlepšie kotly na cvičenie doma

Keď boli telocvične zatvorené v roku 2020, z dôvodu bezpečnostných opatrení pre COVID-19 vzrástol dopyt po domácich fitnes zariadeniach (najmä váhach) na úroveň, aká tu ešte nebola. Kettlebell Samotný predaj sa medzi rokmi 2019 a 2020 zvýšil o 1000 percent .

Ak ste nenaskočili do rozbehnutého rozbehu s váhou, možno si teraz hovoríte, či sa vám oplatí investovať do domáceho fitnes vybavenia, keď sa niektoré telocvične začínajú opäť bezpečne otvárať? Aj keď nemôžeme hovoriť za všetky váhy alebo tréningové nástroje, pokiaľ ide o Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840 , mali by ste dôrazne zvážiť pokračovanie v realizácii tohto rozhodnutia o kúpe.

Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

179 dolárov na Amazon.com 179 dolárov na Walmart.com 179 dolárov na Bowflex.com


Špecifikácie


  • Rozmery: 8,8 palca x 7 palcov x 12,5 palca
  • Celková váha: 40,5 libier
  • Nastaviteľné možnosti hmotnosti: 8, 12, 20, 25, 35 a 40 libier

Bowflex SelectTech 840 Nastaviteľný Kettlebell Review


Všestrannosť formy a funkcií

Kettlebell je už jedným z najuniverzálnejších tréningových nástrojov v rámci sveta váh. Môžete ich zdvihnúť jednou rukou alebo držať oboma rukami. Môžete ich zakomponovať do drepov, výpadov, hojdačiek, mŕtvych ťahov, prác na podlahe a ďalej. Pomocou kettlebell môžete prepracovať chrbát a biceps, alebo ramená a triceps. Tento všestranný zážitok z tréningu je vylepšený iba doplnkom Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840 .

Zatiaľ čo bežne nepoužívate nastaviteľný kettlebell, musíte sa zastaviť a dosiahnuť inú váhu medzi opakovaniami alebo medzi cvičeniami, pomocou tohto kettlebell ho jednoducho položíte na základňu, otočíte číselníkom a môžete všetko nastavené s vašou novou vybranou hmotnosťou. Bol som schopný prejsť z ľahšej váhy pre predĺženie tricepu rovno na ťažšiu váhu pre výpady behom niekoľkých sekúnd.

Muž dvíhajúci Bowflex Kettlebell

Nájdenie správnej hmotnosti

Mnoho fitness trénerov vám povie, že jednou z najväčších chýb, ktoré môžete urobiť pri silovom tréningu, je výber príliš veľkej váhy, ktorá pravdepodobne poškodí vašu formu, ale tiež vás vystaví väčšiemu riziku zranenia.

Vďaka rôznym prírastkom hmotnosti, ktoré sú k dispozícii v tomto nastaviteľnom kettlebell (ako už bolo spomenuté vyššie, model 840 obsahuje možnosti 8, 12, 20, 25, 35 a 40 libier) a jednoduchosť nastavenia výšky váhy, ktorú zdvíhate, toto kettlebell uľahčuje testovanie vody a zisťuje, ktorá váha je v súčasnosti príliš ťažká - a malo by sa k nej treba dopracovať - ​​a ktorá váha je zatiaľ dosť náročná.

Zistil som, že prírastky ponúkajú veľkú motiváciu tiež k zvýšeniu hmotnosti, ktorú môžete v priebehu času zdvihnúť. Doma pravdepodobne nebudete mať celý stojan na závažia naplnený rôznymi váhami, takže často skončíte pri cvičení s rovnakou hmotnosťou každý deň. Aj keď môžete pri takomto tréningu udržiavať svalový tonus, nemusíte nevyhnutne napredovať. S 840 si dokážem všimnúť, akú váhu používam na vážené drepy jeden deň a otočením číselníka sa môžem pokúsiť zvýšiť váhu na pár opakovaní v iný deň.

Aj keď som zistil, že maximum 40 libier je dobré pre moje potreby, videl som, že niektorým ľuďom pripadá príliš ľahké.

Kettlebell Bowflex SelectTech 840

Skladovanie a veľkosť

Keď už hovoríme o stojanoch na závažie, je to obrovská výhoda Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840 je jeho kompaktná veľkosť. Vďaka všetkým závažiam zastrčeným do jednej konštrukcie sa skladuje neuveriteľne ľahko. Vďaka elegantnej čiernej štruktúre je navyše esteticky príťažlivá, ak je doma vynechaná pre oči.

Aj keď máte priestor domácej telocvične, nikdy vás nezaškodí mať kompaktné náradie, ktoré vám umožní mať viac priestoru na cvičenie a väčšie kusy cvičebného vybavenia - napríklad bežecké pásy alebo stacionárne bicykle - ktorých veľkosť nemusí byť vždy zhustená.

Štruktúra a dizajn

Niektoré kettlebells majú príliš úzke alebo lomené rukoväte, kvôli ktorým je náročné držať ich a manévrovať. To nie je prípad tohto modelu. Široká klenutá rukoväť sa ľahko drží jednou alebo oboma rukami. Bez ohľadu na to, či som cvičil na bicykli alebo mŕtvy ťah jednej nohy, dokázal som sa pohybovať s kettlebellom rovnako ako bez váhy a nemal by som obmedzený rozsah pohybu.

Zistil som, že rukoväť mi občas pripadala trochu klzká. Nenosil som si rukavice na váhu, ale to by bolo ľahké riešenie, ak by vás zaujímalo, ako vám váha vykĺzla z rúk.

Náklady

Za 179 dolárov je táto váha investičným nákupom v porovnaní s jedným kettlebellom, ale získate ekvivalent šiestich kettlebellov v jednom. Jeho odolná štruktúra znamená, že ho už nebudete musieť čoskoro vymeniť. Ak ho však z nejakého dôvodu potrebujete vymeniť, prichádza s dvojročnou zárukou.


SÚVISIACE: Ako robiť hojdačky Kettlebell


Klady a zápory




Klady:

  • Rôzne prírastky hmotnosti umožňujú nekonečnú všestrannosť tréningu

  • Prírastky hmotnosti uľahčujú pokus o väčšiu váhu a zmenu množstva hmotnosti medzi opakovaniami

  • Štruktúra a rukoväť sa ľahko držia a dá sa s nimi aj pohybovať

  • Šetrí veľa miesta

  • Cenovo dostupnejšie ako nákup šiestich kettlebellov

Zápory:

  • Rukoväť môže byť klzká

  • Pokročilým vzpieračom sa môže zdať maximálna hmotnosť 40 libier príliš ľahká pre ich potreby

  • Vyššie náklady na nákup ako jeden kettlebell


Verdikt: Skvelý nákup na domáce školenie


Pokiaľ z nejakého dôvodu neradi trénujete s kettlebellmi a máte radšej činky alebo činku, pri tomto nákupe naozaj nemôžete pokaziť.

Schopnosť zmeniť váhu, ktorú zdvíhate medzi opakovaniami a cvičením jediným otočením číselníka, je neuveriteľne užitočná a umožňuje efektívne a efektívne cvičenie. Ľahkosť výberu váhy na číselníku navyše slúži ako motivácia k postupnému zvyšovaniu hmotnosti, ktorú zdvíhate.

Veľkosť Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840 je tak kompaktný, že ho môžete ľahko odložiť do skrinky alebo police. Aj keď máte členstvo v posilňovni, je to vynikajúci domáci fitness nástroj, ktorý máte poruke v tých dňoch, keď sa vám nechce odísť z domu, ale napriek tomu by ste sa chceli vtesnať do tréningového sesh.

Jednou z nevýhod tohto nastaviteľného kettlebell je, že maximálna hmotnosť je 40 libier. Pre niekoho to môže byť príliš ľahké. To znamená, že si môžete zvoliť použitie tohto kettlebell v deň aktívneho zotavenia, keď hľadáte prácu svojich svalov bez prílišného namáhania. Môžete tiež použiť dva nastaviteľné kettlebelly naraz.

Cena sa na prvý pohľad môže zdať strmá, ale keď si uvedomíte, že v jednom kompaktnom prístroji dostanete šesť kettlebellov, je to v skutočnosti celkom prijateľná cena. Nastaviteľný kettlebell Bowflex SelectTech 840 je možné zakúpiť na: Amazon.com , Walmart.com a Bowflex.com za 179 dolárov.


Môžete tiež kopať:


AskMen môže dostať zaplatené, ak kliknete na odkaz v tomto článku a kúpite si produkt alebo službu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si naše úplné znenie podmienky používania .