4 kroky: Hoď úder
Strana 1 z 2 AskMen.com odrádza svojich čitateľov od vstupu do situácie so zaťatými päsťami, ale keď sa nás niekto dotkne päsťami, obhajujeme rýchle a presvedčivé spôsoby sebaobrany - také, ktoré reagujú na agresiu s presnosťou.
Tu prichádza na rad vedieť, ako vraziť úder: Ak ste nikdy nikoho nebili päsťou, nezažili ste hrôzu zo zistenia, že údery ani nehádžu, ani nepristávajú ako v Hollywoode.
Je dôležité vysvetliť to v nasledujúcich štyroch krokoch, ako hodiť úderom, aby ste mohli v ďalšom kole použiť základnú mechaniku úderu úderom.
Tí z nás, ktorí boli v priebehu rokov predmetom úderu alebo dvoch, vám môžu povedať, že niektorí chlapci vedia, ako hodiť úder, a iní nie. Rozlišovanie medzi týmito dvoma nie je ťažké; údery druhého menovaného nie sú o nič horšie ako potulný úd, ktorý vás chytí po zápase v zápase, zatiaľ čo údery druhého menovaného dopadajú tvrdo a máte pocit, že vám zvoní v hlave.
Ak chcete dosiahnuť požadované výsledky „zvonenia zvončeka“, postupujte takto v štyroch jednoduchých krokoch.
krok 1
Vyberte si cieľ
Predtým, ako vrhnete úder, môžete si zvoliť ľubovoľnú časť tváre súpera pre svoje býčie oko, ale pretože sa jedná o situáciu s vysokým stresom, nemusíte mať čas presne určiť cieľ. Máte však šťastie, pretože ľudská tvár je zabalená s dokonalým terčom, ktorý je pohodlne umiestnený v strede: nos.Keď sa udriete úderom do nosa, môže sa stať toto: Po prvé, bolesť je mimoriadna - žiadna iná časť tela nebolí tak, ako to robí nos. Po druhé, nekontrolovateľne krváca. Opuch začne čoskoro potom, čo spôsobí tiež opuch očí. Za chvíľu bude ťažké a potom nemožné dýchať nosom. Stručne povedané, nos je tvárová cesta k oslabeniu vášho agresora bez toho, aby ste okamžite ohrozili jeho život (hoci strata krvi je potenciálnym nebezpečenstvom).
Bonus: Ak je nos zasiahnutý, má jeden špeciálny efekt, vďaka ktorému vám Hollywood môže závidieť - zvukovú ranu.
Krok 2
Predpokladajme boxerský postoj
Keď vrhnete úder, vaše nohy hrajú pri údere a pri údere oveľa väčšiu úlohu, ako by ste si predstavovali. Vaše chodidlá (a teda dolná časť tela) predovšetkým poskytujú vášmu rámu rovnováhu potrebnú na to, aby ste mohli vyraziť tvrdý úder, vyhnúť sa úderu a udržať ho bez toho, aby ste spadli na podlahu.Z tohto dôvodu budeme predpokladať, že máte v úmysle hodiť úder pravou rukou. Ľavú nohu dajte dopredu a pravú nohu dozadu, asi 12 až 18 palcov od seba, tak, aby ste čelili agresorovi v trojštvrťovom uhle. Kolená majte pokrčené a dajte päste hore, pričom smerujte ľavou stranou.
Tento postoj má jednu zásadnú vlastnosť, ktorú by ste mali prehliadnuť: Vaša zadná noha by mala podporovať väčšinu vašej váhy - nie celú, ale väčšinu.
Čítajte ďalej a vrhnite úder ako profesionál & hellip;
Ďalšia strana