# 36 Ako môže zážitkový sexuálny koučing prevratiť váš sexuálny život a vzťahy aka Somatica s Danielle Harel a Celeste Hirschman

Dnes sa k podcastu pridávajú Danielle Harel, Ph.D a Celeste Hirschman. Sú spoluzakladateľmi Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching.



Danielle Harel získala titul Ph.D. a doktorát z oblasti ľudskej sexuality na Inštitúte pre pokročilé štúdium ľudskej sexuality v San Franciscu. Vyštudovala klinickú sociálnu prácu a bakalárske štúdium psychológie a výchovného poradenstva. Celeste Hirschman získala magisterský titul v odbore Štúdium ľudskej sexuality na Štátnej univerzite v San Franciscu a bakalársky titul v odbore ženských štúdií na Kalifornskej univerzite v Santa Cruz.

Danielle a Celeste sa vo svojej výučbe spoja s bezpodmienečnou láskou, erotickou energiou a prítomnosťou, aby pomohli svojim študentom a klientom prehĺbiť ich pohľad na sebavedomie. Spoluautori kníh Urobiť lásku skutočnou a Cockfidencea v tejto epizóde zdieľajú viac informácií o dôležitosti zraniteľnosti a empatie vo vzťahoch a o tom, ako si viac uvedomovať svoj sexuálny život. Tiež sa ponoríme do spôsobov, ako pracovať skrze hanbu, a úplne prijať vaše sexuálne túžby a fantázie bez toho, aby sme sa cítili súdení. Pre neuveriteľne bystrý rozhovor sa nezabudnite naladiť na dnešnú epizódu!

prednosti

  • Príbeh o tom, ako sa stretli Danielle a Celeste, a založil Somatic Institute.
  • Somatica: zážitkový prístup k sexualite a vzťahom.
  • Dôležitosť zraniteľnosti pre dobrý sexuálny život.
  • Najčastejšie dôvody, prečo sa často snažíme byť zraniteľní s našimi partnermi.
  • Ako všímavosť zohráva úlohu pri lepšom sexe.
  • Poradenstvo pre páry, ktoré chcú rozvíjať všímavosť.
  • Naučiť sa stelesňovať empatiu, pokiaľ ide o váš vzťah.
  • Pochopenie toho, ako spracovať hanbu a prijať svoju sexualitu.
  • Kľúčové prvky zdravého vzťahu: pripútanosť a individualizácia.

dva stoly

'Čím viac môžeme byť zraniteľní, pokiaľ ide o naše najhlbšie túžby a túžby, tým viac si môžeme dať najhorúcejšie a najplnenejšie sex.' - Celeste Hirschman [00:08:32]

Extra Stuff

Zdroje, rozšírené ukážky a kontaktné údaje sú prístupné nakliknutím sem,

Prihláste sa na odber najnovších epizód

Prihláste sa na odber podcastov Apple

Prihláste sa na odber podcastov Google

Prihlásiť sa na odber Spotify

Prihláste sa na odber Soundcloud

Prihláste sa na odber na Castbox

Prihlásiť sa na Stitcher

Prihlásiť sa na odber iHeartRadio

Prihláste sa na odber v systéme Android

Stiahnite si túto epizódu

odpis

[0: 01: 12.5] Sean Jameson: Dnes hovorím s Danielle Harel, Ph.D a Celeste Hirshman a sú spoluzakladateľmi Somatica Institute of Sex and Relationship Coaching a pri výučbe sa spájajú s bezpodmienečnou láskou, erotickou energiou a prítomnosťou, aby pomohli svojim študentom. a klienti prehlbujú svoj pohľad na sebavedomie. Spoluautori kníh Urobiť lásku skutočnou a Cockfidence,

Danielle, Celeste, ďakujem veľmi pekne za to, že si prišiel na biblický podcast The Bad Girls.

[0: 01: 42.4] Celeste Hirschman: Ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste nás dostali.

[0: 01: 44.2] Danielle Harel: Sme veľmi radi, že sa k vám môžeme pripojiť tu.

[0: 01: 46.1] Sean Jameson: Takže by som rád začal so svojím zázemím, ako ste sa stretli, a potom, ako ste obaja prišli založiť inštitút Somatica, ak je to v poriadku?

[0: 01: 57.4] Celeste Hirschman: Absolútne. Toto je Celeste, začal som sa veľmi zaujímať o ľudskú sexualitu už od mladého veku a ja som trochu vedel, že to je niečo, čo som chcel robiť. Prešiel som teda programom môjho pána a bol veľmi zameraný na výskum a viete, veľa dobrých informácií o druhu sexuality, politiky, o všetkých týchto veciach. Ale naozaj sme o sexe nehovorili. Tak som cítil, že tam niečo chýba a ja som začal chodiť na zážitkové tréningy a skončil som v tomto certifikačnom tréningu na sexologické karosérie, kde Danielle získala doktorát a ona a ja sme sa v tomto tréningu stretli a my skutočne klikli, pokiaľ ide o naše presvedčenie o tom, ako by sa všetky tieto veci mali učiť zážitkovo.

[0: 02: 39.1] Danielle Harel: Jo. Toto je Danielle Harel a niekedy som bol nadšený, presťahoval som sa do USA, som pôvodne Izrael. Presťahoval som sa tu so svojou rodinou a dostal som sa - vždy som bol nadšený sexom, keď som bol teenager, ale potom to bolo viac intelektuálne, Masters a Johnson, čítanie mnohých kníh a bol som rád, „Wow, kto to urobí práca? Pravdepodobne to nie je niečo, z čoho môžete žiť, “a potom som to pochoval, študoval som psychológiu, išiel som študovať klinickú sociálnu prácu, presťahoval som sa do USA a povedal som si ako„ Wow “- začal som svoju vlastnú cestu, pozrel som sa , akési otváranie mojej sexuality a hľadanie vlastnej, čo ma zapája a cíti sa veľmi spojené a živé okolo mojej sexuality.

Pretože som so všetkými hovoril o sexe, priateľ mi povedal: „Vieš, mal by si byť sex trénerom,“ a bol som rád čo? To sa mi nikdy nestalo a potom sa tento sen od začiatku znova otvoril a ja som sa vrátil do školy a stretol som Celeste a od tej doby je to história.

[0: 03: 41,9] Sean Jameson: Úžasné. Predtým, ako sme začali s nahrávaním, hovorili sme trochu o chlapcovi, ktorého fantáziu mala pohltiť kmeň v Amazonii. Viem, že je trochu náhodné začať s podcastom, ale zaujímalo by ma, či by ste mohli tento príbeh predať len našim poslucháčom?

[0: 04: 02.3] Celeste Hirschman: Absolútne. Moje potešenie. Jedna z vecí, ktorú sa naozaj snažíme, je, že do našej kancelárie prichádzajú páry, ktoré sú v dlhodobých vzťahoch a chceme im pomôcť oživiť ich sexuálny život. To, ako im pomáhame, je skutočne porozumieť tomu, čo ich zapína, na hlbokej úrovni a nechať ich, aby si navzájom uznávali a oslavovali svoje fantázie a potom videli, ako sa chcú zúčastniť.

Tento pár prišiel, boli tak rozkošný, akoby sladký, starší pár. Nikdy by ste netušili, čo sa ich myslí, a on začne hovoriť o tejto fantázii, že je obklopený touto skupinou amazoniek a je ako druh zviazaný k stolu, majú nože a vidličky a sú pripravení ho jesť nažive a myslím si, že jeho žena bola spočiatku trochu širokozraká, keď počula jeho fantáziu, ale znova sme vytvorili veľa bezpečnosti a povedali sme jej, že vieš, ona nemusí robiť nič, čo nechce robiť. ,

Akonáhle sme sa dostali viac k myšlienke, že existuje veľa rôznych spôsobov, ako zahrať fantáziu, a nemusí to byť realita, samozrejme, pretože tak ako tak nemôže ani tak doslova zožrať kmeň Amazoniek.

[0: 05: 04.8] Sean Jameson: Bolo by to problematické. Môže to byť trochu problematické

[0: 05: 10.0] Celeste Hirschman: Presne tak. Čo však mohli urobiť, bolo to, že viete, že ho môže priviazať k posteli a potom, keď ho chcela kousať a bozkávať a dotýkať sa ho, mohla mu povedať príbeh o tomto dianí a mali s tým veľa zábavy. , Hráli sa s tým, viete, trochu v našej kancelárii a my sme im pomáhali vymýšľať, ako na to, čo a čo by ho najviac obracalo a potom šli domov a vyskúšali to doma a určite to okorenilo ich sexuálny život, okrem toho, že sa dozvedel veľa o tom, čo ju tiež zapáčilo, ale nebolo to také exotické.

[0: 05: 45.5] Sean Jameson: Úžasné. Znie to, akoby to dokázal aspoň preskúmať?

[0: 05: 49.7] Celeste Hirschman: Áno, bolo skutočne pekné, že bola otvorená.

[0: 05: 52.4] Sean Jameson: Chcem sa s vami porozprávať aj o tom, ako tento experimentálny typ sexuálneho koučovania môže skutočne pomôcť a možno dokonca prevratiť sexuálny život a vzťah medzi nimi. Ale najskôr by sme mohli trochu ustúpiť a vy by ste mohli dať našim poslucháčom, mojim poslucháčom prehľad toho, čo je Somatica.

[0: 06: 16.2] Danielle Harel: Jo. Takže Somatica je zážitkový prístup k sexualite a vzťahom, a pretože Celeste a ja sme vychádzali z výskumu aj teoretického prístupu a viete, pochádzam z terapie, Celeste pochádzal z výskumu a obaja sme tiež študovali praktické erotické prístupy k sexualite, to je miesto, kde stretli sme sa, druh sme videli, čo je to na svete, čo je pre ľudí k dispozícii, aký prístup im môže pomôcť a čo sme zistili, že ľudia potrebujú niečo, čo kombinuje tak terapeutický prístup, ako aj prístup, viac hovoriť prístup k sexualite. Potrebujú však oveľa viac rúk o skúsenostnom prístupe.

Keď mám na mysli, musia skutočne trénovať. Ľudia nemôžu len tak chodiť a robiť, učiť sa o sexe bez toho, aby mali predstavu o tom, ako sa ukazujú druhej osobe, alebo o spätnej väzbe bez toho, aby dostali spätnú väzbu. Keď sme ju vyvíjali, začali sme si skutočne všímať, že ľudia dobre reagujú na spätnú väzbu, ktorú od nás dostanú. Vytvorili sme cvičenie, ktoré im pomohlo preskúmať sexualitu, a zároveň v ňom spojili emocionálne kúsky.

[0: 07: 35.3] Sean Jameson: Úžasné. Keď som čítal o Somatici pre tento podcast a téma zraniteľnosti prišla na partu, zaujímalo by ma, či by niekto z vás o tom mohol trochu hovoriť, o tom, aká dôležitá je zraniteľnosť pre dobrý sexuálny život?

[0: 07: 52.8] Celeste Hirschman: Iste, rád by som. Myslím si, že je to nevyhnutné pre dobrý sexuálny styk a najmä pre dobrý emocionálny vzťah, ktorý je samozrejme tiež nevyhnutný pre dobrý sexuálny život a nielenže učíme našich klientov, aby boli navzájom zraniteľní, ale učíme tiež skutočne zraniteľným spôsobom.

Jedným z najväčších problémov, myslím, s učiteľmi je to, že sa správajú tak, ako keby to mali všetko spolu, a potom sa ich študenti cítia, akoby ich jedného dňa mali všetko spolu alebo aby sa ich klienti cítili takto a neveríme, že je to tak true. Všetci sme navždy na rastovej ceste a čím viac môžeme byť úprimní voči našim výzvam zraniteľným spôsobom, namiesto toho, aby sme sa navzájom útočili, obviňovali a hanbili, tým viac dokážeme porozumieť a vcítiť sa jeden do druhého a tým viac môžeme byť zraniteľní, pokiaľ ide o naše najhlbšie túžby a túžby, čím viac si môžeme dať najhorúcejšie a najúplnejšie sex.

Myslím, že je to veľmi náročné, mohli by ste niekomu povedať: „Musíš byť romantickejší,“ alebo viete: „Prečo mi nikdy nedáš poklony?“ Je oveľa ťažšie povedať napríklad: „Vieš, povieš mi, čo si o mne myslíš?“ Alebo viete: „Niekedy sa cítim trochu odmietnutý, chceli by ste povedať, aký roztomilý zadok mám?“ Alebo viete, nech je to čokoľvek, ľahšie je kritizovať niekoho iného alebo sa hanbiť, aby sa zraniteľne otvoril a povedal im, ako viete: „Páči sa mi ten chlap, vieš, moje fantázie sú o tom, že sú obklopené tými ženami, ktoré chcú zožrať ma. “

Je to veľmi zraniteľné povedať, pretože niekto by mohol byť proti tomu veľmi úsudkový, ak nemá správnu atmosféru, v ktorej by mohol viesť takéto rozhovory. Toto sú rozhovory, ktoré skutočne zosilňujú sex, pretože je to ako vec, ktorej sa dotýkate, skutočný kábel fantázie, na rozdiel od fotografovania iba v tme.

[0: 09: 35.4] Sean Jameson: Aké sú dôvody toho, že ľudia zápasia so zraniteľnosťou voči svojmu partnerovi?

[0: 09: 43.4] Celeste Hirschman: Mám pocit, že je to veľká časť - môže to byť hanba, ako by ste sa cítili trápne z toho, aké sú vaše túžby alebo fantázie alebo aké sú vaše výzvy. Alebo by ste sa mohli báť, že vás druhá osoba bude hanbiť a možno ju nejakým spôsobom majú, viete, hovoríte: „Och, proste chcete sex?“ Alebo „Čo je s tebou? Je to špinavá, nechutná fantázia, “a myslím si, že ak existuje nejaký z tých druhov postojov kritiky alebo hanby v atmosfére, je naozaj ťažké povedať vaše najzraniteľnejšie túžby, však?

Pretože keď začnete hovoriť o svojich sexuálnych predstavách, tieto veci s nikým zvyčajne nezdieľame. Viete, pretože je to veľmi osobné a veľa sa hovorí o tom, kto ste a čo chcete pre seba a aké sú vaše zranenia a všetky tieto veci. Je to veľmi odhaľujúce a na to musí existovať skutočne bezpečné miesto.

[0: 10: 30.5] Sean Jameson: Absolútne. Myslím, že ste sa dotkli, aby ste sa ubezpečili, že na to existuje bezpečný priestor, ale máte nejaké ďalšie rady pre ľudí, ktorí to chcú prekonať, čo by mali robiť?

[0: 10: 45.3] Danielle Harel: Áno, prekonať hanbu, hovoríte?

[0: 10: 48.5] Sean Jameson: Áno, chcú byť zraniteľní, chápu jeho dôležitosť, ale jednoducho sa cítia - Ako ste povedali, cítia sa hanbliví alebo sa cítia ako niečo, čo ich blokuje, že sa bojí.

[0: 10: 58.5] Danielle Harel: Áno, dáva to zmysel, pretože v našej kultúre máme veľa hanby, ako napríklad to, čo ľudí zapína a viete, že sa ľudia cítia ako zvrátení alebo nie sú v poriadku, idú do úkrytu a cítia sa ako veľmi náročné zdieľať a čo veľa v Somatici robíme deshamifikáciou všetkého, čo ľudia prinášajú. Pretože túžby ľudí sú úžasné a my sa začíname deliť medzi túžbou a konaním podľa túžby, vytvárame priestor medzi týmito dvoma vecami, pretože túžby sú krásne.

Potom, pre partnerov, ktorí môžu začať túto konverzáciu, je dobré začať sa deliť medzi: „Páni, to, čo vás zapne, je úžasné, neznamená to, že sa nevyhnutne chcem podieľať na všetkom, ale chcem len začnite počúvaním všetkého, čo máte, a skutočne začnite oslavovať to, čo si ľudia želajú, aby boli znepokojujúce. Ak sa partner obáva, teraz musím urobiť všetko. Hanba je hneď za rohom alebo hanba alebo úsudok je hneď za rohom. Ak povedali „Páni, toto je môj partner a ja sa uvidíme, čo ich zapne. Je to fascinujúce, je to úžasné, “a skutočne sa nachádzam v tomto priestore namiesto toho, aby som sa zúčastnil? to je najviac - najlepší prístup na uskutočnenie týchto rozhovorov.

[0: 12: 18.6] Sean Jameson: Úžasné. Ak sa pohybujete iným smerom, čo všímavosť? Ako viete, všímavosť môže hrať rolu pri lepšom sexe?

[0: 12: 29.3] Celeste Hirschman: Áno, myslím si, že všímavosť a možno to, čo by sme nazvali nejakou prítomnosťou alebo stelesnením, sú skutočne užitočné pri lepšom sexe. Pretože čím viac ste vo svojich skúsenostiach a ste schopní zakryť tieto fyziologické a psychologické potešenie z toho, tým hlbšie vzrušenie a čím viac v našich telách sme na rozdiel od len v našich hlavách, takže sa obávame, čo sa chystá stane sa ďalej alebo ako sa cítime a ako sa náš partner cíti jeden o druhom o nás, tým viac sme rovnako ako plne zapojení do pocitov v celom tele a najmä druh regenerácie spojenia a prítomnosti s našimi panvovými podlahami a našimi celými genitáliami. a to všetko preto, aby ste mali plné skúsenosti.

Niekedy sa ľudia nejako vzdialili od svojho tela, pretože sú preč z mnohých rôznych dôvodov, z hanby alebo bolesti tela, alebo, viete, len preto, že sú takí odmenení za to, že sú v našej hlave. Takže veľa toho, čo robí Somatica, je, že nám pomáha získať viac v našom tele sexy spôsobom a naučiť sa, ako byť plne prítomný v potešení.

Máme tiež niečo proti potešeniu, však? Máme túto pracovnú etiku, vďaka ktorej sa cítime, že potešenie je triviálne. Tam, kde je potešenie skutočne nevyhnutné pre naše blaho, ako by som mal pocit, že by existovalo oveľa menej depresií a menej chorôb srdca a všetky podobné veci, ak by sme mali etiku podľa potešenia namiesto pracovnej etiky, pretože by sme sa učili, relaxovali by sme a subjekty by sa podľa potreby omladili a obnovili.

[0: 13: 55.3] Sean Jameson: Mohla by som byť o niečo lacnejšia ako minúť všetky tieto peniaze na statíny.

[0: 14: 00.6] Celeste Hirschman: Áno.

[0: 14: 04.2] Sean Jameson: Aké rady by ste teda dostali páru, ktorý chce rozvíjať všímavosť, kde by mal začať?

[0: 14: 11.1] Danielle Harel: Myslím si, že veľa z toho začína venovať pozornosť, dych využívame v našej praxi a dýchame a venujeme pozornosť a tiež radi chodíme dovnútra a začíname si všimnúť, viete, čo vás obracia, je na pamäti, čo vás obracia je prax všímavosti. Vedomie a nerozhodnosť k myšlienkam a obratom, ktoré máte, sú praktiky vedomia. Skutočne kombinovanie toho, čo všímavosť musí ponúknuť, so somatickým, môže byť skvelé kombináciou win / win.

[0: 14: 46,9] Sean Jameson: Myslíte si, že je celkom zrejmé, že táto ďalšia otázka je jasná? Myslíte si, že by ľudia mali rozvíjať súcit? Samozrejme, že by mali. Ale viete, ako by ste radili párom, aby boli súcitní, pokiaľ ide o ich sexuálny život, pokiaľ ide o ich vzťah?

[0: 15: 04.5] Celeste Hirschman: Áno, myslím si, že slovo, ktoré používame viac, je empatické. Súcit je úžasný, ale má trochu vzdialený pocit. Rovnako ako viete, môžete byť trochu milosrdní so všetkými na svete, ale empatia je miestom, kde sa skutočne cítite stelesnením, príjemné aj bolestivé emócie vášho partnera.

Naučiť sa, ako stelesniť empatiu znamená spojiť svoje telo, nervový systém, vaše emocionálne ja s emocionálnym ja vášho partnera a táto stelesnená empatia vytvára okruh potešenia a viete, potenciálne pozitívnu a emocionálnu opravu. Akoby v ich vzťahu existovali negatívne výzvy naučiť sa, ako sa skutočne vcítiť do zranení a potrieb druhej osoby, je skutočne nevyhnutné na prehĺbenie intimity a potom sa vcítiť do potešenia vášho partnera, keď skutočne cítite jeho potešenie vo svojom tele, čím sa prehlbuje naplnenie. Áno, hovoríme veľa o empatii a vzťahu páru.

[0: 16: 02.4] Sean Jameson: Mali by ste nejaké príklady alebo možno cvičenia, pár počúvaní by mohol pomôcť zlepšiť ich empatiu?

[0: 16: 10,5] Celeste Hirschman: Áno, máme naozaj pekné cvičenie na okruhoch, kde sedíte pred sebou a začnete - začnete vonku od seba a potom zavriete oči a možno budete chcieť, ako keby ste dali do hrude tri minúty dychu, potom do svoje brucho, potom celú cestu dole do panvového dna a dokonca by ste mohli urobiť nejaké stlačenie PC alebo Kegels, aby trochu zvýšili erotickú energiu vo vašom tele a potom sa pozriete na svojho partnera a začnete ich vdychovať do vaše telo a cítite, ako sa tento obvod vytvoril, a potom, keď pocítite nejakú túžbu, ktorá prechádza medzi vašimi očami, a môžete cítiť pocity, ktoré sa pohybujú cez vaše telo, potom vám prinesie veľmi ľahký druh perovitého, sexy dotyku, zatiaľ čo vy pozerám sa jeden na druhého a dýcha.

Potom sa môžete cítiť, akoby ste sa dotkli pokožky druhej osoby, môžete cítiť, ako sa objavujú husacie hrbole a cítite, ako energia ich vzrušenia rezonuje cez vaše telo. Takto vytvára tento skutočne pekný okruh, ktorý môže byť skvelým miestom na začatie sexu. Viete, možno sa nebudete formálne posadiť, ale môžete ležať vedľa seba a pozerať sa navzájom do očí a dýchať a potom sa pomaly začať dotýkať a zasahovať do svojej vlastnej panvovej podlahy a potom dotýkať sa ich tela a možno budete chcieť nejako chytiť alebo mačkanie po dotyku peria a to môže spôsobovať veci. Samozrejme, môžete si tiež priniesť akúkoľvek fantáziu, zdieľať fantázie ústne medzi sebou alebo vedieť, čo chce váš partner, a potom sa presunúť do viacerých druhov sexy života, ktoré majú. Táto úvodná časť môže skutočne zvýšiť stelesnenie empatie.

[0: 17: 49.6] Sean Jameson: To bolo úžasné.

[0: 17: 50.7] Danielle Harel: Ďalšia vec, v našej knihe, Urobiť lásku skutočnou, máme skvelé cvičenia. Nie je to iba teoretická kniha, ktorá vysvetľuje cestu, ktorú môžu páry podniknúť, aby stelesnili spojenie a vybudovali väčšiu empatiu. Máme viac cvičenia, ktoré pomáhajú párom vytvárať to navyše k tým, čo Celeste práve zdieľal.

[0: 18: 14,5] Sean Jameson: Úžasné, v poznámkach k prehliadkam sa uistím, že som do knihy zahrnul odkaz na knihu.

Prečo sa teda ľudia dostanú do kontaktu s vlastnými telami a potom uviaznu v hlave, spoja život a máte nejaké rady, ako sa môžu znova spojiť so svojimi telami?

[0: 18: 35,9] Danielle Harel: Áno, takže si myslím, že sme kultúra, ktorá skutočne vyzýva ľudí, aby veľa premýšľali, a myšlienky sa veľmi oslavujú, ale nie toľko hry, stelesnenia alebo dotyku alebo podobné veci. To sa považuje za luxus a na miestach, ktoré - tak sa telu stáva veľa zúženia a ak k tomu pridáte toľko kritiky o tom, ako vyzerajú naše telá, namiesto oslavovania rôznych tiel, ktoré sú podobné: „Och musíte vyzerať takto “alebo veľa hanbenia tela, pokiaľ ide o vzhľad.

Vytvára sa tým odpojenie od toho, kto sme v našich telách, a začíname hovoriť: „Oh, tu musím vytvárať nápady a byť takýmto spôsobom kreatívny.“ Odpojenie od tela nás však tiež odstraňuje z našej tvorivosti, pretože telo nie je len vešiakom na šaty. V skutočnosti má v sebe veľa živosti a dáva nám veľa informácií. Môže nám poskytnúť veľa informácií, veľa pocitov o pocitoch, o tom, čo sa nám páči a čo sa nám nepáči, a začať sa pozerať na telo, pretože sprievodca môže byť takým úžasným spôsobom, ako rozvíjať viac kreativity, intuíciu, živosť a samozrejme nehanebnosť, ktorú skutočne hľadáme.

[0: 19: 52.9] Sean Jameson: Takže ste spomenuli ľudí, ktorí zažívajú hanbu. Máte nejakú radu, ako môžu ľudia pohodlne prijať svoju sexualitu a aký druh hanby spracovať, ako sa s ňou vysporiadať a potom ju prekonať?

[0: 20: 08.0] Celeste Hirschman: Áno, myslím, že existuje niekoľko spôsobov. Myslím tým, že jedným z nich sú ľudia, ktorí do našej kancelárie prichádzajú stále a hovoria nám, čo si myslia o najhlbšej najtemnejšej fantázii a my sme neustále: „Ó, môj Bože, taký horúci. To je také sexy. “ Pretože ľudia majú fantázie - pretože sila je taká veľká časť fantázie niektorých ľudí a dynamika moci sa môže javiť ako veľmi tabu ako veľký vekový rozdiel alebo dokonca znásilnenie fantázie. Niektorí ľudia majú znásilnené fantázie, veľa žien v skutočnosti alebo niečo ako nesúhlas. Všetky tieto veci sú vecami, ktoré môžu ľuďom v ich fantasy živote skutočne vzbudiť a často majú veľa viny a hanby a zdieľajú ich.

Ale ak môžeme povedať: „Samozrejme, že ťa to zapne, pretože si zapnutý mocou, to je ten pocit, že chceš hrať s mocnosťou alebo bezmocnosťou, a tak to hráš vo svojej mysli a len preto, že ich hráš vo vašej mysli neznamená, že chcete, aby bol niekto na svete zranený. “ Môžeme teda povedať: „To je také horúce, že je vzrušujúce myslieť na intenzitu tých rozdielov sily, ktoré sa hrajú,“ a potom ako môžete hrať so silou vo svojom sexuálnom živote s niekým, kto súhlasí a má záujem ich robiť. veci s vami spôsobom, ktorý sa cíti skutočne naplnený?

Takže si myslím, že hovoriť s niekým a dokonca čítať knihy o tomto druhu normalizovaných všetkých rôznych druhov túžob, ktoré majú ľudia, vám môže pomôcť s ich hanbou a hovoriť s ostatnými ľuďmi, ktorí tiež majú pocit, že tie fantázie sú naozaj úžasné, naozaj veľa , Viete, existujú podporné skupiny alebo online fóra alebo niečo také, a to kdekoľvek, kde sa nebudete hanbiť za to, že tieto myšlienky a nápady môžu byť naozaj užitočné, aby sa prijali a oslavovali.

[0: 21: 48.3] Sean Jameson: Ďakujem za to. Čo znamená pojem „najhorúcejší sexuálny film“ a prečo si myslíte, že je to dôležitý pojem?

[0: 21: 58.7] Danielle Harel: Áno, takže všetci máme dôvod. Vždy sa ľudí pýtam: „Prečo sa obťažovať sexom, vieš? Rovnako ako to, čo sa deje? Je to ľahké, môžete to pustiť, otvoriť svoje porno, prečítať si knihu, rovnako ako vystúpiť, len niečo urobiť sami, prečo je také veľké spojenie a vzájomné sexing? “ A dôvodom, prečo sa ľudia skutočne obťažujú mať sex so sebou a nadšení a hľadajú príležitosti a dúfajme, že to robia, je to, že chcú niečo cítiť.

Skutočne chcú mať nejaký dobrý, konkrétny pocit. Nie je to vždy dobrý pocit, ale hľadajú nejaký pocit, ktorý sa ich skutočne dotkne. Takže keď sa pozeráme a všetci máme tie jedinečné pocity, ktoré chceme cítiť, a potom najhorúcejšie sexuálne filmy, spôsob, ako nám pomôcť vytvoriť scénu alebo vytvoriť situáciu alebo vytvoriť film, nemyslím tým, že by som naozaj potreboval choďte do kina. Rovnako ako všetky malé skúsenosti, ktoré máme, ktoré nám pomáhajú dostať sa k tomuto pocitu.

Napríklad, niektorí ľudia sa skutočne chcú cítiť videní, dobre? Pre nich bude cítiť dobrý pocit, že sa chcú cítiť. Takže s niekým, film bude veľa o tom, ako ich niekto skontroluje a urobí čas, aby ich skutočne rád videl vyzliecť sa alebo vidieť ich sexuálne vyjadrenie a oslavoval ich sexuálne vyjadrenie alebo každú jeho časť tela, dobre? Ďalším pocitom môže byť to, že niekto môže cítiť, že chce byť ponížený.

Niektorí to tiež robia. To je to, čo ich obracia okolo sexu a film bude celá scéna ako niekto, kto ich ponižuje počas sexu alebo im hovorí, že je to hanba, a mimochodom, dobrý spôsob, ako pracovať so hanbou, je zahrať si také scény, ako to počas sex. Aby sme naplánovali, kedy sa hanbíme, pretože keď robíme veci s agentúrou, ktorú sme nazvali, robili by sme veci, ktoré sú tvorivým druhom splnomocnenia, pretože sme sa rozhodli robiť to, čo môže byť pre mnohých veľmi splnomocňujúce a určite pre mnohých veľký , veľa ludí.

[0: 24: 07.3] Sean Jameson: Absolútne a len aby bolo jasné, keď hovoríte, že môžete byť počas sexu ponižovaní, hovoríte o tom, že to urobíte úplne konsenzuálnou dohodou.

[0: 24: 18.9] Danielle Harel: Samozrejme všetko, čo hovoríme, je - nikto nechce byť ponížený za pravdu. Tieto skúsenosti, sex je tu, aby opravil staré zážitky, ktoré ľudia majú, keď boli týmto spôsobom skutočne ponížení alebo zranení, a teraz dostávajú sex, aby mali pozitívnu skúsenosť, ktorá opraví starú skúsenosť.

[0: 24: 38.3] Celeste Hirschman: Tam, kde majú na starosti a všetko je konsenzuálne.

[0: 24: 41.2] Sean Jameson: Absolútne. Takže, je skvelý sex všetko, čo je potrebné, aby mal šťastný a zdravý vzťah, alebo je tam viac?

[0: 24: 52.1] Celeste Hirschman: Rozhodne nie. Je to skutočne užitočné, ale myslím si, že zdravý vzťah má niekoľko kľúčových aspektov. Jedným z nich je hlboký pocit pripútanosti a dôvery, že je tu váš partner, prijíma vás za to, kým ste, nikam nevedie a naozaj sa o vás stará a miluje vás a chce byť s vami. Takže to je aspekt pripútanosti a potom tento vzťah tiež potrebuje individualizáciu, kde každá osoba je tiež pravdivá sama o sebe a sleduje svoje vlastné sny a túžby a je akceptovaná pre spôsoby, akými sa môžu navzájom odlišovať vo vzťahu a sexe. aspekt oboch, však?

Sex skutočne dokáže spojiť a prilepiť ľudí len preto, že zdieľate všetky tieto hormonálne vydania a všetky tieto príjemné pocity so sebou a môže to byť tiež miesto, kde sa oslavuje vaša individualita, a tak to môže byť miesto, kde váš partner skutočne prijíma vaše túžby bez ohľadu na to, aké sú, a je ochotný dať vám to, čo chcete v rámci svojich hraníc a pohodlia a naopak. Je to teda miesto, ktoré prehĺbi váš pocit, že ma táto osoba naozaj miluje a chce so mnou robiť spoločné veci a že úplne akceptujú, kto som.

[0: 26: 01.1] Sean Jameson: Takže ste tam spomenuli pripútanosť a individualizáciu. Takže druh bezpečného pripútania, ale aj toho, že máte svoj vlastný nezávislý život. Máte nejaké rady pre páry, ktoré chcú pracovať na vyvážení ich individuality a nezávislosti oproti tomu, aby sa dali svojmu partnerovi a svojmu vzťahu?

[0: 26: 25.7] Celeste Hirschman: Myslím si, že je to najťažší tanec vzťahu, však? Je to ten, ktorý neustále navigujeme. Ako „Dobre, naozaj chcem túto vec, ale ak sa bojím povedať svojmu partnerovi, ako sa o tom budú cítiť?“ Alebo: „Ó, môj partner ma naozaj obťažuje, že to robia, prečo to nemôžu prestať robiť? Je to pre mňa také nepríjemné, “nie? Alebo: „Chcem, aby sa so mnou viac spojili a milovali.“

Je to niečo, o čom stále rokujeme, a myslím si, že to, čo je skutočne užitočné, je to, že o tom máme otvorený a čestný rozhovor a len poviem: „Hej, je ťažké orientovať napätie medzi tým, že chceme byť s niekým úplne spojení a chcú byť skutočne tým, kým ste. “ To vo vzťahoch vždy spôsobí určitý konflikt a výzvu. Namiesto toho, aby ste si mysleli, že vo vašom vzťahu bude čas, keď zmiznú všetky konflikty a výzvy, čo je fajkový sen, viete, že v skutočnosti hovorím: „Hej, prechádzame napätím, aby sme boli verní sebe samým a boli spojení , Môžeme otvorene hovoriť o výzvach tejto navigácie a skutočne pochopiť, že keď máme spúšť a také veci, ktoré sú medzi nimi, nie je to preto, že by bol náš vzťah zmätený alebo že jeden z nás bol zmätený, “pretože je to ťažké urobiť.

[0: 27: 34.2] Sean Jameson: Absolútne. Takže chlapci, Celeste, Danielle, toto je skutočne dobrý rozhovor a ja som zvedavý, že to bol naozaj dobrý prehľad o tom, čo je Somatica. Ale zaujímalo by ma, či by sa ľudia chceli dozvedieť viac o spoločnosti Somatica, viac o vás, kde je pre nich to najlepšie miesto?

[0: 27: 53.6] Danielle Harel: Existuje teda niekoľko spôsobov; Najprv máme náš web, ktorým je Somaticainstitute.com a rovnako aj celesteanddanielle.com, ale myslím si, že pretože náš - a nájdete tu veľa informácií a máme aj knihu, ktorú ste spomenuli, Urobiť lásku skutočnou a Cockfidence. Myslím si však, že to, čo je na Somatici veľmi jedinečné, je zážitková časť a niekedy tieto veci nedostanete so všetkými najúžasnejšími informáciami, ktoré sú v písaní alebo vo videách.

Túto skúsenosť nedostanete, kým sa nedostanete k sebe, ako keby ste skutočne prežívali seba s ostatnými ľuďmi a aby ste boli zrkadlení inými ľuďmi o tom, kto ste a ako vidia, ako vás prežívajú a aby ste videli ostatných ľudí v ich správaní, čo je poctivo najúčinnejším spôsobom, ako zmierniť hanbu a naučiť sa nové veci, je v styku s inými ľuďmi. Naše školenia by teda boli skvelým miestom, kde by sme sa mohli učiť a prežívať tieto veci.

V apríli máme základné školenie, ale v úvode 9. marca zdarmath a ďalšie dni môžete vidieť na webovej stránke, na adrese Somaticainstitute.com. V júni tiež ponúkneme vôbec prvý tréning vo Veľkej Británii pre páry, ktoré sú - a pre profesionálov, ktorí chcú pracovať so pármi. V októbri tiež ponúkneme školenie v Izraeli ľuďom, ktorí sa chcú naučiť základy tejto metódy a dúfajme, že aj v Austrálii. Všetky tieto informácie sú na stránke Somaticainstitute.com.

[0: 29: 26.5] Celeste Hirschman: A tiež, niektorí ľudia chcú prísť a len majú lepší sexuálny život alebo sa dozvedieť viac o zoznamovaní alebo o tom, ako byť veľkým milencom alebo prekonaním sexuálnej dysfunkcie, prísť na koučing, robiť prácu jednotlivca alebo párov a je to veľmi transformatívne a je to veľmi efektívne kvôli zážitkovým aspektom.

[0: 29: 44.4] Danielle Harel: A po celom USA máme trénerov, ktorí môžu pracovať s ľuďmi. Tréneri, ktorí sú úžasní a trénovaní v tejto metóde a môžete ich znovu nájsť v Inštitúte Somatica, nájsť trénera v mojej oblasti, áno.

[0: 29: 57.4] Sean Jameson: Úžasné. Uistite sa, že do poznámok k relácii uvedieme webovú stránku, vašu e-mailovú adresu. Celeste, Danielle, ďakujem veľmi pekne za to, že si prišiel na biblický podcast The Bad Girls.

[0: 30: 07.8] Celeste Hirschman: Ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste nás dostali.

[0: 30: 09.5] Danielle Harel: Ďakujem.

Moje najsilnejšie sexuálne triky a tipy sa na týchto stránkach nenachádzajú. Ak sa k nim chcete dostať a dať svojmu mužovi chrbát, kučeravosť, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa naučiť tieto techniky tajného sexu v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin, Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |