# 32 Bojujete s orgazmom? Tu je riešenie s Vanessa Marin

Na výstave dnes sme sa pripojili Vanessa Marin, sexuálna terapeutka špecializujúca sa na pomoc ženám dosiahnuť orgazmy. Prostredníctvom svojej práce, osobne a online, viedla Vanessa nespočet klientov k plneniu sexu a lepšiemu porozumeniu ich tiel. V našej konverzácii sa venujeme Vanessinej skorej túžbe stať sa sexuálnym trénerom a výzvam, ktorým čelila na svojej ceste k jej súčasnému stavu.



Potom sa dostaneme do dusného štrku veľkého „O“, rozbaľujeme rôzne typy túžby, model duálneho ovládania, spoločné mýty o predmete a užitočný koncept zvedavosti. Diskutujeme aj o sexuálnych hračkách, menopauze a niektorých metódach a zdrojoch, ktoré ponúka Vanessa.

prednosti

  • Ako sa Vanessa ocitla v práci trénera orgazmov.
  • Základ Vanessaovho programu na pomoc svojim klientom.
  • Silné spojenie medzi túžbou a orgazmom.
  • Rozdiely medzi spontánnou a pohotovou túžbou.
  • Vysvetlenie modelu duálneho riadenia.
  • Ženské orgazmy sú zložité. Ako to môžeme zjednodušiť?
  • Kde začať sústrediť svoje úsilie pri učení, ako sa orgazmus.
  • Niekoľko mýtov okolo ženského orgazmu.
  • Kurzy, kroky a príručky, ktoré ponúka Vanessa na svojej webovej stránke
  • Prehodnotenie orgazmu prostredníctvom myšlienky zvedavosti.
  • Použitie sexuálnych hračiek v tomto úsilí.
  • Menopauza a orgazmus a porovnanie rôznych perspektív.
  • Realistickejšia predstava zdravého sexuálneho života pre páry.
  • A oveľa viac!

Extra Stuff

Zdroje, rozšírené ukážky a Alice sú prístupné používateľom kliknutím sem,

Prihláste sa na odber najnovších epizód

Prihláste sa na odber podcastov Apple

Prihláste sa na odber podcastov Google

Prihlásiť sa na odber Spotify

Prihláste sa na odber Soundcloud

Prihláste sa na odber na Castbox

Prihlásiť sa na Stitcher

Odoberať iHeartRadio

Prihláste sa na odber v systéme Android

Stiahnite si túto epizódu

odpis

[0: 01: 25.6] Sean Jameson: Dnes v podcaste, hovorím s Vanessou Marin, je licencovanou psychoterapeutkou špecializujúcou sa na sexuálnu terapiu a dnes je tu, aby vám pomohla prestať sa cítiť v rozpakoch a začať sa baviť v spálni. Vanessa má bakalárske tituly z oblasti ľudskej sexuality a sociológie na Brown University a magisterský titul z CIIS. Vystupovala viac ako 1 000 krát vo veľkých publikáciách ako New York Times, časopis O Oprah a skutočne jednoduché.

Vanessa, ďakujem veľmi pekne za to, že si prišla na biblický podcast Bad Girl.

[0: 02: 02.7] Vanessa Marin: Ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste ma, som skutočne nadšený, že som tu.

[0: 02: 05.6] Sean Jameson: Skvelé. Dostávam toľko e-mailov a komentárov od čitateľiek a poslucháčok k podcastu, ktoré sa snažia dosiahnuť orgazmus rovnako, ako by chceli. Niektorí vôbec nie sú orgazmus a niektorí jednoducho nie sú dosť orgazmus. Dnes som nadšený, že hovoríme o tom, ako môžu poslucháčky orgazmu častejšie a ľahšie orgazmus, ľahšie. Ale predtým by som rád vedel niečo viac o vás ao tom, ako ste prišli pomáhať ženám s problémami s orgazmom.

[0: 02: 36.4] Vanessa Marin: Absolútne. Vedel som, že chcem byť sexuálnym terapeutom skoro tak dlho, ako si pamätám, čo si myslím, že je trochu nezvyčajné, dokonca aj v ranom veku, pamätám si, že som schopný cítiť nepohodlie svojich rodičov, keď hovoria o sexe. Myslím si, že moja verzia rozhovoru bola v podstate iba - ak máte nejaké otázky, môžete sa nás opýtať, ale v skutočnosti sa nás nepýtajte, pretože im na ne nechceme odpovedať.

Pamätám si, že sa cítim skutočne zmätený z toho, prečo je to také trápne téma, prečo ľudia s tým tak zápasia, prečo o tom nemôžeme hovoriť otvorenejšie a čestnejšie? Od tých skromných začiatkov som si pomaly rozvinul kariéru v sexuálnej terapii a potom som sa začal naozaj špecializovať na ženské orgazmus o niečo neskôr, keď som si uvedomil, že celá moja prax bola plná žien, ktoré sa snažili naučiť orgazmu.

Vždy som vedel, že ženský orgazmus bude v tejto oblasti horúcou témou, ale určite som bol prekvapený tým, koľko žien skutočne zúfalo hľadá nejaké riešenia. Uvedomil som si, že toto je oblasť, s ktorou by som chcel pomôcť oveľa viac ženám.

[0: 03: 46.6] Sean Jameson: Úžasné. Myslíte si potom viesť osobné tipy alebo ako by ste chceli pomôcť svojim klientom?

[0: 03: 55.2] Vanessa Marin: Pretože sa stala tak populárnou témou, teraz mám so sebou dva rôzne spôsoby práce. Takže ponúkam jeden na jedného koučovanie s klientmi a potom mám tiež dva online kurzy, ktoré sa učia, ako sa orgazmus. V mojej práci som zistil, že ľudia sa cítili oveľa pohodlnejšie pri online kurzoch, pretože to môžete robiť v súkromí svojho domova a podľa pohodlia svojho vlastného rozvrhu.

Je to citlivá téma a mnohí ľudia sa cítili trochu nervózne, keď prišli do mojej kancelárie, aby si dohodli schôdzku. Báli sa, že uvidia niekoho, koho poznajú v mojej čakárni. V tom čase som bol v San Franciscu a dokonca len problémy s parkovaním mali ľudí odradiť.

Začal som vytvárať tieto online kurzy, ktoré sa nazývajú Finishing School a mám dve verzie. Mám Dokončovaciu školu - Naučte sa, ako orgazmus pre ženy, ktoré nikdy nemali orgazmus, a dokončujem školu - Orgazmus S partnerom pre ženy, ktoré môžu orgazmus samostatne, ale snažia sa tam dostať s partnerom.

[0: 04: 54.1] Sean Jameson: Myslím si, že môžete byť rozdelení do dvoch konkrétnych otázok. Zaujímalo by ma, či máte nejaké príbehy, či už osobné alebo možno minulé klientov o tom, že sa snažili dosiahnuť orgazmus a mali toľko orgazmov, koľko by chceli. Viete, že s čím by sa mohli naši poslucháči týkať.

[0: 05: 15.2] Vanessa Marin: Áno, určite hovorím veľa o tom, že som sexuálny terapeut a že som sa stretol s vlastnými bojmi o orgazmus. Myslím si, že je skutočne dôležité, aby som bol úprimný voči ženám, s ktorými pracujem, a pomáham normalizovať, že sa to musí učiť každý, všetci sa tu učíme.

Pre mňa osobne som sa dokázal naučiť, ako sa orgazmus osamostatniť, ale roky a roky som strávil neschopnosťou replikovať túto skúsenosť s partnerom. Bolo to pre mňa také mätúce, pretože v tom okamihu sa orgazmus sám cítil priamočiaro, bolo to ľahké, dokázal som to rýchlo, jednoducho som vedel, čo mám robiť, bolo to také jednoduché a pre mňa to bolo veľmi mätúce, Ako môže byť niečo také jednoduché a priame samo o sebe nemožné s partnerom?

Pre mňa v tom čase vieš, že vždy, keď pracujem so ženami, vždy hovoria o tom, že sa cítia trápne, že nevedia, ako orgazmus, a že sa okolo neho cítia iba veľa hanby. V tom čase som študoval ako sexuálny terapeut. Nielenže som cítil všetky tie rozpaky a hanby, ale mám aj túto pridanú vrstvu toho, čo sa snažím robiť pre život.

[0: 06: 30.0] Sean Jameson: Mal by som byť profesionál!

[0: 06: 32.1] Vanessa Marin: Áno presne. Mal som jeden z najhorších prípadov podvodného syndrómu, ktorý si dokážete predstaviť, a ja tiež - bolo to skutočne náročné, viete, keď som niekoho stretol alebo som vo vzťahu s niekým, len čo sa dozvedeli, že trénujem sexuálny terapeut ,, boli by všetky tieto predpoklady, že som v posteli bola divoká mačka a ja som mal všetky tieto bláznivé orgazmy a viete, všetky veci.

Bol to len veľký tlak. Teraz ma to postavilo na dobré miesto, kde sa môžem skutočne vzťahovať na klientov, s ktorými pracujem, pretože som tam bol.

[0: 07: 09.4] Sean Jameson: Úžasné. Som rád, že ste to dokázali prekonať. Chcem hovoriť o vašich dôvodoch, prečo ženy zápasia s orgazmom. Najskôr by som však rád hovoril o základných pojmoch, ktorým ľudia rozumejú, podobne ako pri zemných prácach, aby ich mohli navzájom prepojiť, môžu spojiť boje s touto teóriou alebo nápadom. Bol by som rád, keby ste sa mohli trochu rozprávať o tom, ako funguje vzrušenie a túžba, pretože predtým, ako skutočne orgazmus skutočne musíte, musíte mať náladu.

Zaujímalo by ma, či by ste sa mohli trochu rozprávať o možno spontánnej túžbe a vnímavej túžbe.

[0: 07: 50.1] Vanessa Marin: Absolútne existuje skutočne silný vzťah medzi túžbou a orgazmom a myslím si, že veľa žien tento vzťah zanedbáva. Mnoho žien očakáva, že si tak trochu myslíme, že sa orgazmus objaví odnikiaľ, a naozaj si nemyslíme na skutočnosť, že orgazmus je cesta a že musíte cítiť vzrušenie a túžbu a potešenie, ktoré sa vám bude venovať. orgazmus. Ak to necítite, viete, jednoducho sa to nestane. Tiež existuje určitý druh inverzného vzťahu. Mnoho žien bude tak frustrovaných svojimi orgazmickými výzvami, že začnú strácať túžbu po sexe.

Začínajú sa vyhýbať sexu, pretože sa jednoducho nechcú dostať do situácie, keď to buď budú musieť predstierať s partnerom, alebo budú skutočne frustrovaní z toho, že nemajú orgazmus. Tieto dve veci sa spolu určite celkom pohrávajú. To, o čom ste hovorili, o spontánnej verzus responzívnej túžbe, je ďalším veľmi dôležitým bodom, o ktorom je naozaj dôležité vedieť, bez ohľadu na to, aké sú vaše výzvy s orgazmom. Základnou myšlienkou je, že existujú dve široké kategórie vzrušenia a túžby. Samozrejme, že sme všetci jedineční motýle, takže všetci máme rôzne veci, ale vo všeobecnosti sa môžeme sústrediť do dvoch kategórií.

S citlivou túžbou - responzívna túžba sa prejaví ako reakcia na podnety. Možno sa pozeráte na film a vo filme je sexy scéna, možno sa bozkávate na svojho partnera a spočiatku v ňom nebolo, ale potom začnite premýšľať, toto sa skutočne cíti naozaj príjemne. Vaša túžba reaguje na určitý druh podnetu.

Na druhej strane, máme spontánnu túžbu a takto si väčšina ľudí myslí, že táto túžba má fungovať, že spontánnu túžbu cítime z ničoho nič. Ak sa vám tieto dva typy scvrknú, v skutočnosti to znamená, že existujú dve zložky túžby, naša mentálna túžba, naše myšlienky si myslia: „Páni, sex znie práve teraz dobre, chcem ísť nájsť svojho partnera, Práve som nadržaný. “

Potom je tu naše fyziologické vzrušenie. To sú veci, ktoré sa dejú v našom tele, aby nás pripravili na sex. Ženy začíname navlhčiť, naše bradavky sa môžu vztýčiť, muži dostanú erekciu, nastanú fyzické reakcie. V spontánnej túžbe pocítite najprv túto mentálnu túžbu a potom dostanete fyzické vzrušenie.

Responzívna túžba je presným opakom, cítite nejakú fyzickú stimuláciu a potom začnete rozmýšľať, že to znie dobre, to vyzerá dobre, to je dobre, chcem viac. Viete, všetci, hneď ako to opíšem, každý vždy hovorí, dobre spontánne znie lepšie, ako to dosiahnem?

Nie je to, má svoje vlastné výzvy. Mnoho ľudí, ktorí majú spontánnu túžbu, pocítia mentálnu túžbu po tom, ale ich telo sa ešte dosť nedotklo. Človek nemusí byť schopný vzpriamiť sa, aj keď v skutočnosti chce mať v hlave sex. Viete, je to rovnako frustrujúca skúsenosť, ako necítiť túto mentálnu túžbu z ničoho nič. Nie je to tak, že jeden typ je lepší alebo horší ako druhý, je to len o tom, že existujú rôzne potreby, s ktorými každý z týchto typov prichádza.

[0: 11: 22,5] Sean Jameson: Úžasné, povedali by ste, že ženy majú väčšinou spontánnu túžbu alebo že sú muži alebo naopak?

[0: 11: 31.5] Vanessa Marin: V tejto oblasti sa nevykonalo veľa výskumov, je tu skvelý spisovateľ Emily Nagoski, ktorý píše fenomenálnu knihu, Príď ako si a urobila o tom nejaký výskum a verí, že ženy majú tendenciu byť viac v responzívnom tábore. Určite existuje veľa žien, ktoré sú spontánne, ale býva to tak, že v priemere sú ženy viac v responzívnom tábore a muži viac v spontánnom tábore.

[0: 11: 56.1] Sean Jameson: Možno je potrebné, aby si ženy najprv našli nejakú fyziologickú, fyzickú stimuláciu, možno sa dostali do nálady, keď mali ísť so svojím manželom alebo priateľom po ulici a chcú ich len chytiť a sú pripravení ísť.

[0: 12: 10,9] Vanessa Marin: Presne tak, áno, ale akonáhle začneme, pre mnoho žien si všimnete, že sa odtiaľ začína budovať vzrušenie, začnete na to reagovať.

[0: 12: 20.8] Sean Jameson: Ďalej by som chcel hovoriť o modeli duálneho riadenia a bol by som rád, keby ste o tom mohli len trochu povedať, dať ľuďom nápad, pretože myslím, že na najzákladnejšej úrovni je to o tom, čo ľudí zapína alebo zapína ich túžbu zapnúť alebo vypnúť. Ale nie som odborník, rád by som si myslel, že som, ale v tejto Vanesse ste určite odborníkom. Bol by som rád, keby ste o tom mohli trochu hovoriť.

[0: 12: 44.9] Vanessa Marin: Áno, za modelom duálneho riadenia je myšlienka, že v zásade máme plynový pedál pre našu túžbu a brzdový pedál pre našu túžbu. Je to celkom zrejmá metafora, plynový pedál bude to, čo vás vedie, ktoré vás núti cítiť aktívnu túžbu, a potom brzdový pedál je to, čo potláča vašu túžbu, ktoré sa dostanú do cesty, ktorá vás dokonca môže dostať späť, ak sa držíme jazdnej metafory tu.

Môže to vyzerať, akoby ste boli zapnutý menej ako predtým. Je skutočne dôležité, aby sme premýšľali o oboch týchto kategóriách. Väčšina ľudí, keď premýšľajú o túžbe, idú iba s plynovým pedálom a myslia si, čo musím zapnúť, čo ma tam dostane. Myslím si, že je rovnako dôležité premýšľať o tom, čo sú veci, ktoré mi bránia cítiť túžbu.

Napríklad, možno viete, že keď som vyčerpaný alebo som nemal celú noc spať, je pre mňa ťažké získať náladu na sex. Možno, ak budem mať spolubývajúceho a počujem ich hneď za dverami, je pre mňa ťažké dostať sa do nálady.

Možno, ak som sa stal obeťou sexuálneho napadnutia a som s partnerom, ktorému ešte úplne neverím, nie som si istý, či je ešte bezpečná osoba. Je pre mňa ťažké dostať sa do nálady. Zamýšľa sa o obidvoch týchto aspektoch, o tom, čo potrebujem - aké blokády musím odstrániť, aby som cítil túžbu a čo sú veci, ktoré mi pomáhajú tlačiť, aby som cítil viac túžby.

[0: 14: 12.5] Sean Jameson: To je úžasné. Myslím, že Vanessa, ste práve poskytli naozaj dobrý druh nadačného rámca pre ľudí, aby pochopili, ako sa môžu zapnúť, čo ich zapína a potom čo im môže zabrániť zapnúť sa alebo sa úplne vypnúť.

Ale potom, viete, ak niekto povie nie všetkým, prečo - existuje jednoduché vysvetlenie, prečo sa ženy snažia o orgazmus, alebo je to veľmi zložité.

[0: 14: 45.0] Vanessa Marin: Je to veľmi zložité, o tom by ste mohli dlho hovoriť.

[0: 14: 49.3] Sean Jameson: Mám čas.

[0: 14: 52.2] Vanessa Marin: Ženy s týmto určite bojujú. Myslím, že viete, je to jedna vec, existuje veľa ľudí, ktorí nechápu, ako orgazmus a túžba a vzrušenie a všetko, čo funguje. Viete, dokonca aj odtiaľ, je to jedna vec, ktorá tomu musí porozumieť, a to je ďalšia vec, ktorá to dá do života, začať skutočne podnikať kroky na vykonanie zmien v spôsobe, akým máte sex.

Vo všeobecnosti si myslím, že mnohí z nás naozaj váhajú vyvinúť úsilie v našom sexuálnom živote, pretože si myslíme, že sex by mal byť iba ľahký a prirodzený a všetko by sa malo stať. Táto myšlienka nutnosti vyvinúť úsilie je pre mnoho ľudí skutočne desivá. Máme široký dáždnik, ktorý slúži ako veľký zátaras pre mnoho ľudí.

Potom druhá široká kategória, ktorú máme, sú mýty orgazmu. Bohužiaľ, existuje veľa mýtov o tom, ako ženský orgazmus funguje. Existuje veľa generických článkov, ktoré nájdete na internete a hovoria napríklad: všetko, čo musíte urobiť, je len relaxovať alebo len vypiť pohár vína, nech sa to stane. Väčšina žien jednoducho nemá informácie, ktoré sa musia skutočne naučiť, ako sa môžu orgazmus naučiť.

Nakoniec ďalšou významnou kategóriou je spôsob, akým uvažujeme o sexe, ktorý je veľmi zameraný na potešenie mužov. Skutočne sa to nezameriava na ženské potešenie. Svojím spôsobom vlastne pripravujeme ženy, aby zlyhali, neboli schopné orgazmu a potom sa z toho cítiť hrozne. Mám naozaj zábavnú analógiu o tom, ako zaobchádzame so sexom, ak sa k nemu chceme v určitom okamihu vrátiť.

[0: 16: 27.1] Sean Jameson: Áno, prosím.

[0: 16: 29.2] Vanessa Marin: Rozhodne neurobíme ženy pre úspech s orgazmom.

[0: 16: 33.9] Sean Jameson: Aký druh úsilia by ste odporučili ľuďom, aby sa venovali, ak práve teraz nevyvíjame dostatočné úsilie? Je to žena, ktorá nemôže orgazmus sama ani s partnerom.

[0: 16: 46.9] Vanessa Marin: Absolútne. Prvé miesto, ktoré musíte začať, je naučiť sa, ako si orgazmus osamostatniť. Myslím si, že veľa žien, hovorím tomu v noci a žiariacim problémom brnenia, je veľa z nás žien, máme túto myšlienku, že chceme mať partnera, najmä pre ženy, ktoré spia s mužmi, máme túto myšlienku, že máme tohto partnera, ktorý sa práve chystá zamiesť do mesta a zobrať nás do postele a magicky presne vedieť, ako a kde a kedy sa nás dotknúť, stimulovať nás a prinútiť nás mať odnikiaľ len orgazmus.

[0: 17: 17.7] Sean Jameson: Má cheatové kódy.

[0: 17: 18,8] Vanessa Marin: Áno presne. Vieš, bolo by to skvelé, rád by som jedného z nich mal, ale to bohužiaľ jednoducho nefunguje v skutočnom svete. Určite je pre vás oveľa lepšie naučiť sa, ako si orgazmus najprv osamostatniť. Ak sa cítite vôbec sklamaní touto perspektívou, dovoľte mi len povedať, že naučiť sa, ako si urobiť orgazmus, môže byť bezpochyby jedným z najviac posilňujúcich a vzrušujúcich zážitkov, aké kedy budete mať.

Budete sa cítiť tak pyšní na seba, oveľa pyšnejší ako na noc a žiariaci brnenie vám to len urobí. To je určite krok jeden, musíte sa naučiť, ako sa orgazmus osamostatniť.

[0: 17: 59.9] Sean Jameson: A čo - ako keby ste hovorili o mýtoch, prekliati môj írsky prízvuk, mýty. Aké sú mýty, ktoré poznáte, spoločné, ktoré bránia ženám priblížiť sa k orgazmu?

[0: 18: 15.2] Vanessa Marin: Je ich toľko, ale niektoré z najškodlivejších sú myšlienky, že orgazmus by mal byť iba prirodzený a nenáročný. Mnoho žien sa skutočne rozčíli touto myšlienkou, že sa musí naučiť orgazmus, ale pravdou je, že orgazmus je zručnosť, je to niečo, čo sa musíme naučiť rovnako, ako by ste sa naučili akékoľvek iné zručnosti hrané na gitare, naučili sa, ako hovoriť iným jazykom. Na tom musíte pracovať.

Myslím, že veľa žien tu porovnáva s mužmi a hovorí, ale pre mužov je to také ľahké. Zabúdame na skutočnosť, že muži trávia dlhý čas učením, ako si môžu orgazmus osamostatniť. Majú tendenciu to robiť v omnoho mladšom veku ako ženy. Je to proces učenia sa pre nás všetkých.

Je to veľká, ktorá príde. Ovplyvňuje to aj to, ako sa ženy objavujú v spálni s partnermi, kde len čakajú, kým sa tak stane, ako si uvedomujú, že je to niečo, čo sa musí aktívne stať.

Ďalší veľký, ktorý máme, je okolo načasovania. Mnoho žien chce, aby sa orgazmus udial v priebehu jednej až dvoch minút a realita, ktorá trvá v priemere, je ťažké získať celkový priemer, pretože ženy sú také jedinečné a my sme všade. Ale v priemere väčšina odborníkov povie, že asi 20 minút je vhodný časový rámec. To je určite veľká vec, ktorá sa mnohým ženám dostane do cesty. Ak to bolo len 30 sekúnd alebo minúta, donútia svojho partnera, aby sa ich prestal dotýkať alebo klesal. Nie je to dosť času.

[0: 19: 44.9] Sean Jameson: Povedali by ste, že je to 20 minút od chvíle, keď sa začne snažiť vzbudiť a túžiť po sexe alebo 20 minút od predohry až po orgazmus?

[0: 19: 57.3] Vanessa Marin: Zvyčajne 20 minút od nejakého druhu fyzickej stimulácie. A potom ďalším obrovským mýtom je myšlienka, že ženy majú byť orgazmom iba z pohlavného styku. Tu sa dostávam k svojmu vtipnému príkladu. Realita pre ženy je taká, že orgazmus varí na klitoris. Väčšina žien však verí, že orgazmus sa má stať z pohlavného styku, že pri pohybe penisu do pošvy by mal stačiť, aby ste mali orgazmus.

A tak porovnanie, ktoré sa mi páči, hovorí o mužských semenníkoch. Takže keď máte styk, môže to byť pre ženu dobré. Vagína má nervové zakončenie, je to dobré, je tu pocit blízkosti a intimity. Je to príjemná aktivita, ale pre veľkú väčšinu žien to nebude taký druh simulácie, že musia dosiahnuť orgazmus, pretože v skutočnosti neexistuje veľká stimulácia klitorisu, ktorá sa deje spôsobom, akým má väčšina ľudí sex.

Môžeme to teda porovnávať s varlami pre mužov. Povedzme, že žijeme v nejakom alternatívnom vesmíre, kde definujeme sex ako mazanie mužských semenníkov. Takže je to to isté ako isté, mazľavosť vašich semenníkov sa môže cítiť dobre. Niekedy sa to môže cítiť skvele, možno existuje niekoľko šťastných mužov, ktorí sú schopní mať orgazmy z toho, aby si ich semenníky zamilovali, ale veľká väčšina mužov by vám povedala, že to jednoducho nie je to, čo skutočne potrebujú, aby sa dostali k orgazmu.

Takže si predstavte, že sme v tomto alternatívnom vesmíre, to je to, čo je sex, to je len mazanie mužských semenníkov, a nielen to, začíname sa cítiť zle, že človek nie je schopný takýmto orgazmom. Ten chlap si teda poriadne zapálil semenníky, nemá orgazmus a teraz sa začína cítiť vinný, že z toho nemôže orgazmus uniknúť. A na vrchole toho všetkého ho robíme tak, že má pocit, že má nejaké strašné duševné zablokovanie.

Takže to príde pre ženy stále. Cítime sa ako: „Ach, nejakým spôsobom som blokovaný, možno sa obávam zraniteľnosti, možno sa obávam straty kontroly, možno sa obávam, že som so svojím partnerom skutočne intímny.“ Takže si predstavte, keby sme to povedali ľuďom, a tak si myslíte: „Dobre, dobre. Veci semenníkov sa cítia dobre, ale toto nie je to, čo potrebujem na dosiahnutie orgazmu. “ A bolo vám povedané: „Nuž, musím mať ja, aby ste mali nejaké strašné emocionálne mentálne blokády.“

Takže to znie úplne absurdne, keď o tom hovoríme z pohľadu semenníkov, ale to je presne to, čo robíme so ženami. Máme aktivitu, o ktorej sme uvažovali, viete, že toto je svätý grál fyzickej intimity s niekým, je to len pohlavný styk a nie je to aktivita, ktorá sa pre drvivú väčšinu žien cíti príjemne na to, aby viedla k orgazmu, ale my nemáme. “ Neuznávam to a navyše v skutočnosti prinútime ženy, aby sa cítili vinní za to, že potrebujú druh stimulácie, ktorú potrebujú.

A prinútime ich, aby sa cítili, akoby dostali tieto strašné mentálne blokády do orgazmu, pretože nemôžu orgazmus dosiahnuť tak, aby ich telo nebolo donútené k orgazmu.

[0: 23: 12.3] Sean Jameson: To je taká dobrá analógia, Vanessa, vďaka za to.

[0: 23: 15.4] Vanessa Marin: Bol to môj prchavý deň.

[0: 23: 17.4] Sean Jameson: Nie, ale je to úplne presné. Myslím si, že je to taký úžasný a jednoduchý spôsob, ktorý si pamätá, že žena, ktorá počúva, počúva poslucháčku, to môže skutočne povedať svojmu mužskému partnerovi: „Hej, to je presne to, čo je pre mňa.“ Bez ukazovania na štatistiku a robiť to nudné. Zhrnutie týchto problémov je veľmi ľahké.

[0: 23: 45.0] Vanessa Marin: Áno, myslím, že musíte pochopiť, či ste muž, ktorý sa vám páči: „Áno, dobre sa semenníky cítia dobre. Páči sa mi, že je to pekné, ale toto nie je vec, ktorá ma núti mať orgazmus. “Preto si myslím, že je skutočne dôležité, aby sme začali mať sex, ktorý sa viac sústreďuje na ženské potešenie, najmä s heterosexuálnymi pármi. Že existuje rovnováha v tom, čo každý z nás musí cítiť čo najviac potešenia, ktoré spolu cítime.

[0: 24: 09.5] Sean Jameson: Takže bohužiaľ nemáme dosť času na podcast, aby sme šli do hlbokých, hlbokých detailov, ale zaujímalo by ma, či máte rad krokov, ktoré by poslucháč mohol začať, povedzme z rozhodnutia, že áno, ja vynaložím úsilie na to, aby som sa pokúsil a užil si orgazmus sám, existujú nejaké kroky, ktoré by ste odporučili, aby podnikli?

[0: 24: 36.8] Vanessa Marin: Dobrá škola dokončenia je určite skvelý krok. Je to veľmi komplexná trieda, ktorú som roky strávil prácou jedného na jedného so svojimi klientmi a naozaj som si uvedomil, čo funguje, čo nefunguje a naozaj som to všetko varil a vytvoril systém krok za krokom, ktorý môžete sledovať. príklad.

Znovu sa teda vracia k tejto myšlienke, strachu, že veľa žien má tento orgazmus, čo sa jednoducho nemôžete naučiť, a premení to na veľmi jasný postup, ktorý môžete sledovať a replikovať. Takže ak ste skutočne pripravení urobiť takúto transformáciu a prestať cítiť všetok tento strach, úzkosť a beznádej, bol som tu. Úplne si pamätám, ako sa tieto pocity cítili, ukončenie školy je skvelý krok.

A tiež ponúkam na svojom webe, mám aj niekoľko bezplatných sprievodcov. Len aby som vám dal trochu vkusu, ako vyzerá moja práca a niektoré techniky, ktoré používam. Určite tam môžete ísť a stiahnuť si jedného z bezplatných sprievodcov.

[0: 25: 41.9] Sean Jameson: Úžasné. A čo potom možno ženy poslucháčky na ceste k orgazmu, ktorý sa má častejšie venovať tomu, aby o tom chcela hovoriť so svojím mužom. Mohla by mu dokonca vysvetliť túto neuveriteľnú analógiu. Môže ešte odporučiť svojho priateľa, jej partnera, manžela alebo kohokoľvek s kým?

[0: 26: 06.4] Vanessa Marin: Myslím, že najlepšia vec, ktorú musíte urobiť, je pokúsiť sa priblížiť svoj orgazmus z miesta zvedavosti. Takže si myslím, že väčšina z nás, ženy, sa skutočne príliš sústredíme na skúsenosti nášho partnera pri sexe. Myslíme si: „Má to rád? Je priťahovaný ku mne? Vidí, ako vyzerajú moje prsia v tejto pozícii trochu divne, alebo moje črevo visí? “ A dokonca aj pri falošných orgazmoch, keď sa ženy rozhodnú urobiť to, je to všetko o tom, čo prežívajú muži.

'Chcem to predstierať cez najvyšší šialený orgazmus, aby sa mohol cítiť dobre o sebe.' Takže si myslím, že obrovským krokom, ktorý tak mnohí z nás musia urobiť, je priviesť časť tejto energie a pozornosť späť k našej vlastnej skúsenosti a byť ochotní venovať pozornosť: „Čo vlastne cíti moje telo? Čo sa mi skutočne páči? “ Takže, ak ste urobili nejaký prieskum sami a možno ste sa dokonca dostali do bodu, keď môžete orgazmus aj sami, potom môžete určite začať poskytovať väčšiu spätnú väzbu svojmu partnerovi.

Ale myslím si, že s partnerom môže byť táto myšlienka zvedavosti skutočne silná na to, aby sa z orgazmu stal prieskum. Takže to nie je tak, že musíte odovzdať svojho partnera: „Dobre, tu je môj 10-krokový zoznam presne toho, čo musíte urobiť, aby ste mi dali orgazmus,“ viete?

[0: 27: 21.4] Sean Jameson: Budem ich kontrolovať jeden po druhom sonny.

[0: 27: 24.7] Vanessa Marin: Áno, „Najprv naskočíte na jednu nohu štyrikrát potom ...“ je to trochu šialené, ale veľa žien má pocit, že potrebujú presne vedieť, čo majú povedať svojmu partnerovi. Ale namiesto toho, ak poviete: „Vieš, poďme si poobzerať nejaké veci. Nie som si úplne istý, čo má moje telo najradšej alebo na čo najlepšie reagujem. Prečo to neskúšame? “ Prečo to neskúšame? Prečo sa nesnažíme použiť väčší alebo menší tlak? Prečo neskúšame porovnávať manuálnu stimuláciu s orálnym sexom?

Takže je to skutočne otvorené a zvedavé so svojím partnerom a ďalšia skvelá vec je, že to môžete urobiť aj naopak. Takže s vaším partnerom: „Hej, dovoľte mi, aby som s vami preskúmal niekoľko rôznych techník fajčenia,“ alebo „dovoľte mi, aby som preskúmal niekoľko rôznych techník ručnej práce.“

Takže namiesto toho, aby ste sa cítili, že sa s vami niečo zlomí, a teraz musíte naučiť svojho partnera o všetkých týchto krokoch a urobiť z vás orgazmus, ktorý je takou bolesťou, je to úplne iný pocit. Je to „Hej a čo my dvaja len skúmame spolu a skúšame nové veci a vidíme, čo sa nám páči“, skutočne to len mení celý pocit medzi dvoma z vás.

[0: 28: 28.9] Sean Jameson: Dali ste to naozaj dobre, ako keby ste to rámovali nie ako fušku, ale iba ako zábavné dobrodružstvo, ktoré spolu chodíte.

[0: 28: 36.5] Vanessa Marin: Absolútne. Myslím, že toľko ľudí - vidíme sex ako fušku a je to naozaj smutné. Sex by mal byť zábavný a hravý a experimentálny a je v poriadku, ak s tým nie je taký vážny. Ale opäť úplne chápem, že som bol na tých miestach. Mám pocit strachu okolo sexu, pocit beznádeje a nič pre mňa nebude fungovať. Chcem sa dokonca obťažovať skúšaním a pre mňa osobne, keď som urobil ten prechod na to, aby som bol zvedavejší a otvorenejší a prieskumnejší, všetko pre mňa len posunulo všetko.

[0: 29: 09.1] Sean Jameson: A čo sexuálne hračky? Ak páry používajú sexuálne hračky alebo iba žena používa sexuálne hračky, je to podvádzanie alebo by ste to odporučili?

[0: 29: 17,5] Vanessa Marin: Rozhodne to nie je podvádzanie. Sexuálne hračky môžu byť skvelé. Myslím tým, že dokážu vytvoriť úroveň stimulácie a intenzity, ktorú jednoducho nedokážeme vytvoriť pomocou rúk alebo našich jazykov, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme. Takže vždy, keď hovorím o sexuálnych hračkách, myslím, že je dôležité len premýšľať o tom, aké sú vaše ciele pre váš sexuálny život. Napríklad pracujem s niektorými ženami, ktoré hovoria: „Milujem svoje sexuálne hračky. Som rád, že sexuálne hračky sú súčasťou každej sexuálnej interakcie. Som dobrý.'

Takže sú dobré, to je skvelé a potom mám ďalšie ženy, ktoré hovoria: „Vieš, niekedy rád používam sexuálne hračky, ale tiež chcem byť schopný orgazmu aj inými spôsobmi.“ Takže pre tieto ženy zvyčajne hovoríme o používaní vibrátora alebo sexuálnej hračky asi o polovicu času a potom o polovici času experimentujeme s inými vecami. Vyrábate teda priestor na to, aby ste sledovali svoje ďalšie ciele a naučili sa, ako sa orgazmus a radosť cítiť aj inými spôsobmi.

[0: 30: 11.6] Sean Jameson: K tomu však treba dodať, že začlenenie manuálnej stimulácie počas sexu od jedného z partnerov je skvelý spôsob, ako im pomôcť, pridať trochu viac stimulácie, trochu viac klitorisovej stimulácie.

[0: 30: 24.9] Vanessa Marin: Určite by ste boli šokovaní tým, ako to pár párov skutočne robí a koľko párov si dokonca uvedomuje, že je to možnosť. A myslím si, že vám len ukážem, aký silný je ten nápad, ktorý máme v našich hlavách o tom, ako by mal sex vyzerať.

[0: 30: 42.4] Sean Jameson: Áno, to je presne dôvod, prečo sa pýtam, že sexuálne hračky podvádzajú? Myslím, že veľa ľudí, najmä chlapcov, má krehké ego. Myslím si, že: „Nie, ak to môj penis nedokáže urobiť, potom som hrozný, takže určite nepoužívam ruky.“

[0: 30: 58.5] Vanessa Marin: Ja viem, áno. Je to naozaj smutná vec, pretože ste žena schopná rozkošovať sa mnohými rôznymi spôsobmi a naozaj nie je nič lepšie ani horšie, ako používať ruky. Stále to je skvelé, je to obrovské oživenie ega, ak by to mohlo byť skôr oživenie ega, pretože skutočne zažijete, aké to je priniesť potešenie pre vašich partnerov.

Vieš, keď s ňou máš styk, akoby si sa sústredil aj na svoje vlastné potešenie, však? Cítite sa dobre, uvažujete o tom, že sa snažíte udržať svoju erekciu dostatočne dlho a chcete si udržať svoju erekciu, cez hlavu prechádza veľa vecí.

Je teda ťažšie zamerať sa na to, aké je to skutočne, aby ste priniesli potešenie partnerovi, ale keď sa jej len dotýkate alebo idete na ňu, uvidíte všetky tie vynikajúce podrobnosti o vašich tváriach, ktoré vytvára, zvuky, ktoré robí, spôsoby, ako jej telo reaguje, možno sa jej trasú stehná, jej bradavky sú tvrdšie. Vidíte omnoho viac. Môže to byť rovnako vzrušujúce, ak nie viac.

[0: 32: 03.6] Sean Jameson: A tiež sa presne naučíte - možno to, čo sa jej páči.

[0: 32: 07.3] Vanessa Marin: Presne tak, áno a znova, to je presne to, čo vám prinesie skutočnú dôveru a pocit, že ste v posteli v poriadku, keď zistíte, na čo reaguje.

[0: 32: 18.7] Sean Jameson: Môže teda menopauza ovplyvniť schopnosť ženy orgazmus a len si užívať sex všeobecne?

[0: 32: 26.5] Vanessa Marin: To je veľká otázka. Menopauza je teda skutočne zaujímavou témou, pretože o tom prebehli nejaké fascinujúce štúdie. Takže v USA máme tendenciu vnímať menopauzu, pretože to znie drsne, ale vnímame ju ako koniec ženského života. Viete, že už zostarla, už nemá obdobia, vysychá, všetky jej hormóny sú preč, vidíme to a je to ako skutočne negatívny spôsob.

Ak sa pozriete na iné kultúry, v skutočnosti vidia menopauzu ako sexuálne prebudenie žien, pretože sa už nemusia starať o otehotnenie. Takže teraz má táto žena všetku túto slobodu, aby mohla byť sexuálna a aktívna a nemusí sa starať o nechcené tehotenstvo. Takže v týchto iných kultúrach vidíme ďaleko, ďaleko, oveľa menej sťažností ako v USA. Takže v USA sa veľa žien obáva, že akonáhle mám menopauzu a môj orgazmus je hotový, nebudem sa tam môcť dostať. Bude mi trvať večne, kým sa tam dostanem.

Ale v iných kultúrach ľudia povedia, že som orgazmickejší ako kedykoľvek predtým. Takže určite existujú fyzické aspekty orgazmu, a ak máte nejaké problémy, je určite dôležité nájsť lekára, ktorý s vami bude skutočne úctivo pracovať a prísť s komplexným herným plánom pre vás. Ale tiež je zaujímavé premýšľať o tom, do akej miery je to zmýšľanie, ktoré očakávame, že je to koniec našej sexuality, a takto to robíme.

[0: 34: 02.0] Sean Jameson: To je skvelá rada. Naozaj sa mi páči, že je to iba západná vec, ako uvažujeme o menopauze.

[0: 34: 11.1] Vanessa Marin: Absolútne.

[0: 34: 12.1] Sean Jameson: Mali by ste nejaké rady aj pre páry, ktoré majú dobrý sexuálny život, aké sú ich disky, ktoré nie sú synchronizované?

[0: 34: 22.4] Vanessa Marin: Áno, to je tiež skvelé. Prvá vec, ktorú treba vedieť, je to, že je to skoro každý pár. Takže si myslím, že veľa z nás máme tento nápad -

[0: 34: 31.3] Sean Jameson: Nie, je tu jeden alebo dva šťastné páry, som si istý, že z nejakého dôvodu -

[0: 34: 35.1] Vanessa Marin: Pravdepodobne možno jedna alebo dve, ale realitou je, že premýšľame o kompatibilite a máme tendenciu sústrediť sa na čísla, ako viete: „Dobre, chcem nájsť niekoho, kto chce mať sex trikrát týždenne.“ Realita je, že nikdy nenájdete partnera, ktorý vždy chce sex v rovnakom čase, aký máte. Takže aj keď nájdete partnera, na ktorom ste sa dohodli trikrát týždenne, vždy sa to stane.

Možno to budete chcieť mať v pondelok, stredu, piatok a oni v tých dňoch v skutočnosti nemajú náladu. Chceli to utorok, štvrtok a sobotu alebo niečo také. Prvá veľká časť je teda normalizácia každého živého páru, ktorý má do určitej miery nezhodnú sexuálnu túžbu a každý živý pár musel pracovať s navigáciou, čo sa stane, keď má jeden z partnerov náladu a jeden z nich nemá náladu.

Celkovo sa teda definitívne vrátime k tejto myšlienke, o ktorej som hovoril, že sex je úsilie, takže väčšina ľudí si myslí, že sex sa stáva spontánne a bez námahy. Mali by sme jednoducho cítiť túto túžbu v tom okamihu magicky a mali by sme magicky mať čas, priestor a súkromie, aby sme v tom okamihu mohli mať šialený divoký sex bez akejkoľvek komunikácie. Takto sex nefunguje v skutočnom svete.

Takže zvyknúť si na túto myšlienku, že váš sexuálny život je niečo, na čom pracujete, nie že váš sexuálny život je niečo, na čo sa jednoducho pri práci spoliehate. Môže to teda znamenať veľa rôznych vecí a určite sa dokážu vrátiť k tejto myšlienke získať pocit zo svojho plynového pedála alebo brzdového pedála pre každého z vás a spolu pracovať ako tím, aby zistili, ako môžeme vytvoriť situácie, keď maximalizujeme plynový pedál pre nás oboch a minimalizujeme brzdový pedál pre nás oboch.

[0: 36: 19.2] Sean Jameson: Skvelá rada. To je o tom potom Vanessa. Ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste sa zúčastnili koncertu, a myslím si, že je to dobré miesto na opustenie podcastu. Zaujímalo by ma, či sa ľudia chcú o vás dozvedieť viac, či sa chcú dozvedieť viac o dokončení školy alebo sa s vami môžu skontaktovať, aký je pre nich najlepší spôsob, ako robiť všetky tieto veci?

[0: 36: 41.1] Vanessa Marin: Nájdete ma na vmtherapy.com. Je to vmtherapy.com a vy nájdete všetky informácie o mojich koučovacích kurzoch. Ponúkam tiež jeden o pároch s nezhodnými sexuálnymi apetičmi, o nízkej sexuálnej túžbe, o výkone, o rôznych druhoch rôznych tém a tiež nájdete informácie o tom, ako so mnou trénovať jedného na druhého.

Pracujem s klientmi prostredníctvom e-mailu, videorozhovoru a telefónu a určite nájdem veľa bezplatných zdrojov. Mám veľa rôznych sprievodcov, ktorých vydávam. Bol by som rád, keby ste ma našli na adrese vmtherapy.com.

[0: 37: 19,8] Sean Jameson: Úžasné, Vanessa vám veľmi pekne ďakuje za účasť na výstave.

[0: 37: 22,5] Vanessa Marin: Ďakujem vám veľmi pekne za to, že ste ma mali. Bolo to veľa zábavy.

Moje najsilnejšie sexuálne triky a tipy sa na týchto stránkach nenachádzajú. Ak sa k nim chcete dostať a dať svojmu mužovi chrbát, kučeravosť, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa naučiť tieto techniky tajného sexu v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin, Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |