# 26 Objavte svoj sexuálny plán a naučte sa, ako si užiť sex viac s Xanet Pailet

Na výstave dnes vítame Xanet Pailet, tantra pedagóg, sexuálny tréner a autor knihy Living a Orgasmic Life.



Xanet nám tu hovorí o svojej práci ao tom, ako vás prístup k vášmu sexuálnemu plánu a základným erotickým témam môže viesť k plnenejšiemu sexuálnemu životu a transformácii celého sveta. Diskutujeme o Xanetinej vlastnej ceste a o udalostiach v jej živote, ktoré viedli k jej súčasnému povolaniu, predtým, ako sa pustíme do niektorých príkladov ťažkostí, s ktorými môžu mať ľudia prístup a oznamujú svoje sexuálne potreby.

Hovoríme o zníženom libido, o sexe bez manželstva, o hanbe ao tom, ako súvisia s naším skorým vývojom a socializáciou.



Xanet poskytuje vynikajúci prehľad o jednoduchých spôsoboch prístupu k týmto citlivým témam a ukazuje, aký rozdiel môžu tieto opatrenia priniesť.



Ukončili sme diskusiu o niektorých pragmatických riešeniach týchto problémov a o spôsoboch, akými môžu jednotlivci a partneri v tomto ohľade napredovať.

prednosti

  • Niektoré osobné a profesionálne zázemie spoločnosti Xanet.
  • Skúsenosti, ktoré prispeli k jej kariére v sexuálnej terapii.
  • Anekdota ukazujúca škodu, ktorú nevyslovená túžba môže spôsobiť vzťahu.
  • Niektoré z dôvodov pre manželstvá bez sexu a zníženie libida.
  • Otázka hanby a socializácie sa týkala potešenia.
  • Príklad ochromujúcich účinkov hanby na naše telá.
  • Základné erotické témy a naše základné sexuálne emócie.
  • Ako postupovať pri komunikácii citlivých potrieb alebo fantázií.
  • Používanie hier alebo aplikácií na začatie procesu komunikácie.
  • Predefinovanie sexuality a hľadanie spôsobov, ako vyriešiť zložité potreby.
  • Vysvetlenie teórie príloh a jej rôznych formulácií.
  • A oveľa viac!

Extra Stuff

K zdrojom, rozšíreným poznámkam a kontaktným údajom Holly sa dostanete prostredníctvom kliknutím sem,

Prihláste sa na odber najnovších epizód

Prihláste sa na odber podcastov Apple

Prihláste sa na odber podcastov Google

Prihlásiť sa na odber Spotify

Prihláste sa na odber Soundcloud

Prihláste sa na odber na Castbox

Prihlásiť sa na Stitcher

Odoberať iHeartRadio

Prihláste sa na odber v systéme Android

odpis

Sean Jameson: Dnes hovorím s Xanetom Pailetom, certifikovaným pedagógom tantriky, sexuologickým pracovníkom a somaticky trénovaným sexuálnym trénerom, ktorý pracuje v terapeutickej oblasti viac ako 25 rokov. Napísala tiež knihu, obľúbenú knihu Bývanie Orgasmic Life - Heal Yourself and Apozeraj Ynaše potešenie,

Xanet, ďakujem veľmi pekne za to, že si prišiel na biblický podcast The Bad Girls.

Xanet Pailet: Vďaka Sean, som veľmi šťastný, že som tu.

Sean Jameson: Rád by som začal s vaším pozadím trochu o vás a o tom, ako ste prišli písať Bývanie Orgasmický život,

Xanet Pailet: Ano dakujem. Nie vždy som bol trénerom sexu a intimity, čo by vás mohlo prekvapiť. Školením som právnik v zdravotníctve a väčšinu svojej kariéry som strávil v oblasti zákonnej zdravotnej starostlivosti, kde som organizoval rôzne organizácie vrátane založenia vlastnej spoločnosti.

Tiež som bol takmer 26 rokov ženatý s veľmi milým mužom, mám dve deti, ale bol tu iba jeden problém. Problém bol v tom, že sme boli v manželstve bez sexu a že to trvalo - myslím tým naozaj, že to trvalo po väčšinu manželstva, pretože sme definovali ako sex bez sexu desaťkrát ročne.

Bolo to naozaj o mojich vlastných veciach, ale ja som si neuvedomil, že v tom čase bol sex pre mňa skutočne bolestivý a bol som veľmi odpojený od môjho tela a odpojený od mojej túžby. Dávalo to väčší zmysel nemať sex a potom viete, že sa náš vzťah nakoniec rozpadol, pretože k tomu dôjde, keď ste v manželstve bez sexu, prestanete mať intimitu, bozkávanie a maznanie.

V roku 2010 alebo 2011 sme sa oddelili a stretla som sa s týmto chlapom v OkCupide v New Yorku, pretože tam som bývala v tom čase, keď som urobila trochu tantry a on ma predstavil tantre a posvätnej sexualite a to bolo úplne iné spôsob, ako prežiť svoju sexualitu, a to boli moje dvere k sexuálnemu prebudeniu a uzdraveniu a bolo to skutočne silné.

To ma prinútilo zmeniť celý môj život, opustiť prax v zákone, presťahovať sa na západné pobrežie a skutočne sa hlboko ponoriť do ľudskej sexuality, pretože som sa cítil tak zanietený, že sex bol len mocnou bránou k osobnému rastu a transformácii a že bolo toľko ľudí, ktorí boli na tej istej lodi ako ja a netušili, čo s tým robiť.

Sean Jameson: To je úžasné, to je úžasné. Stalo sa, že k tejto transformácii došlo len, ako viete, jedného dňa, jedného večera alebo bolo niečo také -

Xanet Pailet: Nie, myslím, že to bol roky, skutočná noc, prvá noc, on a ja sme mali tantrickú aktivitu, je to vlastne prvá kapitola mojej knihy, bola pre mňa veľmi mocná a bola transformačná v tom, začal mi dovoliť pozerať sa na sex cez inú šošovku a tiež vidieť spojenie medzi sexualitou a spiritualitou. A práve som si uvedomil, wow, je tu niečo, o čom skutočne potrebujem viac, neviem, čo to je, čo to je, ale v živote potrebujem viac.

Bolo to naozaj - tá noc bola veľmi silná, ale skutočná premena, uzdravenie, prebudenie sa udialo za niekoľko rokov, keď som robil svoju hlbokú prácu a výcvik súčasne.

Sean Jameson: Úžasné. Rád by som o tom hovoril viac, ale na prvom mieste by som rád, keby ste len mohli vyladiť príbeh, ktorý ste mi práve povedali o jednom z ľudí, s ktorými ste sa stretli, je to pár. Neviem, či máte čas, či vám môže prísť príbeh o mužovi, ktorý chcel ovládnuť a nosiť dámske oblečenie. Len fascinujúci príbeh.

Xanet Pailet: Jo. Tento pár ma oslovil a povedal, že majú problémy so svojím sexuálnym životom a chceli ma navštíviť. Kedykoľvek vidím pár, dávam im malý formulár na prijímanie klientov a pýtam sa veľa otázok, fantázií, viete, aké sú vaše túžby. A vždy hovorím, že všetko v jednotlivej relácii alebo v individuálnom e-maile je dôverné.

Dostal som späť svoju formu a bol rád: „Mám veľké tajomstvo, že musím byť schopný s vami hovoriť a nechcem, aby o tom vedela moja žena.“ Bol som rád, „Dobre.“ Mali sme sedenie a viete, toto bol chlap, ktorý bol generálnym riaditeľom spoločnosti, super mocný chlap.

Povedal: „Viete, vždy som miloval dámske oblečenie a keď chcem mať sex so svojou manželkou, chcem mať dámske spodné prádlo.“ Vlastne to začal robiť s ňou, bol ako: „Ale je to viac ako to. Mám tieto fantázie o ovládnutí, mám tieto fantázie o obliekaní ako dámske kostýmy, “a vy viete, že mám veľmi bohatý fantasy život a mal veľmi vanilkový sex.

Áno, bolo to naozaj zaujímavé, bol to dlhý proces, ktorým sme prešli, a nakoniec jej o tom povedal a oni boli dlho manželia a ona bola vieš, nebol to len tento dôvod, ale z tohto dôvodu a z iných dôvodov boli ich vzťahy v ťažkostiach. Nakoniec sa oddeľovali a skutočne to bolo veľmi úspešné.

Najlepším riešením je niekedy oddelenie. Bola to pre ňu sloboda robiť to, čo chcela, a pre neho, viete, mal takú hanbu okolo tejto túžby, že sa mu z toho cítil tak zlý a prinútila ho, aby sa z toho cítil tak zlý, že skutočne skončil chodením nová žena, ktorá bola do toho úplne zahrnutá.

Bola ako, áno, vyšla von a oni mali radi obchod s bielizňou a vybrali pre neho spodnú bielizeň, úplne to zmenilo jeho život, však? Normalizovalo to. Cítil sa ako: „Páni, som v poriadku. Môžem sa tešiť, existujú ženy, ktoré na to vystúpia. “ Bolo to skvelé.

Sean Jameson: To je skvelé, je to šťastný koniec veľmi špecifickej veci, ktorú hľadal, a našiel ju.

Xanet Pailet: Áno, úplne áno.

Sean Jameson: Dobre, rád by som sa ponoril do nejakých vážnych otázok o tom, ako niekto - v podstate je to trochu o vašej knihe, viete, ako ľudia niekedy zápasia s hľadaním sexu a myslím, že by som rád začal pýtam sa, prečo niektoré ženy - niektorí ľudia nemajú sex a skončia v manželstve bez sexu. Aké sú dôvody?

Možno, že poslucháč počúva a oni sa čudujú, rád by som vedel, prečo nemám toľko sexu, koľko chcem a aké sú dôvody?

Xanet Pailet: Áno, to je skvelá otázka. Nie je tu žiadny dôvod, je tu litánia, však? Z rôznych dôvodov, prečo ľudia prestanú mať sex, ale dovoľte mi hovoriť o niektorých najbežnejších. Áno, myslím si, že jedným z najbežnejších dôvodov, prečo ženy prestávajú mať sex alebo nechcú mať sex, je to, že nemyslím - myslím si, že väčšina žien nikdy nemala nikdy nepretržitý veľký sex.

Viem, že je to veľké vyhlásenie, ale myslím si, že je to naozaj pravda. Mám pocit, že vieš, sex na začiatku je skvelý, je tu nová vzťahová energia, je tu takmer všetko. Nie je nič, čo by ste mohli urobiť, aby sa to väčšinou vymklo, ale akonáhle sa to rozptýli, čo sa deje pomerne rýchlo, veci sa začnú meniť a viete, veľmi často žena nie je dostatočne vzrušená a ak žena nie je vzrušená. dosť pred pohlavným stykom, je pre ňu ťažké orgazmus. Nemusí to byť také pohodlné alebo príjemné.

30% žien - to je skutočne vysoká štatistika, 30% žien má nepríjemný sex a zmieruje sa s tým, však? Mám pocit, že je to obrovský problém. Väčšina žien jednoducho nie je pripravená na prienik. Nie je dosť predohry, nie je dosť škádlení a ich telo, je to ako ženské telo, ktoré musí byť naozaj vzbudené, väčšina žien. Obzvlášť, keď starnú a hlavne keď sú v dlhodobých, dlhodobých vzťahoch, nie?

Skutočne potrebujú získať omnoho viac kontaktu. Sme veľmi odlišní od mužov. Väčšina žien to nedostane. Keď hovorím s pármi, povedia mi, že áno, predohra je päť minút. Päť minút je ako nič, viete? Päť minút je ako, chcem len sedieť so svojím partnerom päť minút a mať špinavé rozprávanie, to nie je nič.

To je veľký problém. Myslím si, že to je jeden z dôvodov, prečo ženy prestávajú chcieť mať sex, a to sa necíti dobre. Nedostávajú sa na dostatočne vysokú úroveň vzrušenia, aby mali skutočne silné, silné orgazmy. Myslím, že je to veľký kus. [Počuť]

Sean Jameson: Predtým, ako vyriešime tieto problémy, viete, môžu existovať nejaké ďalšie problémy, možno niečo ako hanba?

Xanet Pailet: Áno, chcel som len povedať. Ďalším problémom, ktorý skutočne ovplyvňuje schopnosť ľudí užívať si sex alebo chcú mať sex, je hanba, však? Pocit, že so mnou niečo nie je, že viete, by som sa nemal tešiť zo sexu, je veľa ľudí, tak žien, ako aj mužov, ktorí boli spoločensky presvedčení, že sex sa netýka potešenia. Myslím tým v našej sexuálnej výchove -

Sean Jameson: Je to plodenie.

Xanet Pailet: Rozmnožovanie, však? Sme tu, neviem, čo robia v Dubline, ale tu v USA máme všetky tieto abstinenčné programy a dokonca ani sexuálne programy, ktoré máme, nehovoria o sexe pre potešenie. Určite nie pre potešenie žien.

Možno pre potešenie človeka, však? To pomáha vrstve všetkých hanebností okolo, nemám mať potešenie, môžem ti dať príklad toho? Toto je skutočne silný príklad.

Sean Jameson: Áno, prosím.

Xanet Pailet: S touto ženou som pracovala koncom 20. rokov, začiatkom 30. rokov, ktorí ma prišli navštíviť, pretože nemohla mať orgazmus. A keď sme začali pracovať, vlastne som ju mal vo svojej kancelárii a dotýkal som sa jej ramena, aby som sa pokúsil vidieť, viete, mohla zažiť pocit, nemohla.

Zakaždým, keď to bolo možné povedať, jej telo sa začalo cítiť trochu rozkošne, akoby som to len cítil, však? Len sa vypne a začne plakať. Spýtal som sa jej, čo sa pre ňu deje a povedala, že má takú spomienku na to, že je dievčatkom, vyrastala v ňom - ​​myslím, že to bolo v Iráne a šoférovala so svojou mamou v aute.

Videli - myslím, že to bolo v štátoch, keď sa to stalo, videla túto ženu a muža na motorke a vy viete, že epický obraz žien so svojimi vlasmi tečie a drží sa nad tým chlapom, však? Je to veľmi sexy obrázok. Svojej mame niečo také povedala, „Ach, môj Bože, vieš, chcem niečo také urobiť.“

Jej matka ju facku povedala: „Táto žena je suka, a ak to urobíš, budeš tiež suka,“ že? Už od útleho veku mala asi osem alebo deväť, deväť alebo desať rokov, nepamätám sa, dostala správu, že sex je zlý a potešenie je zlé, a ak sa cítite potešením, bude to kurva. A to je niečo, čo je veľmi silné a bolo len v jej tele.

Jej telo jednoducho nemohlo - nemohla dovoliť, aby sa vzdala, aby si skutočne užila dotyk.

Sean Jameson: Wow, to je dosť tragické. Bolo tam riešenie. Bolo pre ňu riešenie, mohla ho nejako prekonať?

Xanet Pailet: Prekonala to, určite to prekonala. Hanbou sme pracovali takto, odkiaľ prišiel sexuálny plán. Začala chápať, odkiaľ pochádza táto myšlienka, že sex je zlý a potešenie zlé. A viete, keď začnete chápať, že toto presvedčenie nie je vaše vlastné, v skutočnosti vám to uložil niekto iný. Je oveľa jednoduchšie ho prepustiť a premýšľať, dobre, v čo vlastne verím.

Bola schopná túto vieru oslobodiť a bola schopná, pracovali sme spolu, áno, vlastne skončila, spomínam si, jedného dňa mi poslala text z Izraela a bola ako: „Bože môj, mal som najlepší orgazmus všetko sám.'

Áno, určite to dokázala spracovať a viete, začať sa učiť relaxovať v potešení, užívať si potešenie, začať sa dotýkať jej tela, dešifrovať jej vagínu ako všetko. Jej genitálie a ona bola schopná začať mať orgazmy a skvelý sex.

Sean Jameson: Skvelé. Je pekné mať dobré rozlíšenie. Aké sú veci, ktoré môžu niekomu zabrániť v užívaní alebo hľadaní sexu?

Xanet Pailet: No, povedal by som, že ďalším skutočne veľkým kúskom je to, že túžby ľudí sa väčšinou stretávajú, pretože si ani nie sú istí, aké sú ich túžby, však? Toľko žien nevie, čo chcú. Toto je jedna z najťažších vecí pre ženy, najmä ak nepreskúmali svoje vlastné telo. Oni jednoducho nevedia, čo chcú.

Sean Jameson: Myslím si, že to bude veľmi upokojujúce pre mužov, že dokonca ani ženy nevedia, čo chcú.

Xanet Pailet: Áno. Muži to majú také ťažké. Je mi to pre mužov také zlé, však? Každá žena má iný vzruch a potom viete, muži by nemali byť zodpovední za potešenie ženy. Toto je jedna z vecí, ktorú učím všetkých svojich klientov. Nie, vy, žena musíte byť zodpovední za svoje vlastné potešenie, musíte poznať svoj vzrušujúci vzorec. Nie je spravodlivé žiadať od mužov, aby to urobili. A tiež sa vzdáte veľa svojej vlastnej sily a svojej vlastnej túžby, keď to zrušíte svojmu partnerovi.

To je veľká časť, nevediac, čo chceme, a potom sa jej ďalšia časť nazýva Core Erotic Theme. Je to vlastne, tento výraz bol vytvorený Jackom Morinom a bol to len úžasný sexuálny pedagóg a prišiel s touto knihou s názvom Erotická myseľ.

V podstate vaša základná erotická téma je základnou emóciou, pre ktorú idete sex. Táto základná emócia sa prejavuje v každej fantázii, ktorú sme kedy mali, a veľa žien hovorí, že nemám fantázie, čo je ďalší problém, pretože každý má fantázie. Len nehovoríme, neuvedomujeme si, že je to fantázia, však?

To je veľmi dôležitá súčasť získania toho, čo chcete, je získať emócie, ktoré skutočne chcete, a porozumieť tejto základnej erotickej téme a odkiaľ to pochádza, čo je často niečo, čo sa vám stalo v detstve a ktoré ste nedostali, nie? Toto je príležitosť, ako ju získať posilnenejším spôsobom alebo opraviť niektoré negatívne skúsenosti pozitívnejším spôsobom.

A naozaj pochopenie toho, čo je pod tým. Je to o emócii - viete, o emócii vo veľkom emocionálnom slove ide o to, aby ste ju videli? Je to emócia o uctievaní emócia o tom, že sa chce prijať, byť poddajná? Viete, že existuje veľa rôznych emócií, ktoré pod sexom ležia a skutočne rozumejú, čo vám pomôže zistiť, čo chcete, a potom vám to spolu so svojím partnerom pomôže vytvoriť spolu.

Sean Jameson: Čo by ste odporučili poslucháčovi, aby urobil možno len vedieť, vždy, keď sa prebudí, čo je základná emócia?

Xanet Pailet: Myslím tým áno, väčšina ľudí to nedokáže zistiť, však? Väčšinou je to fyziologické. Bolo by to skôr ako by som si všimol, keď pozeráte filmy alebo pozeráte televíziu a existuje sexuálna scéna alebo nejaká zmyselná scéna. Všimnite si, čo cítite a čo sa v tej chvíli deje. Začnite si byť vedomí vonkajších radov toho, čo sa vo vás rozvíja.

Pre veľa žien to môže byť romantický film, však? Napríklad: „Ó, o čom to je? Čo je to o romantickom filme? “ Možno to je to, čo chcú, musí ich partner viac rozprávať. Čo to znamená? Čo pre teba vyzerá romantika? Aké slová musíte počuť? Potrebuješ počuť, že si krásna? Potrebuješ počuť, koľko ťa milujem. Vidíš, čo hovorím?

Sean Jameson: Áno.

Xanet Pailet: Naozaj sa k tomu musíte dostať a môžete to rozobrať, áno.

Sean Jameson: Dobre, povedzme, že poslucháč si to v priebehu času vymyslí sám, začnú si uvedomovať, aký je ten druh základnej emócie alebo hlavnej erotickej témy a povedzme, že nemajú dokonalú komunikáciu a môžu, ale zápasia a rozprávajú sa úplne. slobodne a úplne otvorene so svojím partnerom, ale chcú to riešiť.

Ako by ste im odporučili, aby sa so svojím partnerom začali zaoberať tým, že potrebujú niečo, čo by ich partner mohol urobiť?

Xanet Pailet: Áno, takže možno museli začať trochu pomalšie, aby nešli priamo do: „Och, to je moja fantázia,“

Sean Jameson: Áno, ako to, že to nerobíš?

Xanet Pailet: Poviem vám to, však. Presne tak. A akákoľvek komunikácia je ťažká, pretože je veľa hanby, však? Toto je jeden z veľkých problémov. To je dôvod, prečo ma páry prichádzajú vidieť, pretože nemôžu hovoriť o svojom sexuálnom živote a zvyčajne to, čo blokuje ich neschopnosť komunikovať, je ich vlastná hanba okolo sexu, však?

A to je ťažké zvládnuť bez toho, aby ste mali terapeuta alebo trénera alebo niekoho, kto s vami bude pracovať, ale sú veci, ktoré môžete urobiť. Ľudia sa tak môžu veľmi často stretávať s osobnými rozhovormi. Mám teda niekoľko návrhov, ktoré predložím svojim klientom. Jeden je ako napísať to. Znie to šialene, ale pošlite svojmu partnerovi e-mail, však? Niekedy pracujete - alebo textom, ale ja by som povedal e-mail, niekedy môže byť práca v inom komunikačnom režime naozaj užitočná, však? Len začať konverzáciu.

Je to spôsob, akým sme - je to druh nášho predvoleného nastavenia. To nemôžem povedať osobne, ale pravdepodobne to môžem povedať v textovej správe. Nenavrhoval by som textovú správu. Myslím, že e-mail je lepší, takže môžete napísať celú vetu.

Sean Jameson: Trochu to vysvetľujem, možno s emodži.

Xanet Pailet: Uplne spravne. Ďalším cvičením, ktoré často budem mať, sú páry, ktoré napíšem, napíšem päť vecí, ktoré by si chcel urobiť svojmu partnerovi, a napíš päť vecí, ktoré by si chcel urobiť pre teba. Jednoduché, však? A potom si vymeniť zoznam a zistiť, či nájdete oblasti, kde sa mi páči: „To sa mu páči a páči sa mi to, skvelé! O tom môžeme hovoriť. “ Správny?

Vytvára iba komunikáciu, takže je to spôsob, ako začať hovoriť o veciach, dúfajme, že to nie je až tak veľa poplatkov, ale musí dôjsť k komunikácii. V skutočnosti sú tiež niektoré skutočne dobré - sú tu niektoré pekné aplikácie, ako napríklad herné aplikácie, ktoré vám v hornej časti hlavy neviem pomenovať, ale napísal som o nich blogový príspevok.

Sean Jameson: Existuje jedna, ktorú viem, ktorú odporúčam s názvom mojoupgrade.com.

Xanet Pailet: To neviem.

Sean Jameson: Je to ako prieskum, ktorý vy aj váš partner beriete nezávisle. Je to zoznam asi 200 vecí, ktoré by ste mohli mať na zalomenie, fetiš, hry. A potom si vyberiete, či máte záujem alebo nie, a potom obaja odpoviete a predložíte ich, každý partner a potom dostanete zoznam, čo ste obaja povedali, že chcete vyskúšať, a všetko ostatné sa zahodí.

Takže ak ste v rozpakoch niečoho iného, ​​nikto nevie, či ste sa niekedy rozhodli zvoliť to, pretože existuje taký obrovský zoznam vecí. Ste povinní nájsť tri, štyri, päť, 10 vecí, ktoré môžete vyskúšať so svojím partnerom.

Xanet Pailet: Áno, to znie veľmi podobne ako jedno z tých, ktoré som chcel odporučiť. Nepamätám si meno. Ale áno, taká aplikácia by bola skvelá, však? Aby to neutralizovalo, ukazuje oblasť, kde sú spoločné. Takže aspoň určuje miesto, kde začať, správne? Aspoň je tu miesto, kde začať.

Takže áno, takže existuje niekoľko dobrých aplikácií, ktoré sú trochu zábavné hry, z ktorých niektoré boli vytvorené sexuálnymi pedagógmi, ktoré sú skutočne užitočné. Len zlomiť ľad a začať robiť to zábavné, pretože sex má byť zábava, nie práca.

Sean Jameson: Áno, absolútne. Úplne súhlasím, pretože táto hra, dalo by sa povedať, že je to trochu praštěné, viete? Myslím, že nebol navrhnutý kvalifikovaným výskumným pracovníkom, ale prinútil ľudí hovoriť a áno, udržuje to zábavu.

Xanet Pailet: Pravdepodobne to bolo, myslím, že je to skvelý nápad, nie? To sú naozaj dobré koncepcie, ktoré umožňujú ľudí rozprávať a nájsť oblasti, v ktorých by ste obaja radi našli veci, ktoré by vás mohli prekvapiť. To sa stáva vždy, keď pracujem so pármi a sú ako: „Ach, páči sa ti to? Áno, páči sa mi to tiež. Skvelé, úžasné, že máme úplne novú činnosť, ktorú môžeme urobiť. “ Vieš? A to je polovica boja.

Byť v dlhodobom monogamnom vzťahu, čo je celkom iná konverzácia, však? Ale aby ste boli v dlhodobom monogamnom vzťahu, aby ste veci udržali, musíte vytvoriť [nepočuteľné], musíte veci zmeniť. Keď robíme to isté znova a znova, rovnako ako keby sme jedli tú istú večeru znova a znova, bolo by to nudné a dostanete sa k veci ako: „Ó, môj bože, keby som mal toto jedlo ešte raz, zabijem sa. “ Druh vec.

To isté platí pre sex ako: „Ó, môj bože, ak urobíme túto misijnú pozíciu ešte raz a pôjdete dole na mňa a toto je naša rutina,“ ako -

Sean Jameson: A vypíname svetlá zakaždým prekliaty čas.

Xanet Pailet: Správne a vždy vypíname svetlá, som len znudený a chcem urobiť niečo iné. Radšej by som skontroloval svoj Facebook Messenger alebo čokoľvek, však? A to je skutočne dôležité pre páry, aby udržali tok energie, je tvorivé a ich zmena. Existuje toľko príležitostí, ako to urobiť, ale toľko ľudí o tom jednoducho nevie, nevyužíva to.

Sean Jameson: Takže úplne chápem, ako môžu ľudia stratiť svoju sexuálnu túžbu a kedy sa novinka vytratí, ale niekedy sú tu zdravotné problémy a menopauza alebo niekto má cukrovku. Možno má niekto depresiu a berie SSRI.

Máte nejaké myšlienky na to, ako riešiť tieto druhy zdravotných problémov, na rozdiel od hrania iba novosti, ktorá je pomerne ľahko opraviteľná, a na to, čo môžu páry urobiť, aby našli riešenie, ktoré myslím?

Xanet Pailet: Áno, tak si myslím, že tu je to. Mám omnoho širšiu definíciu pohlavia ako pohlavný styk penis-vagína, však? Pre mňa to nie je to, čo je sex, pre mňa je sex čokoľvek, čo vytvára pár erotických nábojov medzi pármi. A predefinovanie sexu pomáha zbaviť tlak výkonu, čo je obrovský problém pre ženy a mužov bez ohľadu na ich zdravotný stav, však? Je to len obrovský problém. Existuje teda veľa spôsobov, ako môžete mať horúci a lahodný sex, aj keď je to zdravotný stav.

Môžete mať intimitu. Môže to byť maznanie, môžete preskúmať tantru, čo je vynikajúca prax, najmä ak je pohlavný styk problematický alebo tradičnejšia sexuálna aktivita je problematická, však? Existuje teda veľa rôznych spôsobov, ako môžete vytvoriť spojenie, pretože to nie je len o čine a najmä o ženách. Pre ženy je to naozaj o emocionálnom spojení. Ako sa cítim prepojená s partnerom, pretože ak sa ženy necítia byť prepojené, nechcú mať sex, obdobie.

A to je veľký dôvod, prečo tiež existuje strata túžby, že sú tu všetky tieto emocionálne veci. Hnev, hnev, ktorý je vybudovaný z rôznych dôvodov, ktoré nás úplne drží späť od našej túžby.

Sean Jameson: Určite áno. Absolútne.

Xanet Pailet: Takže vieš, že trávim veľa času učením ľudí, ako sa dotýkaš, ako sa ti páči dotyk, ako sa dotýkaš pre svoje potešenie, ako si vytváraš sexuálne napätie, ktoré potrebujeme pre dobrý sex? Ako všetko spomaľujete? Ako dráždi svojho partnera pomaly, že? Všetky tieto spôsoby, všetky tieto spôsoby vyjadrenia, naša sexuálna túžba, naša intimita, naša náklonnosť sú k dispozícii bez ohľadu na fungovanie penisu a fungovanie vagíny.

A myslím si, že to je to, čo ľudia skutočne potrebujú pochopiť a uvedomiť si, že sa skutočne musia pozerať na sex v oveľa širšom spektre, ako to, o čom v súčasnosti hovoríme.

Sean Jameson: Čo si teda myslíte, že teória pripútanosti zohráva v intímnom živote ľudí?

Xanet Pailet: Áno, takže teória pripútanosti je skutočne dôležitou súčasťou intimity a pripútanosti sa odohráva -

Sean Jameson: Nevadilo by vám, keby sme sa trochu zálohovali pre tých, ktorí počúvajú a nevedia, čo je to teória pripútanosti, mohli by ste im to vysvetliť?

Xanet Pailet: Áno, práve som to chcel urobiť.

Sean Jameson: Prepáč.

Xanet Pailet: To je v poriadku, čítal som tvoju myseľ. Tak sa stane teória pripútanosti - dovoľte mi hovoriť o pripútanosti. Pripútanie je veľmi dôležitý vývojový míľnik, ktorý sa vyskytuje medzi dieťaťom a jeho opatrovateľom vo veľmi, veľmi raných rokoch života, od maternice po 18 mesiacov. V skutočnosti by ľudia hovorili, že dokonca aj v maternici existuje pripútanosť, ktorá sa deje alebo sa nedeje, a teória pripútanosti bola skutočne vytvorená v 40-tych alebo 50-tych rokoch minulého storočia John Bowlby. Psychológ.

V zásade sa však zameriavajú na to, ako sa o dieťa stará opatrovateľ a ako na ne reaguje. V zásade existujú tri, možno štyri rôzne typy pripútanosti. Prvým z nich je bezpečné pripojenie a ošetrovateľ sa v bezpečne pripojenej situácii stará o všetky potreby dieťaťa. Sú veľmi dobre prispôsobené potrebám dieťaťa. Je to plače, je to zdvihol, nie? Toto dieťa vyrastie s vedomím, že jeho potreby budú uspokojené. To je bezpečné pripútanie.

Sean Jameson: Dobre, znie to zdravo.

Xanet Pailet: Dobre a zdravé, správne. Áno a asi 50% údajne asi 50% populácie je bezpečne pripojených. Potom je tu úzkosť. Takže v úzkostnej pripútanej situácii nie je ošetrovateľ taký citlivý. Dieťa teda nevie, že niekedy sú splnené jeho potreby a niekedy nie sú uspokojené jeho potreby, však? Dieťa teda nevie: „Budem vyzdvihnutý, keď plačem, alebo nebudem vyzdvihnutý, keď plačem?“ A to pre dieťa vytvára veľa strachu.

Neviem, či sa moje potreby splnia alebo nie. To vytvára veľa úzkosti a tretím typom pripútania je vyhýbanie sa a zvyčajne sú deti, ktorým sa zabránilo štýlom pripútania, opatrované opatrovateľmi, ktorí ich urážajú alebo ich fajčia. Vieš, ako niektorí rodičia fajčia svoje deti?

Sean Jameson: Ó, nemôžete opustiť dom, pretože vás baktérie dostanú.

Xanet Pailet: Správne, presne alebo zapletené. Vieš, že týmto deťom sa vyhnúť. Nechcú sa s niekým dôverne spojiť. Toto sú pripútanosti k detstvu a to sa prenáša do štýlov pripútania dospelých. Je to ako všetko, čo sme sa naučili pri prenosoch v detstve, o tom, ako sa staráme s ľuďmi, keď starneme, a tak sa všetky tieto štýly pripútanosti prejavujú v intímnych vzťahoch v neskoršom živote a existujú veci, ktoré by sa mohli stať.

Mohli by ste byť bezpečne pripútaní a potom ako ja, bol som bezpečne pripútaný a potom zomrel môj otec, keď mi nebolo ani tri roky a bol jedným z mojich hlavných opatrovateľov, a to ma úplne zkazilo. A potom som sa viac vyhýbal. Toto sú veľmi dôležité štýly. Existujú určité vzorce ako úzkostliví ľudia majú tendenciu priťahovať ľudí, ktorým sa vyhýbajú, pretože niekedy to, čo robíme, robíme to, meníme to, čo vieme.

Takže viete, že môj opatrovateľ sa vždy trochu vyhýbal, takže budem ako úzkostlivá osoba, budem oslovovať niekoho, kto sa tiež vyhýba. Myslím, že to je presne to, čo robíme.

Sean Jameson: Takže by tu bol klišé, ktorému by sa vyhýbalo, niekto, kto by nemusel vaše hovory vrátiť?

Xanet Pailet: Áno, takže človek, ktorému sa vyhýba, je niekto, kto túži po intimite, ale obáva sa zranenia a má veľa zranení z opustenia, takže radšej by boli sami, rovnako ako ich nezávislí, vysoko nezávislí, správne? „Dokážem sa o seba postarať. Nepotrebujem ťa. “ Je to tradičná osoba, ktorá sa vyhýbala, a úzkostlivá osoba, ktorá má rád: „Ó, môj Bože, ty si mi včera nevolala,“ ako napríklad: „Bože, stále ma máš rád?“ Správny?

Vždy čakajte, až táto topánka klesne. Existuje teda miesto, kde sa prejavuje úzkosť. Takže áno a títo hrajú v našom rande a v tom, koho sme si vybrali za partnera, a potom, ako sa vo vzťahu k sebe navzájom, keď sme sa dostali.

Sean Jameson: To je úžasné. Xanet, myslím, že je to skvelé miesto na opustenie podcastu. Ďakujem veľmi pekne za to, že si prišiel na show

Xanet Pailet: Ste vítaní, ďakujem, že ste ma mali.

Sean Jameson: Takže ak sa s vami niekto chce skontaktovať a prípadne naplánovať stretnutie s vami, aký je najlepší spôsob, ako to urobiť?

Xanet Pailet: Áno, mali by ste ísť na moju webovú stránku powerofpleasure.com. A nájdete to - mám tu bezplatného sprievodcu vzťahmi a intimitou, kontaktné informácie pre mňa, informácie o kúpe mojej knihy, ktoré sú k dispozícii aj na Amazone, Život v orgazmickom živote. A to je najlepší spôsob, ako sa so mnou skontaktovať a viem, že ste v Dubline, Sean a podcast idú po celom svete. Takže pracujem s klientmi z celého sveta. Väčšina môjho koučovania sa robí prakticky teraz.

Sean Jameson: Úžasné, perfektné. Takže, aby vás mohli kontaktovať, môže existovať kontaktný formulár na strane, kde nájdete svoje kontaktné údaje?

Xanet Pailet: Áno, je tu niečo, čo hovorí, že ma kontaktujte a potom veľmi reagujem. Môžete mi len poslať e-mail a ja vám pošleme e-mail hneď späť.

Sean Jameson: Úžasné, Xanet ďakujem.

Xanet Pailet: Ďakujem Sean.

Moje najsilnejšie sexuálne triky a tipy sa na týchto stránkach nenachádzajú. Ak k nim chcete získať prístup a dať svojmu mužovi chrbát, kučeravosť, kričiace orgazmy, ktoré ho udrží sexuálne posadnutým, môžete sa tieto tajné sexuálne techniky naučiť v môj súkromný a diskrétny informačný bulletin, Dozviete sa tiež 5 nebezpečných chýb, ktoré zničia váš sexuálny život a vzťah. Získajte to tu,



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |